End Exp 03-05-2015 End Exp 20-05-2015 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين


بسم الله الرحمن الرحيم تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين... عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-03-2009, 10:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,158 [+]
بمعدل : 4.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 4


المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
e11 غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




بسم الله الرحمن الرحيم

تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين...

عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين تطور في حملك وكبر في حجم جنينك بصورة واضحة.



ما هو معدل زيادة الوزن في هذا الشهر؟

خلال الأشهر الأربع السابقة يفترض أن يكون قد زاد وزنك ما بين 3-4 كغم. فإنه منذ بداية الشهر الرابع وحتى التاسع سيزيد الوزن بمعدل 2 كغم بالشهر (أي 0.5 كغم بالأسبوع)



أحسُ بانتفاخ في جسمي، ماذا أفعل؟

قد يبدأ الجسم في هذه المرحلة بالانتفاخ قليلاً، وذلك بسبب إنحباس الماء في الجسم. من أهم العوامل التي قد تؤدي إلى ذلك هو الإكثار في تناول المأكولات المملحة (كمية كبيرة من الصوديوم). لذلك ينصح بتقليل الملح في الطبخ وتجنب الأطعمة الغنية بالملح كالشيبس، المكسرات المملحة والمعلبات. عليك أيضاً شرب الماء بصورة منتظمة والتقليل في شرب القهوة والشاي بحيث لا تتعدى الكمية فنجانان يومياً.



خير معلومة:

يزيد استعداد جسم الحامل للاصابة بالسكري يدعى "سكري الحمل"، لذلك عليك الانتباه في أكل الحلويات الدسمة وتستبدليها بالفواكة والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة مثل: الكيك (بدون كريمة)، اللبن بالفاكهة، مهلبية (بحليب قليل الدسم ، وسكر قليل أو بديل السكر).



إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول!



اليك مثال على وجبات يوم واحد، حاولي تنظيم تناولك للطعام على هذا النحو:



الفطور:

• كوب حليب خالي الدسم

• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت

• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى



وجبة خفيفة:

• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة

• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة



الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة

• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)

• صحن سلطة

• كوب من اللبن/ زبادي



وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء

• خضار (خيار، خس أو بندورة)



العشاء:

• كوب شوربة خضار

• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي

• 4 شرحات من البطاطا المشوية





من مواضيع عزيزة النفس
0 صور للجنين في بطن امه
0 ماذا يعني ان نظرك ستة على ستة
0 مخاطر فاكهة الكيوي
0 انا اعرف زوجك وش يحب تلبسين
0 صعوبة التنفس مع تقدم الحمل
0 وداعا للهاي لايت والخصل مع صبغات 2010
0 الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم من الألف الى الياء
0 ترحيب حااااااار بعودة شوق عطري
0 مجموعة فساتين لفنانات هوليود بكل الالوان
0 احذرو من مشروبات الطاقه
0 تنورتها(( شبر ونص)) ~ وبلوزتها ((ب تلالي))
0 غرف نوم جديده للمتزوجين
0 ماهو الحمل السكري؟؟؟؟؟؟؟؟
0 جبت لكم روعة موضة صيف2011 للمناكير هديه للعرايس وللمناسبات والاعياد
0 عطورات احتلت المراكز الاولى في قائمة المبيعات
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2009, 05:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نعومه

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 574
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 50
نعومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نعومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




مشكووووووووووره خيتووووويعطيك العااافيه على النصائح القيمه
تسلمييييييييييييي





من مواضيع نعومه
0 معلومات غريبة......لكنها مفيدة
0 ماء الرجل و ماء المرأه واثرهمافي الحمل
0 المرأة الحامل التي تكون كثيرة الحركة والنشاط
0 أفكار من الكروشيه للبيبي
0 بااااااركووولي يابنات
0 تجمع الحوامل
0 تجهيزات البيبي الجديد بالصور
0 طبيب مصرى يؤكد أن تناول الفول والعدس يجلب السعادة
0 اقتراح
0 عجوز تشرح معنى الحب
0 مواقف محرجة تحدث مع البنات
0 العثور عليها بعد 12يوما من غرقها
0 عضوه جديده هل من ترحيب
0 دموع الرجل .. عندما يكون في قمة ضعفه وانكساره
0 تحمل 12 شهرا وتضع مولودا يزن 8 كيلوجرامات
توقيع : نعومه

عرض البوم صور نعومه   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2009, 11:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 5.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
مقالات المدونة: 1
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الشوق عطري
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2009, 01:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السلطان

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 677
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 56
ام السلطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السلطان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع ام السلطان
عرض البوم صور ام السلطان   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2009, 08:21 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعه عبدالله

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 145
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 116
دلوعه عبدالله will become famous soon enoughدلوعه عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعه عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




انا مستغربه من وزني !!


كل موعد اروح تقول لي نزل كيلو او ثلاثه


يوم اقول للدكتوره تقول ماتخفيش مافيش حاجه تخوف


مشكوره عزيزه يعطيك العافيه





من مواضيع دلوعه عبدالله
عرض البوم صور دلوعه عبدالله   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 12:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,158 [+]
بمعدل : 4.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 4


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




نعومه
شوق عطري
ام السلطان
دلوعة عبدالله
مشكورررررررين ومنورررررررين

بس غريبه يادلوعه كل مره ينقص وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذا الطبيبه قالت اتطمني خلاص ان شاء الله مافيك الا العافيه

الله يهون عليك ان شاء الله





من مواضيع عزيزة النفس
0 معنى اسم(لمى)
0 نظاراتك هذا الصيف كلاسيكية.. «ريترو».. أم عصرية؟
0 خلطات الدكتور جابر القحطاني للشعروالبشره
0 مشاكل صحيه مزمنه او مرافقه لمرحلة الحمل
0 5 اسرار عن الاطعمه اللتي تزيد ذكاء طفلك
0 الاسود في ليلة العرس فخااااااااامه
0 فساتين زهير مراد لصاحبة الذوق الرفيع
0 احلى اولاد وبنات
0 حافظي على أناقتك أثناء حملك
0 ملف كامل عن علاج مشاكل الشعر بالاعشاب
0 علاج الالآم الحاده للدوره
0 الأساليب الخاطئة في تربية الأبناء وآثرها على شخصياتهم
0 أزياء للفنانة ميشيل رودريقو 2012 , أزياء فنانة ميشيل 2012
0 تجمع الولاده القيصريه
0 وصفة الدكتور جابر القحطاني....هنا
توقيع : عزيزة النفس


عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2009, 12:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الظبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 544
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
الظبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الظبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
Smile رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




الله يعطيك العافيه على النصائح القيمه
انا حامل بشهر الخامس ووزني 78ونص والدكتوره طمنتني تقول طبيعي





من مواضيع الظبي
عرض البوم صور الظبي   رد مع اقتباس

قديم 08-18-2009, 12:15 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,158 [+]
بمعدل : 4.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 4


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




الله يهون عليك اختي الظبي ويسعد بشوفت البيبي وهو وانتي بصحه وسلامه





من مواضيع عزيزة النفس
0 وقفه مع كتاب..........
0 دور الفيتامينات والهرمونات لاعادة حيوية المرأه
0 اناقتك ماتكتمل الا بشنطة لاب توب على الموضه
0 هنا تجمع العنايه بالبشره والجسم في فتره النفاس كل وحده تدخل وتقول ايش سوت
0 الاعجاز في قول النبي اذا مر بالنطفة 42 ليلة
0 مجموعة مرايات انيقه مررررررررررره
0 وجهك سبوره والا لوحة تجارب
0 ازياء ناعمه في منتهى الرقه وحصريه
0 جفاف المهبل بعد الولاده
0 ما هو الاندروفين ؟؟؟؟؟؟
0 خلطة جابر القحطاني {الدوكين والافالون } بياااااااااااااااااااض وصفاااااء
0 من قصائد الاديب الكبير جبران خليل جبران
0 قصص عن فضل الدعاء وفضل الاذكار
0 كيف تكونين جذابه ومحبوبه؟؟؟
0 كيف تتخلصين من تجاعيد اليدين...؟؟.........هنا
توقيع : عزيزة النفس


عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2009, 02:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة حبيبي

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 520
المشاركات: 1,847 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 224
دلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura aboutدلوعة حبيبي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 2


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




مشكوره غناتي على النصائح القيمه





عرض البوم صور دلوعة حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 08-29-2009, 11:22 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم سلطان

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 170
المشاركات: 123 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
أم سلطان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم سلطان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين




تسلمين الغاليه ع المعلومات المهمه
ربي يعطيكي العافيه





من مواضيع أم سلطان
عرض البوم صور أم سلطان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w