أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة


تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2016, 10:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 5.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة




تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة
تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة
تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة



1 - القيام بتمارين الوجه

كما تقومين بالتمارين التي من شأنها أن تساعدك على الحصول على معدة مسطحة، يمكنك أن تطبقي الخطوة نفسها حين يتعلق الأمر بوجنتيك. فهما تتكونان من العضلات أيضاً. إذاً، ليس عليك سوى أن تتبعي هذه التعليمات المفيدة:

-قفي أمام مرآتك، ابتسمي بطريقة مبالغ فيها وحافظي على هذه الوضعية لنحو 10 ثوان. ارتاحي قليلاً ثمّ كرري العملية 5 مرات.

-انفخي وجنتيك وحافظي على هذه الوضعية لنحو 10 ثوان ثم ارتاحي وكرري العملية 5 مرات.

-أخيراً، دلكي أسفل وجنتيك، بحركات دائرية، لمدة دقيقتين ثمّ افعلي الأمر نفسه على منطقة وسط خدك. كرري هذه العملية مرتين يومياً. ولا شكّ في أنّك ستلاحظين، مع مرور الوقت، أنّ وجهك بدأ باستعادة إشراقه وحيويته.



إقرئي أيضاً: خلطة لتسمين الوجه في 15 دقيقة فقط!



2- تطبيق قناع الأفوكادو والعسل

تعلمين جيداً أن الأفوكادو ثمرة تتمتع بخصائص تشدّ البشرة وترطبها وتمنحها الصحّة وتعيد إليها نضارتها، ما يعني أنها تحدّ من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن والتعب وتغذي عضلات الوجنتين. إذاً، لا تترددي في استخدامه وطبقي الوصفة التالية:

-استخدمي لبّ نصف حبة من الأفوكادو وأضيفي إليه ملعقتين من العسل.

- اخلطي المكونات جيداً وطبقي المزيج على وجهك، قبل خلودك إلى النوم، لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. فهذا القناع يشكل علاجاً مثالياً في حال أردت الحصول على وجنتين منتفختين ومشرقتين.



3- تطبيق قناع اللبن الزبادي والألوي فيرا

نعم، يتمتع هذا القناع بخصائص مغذية، ولا سيما حين يتعلق الأمر بوجنتيك. ولكي تحصلي على فوائده الكثيرة، طبقي هذه الوصفة:

-أضيفي 4 ملاعق من اللبن الزبادي الطبيعي إلى معلقتين من جل الألوي فيرا.

-اخلطي المكونات إلى أن تحصلي على مزيج منسجم.

-طبقي المزيج على وجهك، بواسطة ريشة، لمدّة 20 دقيقة ثم اغسليه جيداً بالماء. وفي حال استخدمت هذا القناع يومياً، ستلاحظين أن خديك أصبحا أكثر انتفاخاً.

حوامل

4- تناول الفواكه المجففة

أضيفي إلى أطباق السلطة التي تعدينها الفواكه المجففة والبروتينات النباتية التي تساعد على شدّ عضلات جسمك ومنها عضلات وجهك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 علاج اسهال الطفل ، الاسهال الناتج عن الرضاعة والتسنين
0 قفازات شيك للعروس 2012 ، صور قفازات للعروس 2013 ، اجمل قفازات للعروس
0 بجانب الرضاعه، ماذا ياكل ابنى فى الشهر الخامس
0 فساتين زفاف فرنسية 2012 ، فساتين زفاف موضة 2013 ، فساتين اعراس فرنسية 2013
0 افضل الطرق الطبيعيه لتيسير الولادة ، طرق الولادة الطبيعية
0 اسباب حدوث حساسية الصدر للطفل اثناء الرضاعه الصناعية ، اضرار الرضاعه الصناعية
0 بجايم صيفى رقيقة للعروس 2013 ، بجايم جميلة للعروس 2013 ، اخر موضة بجايم للعروس
0 الصداع النصفى وعلاجه , طرق التغلب على الصداع النصفى
0 الحناء لتغذية الشعر 2013 ، وصفة الحناء لتغذية الشعر 2014 ، فوائد الحناء للشعر
0 بلوزات حوامل شيك 2012 ، بلوزات حوامل تهبل 2013 ، احلي بلايز حمل
0 وصفات جميلة للعروس 2013 ، اجمل الوصفات لجسم العروس ، كيفية الحصول علي بشرة ناعمة للعر
0 مسكات ورد روعة للعرائس 2013 ، صور مسكات ورد 2013 ، بويكهات ورد عصرية للعرائس
0 تسريحات للعروس فظيعة 2012 ، صور تسريحات خيال للعروس 2013 ، افخم تسريحات عروس
0 ماذا تعرفي عن احمر الشفاه ، تآلقى باحمر شفاه رائع
0 حبوب الحمل والوزن ، هل تسبب زيادة فى الوزن
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 01-27-2016, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تعرفي على تمرينات الوجة ، تمرينات الوجه لخدود ممتلئة





طرح في غايه الروعه والجمال
سلمت اناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالانتظار,,~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الحساسية الناتجة عن الطعام ، اعراض حساسية الطعام ، علاج حساسية الطعام
0 العناية بالبشرة 2013 ، البيكنج صودا للعناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة
0 ماسكات لتبيض الجسم 2013، اسهل وصفه لتبيض الجسم 2013 ، ماسكات لتفتيح الجسم
0 البشرة الدهنية 2013 ، الحفاظ علىا لبشرة الدهنية 2013 ، جمال البشرة
0 العناية بالبشرة الحساسة 2013 ، ماسكات للبشرة الحساسة 2013 ، زيت الورد
0 الاهتمام بالبشرة السمراء 2013 ، طريقة ماسكات البشرة 2013 ، بشرة متالقة
0 الطفل حديث الولادة ، الاهتمام بالطفل حديث الولادة ، كيفية العناية بالمواليد
0 كيفية الاهتمام بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نقية
0 علاج التجاعيد حول العينين 2013 ، خلطه للتجاعيد 2013 ، تجاعيد حول العين
0 خلطات للبشرة 2013 ، اجدد خلطات للبشرة 2013 ، خلطات مفيدة للبشرة
0 العناية اليومية بالبشرة 2013 ، برة نظيفة 2013 ، جمال البشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، اجمل ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 ارتفاع درجة حرارة الرضع ، اسباب ارتفاع درجة حرارة الرضع ، صحة الرضع
0 فوائد الجرجير للشعر 2013 ، اهمية الجرجير للشعر 2013 ، الجرجير وعلاقته بمنع تساقط الشع
0 صنفرة البشرة 2013 ، طرق صنفرة البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي إلى أفضل 10 تمرينات رياضية يومية Future Mommy منتدى الرشاقة والصحة 5 03-15-2015 02:17 PM
تمرينات شفط الدهون ، تمرينات شد الترهلات ، تمرين لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 02-18-2013 03:11 AM
تمرينات للرشاقة ، تمرينات للرشاقة بالصور ، طريقة عمل تمرينات للرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:51 AM
تمرينات الإحماء ، فوائد تمرينات الإحماء ، اهمية تمرينات الإحماء ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-26-2012 02:36 PM
تمارين للتنحيف ، خطوات تمرينات للتخسيس ، تمرينات لحرق الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:45 AM

 

الساعة الآن 05:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .