أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-23-2016, 12:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل




الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل
الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل
الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل



تتسائل العديد من النساء الحوامل عن نوعية الغذاء الواجب تناوله خلال فترة الحمل حيث يعتبر غذاء الأم الكامل والصحيح شرطاً أساسياً لتكوين الجنين ونمو أعضائه بالشكل الصحيح.

وينقسم غذاء المرأة الحامل إلى ثلاثة مراحل رئيسية وهي :

1. غذاء المرأة الحامل في النصف الاول من فترة الحمل :

في المرحلة الأولى من الحمل يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول الأطعمة ومراعاة وجود كمية كافية من البروتينات (بما في ذلك البروتين الحيواني) بالإضافة إلى الدهنيات شرط أن لا تقل كمية الدهن النباتي (من الزيوت النباتية ) عن 15% مما تتناوله الحامل من دهون وكربوهيدرات.

2. غذاء المرأة الحامل في النصف الثاني من فترة الحمل :

في المرحلة الثانية من فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أكثر من الغذاء و خاصة البروتين الذي يعتبر مادة أساسية لتشكيل الأعضاء والأنسجة عند الجنين، وحتى تحصل المرأة الحامل على ما تحتاجه من البروتين عليها الإكثار من تناول اللحم والسمك و البيض إضافة إلى الحليب و مشتقاته .
حوامل



3. غذاء الحامل في بعض الحالات الإستثنائية :

قد تتعرض المرأة الحامل إلى حالات تجبرها على تعديل نظامها الغذائي كأن تصبح شهيتها للطعام ضعيفة أو أن تتعرض لحالات من التقيؤ والاستفراغ خاصة في المراحل الأولى من الحمل ،أو التعرض لأنواع من السمنة و الزيادة السريعة في سرعة الوزن.

وفي هذه الحالة ننصحك سيدتي بمراجعة الطبيب المختص ليحدد لك ألية الغذاء المفيدة و الصحيحة.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بلوزات للبيت للعروس 2012 ، بلايز قصير للعروس 2013 ، ملابس بيت للعرائس
0 فوائد فيتامين دى للرضع , فيتامين دى والاطفال الرضع
0 تاجات كريستال للعرائس 2013 ، اجمل تاجات كريستال للعروس 2013 ، تاجات كلاسيكية للعروس
0 بيجامات حرير للعرائس 2013 ، بيجامات فخمة للعرائس 2013 ، بيجامات كيوتى للعرائس
0 نزول الإفرازات البيضاء والبنية , علامات الدورة الشهرية
0 المصابيح الموفرة ، تعرف على ضررها على الصحة
0 صور قمصان نوم كشخة 2013 ، قمصان نوم جنان 2014 ، اجمل قمصان النوم
0 طريقة تنعيم الشعر 2013 ، وصفة لتنعيم الشعر 2014 ، خلطة لتنعيم الشعر
0 موضة فساتين الزفاف 2013 ، فساتين موضة للعروس 2014 ، احدث فساتين زفاف
0 الفوائد الصحية لتناول الشيكولاتة ، فائدة تناول الشيكولاتة يوميا
0 صور ملابس رهيبة للبيت 2013 ، ملابس بيت روعة 2014 ، فساتين دلع للبيت
0 صور ملابس بيت رقيقة 2013 ، بيجامات كورية حلوة 2014 ، اجمل ملابس بيت للعروس
0 لانجريهات رقيقة 2013 ، لانجريهات جديدة 2014 ، اجمل لانجريهات للعروس
0 ماهو مرض الملاريا ، اسباب وانواع مرض الملاريا
0 اجمل واحدث فساتين الشبكات 2012 ، اشيك واحدث فساتين الخطوبات 2013 ، فساتين خطوبات 201
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-23-2016, 12:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل




الله الله عليك
من جد ابداااااااااااع
سلمت اناملك..
بإنتظار جديدك
ودي لقلبك..
تحياتي





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسك الخيار 2013 ، التخلص من الهلات السوادء 2013 ، جمال العين
0 اسهل طريقة لنظافة البشرة 2013 ، تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة بطريقة سليمة
0 جمال البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، بشرة مختلفة
0 سقوط اسنان الطفل اللبنية ، اسباب سقوط اسنان الطفل اللبنية ، وقاسة اسنان الطفل
0 جمال حواء 2013، ازالة الشعر نهائيا بدون الم 2013 , كيفية ازالة الشعر نهائيا
0 البدانة عند الأطفال ، اسباب البدانة عند الأطفال ، علاج البدانة عند الأطفال
0 تآكل الأسنان ، اسباب تآكل الأسنان ، طرق علاج تآكل الأسنان
0 خلطة ماء الورد 2013 ، قناع البشرة والجسم 2013 ، فائدة ماء الورد البشره
0 ارتفاع درجة الحرارة عند الرضع ، ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال ، علاج سخونية الاطفال
0 أضرار الكعب العالي 2013 ، الكعب العالى 2013 ، مخاطر الكعب العالى
0 علاج تصفية البشرة 2013 ، علاج البشرة المجهدة 2013 ، العناية بالبشرة
0 المشاكل السلوكية للأطفال ، اسباب المشاكل السلوكية للأطفال ، طرق علاج المشاكل السلوكية
0 التهاب الأذن ، اسباب التهاب الأذن الوسطى ، كيفية علاج التهاب الأذن الوسطى
0 قناع الوجه من القهوة والكاكاو 2013 ، قناع لجميع أنواع البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 تغذية البشرة 2013 ، بشرة رودية 2013 ، ماسكات تحفة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2016, 04:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الاكل الصحي للحامل ، تعرفي على الغذاء المتكامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 جمل 21 مدينة يمكن أن تراها خلال الليل
0 تعالو شوفو الافرازات والى بتسببه على تاخر الحمل
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 هذه المادة هي البويضات التي تموت؟
0 فوائد الطحين للبشرة
0 طريقة عمل شاورما اللحم خطوة خطوة
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 جزم روووووووووعه
0 يرى الجنين في بطن أمه؟
0 درس كيفية إضافة الصووت للتواقيع
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 رَبَّنَا امْلأْ قُلُوبَنَا بِ مَحَبَّتِكْ ...☂
0 مسقعة الكوسة للدايت
0 تورتة بكريمة الجبن
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته ساره ساسو1 منتدى الحياة الأسرية والزوجية 8 05-25-2014 10:55 PM
الغذاء الصحي للحامل اثناء اشهر الحمل ~قموووره~ إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 14 10-07-2012 09:26 PM
الغذاء الصحي للرضيع ، الغذاء الصحي للطفل ، طريقة اشباع جوع الرضيع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 01:26 PM
تناول الغذاء الصحي ، اهمية تناول الغذاء الصحي ، فوائد تناول الغذاء الصحي ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:29 PM
الغذاء الصحي المنتظم للحامل و معلومات هامة تخص المرأة الحامل دلوعة فيصل منتدى حوامل الطبي 5 12-12-2011 08:17 PM

 

الساعة الآن 02:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .