أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2016, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة




طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة
طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة
طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة



لتسهيل الولادة وفتح الرّحم هناك عدّة أمور يمكن أن تقوم بها الحامل لتسهّل عمليّة ولادتها، أو أعشاب تقوم بشربها لتسهيلها وتخفيف أوجاعها، ومن ذلك: استخدام عشبة رعي الحمام خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل، وذلك لتسهيل المخاض، ولكن يجب تجنّب استعمال رعي الحمام بصورة عامّة في فترة الحمل المبكر، لأنّها من الممكن أن تتسبّب بالإجهاض، ولا يجب استعمال عشبة رعي الحمام أثناء الحمل إلا تحت إشراف طبيب متخصّص ولديه خبرة في طبّ الأعشاب. (1) استخدام فطر مهماز الشيلم (الإيرغوت)، وقد استخدم منذ القدم لتسهيل عمليّة الولادة، وجاءت هذه التّسمية أي "مهماز"، لأنّ شكله يشبه الأصبع الخلفيّة لدى الدّيك. والشيلم هو نبات من الفصيلة النّجيلية، ذو سنابل تشبه الشّعير والشّوفان، وهو من الغلال المعروفة الغذائيّة. وقد استعمل فطر الإيرغوت في الصين من مئات السّنين، وذلك من قبل القابلات لمساعدة النّساء الحوامل في الولادات الصّعبة. ولكنّ فطر الإيرغوت لا يمكن استعماله إلا تحت إشراف طبّي، وذلك نظراً لتأثيره السّام. (2) استخدام نبات الباباي، وهو نبات عشبيّ كبير، يتشكل على هيئة شجيرات صغيرة إلى متوسطة، وفي نهايتها تاج يتكوّن من أوراق راخية كبيرة، وتستخدم ثمارها غير النّاضجة في تسريع عمليّة الولادة وتسهيلها. (3) عمليّة صعوبة أو سهولة الولادة مرتبطة بالحامل نفسها؛ حيث يجب عليها عند دخولها في الشّهر التاسع أن تعمل على تهيئة نفسها للولادة، حتى تسهّل على نفسها ولا تُعرّض مولودها للخطر، لذلك يجب على كلّ حامل من المتوقع ولادتها في أي لحظة أن تكثر من الحركة وخصوصاً المشي؛ حيث أنّ الإكثار من المشي بطرق معقولة يعمل على تسهيل عمليّة الولادة، ويُساعد كذلك على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض، ممّا يساعد في نزوله، بالإضافة إلى ذلك يجب على الحامل ممارسة التمارين الرّياضية المناسبة، والتي تسهّل من عمليّة ولادتها، وتساعدها على تضييق الرّحم، وتقوية العضلات السّفلية من جسمها. أكل التّمر بنسب معقولة، حيث يعمل التّمر على تسهيل عمليّة الولادة. فقد أُجريت دراسة استقصائيّة ما بين 1 فبراير/شباط 2007 إلى 31 يناير/كانون الثاني 2008 في جامعة الأردن للعلوم والتكنولوجيا، وذلك لمعرفة أثر تناول التّمر في أواخر أشهر الحمل على المخاض والولادة. وقارنت هذه الدّراسة ما بين 69 امرأة تناولن ستّ حبّاتٍ من التّمر بشكلٍ يومي قبل موعد ولادتهنّ المتوقّع بأربعة أسابيع، و45 امرأة لم يتناولن ذلك. وقد لوحظ من خلال هذه الدّراسة أنّ النّساء اللاتي تناولن التمر أظهرن توسُّعاً في عنق الرّحم لديهنّ أكثر من المجموعة الأخرى بنسبة مرّة ونصف، كما كانت نسبة بقاءَ الأغشية الجنينيّة سليمةً أكثر من المجموعة الثّانية بنسبة مرَّة وثُلث. وبلغت نسبة الولادة الطبيعيّة في المجموعة الأولى، أي من تناولنَ التمر، 96٪؛ أمّا في المجموعة الثّانية، فقد بلغت 79٪. وانخفض استخدام المجموعة الأولى للأوكسيتوسين (المحرّض للولادة) إلى النّصف تقريباً. كما بيّنت الدّراسة أنّ مرحلةَ ما قبل الولادة كانت أقصرَ لدى مجموعة النّساء الأولى مُقارنةً بالمجموعة الثّانية؛ فقد استغرقت المجموعة الأولى 510 دقائق، والمجموعة الثانية 906 دقيقة (إلى النّصف تقريباً). وخلصت الدراسة إلى أنّ تناول التمور قبل الولادة بأربعة أسابيع يقلّل بشكلٍ كبير حاجةَ الحامل إلى عمليّة تحريض الولادة، كما يؤدّي ذلك إلى ولادة أفضل. (4) الاستحمام بالماء الدّافئ، وخاصّةً عند ظهور أعراض الولادة على الحامل، ممّا يسرّع الطلق وفتح عنق الرّحم. هناك بعض الوضعيّات التي تساعد الحامل في الولادة، منها وضعية الرّكوع والمشي. وفي النّهاية يجب على المرأة الحامل أن تكون في حالة نفسيّة عالية، ,أن تكون برفقة الذين تحبّهم وترتاح لوجودهم أثناء عمليّة الولادة، وأن تتحلى بالهدوء والصّبر، وتبتعد عن التّفكير في كلّ الأمور التي تزعجها، وتشغل بالها بالطفل الذي سيدخل السّرور إلى قلبها وإلى العائلة. الرعاية قبل الولادة إنّ التغييرات المرتبطة بالحمل تشمل جميع أنماط الحياة، ومن أهمّ النّصائح التي يمكن تقديمها للحامل حول ما يجب وما لا يجب فعله خلال الحمل، ما يلي: (5) اكتساب مقدار صحّي من الوزن خلال الحمل. كما يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها لمعرفة المقدار الصحّي من الوزن المناسب لها. ممارسةَ الأيروبيك لمدّة ساعتين ونصف على الأقلّ أسبوعياً، إلاّ في حال منعها عن ذلك الطبيب المختصّ أو الجهة التي تقدّم لها الرّعاية. ويجب أن يكون مستوى التّمارين معتدلاً؛ ومن الأفضل توزيع التّمارين على مدار الأسبوع. قراءة الكتب، ومشاهدة أشرطة الفيديو، والتّواصل مع الأمّهات اللواتي يعشن نفس التجربة، كما يمكن للحامل أيضاً أن تسأل طبيبها أو الجهة التي تقدّم لها الرّعاية عن دورات تعليميّة حول الولادة، وذلك لمساعدتها في الاستعداد لولادة طفلها. الامتناع عن التّدخين، وعن الكحول وعن تعاطي المخدّرات. عدم الاستحمام بالماء السّاخن جدّاً، أو استخدام أحواض المياه السّاخنة، أو استخدام السّونا (الحمام البخاري). الحصول على قسط وفير من النّوم. إيجاد طرق للسّيطرة على الإجهاد. الرعاية بعد الولادة تسمّى الفترة التي تلي الولادة باسم فترة ما بعد الولادة، وخلال هذه الفترة يرجع جسم الأمّ تدريجيّاً إلى حالته الطبيعيّة قبل الحمل. ومع أنّ الطفل الوليد يكونَ محور اهتمام الأمّ، إلا أنّها يجب أن لا تهمل رعايةَ نفسها بعد الولادة. ومع كلّ التغيّرات التي تصيب جسم الأم، يجب عليها أن تعلم ما هو طبيبي، وما هو مؤشّر أو علامة على مرض ما، أو مضاعفات جانبيّة. واهتمام المرأة بنفسها هو الخطوة الأولى نحو اهتمامها بوليدها. يعلم الطبيب المرأة عادةً بوجوب المراجعة بعد الولادة بستّة أسابيع، وذلك لإجراء ما يعرف بفحص ما بعد الولادة. وربّما تكون المدّة أقلّ من ذلك في حال إجراء بضع الفرج، أو في حال حدوث تمزّق مهبلي، أو أيّ مضاعفات أخرى في أثناء الولادة. وخلال فحص ما بعد الولادة، يقوم الطبيب بالتّأكد من أنّ المرأة تتعافى وتُشفى على نحو سليم. ويتضمَّن هذا الفحص فحص الرّحم، وعنق الرّحم، والمهبل. كما قد يجري الطبيب المختصّ أيضاً فحصاً للثديين، بالإضافة إلى فحص ضغط الدم والتحقّق من الوزن. ولا تنبع أهمّية هذه المقابلة مع الطبيب من أنّها تسمح برؤية مدى شفاء المرأة وتعافيها بعد الولادة فحسب، ولكنّها تسمح للأمّ أيضاً برؤية طريقة تعاملها وتلاؤمها مع حياتها الجديدة، وذلك بعد أن صارت أمّاً. (6) الولادة الطبيعية تبدأ أوّل مرحلة في الولادة حين تشعر الأمّ بآلام المخاضّ أو الطلق في بطنها. وينجم الطلق عن تقلص أو شدّ في عضلات الرّحم، كما تحدث هذه التّقلصات بمعدّل تقلصة كلّ عشرين دقيقة تقريباً، وذلك في بداية المخاض. ومع مرور الوقت ينقص هذا الفارق الزّمني بين التقلصات. وعلى الحامل أن تخبر الطبيب أو القابلة حين يصبح الفارق الزمني بين التقلصات خمس دقائق. (7) وللمخاض ثلاث مراحل، هي: مرحلة التّوسع والامّحاء. مرحلة ولادة الجنين. مرحلة خروج المشيمة. وقد لا تكون بعض الحوامل في حاجة إلى أيّ أدوية لتعمل على تخفيف الألم خلال الولادة، خاصةً في حال تكرر الولادات. ولكنّ أكثر النّساء يحتجن إلى شيء من التّخدير، وذلك لتخفيف آلام المخاض والولادة. ومن أهمّ طرق تخفيف آلام الولادة: الأدوية. التّخدير الموضعي. التّخدير بالإحصار فوق الجافية.
حوامل
التّخدير الشوكيّ، والذي يمكن استخدامه في حال إجراء عملية قيصريّة. الولادة القيصرية معظم الأمّهات ينجبن أطفالهنّ عن طريق الولادة الطبيعية. ولكن ربّما تكون وضعيّات للجنين، وقد تجعل الولادة الطبيعية خطيرةً. وفي مثل هذه الحالات يمكن أن يقرّر الطبيب إجراء عمليّة قيصريّة. وقد يقوم الطبيب بإجراء العمليّة القيصريّة في حال رأى أنّها أكثر أماناً من الولادة الطبيعيّة للجنين أو للأمّ. ومعظم العمليّات القيصريّة التي تجرى لأوّل مرّة تتمّ بسبب حدوث مشاكل غير متوقعة خلال عمليّة الولادة. وبعد العملية القيصرية الأولى يمكن للأمّ أو الطبيب اعتماد العمليّة القيصريّة في الولادات التّالية. (7) ومن أهمّ أسباب اللجوء إلى العملية القيصريّة شيوعاً، ما يلي: عدم تحمّل الجنين للمخاض. عدم تواجد الجنين بوضعيّة صحيحة. ضيق قناة الولادة عند الأمّ. عدم توسّع عنق الرّحم بشكل كامل. وجود حالات طبيّة طارئة. ويمكن أن يقترح الطبيب إجراء عمليّة قيصريّة في حال كان لدى الأمّ حالة صحيّة طارئة، مثل: السّكري. مرض القلب. مرض الرّئتين. أمراض تنتقل بالعدوى في المنطقة التّناسلية.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كوشات افراح 2012 ، اجمل كوشات الافراح 2013 ، احدث كوشات افراح 2013
0 طرق معامله ابنك اثناء الامتحانات ، طفلك والامتحان
0 العناية بالشعر في الشتاء 2013 ، الشعر في الشتاء 2014 ، كيفية العناء بالشعر في الشتاء
0 دبل زفاف للعرايس 2012 ، صور دبل زفاف للعرايس 2013 ، تيجان للعروس
0 قمصان نوم راقية للعروس 2013 ، ارقى قمصان نوم للعروس 2013 ، لانجري رقيق للعروس
0 وصفات لاطالة الشعر 2013 ، تطويل الشعر 2014 ، خلطات لاطالة الشعر
0 احذية روعة للزفاف 2013 ، اشيك احذية للعروس 2013 ، احذية مودرن للعروس
0 ملاتعرفه عن تسوس الاذن ، الكراتوما أخطر أنواع التسوس
0 اطقم اكسسورات جديدة 2012 ، اخر صيحة لاطقم الاكسسورات 2013 ،اكسسورات عروس 2013
0 التخلص من الهالات السودا ، تجاعيد حول العين
0 حقن منع الحمل ، مميزات وعيوب حقن منع الحمل
0 وصفات للعناية بالشعر 2013 ، اجمل وصفات للعناية بالشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر
0 موشرات تدل على شبع الطفل من الرّضاعة ، كيف اعرف ان طفل شبع
0 اعراض دوالي المهبل ، اسباب دوالي المهبل
0 اطعمة اوصي بيها الرسول ، الاطعمة الصحية للانسان
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2016, 03:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة





طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الجلسرين للبشره 2013 ، فوائد الجلسرين 2013 , للبشره والجلد
0 قذف الرضيع في الهواء ، مخاطر قذف الرضيع في الهواء ، اضرار قذف الرضيع في الهواء
0 بشرة ناعم 2013 ، بشرة خالية من العيوب 2014 ، التغلب على مشاكل البشرة
0 تاثير الكولا على الطفل ، خطورة الكولا على الاطفال ، علاقة الكولا بتفوق الطفل
0 ختان الذكور ، اهمية ختان الذكور ، الفوائد الصحية لختان الذكور
0 نزيف الأنف عند الاطفال ، اسباب نزيف الأنف عند الاطفال ، طرق علاج نزيف الأنف
0 حليب الأطفال ، طريقة تحضير حليب الأطفال ، كيفية تحضير حليب الأطفال
0 إصابات أسنان الأطفال ، اسباب إصابات أسنان الأطفال ، علاج إصابات أسنان الأطفال
0 جمال البشرة 2013 ، سر جمال البشرة 2013 ، نصاءح للبشرة
0 موه الكلية الخلقي عند الطفل ، اسباب موه الكلية الخلقي ، علاج موه الكلية الخلقي
0 تقشير البشرة 2013 ، طرق تقشير البشرة 2013 ، تنظيف مسام الوجه
0 قناع الحليب والبيض 2013 ، وصفة ممتازة للوجة 2013 ، قناع للبشرة
0 وصفة لتبيض البشرة 2013 ، صفاء البشرة 2013 ، بشرة صافية
0 التسمم بالزئبق عند الأطفال ، كيفية التسمم بالزئبق عند الأطفال ، علاج تسمم الاطفال
0 اضرار عسل النحل على الرضع ، خطورة عسل النحل على الرضع ، تغذية الرضع
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 03:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,113 [+]
بمعدل : 1.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة




معلومات حلوه



يعطيـك العافيه





من مواضيع أم مـــاريا
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 بعد عملية الناظور .. دورتي غريبه !!
0 بنٓات الرِياض الجميلآت ❤
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
0 هل تنصحوني آخد دوفاستون ؟
0 إضافه لموضوع :العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 نِزَل وَزني مع الكْلومِيد ~ !
0 افرازات ثقيله بعد تأخر الدوره ست أيام
0 وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
0 المرأه سليطة اللّسان 💔
0 حبِيبَاتي شوروا علَي و فيدُوني ♥♥
0 ابي رقم ممرخه بالرياض زي ام مصعب بحي المنصورة
0 افراز مخاطي بني مع قليل من الدم ..🚷
0 جبت لكم الحبوب إلي تشيل الغثيان بفضل الله 😍..#
0 بعد قراءة موضوع الإفرازات ، أبي أسئلكم 🔛
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 06:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طرق فتح الرحم لتسهيل الولادة ، طريقة امنة وفعالة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!
0 صور مدهشة لتصاميم مساجد بلمسات عصرية
0 منآكير الريش
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 تعلمي قواعد اداب الطعام!
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 صور ديكورات للمجالس كبيره 2015 ,
0 حامل و مرضع : لماذا كل هذا التضارب ؟
0 آيلاينر ملون
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 أصابع الكورن دوج
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 لا تقلقى من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الإجهاض
0 الكلمة الطيبة سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتسهيل الولادة وفتح الرحم الماسة26 إستفسارات مرحلة الولادة 12 08-22-2015 10:38 AM
طريقة لتسهيل الولادة ، تهسيل الولادة ، نبات لتسهيل الولادة Cassytha نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-13-2012 04:04 AM
وصفات لتسهيل الولادة ، طرق تسهيل الولادة ، اكل الرطب لتسهيل الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-04-2012 11:58 PM
وصفات لتسهيل الولادة الطبيعية ، تسهيل الولادة ، طريقة لتسهيل الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 01:35 AM
أعشاب لتسهيل الآم الولادة وآيات مجربة وفعالة dana-- إستفسارات مرحلة الولادة 4 05-08-2012 09:38 PM


الساعة الآن 10:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .