أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة


زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة زيادة الوزن ، هل اقوم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-25-2016, 05:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 5.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة




زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة
زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة
زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة




• التخلص من الوزن الزائد والحصول علي قوام جذاب وممشوق أصبح حلماً يراود النساء والرجال معاً مما ترتب عليه الإقبال علي إجراء جراحات التخلص من الوزن الزائد وأظهرت الدراسات أن معدل إجراء جراحات التخلص من الوزن الزائد قد ازداد بنحو ثمانية أضعاف على مدى السنوات العشر الماضية وأوضحت الدراسات أن أكثر الجراحات شيوعاً هى عمليات شفط الدهون وإزالة ترهلات البطن ..

• كما أرجعت الدراسات الزيادة في الإقبال على تلك الجراحات إلى عدة عوامل منها ارتفاع الدخول والأساليب الجديدة لجراحات التجميل التي تجعلها أسهل وأسرع مما دفع الكثير للإقبال عليها دون خوف من التعرض للآلام مبرحة أو فترات نقاهة نفس يوم إجراء الجراحة ..

• وفي أوروبا وأمريكا تكثر عمليات التجميل غير الضرورية التى تنحصر في حب تغيير الشكل والإنسجام مع النموذج الذى تعممه هوليوود أو وسائل الإعلام وهى في جوهرها غير أساسية ولا ترتبط بإخفاء العيوب أو معالجة مشكلات في الجسم ..



• أما في مصر فتنتشر عمليات التخلص من الوزن الزائد بأنواعها المختلفة وبدأت كذلك تنتشر عمليات التجميل المتمثلة في تعديل أجزاء سليمة وطبيعية جداً في الجسم !


• وتُعد السِّمْنَة مرضاً يتعلق بالسلوك الإنسانى وليس النمط الغذائى فقط فالتحكم والسيطرة الدائمة علي الوزن ليس نظاما غذائيا سحريا يخلصك من الشحوم والوزن الزائد في عدة اسابيع او اشهر انما هو اسلوب حياة مستمرة يحافظ علي الصحة والون بصفة دائمة .

ويقول كبيري استشارى جراحة التجميل من الأطباء :

• أنه لابد من إجراء التحاليل الطبية اللازمة لمريض السِّمنة لمعرفة هل الزيادة في الوزن سببها مرضى أم بسبب الإكثار من تناول الأطعمة المختلفة وعدم ممارسة الرياضة ؟

• فإذا أثبتت التحاليل أن سبب زيادة وزن المريض يرجع إلى حدوث خلل في الغدة الدرقية مثلاً أو عدم انتظام بعض الهرمونات يتم معالجة ذلك مما يترتب عليه التحكم في زيادة الوزن ؛

• وكذلك من الممكن أن تكون السمنة لسبب وراثى أو نتيجة
لأن أهل المريض قد اعتادوا على إطعامه بشكل خاطيء منذ مرحلة الطفولة عن طريق تناول كميات كبيرة من الأطعمة دون النظر إلى نوعية الطعام التى يقدمونها لأطفالهم مما يترتب عليه :

• تناول الطفل للطعام الملىء بالكربوهيدرات والتيك اواى والحلويات ذات السكريات المرتفعة فيزداد وزن الطفل وتتسع حجم الخلايا الدهنية الموجودة في جسمه وعند ميلاد الطفل يكون لديه عدد معين من الخلايا الدهنية ويزيد ذلك العدد حتى يصل لمرحلة الثبات عند وصوله لسن المراهقة وهذه الخلايا الدهنية لا يكثر لكميات كبيرة من الطعام .



ويضيف أحد الأطباء المتخصصين :

• أن السبب الرئيسى لزيادة الوزن هو تناول المأكولات التى تكون سعراتها الحرارية أكثر مما يحرقه الجسم مما يترتب عليه أن يقوم الجسم بتخزين السعرات الحرارية التي لم يحرقها علي شكل دهون ؛

• أما إذا كان الطعام يحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات فيسبب أيضاً مشكلة لأنها تتحول لسكر يخزنه الجسم على شكل دهون تحت الجلد أو في الأعضاء الداخلية كالكبد كما تتحول النشويات الزائدة إلى سكر يتحول أيضاً بعد ذلك إلى دهون ويوضح أنه يتبين لنا بذلك أن :

زيادة الوزن تكون لعدة أسباب :

1 - أسباب مرضية .

2 - عوامل الوراثة .

3 - الطعام الغير صحى .

4 - إطعام الطفل بطريقة خاطئة يعتاد عليها فيما بعد .

5 - عدم ممارسة الرياضة .

• ويشير استشارى جراحة التجميل إلى أن الفتيات والسيدات يبحثن الآن عن الطرق السريعة التي تخلصهن من الوزن الزائد مما يدفعهن للجوء إلى إجراء الجراحات المختلفة للتخلص من الوزن الزائد كشطف الدهون وتدبيس المعدة وحزام المعدة وتحويل مجرى المعدة وذلك أسلوب خاطىء جداً لأن تلك العمليات لابد من أن لا تجرى إلا بعد استنفاد كل ..

سُبُل التخلص من الوزن الزائد الأخرى وهى كالتالى :




1 - التوعية بنوعية الطعام الذي يحتاجه الجسم :

• فلابد أن يحتوى الطعام علي بروتينات وكربهيدرات ودهون بنسب معقولة وألا يزيد مجموع السعرات الحرارية في الطعام على تلك التي يَفقدها الشخص في العمل والحركة فإذا كان الشخص يقوم بأعمالٍ شاقة لابد أن يحتوى طعامه على سعرات حرارية مرتفعة لأنه سيحرقها ..

• أما إذا كان عمله لا يتطلب جهداً وتناول طعامٍ مرتفع السعرات الحرارية ستخزن السعرات الحرارية التى لم يتم حرقها في جسده .

2 - الإلتزام بنظام غذائى دائماً :

• وليس لفترة معينة فقط واعتباره نظاماً حياتياً وعدم تناول السكريات بكثرة وكذلك تقليل البروتينيات والكربوهيدرات والإمتناع عن الدهون فمثلاً لا بد من إزالة الجلد والدهون من الفراخ واللحوم قبل تناولها ..

• ويوصى الأطباء أنه إذا التزم الشخص بكل ما سبق ولا يزال يعانى من وجود كميات كبيرة من الدهون خاصة في منطقة البطن بالنسبة للرجال ومناطق الأرداف والساق بالنسبة للسيدات ففى هذه الحالة ينصح باللجوء لعملية شفط الدهون إذ تعتبر هذه العملية أكثر وسيلة آمنة وفعالة لإزالة وتحطيم الخلايا الدهنية وبالتالى تقليل عددها بشكل دائم في منطقة العملية كالبطن والأرداف والأرجل وبذلك يحصل الشخص على مقاييس جديدة أقل من السابق كما ينزل الوزن بقدر كمية الدهون التي يتم شفطها ..

• وهذه العملية ليس بها أى خطورة إذا قام بها من الأطباء من هو أهل للأمانة العلمية وخبير " ونشدد على كلمة خبير ومجرب لأن المجال صار يرتع فيه - ونأسف على اللفظ - بكثير من المحتالين وللأسف حاصلين على شهادات يعلم الله وحده كيفية تحصلهم عليها " ويكون بعيداً تمام البعد عن استغلال أمراض الناس للإتجار بجراحاتهم ومعاناتهم ..

• وعملية شفط الدهون تتم عن طريق إدخال شيئاً يسمى " كانيولا " مثل القلم الرصاص الصغير عن طريق فتحة صغيرة في المنطقة المراد شفط الدهون منها ثم نقوم بشفط وإزالة كميات الدهون الموجودة في تلك المنطقة إما بالليزر أو يدوى سواء في البطن أو الأرداف أو الذقن أو الصدر وذلك للمناطق المركز بها الدهون والتي فشلنا في التخلص منها بالإلتزام بنظام غذائى وممارسة الرياضة وتعطى عملية شفط الدهون نتيجة ممتازة بالإضافة إلى أنها آمنة ولا تسبب أى مضاعفات وتعطى للشخص حافزاً للحفاظ علي جمال جسده .

• وعند إجراء عملية شفط الدهون إذا كانت المنطقة المراد إنقاص الوزن الزائد منها تحتوى على مثلاً ( 100 خلية دهنية ) نقوم بإزالة ( 50 خلية ) ونترك النصف الآخر

( 50 خلية ) للحفاظ على شكل الجسم وإذا قام الشخص بعد ذلك بتناول كميات كبيرة من الطعام مرة أخرى وتخلى عن ممارسة الرياضة لن يزيد عدد الخلايا الدهنية ولكن سيكبر حجمها مما سيعطى مظهراً بعودة الخلايا لمائة مرة أخرى مع أنها لم تعد ولكن الـ ( 50 خلية ) الموجودة كبرت وزاد حجمها ومعظم الحالات ترتاح مع تلك العملية .

• وهناك حالات نادرة لا يستطيع الشخص معها التحرك ببسب وزنه الزائد
أو يمارس أى نشاط بسبب وزنه الزائد والذي قد يصل إلى مائة كيلو جرام أو أكثر ومع تلك الحالات النادرة فقط لا بد من إجراء عملية تحويل مجرى المعدة أو حزام المعدة رغم أنها غير مستحبة إلا مع الحالات النادرة فقط لما لها من المضاعفات الكثيرة مثل عدم امتصاص مواد مهمة وضرورية للجسم كالفيتامينات والمعادن أو محدودة ما يمكن أن يتناوله الفرد من طعام ..

• هذا إضافة لما تسببه تلك العمليات من قىء لذا لا يجب أن يقوم بها إلا من فشل في إنقاص وزنه بالطرق السابقة ويعانى من زيادة مهولة في الوزن تعيقه عن الحركة فمعظم الحالات تستجيب ويقل وزنها بالفعل بالإلتزام بنظامٍ غذائى ومماسة الرياضة أو شفط الدهون ولابد من أخذ موضوع إنقاص الوزن بجدية وعدم الإستسهال واللجوء لعملية تدبيس المعدة للحصول على نتيجة سريعة لأن مضاعفاتها كثيرة .

• كما أنه لابد من تغيير نوعية طعامنا للحصول على أجسام رشيقة وجذابة وذلك عن طريق الإكثار من تنال الخضروات والفاكهة واستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك وخفض الدهون وممارسة الرياضة التي تعمل بجانب التخلص من الوزن الزائد على ضبط الضغط وخفض نسبة الإصابة بالأزمات القلبية وتصلب الشرايين .

• وينصح استشارى التجميل الشباب بالإلتزام بنظامٍ غذائى صحى ومناسب مع ممارسة الرياضة مما سيغنيهم عن القيام بعمليات التخلص من الوزن الزائد كلها .

نصائح ونقاط هامة بشكل عام :

أولاً :

1 - الإلتزام بنظامٍ غذائى قائم على الهرم الغذائى وممارسة الرياضة .

2 - إرتفاع الحالة المعنوية للمريص حيث تعمل علي رفع معدل حرق الدهون وتقليل الشراهة للطعام .

3 - أن تتراوح ساعات النوم من ( 6 - 8 ساعات ) متصلة يومياً لا أكثر ولا أقل .

4 - إن ريجيم الهرم الغذائى هو أفضل وأحسن الحلول لإنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة ويحتوى على :


- ( 40
% نشويات ) .

- و ( 30 % خضروات لسلطة الفاكهة والبقوليات ).

- و ( 25% بروتينيات حيوانية وألبان ) بمنتجاتها المختلفة .

- و( 5 % دهون ) .

ثانياً :

• أما النظام الخاطىء لخفض الوزن فهو الريجيم الكيميائى الذي يعتمد على عنصر واحد فقط من الغذاء مثل الخضروات أو على إزالة عنصر من الغذاء مثل الدهون أو البروتينيات والنوع المنتشر من ذلك الريجيم هو البروتينات والخضروات والسلطة وهو يسبب هشاشة العظام خاصة للعمر المتقدم والنقرس كما يؤثر على كفاءة الكلى ويثير الخلايا السرطانية في الجسم فيؤدى للإصابة بالأمراض الخبيثة أما ريجيم الهرم الغذائى فنتيجة احتوائه علي جميع العناصر الغذائية يعمل على تنظيم عملية الإخراج والوصول للوزن المثالى بدون أن يتعرض جسمك للخطر .

ثالثاً :

• ويشير إلى أنه إذا اعتمد مريض السمنة علي تناول أدوية التخسيس فقط فستضره إذا لم يكن في حاجة اليها خاصة إذا كان يعانى من بعض الأمراض مثل الضغط والقلب والمرض النفسي .. موضحاً أن علاج السمنة ( 80 % ) منه عن طريق الإلتزام بنظام غذائى ( 15% ممارسة الرياضة ) و ( 5% دواء ) .. إذا كان المريض في حاجة إليه كأن يكون السبب في زيادة وزنه مثلاً خلل بالغدة الدرقية .

رابعاً :

• ويوضح أن إهمال وجبة الإفطار من أكبر الأخطاء الشائعة بين الشباب في الأجازة الصيفية بالذات والموظفين لانشغالهم أوتاخرهم عن عملهم صباحاً وهناك آخرون يعتمدون على أهمية وجبة الإفطار وتخصيص ( من 10 إلى 15 دقيقة ) لتناولها كل صباح مع مراعاة كيفيتها ومحتواها وطريقة تناولها لتجنب السمنة ومشكلات الجهاز الهضمى .

• وكذلك لابد من تناول الطعام فالمضغ الجيد له فوائد عديدة منها حرق
( 20% من السعرات الحرارية ) الموجودة في الوجبة وتجنب عسر الهضم والانتفاخات والتلبك المعوى والذي يؤدى للوخم والشعور بالإرهاق والتعب طول اليوم كما يساعد المضغ الجيد للطعام على دخول الطعام المعدة في صورة شبه سائلة لا تسبب الكرش وتكبير حجم المعدة .

خامساً :

• ويضيف أن وجبة الإفطار يجب أن تبنى مكوناتها علي الهرم الغذائى بأن تحتوى على نشويات ونوع من البروتينيات ومنتجات الألبان سواء جبناً أو لبناً ويمكن إضافة ثمرة فاكهة بحيث تكون وجبة غنية مع ملاحظة :
• أن لا تؤكل بسرعة لضبط كمية الإنسولين طول اليوم وبذلك تضمن تحسين معدلات الحرق في الجسم وتنظيم الهضم وحركة الأمعاء .
حوامل

سادساً :

• وينصح الشباب بضرورة الحرص على تناول وجبة الإفطار حتى مع الإستيقاظ في وقت متأخر والفصل بين كل وجبة وأخرى ( من 3 إلى 6 ساعات ) .

• وممارسة الرياضة بشكل أساسى في فصل الصيف من ساعتين إلى ثلاث ساعات حيث تعمل على الحفاظ علي الوزن وتحرق الوجبات السريعة نلجأ إليها في الإجازة الصيفية .

• كما حذّر من السهر ليلاً والنوم نهاراً الأمر الذي ينعكس على قدرة الجسم على الحرق الذى ينشط صباحاً عند طلوع الشمس ويقل تدريجياً مع مغيب الشمس وبذلك يؤثر على معدل حرق السكريات وكذلك لابد من الحرص علي النوم مبكراً لزيادة معدلات الحرق خلال هذه الفترة .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 الافاوكادو والشيكولاتة للشعر 2013 ، خلطات لتلميع الشعر 2014 ، الحصول علي شعر لامع
0 طريقه العزل لمنع الحمل ، طرق الحمل الطبيعية
0 تسريحات روعة للعروس 2012 ، تسريحات مميزة للرعوس 2013 ، تسريحات عروس جديدة2013
0 نصائح للعناية بالشعر 2013 ، كيفية اطالة الشعر 2014 ، وصفات لتطويل الشعر
0 صور بلوزات حوامل اخر شياكة 2012 ، فيستات شيك للحوامل 2013 ، ملابس حوامل 2013
0 موديلات صيفي للحوامل 2012 ، ازياء صيفي للحوامل 2013 ، ملابس صيف للحوامل
0 وصفات سريعة لحرق الدهون ، انقاص الوزن بسهولة
0 صور فساتين افراح جميلة 2013 ، فساتين افراح رقيقة ، فساتين افراح ناعمة للعروس 2014
0 فساتين زفاف زهير مراد 2012 ، اجمل فساتين زفاف زهير مراد 2013 ، صور فساتين زفاف
0 نصائح مهمه للاهتمام بالحوامل ، رعاية الحوامل فى الشهور الاولى
0 مسكات عروس 2012 ، مسكات ناعمة للعروس 2013 ، مسكات للعروس
0 فساتين زفاف اخر موضة 2013 ، جديد فساتين الزفاف 2014 ، فساتين فخمة للعروس
0 مرحلة ما بعد الولادة , مرحلة النفاس
0 صور مسكات ورد شيك 2013 ، احدث موديلات مسكات الورد 2013 ، احدث مسكات ورد للعروس
0 وصفات طبيعية لصبغ الشعر 2013 ، صبغ الشعر بطريقة طبيعية 2014 ، طرق لصبغ الشعر

التعديل الأخير تم بواسطة عروسة المنتدي ; 01-25-2016 الساعة 05:50 PM
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 01-25-2016, 05:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 علاج حبوب الوجه 2013 ، حبوب الوجه 2013 ، ازلة حبوب الشباب
0 خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة
0 العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة
0 متلازمة تيرنير عند الطفل ، اسباب متلازمة تيرنير عند الطفل ، علاج متلازمة تيرنير
0 كساح الأطفال ، اسباب كساح الأطفال ، علاج كساح الأطفال
0 التسمم عند الأطفال ، اسباب التسمم عند الأطفال ، علاج التسمم عند الأطفال
0 جفاف الاطفال ، اسباب جفاف الاطفال ، طرق علاج جفاف الاطفال
0 قناع الحليب والبيض 2013 ، وصفة ممتازة للوجة 2013 ، قناع للبشرة
0 خلل الوظائف المستقلة عند الطفل ، اسباب خلل الوظائف المستقلة عند الطفل ، امراض الاطفال
0 ضعف السمع عند الاطفال ، مشكلة ضعف السمع ، ضعف السمع عند الرضع
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، طرق علاج الربو عند الاطفال
0 مغص الاطفال ، اسباب المغص عند الاطفال ، طرق علاج المغص عند الطفل
0 تحميم الطفل ، طرق تحميم الطفل ، كيفية تحميم الطفل بالصور
0 فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل
0 طرق تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 07:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 18.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل كيك الأناناس المقلوب
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 طرق ولادة طبيعية بدون الم
0 زراعة الاجنة المتطور لمرحلة بلاستوسست - افضل وقت لارجاع الاجنة
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 تشيز كيك الكرز
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 عصير الفراوله والأناناس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 07:27 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 18.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 فيروس ال CMV هو فيروس من عائلة الهربس (Herpes).
0 القهوة التركية اللذيذة
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 أسرار البرزخ
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 طريقة ثمار البحر المقليّة على الطريقة التايلانديّة
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 كيف تعاملين طفلكِ قبل وأثناء وبعد حدوث الطلاق؟
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 دايت الليمون
0 تشخيص الامراض الوراثية والتشوهات الخلقية
0 طريقة عمل فتة الحمص
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2016, 03:13 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mina120

البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 103917
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 100
mina120 will become famous soon enoughmina120 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mina120 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: زيادة الوزن ، هل اقوم رجيم قاسي ام تدبيس معدة




شكرا على رجيم الدهون





من مواضيع mina120
عرض البوم صور mina120   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم قاسى ، طريقة عمل رجيم قاسى ، كيفية عمل رجيم قاسى ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:49 PM
رجيم قاسي ، طريقة عمل رجيم قاسي ، كيفية عمل رجيم قاسي بسملة123 قسم التغذية 0 08-13-2012 06:11 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم قاسي ، اسرع دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 06:03 PM
رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 05:16 AM

 

الساعة الآن 12:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .