أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-22-2016, 07:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها




الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها
الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها
الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها


من المهم أن تُحافظ المرأة على هدوئها واتزانها خلال الدورة الشهرية. فالتقلبات الهرمونية التي تُصيبها في هذه الفترة، تُشوّش ذهنها وتتركها في حالة من عدم الاستقرار.

ومن المهم أن تتجنّب المرأة أيضاً قائمة الممنوعات أو المحاذير المعروضة جملةً وتفصيلاً في هذا المقال:


فالتمارين هي التي ستُخفف من حدّة تشنّجاتك وأوجاعك. والتوقف عنها سيُشعرك حتماً بالخمول ويزيد ربما من "مأساتك" الشهرية!

لا تتناولي المنتجات اللبنيّة!

صحيح أنّ المنتجات اللبنية غنية بالكالسيوم المعروف بقدرته على التخفيف من تشنّجات البطن. ولكن، ما كل هذه المنتجات آمن أثناء الدورة الشهرية لاحتوائه على حَمْضُ الأراكيدونيك الذي يمتلك مفعولاً عكسياً على التشنّجات. ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" باللجوء إلى حليب اللوز الغني بالكالسيوم في هذه الفترة.

لا تغفلي عن تناول أي وجبة!

انتظمي على تناول وجباتك الغذائية ولا تغفلي عن أي منها حتى لا تزيد نسبة الحموضة في معدتك وتتسبّب لكِ بانتفاخٍ مزعج يُصاحب آلام بطنك وتشنجاته.

لا تُمارسي العلاقة الحميمة مع زوجكِ من دون حماية!

فالعلاقة الحميمة من دون حماية في هذه الفترة غير صحية وغير نظيفة، عدا عن أنها قد تؤدي إلى الحمل!

لا تُسرفي في الأكل!

الإسراف في المأكل والمشرب من العادات السيئة جداً أثناء الدورة الشهرية، فاحذريها حتى لا تتسبّب لكِ بالخمول وبزيادة غير متوقعة في الوزن.

لا تُزيلي الشعر الزائد بالشمع!

لا تعمدي إلى إزالة الشعر بواسطة الشمع أو أي وسيلة أخرى، إذ أنّ إنخفاض هرمون الأستروجين أثناء الدورة الشهرية قد يُسبب لكِ آلاماً إضافية!

حوامل
لا تتناولي الحبوب والأدوية المسكنّة لآلام الدورة وتشنّجاتها، تلافياً لآثارها السلبية على هرموناتك وصحتك، إنما استبدليها بالـعلاجات المنزلية الآمنة والمضمونة.

تجنّبي الأطعمة المالحة!

حاولي قدر الإمكان ألاّ تتناولي الأطعمة المالحة التي من شأنها أن تزيد من حدّة انتفاخكِ أثناء الدورة الشهرية!

ما رأيكِ بهذه القائمة؟ اتبعيها بحذافيرها ونعدكِ بأن تمرّ دورتك الشهرية عليكِ بسلاسة وبأقل قدر ممكن من الانزعاج!





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اطقم خطيرة للحوامل 2012 ، اطقم حوامل تهبل 2013 ، اطقم كشخة للحوامل
0 رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام
0 فساتين اعراس قمة في الشياكة 2012 ، فساتين اعراس اخر اناقة 2013 ، فساتين زفاف انيقة 20
0 طريقة استعمال حبوب منع الحمل , كيفية تناول اقراص منع الحمل
0 السكري اثناء الحمل ، اسباب السكري وعلاجة فى الحمل
0 اجمل فساتين زفاف للعروس 2013 ، فساتين زفاف فخمة للعروس ، صور فساتين زفاف ناعمة 2014
0 سرطان عنق الرحم ، طرق الوقاية من سرطان عنق الرحم
0 تمارينات الدورة الشهرية ، تمرينات تساعدك في التخلص من الام الدورة
0 تأخير الدورة الشهرية طبيعياً ، طرق طبيعية لتاخر الدورة الشهرية
0 ورود للعروس 2013 ، كوش لحفلات الزفاف 2014 ، اكسسورات للافراح
0 تصميمات قاعات افراح شيك 2012 ، تصاميم كوش اعراس جديدة 2013 ، كوش افراح رومانسية
0 اكسسورات جميلة للاعراس 2013 ، اكسسورات لحفلاتا لزفاف 2014 ، صور اكسسورات للاعراس
0 الى جميع الفتيات فى سن المراهقة ، خلطات لبشرة نقية وخالية من الشوائب.
0 كوليكشن طرح للعروس 2012 ،اجمل طرح للعروس 2013 ، مجموعة طرح للعروس
0 اسباب دهون الكبد ، علاج دهون الكبد
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-22-2016, 08:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، قائمة ممنوعات تعرفي عليها




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الحليب ، اهمية الحليب للطفل ، طرق تصديم الحليب للطفل
0 بكاء الطفل ، اسباب بكاء الطفل ، اسباب بكاء الرضع
0 متلازمة كلاينفلتر عند الطفل ، اسباب متلازمة كلاينفلتر ، علاج متلازمة كلاينفلتر
0 كيفية تنعيم الشعر 2013 ، الاهتمام بالشعر 2014 ، التخلص من القشرة
0 علاج النمش 2013 ، خطوات علاج النمش 2013 ، كيفية علاج النمش
0 مشي الطفل ، العوامل المساعدة على مشي الطفل ، كيفية مساعدة الطفل على المشى
0 الحصول على بشرة روعة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة مختلفة
0 بدانة الطفل ، اسباب بدانة الطفل ، علاقة الاهمال ببدانة الطفل
0 استخدام الزيوت للبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، بشرة نظيفة
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة ظيفة 2013 ، بشرة مميزة
0 ماسكات لتنظيف البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 عدم حب الاطفال للخضار ، اسباب عدم حب الاطفال للخضار ، طرق التغلب على كره الطفل للخضار
0 بشرة مشرقة بخطوة واحدة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 غسول من البطاطس 2013 ، لتبييض اليدين ونعومتهما 2013 ، غسول لليدين
0 طرق تقديم الطعام للأطفال ، كيفية تقديم الطعام للأطفال ، طرق تحبيب الطفل فى الطعام
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشياء واجب الامتناع عنها اثناء الدورة ، ممنوعات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-18-2016 05:59 PM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 03:35 PM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 03:28 PM
غرائب ومغالطات حول الدورة الشهرية .. تعرفي عليها حياتي توأمي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 03-26-2015 09:08 AM
الممنوعات اثناء الدورة الشهرية & زهرة حياتي & منتدى أعراض الحمل والوحام 5 10-12-2012 12:13 AM

 

الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .