أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين


بسم الله الرحمن الرحيم تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين... عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-03-2009, 10:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e11 غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




بسم الله الرحمن الرحيم

تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين...

عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين تطور في حملك وكبر في حجم جنينك بصورة واضحة.



ما هو معدل زيادة الوزن في هذا الشهر؟

خلال الأشهر الأربع السابقة يفترض أن يكون قد زاد وزنك ما بين 3-4 كغم. فإنه منذ بداية الشهر الرابع وحتى التاسع سيزيد الوزن بمعدل 2 كغم بالشهر (أي 0.5 كغم بالأسبوع)



أحسُ بانتفاخ في جسمي، ماذا أفعل؟

قد يبدأ الجسم في هذه المرحلة بالانتفاخ قليلاً، وذلك بسبب إنحباس الماء في الجسم. من أهم العوامل التي قد تؤدي إلى ذلك هو الإكثار في تناول المأكولات المملحة (كمية كبيرة من الصوديوم). لذلك ينصح بتقليل الملح في الطبخ وتجنب الأطعمة الغنية بالملح كالشيبس، المكسرات المملحة والمعلبات. عليك أيضاً شرب الماء بصورة منتظمة والتقليل في شرب القهوة والشاي بحيث لا تتعدى الكمية فنجانان يومياً.



خير معلومة:

يزيد استعداد جسم الحامل للاصابة بالسكري يدعى "سكري الحمل"، لذلك عليك الانتباه في أكل الحلويات الدسمة وتستبدليها بالفواكة والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة مثل: الكيك (بدون كريمة)، اللبن بالفاكهة، مهلبية (بحليب قليل الدسم ، وسكر قليل أو بديل السكر).



إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول!



اليك مثال على وجبات يوم واحد، حاولي تنظيم تناولك للطعام على هذا النحو:



الفطور:

• كوب حليب خالي الدسم

• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت

• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى



وجبة خفيفة:

• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة

• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة



الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة

• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)

• صحن سلطة

• كوب من اللبن/ زبادي



وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء

• خضار (خيار، خس أو بندورة)



العشاء:

• كوب شوربة خضار

• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي

• 4 شرحات من البطاطا المشوية





من مواضيع عزيزة النفس
0 معلومات رح تفيدكم
0 وزن وطول الجنين في الشهر الثامن والتاسع...موضوع مفيد لايفوتكم
0 ضعف الخصوبه لدى الرجل
0 احلى ازياء ناعمه وبلايز لعيونكم
0 ادخلي هنا ورح تلاقي معلومات تفيدك
0 ازياء الممثله اليشا كوثبرت 2012 فساتين اليشا كوثبرت2012
0 صور لفساتين المصمم ساهر ضيا روووووووووووعه
0 ازياءكارلا بروني , فساتين كارلا بروني ,فساتين للمناسبات
0 ان شاء الله ما تطلعي من هالرساله الا وانتي مبتهجه
0 تغيرات نبض الجنين وعلاقتها بانقباضات الرحم اثناء الولاده
0 خلطه تسهل نزول الدوره
0 تعالي شوفي أطيب قهوة عربية بن الخير .. باشنفر
0 اجمل ازياء وفساتين اسبوع الموضه في باريس 2011
0 ,,,,,,,الحبـــــــــــــــــــــــــــو,,,,,,,,,,, ,
0 تعالو نتعرف مع بعض على قصة الموضه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2009, 05:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نعومه

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 574
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
نعومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نعومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




مشكووووووووووره خيتووووويعطيك العااافيه على النصائح القيمه
تسلمييييييييييييي





من مواضيع نعومه
0 تجمع الحوامل
0 أسرار جمال شعرك
0 عجوز تشرح معنى الحب
0 المرأة الحامل التي تكون كثيرة الحركة والنشاط
0 اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها
0 العثور عليها بعد 12يوما من غرقها
0 تجهيزات البيبي الجديد بالصور
0 طبيب مصرى يؤكد أن تناول الفول والعدس يجلب السعادة
0 مايثير الرجل ليس مقصر على الجنس والجماع
0 ماذا يحدث للمراة عند ممارسة الجنس ؟؟؟؟؟
0 ماء الرجل و ماء المرأه واثرهمافي الحمل
0 كارثة إنسانية تبكي الكويت
0 فوائد الصمت
0 عضوه جديده هل من ترحيب
0 اللي عدها خبره تفيدني
توقيع : نعومه

عرض البوم صور نعومه   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2009, 11:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 146
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الشوق عطري
0 الان 3فى ا مع مبدع نت
0 إتجـــــــاه القبلــــــة (( موقع يحدد لك القبلة اينما تكون في العالم ))
0 قناع الخيار لتفتيح لون البشره طريقه سهله جدا .
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion
0 مطعم في نيويورك يكسو أرضيته بالقطع النقدية
0 ₪ متميز ₪جولة داخل شنطة كوافيرة (1) شنطة البشرة والمكياج
0 الليٍ مايفتحْ ماسنجرهـ يدخلْ هنـًٍآـآ فيٍ حلْ
0 ~ شخصيتي نسخہ مـن ذآتڪ .. ڪأن ربي مـن آطبآعـك..|خلقني ~ topic
0 للبنوتات الصعنوتات
0 كيف تصبغ منزلك بالمعتق‎
0 العناية بثدي الطفل
0 موقع القر آن الكريمّ
0 فندق راااائع على شكل هلال
0 اليك قناع الراحــــــــــــة والتبريد
0 طبق اليوم (فتة الدجاج)
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2009, 01:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السلطان

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 677
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 56
ام السلطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السلطان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع ام السلطان
عرض البوم صور ام السلطان   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2009, 08:21 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعه عبدالله

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 145
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 116
دلوعه عبدالله will become famous soon enoughدلوعه عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعه عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




انا مستغربه من وزني !!


كل موعد اروح تقول لي نزل كيلو او ثلاثه


يوم اقول للدكتوره تقول ماتخفيش مافيش حاجه تخوف


مشكوره عزيزه يعطيك العافيه





من مواضيع دلوعه عبدالله
عرض البوم صور دلوعه عبدالله   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 12:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




نعومه
شوق عطري
ام السلطان
دلوعة عبدالله
مشكورررررررين ومنورررررررين

بس غريبه يادلوعه كل مره ينقص وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذا الطبيبه قالت اتطمني خلاص ان شاء الله مافيك الا العافيه

الله يهون عليك ان شاء الله





من مواضيع عزيزة النفس
توقيع : عزيزة النفس


عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2009, 12:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الظبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 544
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
الظبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الظبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
Smile رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




الله يعطيك العافيه على النصائح القيمه
انا حامل بشهر الخامس ووزني 78ونص والدكتوره طمنتني تقول طبيعي





من مواضيع الظبي
عرض البوم صور الظبي   رد مع اقتباس

قديم 08-18-2009, 12:15 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




الله يهون عليك اختي الظبي ويسعد بشوفت البيبي وهو وانتي بصحه وسلامه





من مواضيع عزيزة النفس
0 النفاس , اكل النفاس , طعام النفاس ,الرز الحساوي للنفاس بالصور
0 ما ابي اضيق خاطرك
0 المكسرات :مصدر السموم
0 تسريحات للبنوتات الصغار الحلوين
0 صور لازياء العارضه IrInA sHaYk
0 معلومات مفيده عن الهيل
0 صور للطباق الشعبيه في حايل
0 ازياء اليسون بيري ,فساتين اليسون بيري,فساتين ناعمه للمناسبات والاعياد
0 المطازيز,المخامير,المراصيع طريقة خاصةللنفساء
0 تعرفي على كنز من كنوز البشره
0 الرقص الشرقي يخلّصك من الإرهاق وتصلب الرقبة وآلام الظهر
0 نظارات وازياء واحذيه صيفيه روووووعه
0 سلطة البطاطس بالمايونيز
0 الطريقه الصحيحه لنهوض الحامل من السرير
0 الاعشاب اللتي تفيد البشره والجسم للاستحمام
توقيع : عزيزة النفس


عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2009, 02:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة حبيبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 520
المشاركات: 1,846 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 224
دلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




مشكوره غناتي على النصائح القيمه





عرض البوم صور دلوعة حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 08-29-2009, 11:22 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم سلطان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 170
المشاركات: 123 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
أم سلطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم سلطان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




تسلمين الغاليه ع المعلومات المهمه
ربي يعطيكي العافيه





من مواضيع أم سلطان
عرض البوم صور أم سلطان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .