أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2016, 08:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 3.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين




لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين
لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين
لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين



كلّ سيّدة تعاني من مشكلة النفخة وتراكم الدهون، وتبحث عن بطنِ ممسوح، نأتيكِ بحلّ طبيعي ولا أبسط من حواضر برادكِ! فكلّ ما عليكِ فعله هو المثابرة على تناول سلطة مميزة من الفاكهة في شكل يومي، لتلحظي النتيجة اللافتة في أقلّ من أسبوعين.

المقادير:

نصف كوب من البابايا المقطّعة

نصف كوب من الأناناس المقطّع

نصف حبّة موز مقطّعة

نصف حبّة شمام مقطعة

كوب من مختلف أنواع التوت (التوت البري، التوت الأزرق، توت العليق،...)

حبّة من الأفوكادو

عصير نصف حبّة ليمون

طريقة التحضير:

قومي بمزج البابايا، الأناناس، الموز والشمام في وعاء كبير

قطّعي الأفوكادو لنصفين، وأضيفي أحدهما إلى الوعاء مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون

أضيفي التوت فوق الخليط
حوامل

حضّري صلصة ممّا تبقى من الأفاكدو وعصير الليمون من خلال هرسهما سوياً

هذه الكمية المحضّرة تكفي لـ3 حصص، فاحفظيها في البراد وقسّميها من خلال تناول حصّة واحدة يومياً

إرشادات عامّة:

للنتيجة الأفضل، إستبدلي وجبة الفطور أو العشاء بهذه السلطة فقط، مع إختيار وجبات متوازنة لبقية النهار.

إحرصي على ممارسة رياضة المشي لمدّة نصف ساعة يومياً لنتائج أسرع.

تأكّدي من شرب المياه في شكل كبير أي ما يعادل أقلّه الليتر والنصف يومياً، وخصوصاً صباحاً قبل ساعة من الفطور (مقدار كوبين)، وقبل نصف ساعة من كلّ وجبة.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 مستحضرات تجميل للشعر التالف 2013 ، التخلص من لتف الشعر 2014 ، اسباب تلف الشعر
0 فساتين افراح فرنسية روعة 2012 ، اجدد فساتين افراح 2013 ، احدث فساتين افراح
0 برنامج رجيم سهل ، لتخسيس 7 كيلو اسبوعيا
0 صور فساتين زفاف جديدة 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، افخم فساتين زفاف موضة 2014
0 صور طرحات طويلة للعروس 2012 ، طرحات للزفاف 2013 ، صور طرح للعروس
0 اطقم دلع للحوامل 2012 ، اطثم كيوت للحوامل ، ازياء حمل اجنبية 2013
0 اسم بنت حلا ، معني اسم حلا فى قاموس معاني الاسماء
0 صور عرائس جميلات 2012 ، صور عرائس حلوين 2013 ، تسريحات عرائس يجننوا
0 فساتين زفاف تجنن 2013 ، فساتين ناعمة للعروس 2014 ، فساتين زواج انيقة
0 موضة الشعر الغجري 2013 ، احدث موضة للشعر 2014 ، اجدد موضة شعر
0 صور فساتين زفاف 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين افراح جميلة 2013
0 معلومات عن المنظار الرحمى ، ماهو المنظار الرحمي
0 فساتين ليلة العمر 2012 ، نصائح هامة ليلة العمر 2013 ، ليلة العمر 2013
0 اطعمة تقضي على وجع الدورة ، تعرفي على تلك الاطعمة
0 الام الظهر ومشاكل العمل , وجع الظهر والتغيب عن العمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-21-2016, 08:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين





يعطِيكْ آلعآفِيَّه للمَوضُوع الرائع و آلجَميل

وفِي آنتظآر جَديدُك آلآروَّع
لكِ منِي آجمَّل آلتحآيَّآ وَ آلوِد





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التأتأة عند الأطفال ، اسباب التأتأة عند الأطفال ، علاج التأتأة عند الأطفال
0 كيفية تنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة 2013 ، العناية ببشرة الوجه
0 التسمم المنزلي للاطفال ، حماية الاطفال من التسمم المنزلي ، وقاية الطفل من التسمم
0 علاج حب الشباب 2013 ، خطوات التخلص من حب الشباب 2013 ، حماية البشرة من حب الشباب
0 نقص هرمون النمو ، اسباب نقص هرمون النمو ، علاج نقص هرمون النمو
0 الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة العادية 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة
0 تشوه الاذن الولادي ، طرق علاج تشوه الاذن الولادي ، كيفية علاج تشوه الاذن الولادي
0 المحافظة على العين 2013 ، التخلص من التجاعيد 2013 ، جمال العين
0 الالعاب النارية ، خطورة الالعاب النارية على الاطفال ، علاقة الالعاب النارية بالعمى
0 الإسهال عند الاطفال ، اسباب الإسهال عند الاطفال ، طرق علاج الإسهال عند الاطفال
0 فوائد العسل الصحية للطفل ، اهمية العسل للطفل ، السعال عند الاطفال
0 السعال فى الاطفال ، اسباب السعال فى الاطفال ، علاج السعال فى الاطفال
0 الوزن الطبيعي للطفل ، ما هو الوزن الطبيعي للطفل ، وزن الرضيع
0 مغص الاطفال ، اسباب المغص عند الاطفال ، طرق علاج المغص عند الطفل
0 هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام عند الاطفال ، علاج هشاشة العظام
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-21-2016, 08:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,467 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين




موضوع مميز جزاك الله خيرا





من مواضيع Fatima 14
0 شروط لباس المرأة المسلمة (اللباس الشرعي )
0 زوجي عمل العملية ولله الحمد
0 فوائد الخميرة للبشرة
0 تعالي شاركينا منتجاتك المفضلة
0 نتائج مسابقة :إكمال حديث الرسول صلى الله عليه وسلم(لا تحرم نفسك الفائدة والأجر
0 طرق لإزالة الكرش وشدها
0 حكم طريفة ومضحكة
0 قصص قصيرة على فن الرد
0 15 نصيحة لتتمتعي بجادبية أكتر
0 فوائد شرب البابونج
0 استفسار من أخواتي االإماراتيات والسعوديات
0 زيوت لتكثيف الشعر
0 كلمات عن الأب والأم
0 ادخلو نستفيد ونتسلى في نفس الوقت
0 هل السونار المهبلي يبين تكيس المبيضين
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html

عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 04:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين




الله يعطيكى العااافية





من مواضيع NoNa roze
0 أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!
0 أختي المسلمة (احذري)
0 عندى استشااااره فى موضوع فى قسم الطب البديل لعضوه
0 الفوائد الرهيبة لوضع قطعة بصل داخل جوربك أثناء النوم!
0 (نصائح ومعلومات) بسيطة ومفيدة عن الصحة والغداء
0 **بيتزا الوردة**
0 اعرفى شخصيتك بنفسك
0 حكمة الله عزوجل في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 10 جمل تزعج المرأة الحامل
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 فساتين سهرة طويلة و مشجرة2012
0 طفلي لا ينام! ما الحل؟
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 05:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 13.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لبطن ممسوح في اسبوعين ، رجيم البطن فى اسبوعين








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 الفصل الرابع : خبرات أرشادية فى الكتابة لطفل الروضة
0 عمليات التنحيف
0 رووووووووعه الاصغر
0 مراحل الولادة الطبيعية
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 جدول لعمل المسااابقات
0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، رجيم سريع ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 1 07-31-2012 12:03 AM
رجيم فعال ، رجيم ينقص 16 كيلو في اسبوعين ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:45 AM
رجيم البطن ، انقاص البطن خلال اسبوعين ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:50 PM
رجيم لتخسيس البطن ، دابت لمدة اسبوعين ، ريجيم مجرب توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:17 AM


الساعة الآن 02:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .