أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه


طريقة عمل المطبق المنزلي نحتاج للعجينه : 3 كاس طحين ملعقة زيت بيضه ملح كاس ماء دافي تعجن العجينه وتكور الى كور صغيره بحجم اليد ...
Like Tree10Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2016, 11:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه







طريقة عمل المطبق المنزلي



نحتاج للعجينه :


3 كاس طحين
ملعقة زيت
بيضه
ملح


كاس ماء دافي


تعجن العجينه وتكور الى كور صغيره بحجم اليد تقريبا 6 كور وتوضع في طبق فيه زيت ونصب على الوجه



شوية زيت ونغطيها ونتركها ترتاح لمدة 30 دقيقه


نبدأ بتفرد العجينه بقليل من الزيت








نضع الحشوه … لحم مفروم محمر مع بصل وبقل ( كراث) مقطع وطماطم مقطع








وبعدها نكسر البيضه ونخلطها شوي ونصبها على الحشوه .. ونبتدي نلفها












نحمرها في شواية زيت








وهذي هي بعد ماقلبتها








ونقطعها ونقدمها مع الليمون








باالف عااااااااااااااااااااااااافيه





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اخطر العبارات على شخصية الطفل الذكر
0 طرق لعلاج التشققات المبكرة للثديين عند الفتيات
0 السموكي البني لعيون ساحرة
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 التمر
0 عصير الأفوكادو والموز
0 هبوط الرحم
0 طريقة عمل كيكة قدرة قادر
0 كيف تحصلي على مكياج خليجي قوي على طريقة هند البلوشّي
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 هل يمكنني الإنجاب طبيعيا بعد عمليتين قيصرتين؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 12:03 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه








انت عيوني likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 هل تعانين من الخجل وتبحثين عن طرق فعّالة للتخلّص منه؟
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج
0 طريقة عمل سينابون بزبدة اللوتس
0 كبسة اللحم الضأن
0 فكره حلوه
0 مولودي 3 أشهر كيف أعلم أنه مريض؟
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 طريقة عمل دجاج مشوي بالكيس
0 أأنت مطلقة ...
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 تختلف علامات واعراض الولادة من إمرأة لأخرى
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 12:22 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي رحيم

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55189
المشاركات: 755 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 248
ربي رحيم has a spectacular aura aboutربي رحيم has a spectacular aura aboutربي رحيم has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ربي رحيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه




يمي يمي يشهي يسلموا على الوصفة الرائعة





من مواضيع ربي رحيم
0 لوضع يد في يد لتحقيق الوزن المثالي
0 بصراحة واللهي هذه اخرة مرة.. انا هون استودعكم الله ... الظلم مستمر للاسف........
0 لعبة الدلال.... تفضلوا اطلبوا
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 حشرة تأكلها يوميا وأنت لاتعلم
0 لعبة........ عضوة او مشرفة في ورطة
0 تخيلي انو اليوم........ هو اخر.....
0 صور لطرق تقديم السلطات المغربية
0 لعبة العزيمة في بيت حوامل
0 قصص لنساء تاخر حملهن لكن بالصبر اصبحنا امهات
0 قصة فتاة حامل من خادمة {لاخذ الحيطة والحذر }
0 تفضلوا كل وحدة تاخد هديتها
0 اب يذرف الدموع في آخر عيد ميلاد لطفلته
0 رجعت لعيون حبيباتي......
0 طلب
توقيع : ربي رحيم

عرض البوم صور ربي رحيم   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 08:39 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,116 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه




يعطيك العافيه على الوصفه السهله





من مواضيع أم مـــاريا
0 معلومة خطيره عن الحلبة ..
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 متأخره دورتي مع انها كانت منتظمه جداً !!
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
0 إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
0 دم بعد ذهابي للمعالجه 👌🏻
0 هل مافعلته صح او غلط 🚫
0 هل قمر الدين للحامل مضر ؟🍑🚺
0 المٍسْك ~
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 دم خفيف بني.. ٓ ♪
0 المرأه سليطة اللّسان 💔
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 هل آخذ الدافستون كل 12 ساعه ؟ .. ]~
0 هل الجلوكوفاج يسبب هاالحاله ..!
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 09:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,362 [+]
بمعدل : 6.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه




يسلموووو على الوصفة الشهية بحورة





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 01:54 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,744 [+]
بمعدل : 20.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه




تسسسسسلم الاياادي بحوره





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 04:08 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف
0 سبرينغ رولز مقرمش بالجمبري
0 مكعبات الدجاج بالسمسم والعسل
0 حقيبة الاسعافات الاولية
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 فسااااااااااااااااتين قصيره انيقة
0 آي لاينر
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 طريقة عمل كيك طبقات بالكريمة
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 هل تعتبر من الدورة الشهرية؟ (الإفرازات السوداء)
0 كتاب فن تربية الطفل
0 لغة التفاوض بين الزوجين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 04:08 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فنان مبدع حول وجهه لمختلف من رسومات ديزني
0 17 سؤال وجواب عن الدورة الشهرية للبنات والامهات
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 سينامون رول بالبندق
0 شراب الخروب
0 حقيبة الاسعافات الاولية
0 علاج البواسير بالعسل (عسل النحل)
0 ظروري الدخول
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 5 فوائد جمالية جديدة للرمان
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 كيف تتجنبين خيانة الزوج؟
0 معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 لإزالة الرؤوس السوداء 4 خلطات طبيعية
0 فوائد زيت البندق للبشرة والشعر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 05:54 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ياسمين*

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101643
المشاركات: 1,771 [+]
بمعدل : 2.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 192
ام ياسمين* has a spectacular aura aboutام ياسمين* has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام ياسمين* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه




اممممممممم بدي اكلها ههههههههه يسلمووووووووووو شــــــــــــــكـــــــراًً حبييتي





من مواضيع ام ياسمين*
0 الحمد لله ولدت بسلامة
0 مساء الخير جميعااا
0 فضائل الاستغفار
0 اقترحات لزيادة التفاعل والحركة بالمنتدى
0 مشاكل النوم عند الازواج
0 اعرفي من هي العضوة التي نحكي عنها
0 شو ليكون في حمل 😦
0 وضعية القرفصاء للإستعداد للولادة
0 يوم سجلت بالمنتدي .. مين اول عضوة رحبت فيك و تعرفت عليها 😍
0 هالصفة فيك او ﻻء للعبة كتييييير حلوة
0 مدللة المنتدى يا ترى ميين ممكن تكوني انتي.. يالله شركينا ورح نشوف مين
0 المشي مفيد او مضر للحامل
0 اليوم صارت فجعة
0 إحذري من اضرار كراتين
0 أدوات المطبخ حلويين 😜
عرض البوم صور ام ياسمين*   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2016, 08:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,481 [+]
بمعدل : 23.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج العيون النيلي
0 7 مشروبات وأعشاب لشد البطن بعد الولادة
0 مجموعه خلفيات ثاابته ومتحركة للاخت إحساس إمرأة
0 كوني جذابة في حملك بخطوات بسيطة
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
0 إنما الأعمال بالنيات
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 هل من الطبيعي وجود دم في حفاض طفلي؟
0 سينامون رول بالبندق
0 أشياء تنزل الدورة
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 كيف يؤثر مزاجك على بشرتك؟
0 فن الحوار ~ فن الاقناع
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير المطبق NoNa roze قسم التغذية 8 10-05-2015 01:54 AM
طريقة عمل المطبق قلب عايض قسم التغذية 3 10-23-2012 02:49 PM
عجينة المطبق ، طريقة عمل عجينة المطبق ، وصفة عجينة المطبق الشيف جميلة قسم التغذية 1 08-23-2012 12:55 AM
اللحم المطبق o فرح عمريo قسم التغذية 4 06-14-2012 10:03 PM
طريقة عمل المطبق السعودي بالصور غلا الشوق قسم التغذية 15 12-29-2011 02:10 PM

 

الساعة الآن 11:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .