أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


لماذا تحتاج المرأة للنوم أكتر من الرجل؟


دراسة أميركية حديثة تثبت أنّ المرأة تحتاج للنوم أكثر بكثير من الرجل. دماغ المرأة يتطلب ساعات أكثر من النوم مما يحتاجه دماغ الرجل لأنّ دماغ ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Fatima 14
  • 1 Post By Fatima 14

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-16-2016, 11:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,658 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي لماذا تحتاج المرأة للنوم أكتر من الرجل؟




دراسة أميركية حديثة تثبت أنّ المرأة تحتاج للنوم أكثر بكثير من الرجل.
دماغ المرأة يتطلب ساعات أكثر من النوم مما يحتاجه دماغ الرجل لأنّ دماغ المرأة يمكنه أن يقوم بعدد من الهمات في الوقت نفسه، وهذا ما لا يستطيعه دماغ الرجل.
كما أنّ دماغ المرأة يواصل العمل حتى خلال ساعات النوم. وتنام المرأة فعلياً أكثر من الرجل بحوالي 120 ساعة في السنة الواحدة.
وفي حال عدم حصولها على ما تحتاجه من ساعات نوم، سينعكس ذلك سلباً على صحتها. قلة النوم تسبّب الاكتئاب والتوتر للمرأة وتجعلها أكثر عرضة للمشاكل النفسية.
كما أنّ قلة النوم تعرضها لخطر الإصابة بمشاكل صحية عديدة كأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
لكن المرأة تعتبر عرضة أيضاً للأرق بسبب المشاكل الحياتية اليومية، مما يمنعها من الحصول على ما تحتاجه من النوم.
لذا، ينصح الخبراء المرأة بمحاولة الحصول على قيلولة خلال النهار تراوح مدتها من 20 الى 40 دقيقة.
هذه القيلولة تساعدها على استعادة النشاط والتخفيف من خطر التعرّض للمشاكل الصحية التي تسببها قلة النوم.
وتجدر الإشارة هنا الى أنّه من الخطوات التي تخفّف الأرق تناول نوع من المأكولات يمدّ الجسم بالراحة كالموز واللوز والجوز والشوكولا الداكن وممارسة الرياضة قبل ساعتين من النوم





انت عيوني likes this.

من مواضيع Fatima 14
0 شروط لباس المرأة المسلمة (اللباس الشرعي )
0 عدي من 1إلى .......3وقولي من هي العضوة التي إذا انسحبت من المنتدى راح تفتقديها
0 كيف أتجاوز الحزن والله تعبانة كتير
0 علاج التهاب المهبل باﻷعشاب الطبيعية
0 أسباب الإجهاض المتكرر
0 دعاء تفريج الكرب والهم
0 فطائر تركية من مطبخي
0 لماذا تحتاج المرأة للنوم أكتر من الرجل؟
0 حرق الدهون من الطبيعة
0 أجمل ما في العطور
0 إستخدامات جمالية غير متوقعة لفرشاة الأسنان
0 تعديل عنوان لموضوع
0 تذكري هذه الخطوات عند شراء العطر
0 تحية من عضوة جديدة
0 كيفية الحفاظ على نضافة البيت
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html

عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس

قديم 01-16-2016, 11:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,658 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Fatima 14 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: لماذا تحتاج المرأة للنوم أكتر من الرجل؟




زادت صفحتي نورا بمرورك أختي جزاك الله خيرا





انت عيوني likes this.

من مواضيع Fatima 14
0 هبوط الرحم (أعراضه وأسبابه )
0 نتائج مسابقة :إكمال حديث الرسول صلى الله عليه وسلم(لا تحرم نفسك الفائدة والأجر
0 أجمل ما في العطور
0 فطائر تركية من مطبخي
0 آلام في المبيض مع نزول إفرازات وخيوط بنية
0 من مطبخي أشكال حلويات بعجين واحد
0 نصائح هامة تساعدك على التعامل مع المشاكل الزوجية
0 تأخري في الإنجاب سبب كآبتي
0 حرق الدهون من الطبيعة
0 بنات أدعولي ربي يفرج كربتي وهمي
0 أكسسوارات لأنوتة أكتر
0 5 نصائح لمنع جفاف بشرتك هذا الشتاء
0 علاج التهاب المهبل باﻷعشاب الطبيعية
0 عملت سونار مهبلي طلع سليم وعملت تحليل للهرمونات طلعت سليمة ومع دلك الام المبيض جنني
0 دعاء تفريج الكرب والهم
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html

عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عذاب المرأة حينما يصمت الرجل فيهملها ..افهمي الرجل أكثر ووداعا لسوء التفاهم و المشاكل بشائر الطيبة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 7 04-09-2013 05:40 PM
أكثر 5 حركات تحبها المرأة من الرجل عزيزة النفس منتدى الحياة الأسرية والزوجية 5 03-23-2013 11:47 PM
لماذا يُطلق على رحم المرأة لفظ (جنة الرحم) ..!؟‎ ام كنانو العسل منتدى أمراض الجنين 10 01-31-2012 09:31 PM
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟! بنت الشيخي منتدى الرشاقة والصحة 1 03-06-2011 08:48 PM

 

الساعة الآن 05:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .