أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2016, 05:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل




المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل
المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل
المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل



زاد الجدل حول المأكولات البحرية أثناء فترة الحمل، خاصة أن بعض الأنواع مهمة جداً للحامل وللجنين، والبعض الآخر قد يضر بالأم وبالجنين أيضاً، لذا فـ«سوبر ماما» ستسهل عليكِ الأمر، وتوضح لكِ الأسماك الآمن تناولها أثناء الحمل، والكم المناسب تناوله من هذه الأسماك، والأسماك غير المرغوب فيها أو المضرة أثناء الحمل فتابعينا.
• هل تناول المأكولات البحرية مفيد أم مضر أثناء الحمل؟
المأكولات البحرية تعد مصدر جيد للبروتين والحديد، وهما من المواد المغذية التى يحتاجها الجنين لنموه ولتطوره، بالاضافة إلى أحماض «الاوميجا3»الموجودة فى العديد من أنواع المأكولات البحرية، والمهمة جداً لتطوير مخ الجنين.
حوامل

ولكن.. بعض أنواع المأكولات البحرية مثل سمك القرش والماكريل وأبوسيف تحتوى على نسبة عالية من الزئبق، فكثرة تناولها يؤدى إلى تراكم الزئبق بجسم الأم، وبالتالى عند وصوله للجنين يؤدى إلى تلف بمخ الجنين وبجهازه العصبى - لا قدر الله.
• ما هى أنواع المأكولات البحرية الآمن تناولها أثناء الحمل؟
ينبغى عليكِ اختيار أنواع المأكولات البحرية التى تحتوى على نسبة قليلة من الزئبق مثل:
الجمبرى.
سمك السلمون.
السمك البلطى.
سمك القراميط.
سمك السلطعون «سرطان البحر».
التونة المعلبة.
• ما هو الكم المسموح تناوله من المأكولات البحرية أثناء الحمل؟
ينصح بتناول ما لا يزيد عن 340 جم فى الأسبوع من المأكولات البحرية الآمن تناولها أثناء الحمل، بمعدل مرة أسبوعياً، والتونة المعلبة لا تزيدى عن 170 جم بالأسبوع.

• ما هى أنواع المأكولات البحرية غير المرغوب تناولها أثناء الحمل؟
الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق، وغالباً ما تكون الأسماك كبيرة الحجم، أو الأسماك المفترسة مثل سمك القرش وسمك أبوسيف والماكريل.
تجنبى الأسماك المحار غير المطهية جيداً، أو الأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المدخن لتجنب البكتيريا والفيروسات الموجودة بها، وينبغى عليكِ أيضا تجنب الأسماك التى تم اصطيادها من مياه ملوثة.
ينبغى عليكِ طهى المأكولات البحرية بشكل صحيح، فينبغى عليكِ طهى الأسماك حتى تمام النضج، أيضاً عليك بطهى الجمبرى حتى يصبح لونه أبيض ناصع، وعليكِ بطهى المحار حتى تفتح، وتجنبى تناول أى واحدة لم تفتح أثناء الطهى.
حواملأخيراً.. أود أن تجعلى أنواع الأسماك الآمن تناولها أثناء الحمل جزءاً من نظامك الغذائى أسبوعياً، لتعزيز نمو طفلك، ولا تنسى البعد عن الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق أو الأسماك الملوثة، لتمر فترة حملك بسلام.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اطقم حمل شتوية 2012 ، اطقم حمل صيفية 2013 ، اطقم منوعة للحمل
0 اجدد وسائل منع الحمل , احدث وسائل لمنع الحمل
0 طريقة لتعطير الشعر 2013 ، طريقة سهلة لتعطير الشعر 2014 ، تعطير الشعر
0 بيجامات صيفية للعروس 2012 ، صور بيجامات صيفية لللعروس 2013 ، ملابس صيفي للعروس
0 هرمون البروجسترون والحامل ، تعرفى على اسباب نقص هرمون البروجسترون
0 الانيميا عند الحامل , الحامل وفقر الدم
0 صور قاعات فخمة للاعراس 2012 ، اجمل قاعات اعراس 2013 ، اروع القاعات للاعراس
0 تاجات جميلة للعروس 2013 ، صور تاجات حلوة للعروس 2014 ، تيجان رقيقة للعروس
0 فساتين زفاف للاميرات 2012 ، احلي فساتين زفاف للجميلات 2013 ، فساتين زفاف جميلة
0 تصغير المعدة طبيعيا ، طرق تصغير المعدة
0 فساتين بيت للعروس 2013 ، صور فساتين بيت دلع للعروس 2013 ، احلى فساتين بيت للعروس
0 ما هي أعراض قرحة الرحم , ما هي أسباب قرحة عنق الرحم
0 فساتين قصيرة للسهرات للحمل 2012 ، فساتين حمل للمناسبات 2013 ، فساتين حوامل 2013
0 فوائد الخل للحامل ، الخل واثرة على الحمل
0 ما أفضل علاج للزكام , علاج سريع للزكام
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2016, 05:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 متلازمة كالمان عند الطفل ، اسباب متلازمة كالمان عند الطفل ، علاج متلازمة كالمان
0 خطر الكيوي على الطفل ، اضرار الكيوى على الاطفال ، خطورة تناول الطفل للكيوى
0 العناية بالبشرة 2013 ، البشرة الجافة 2013 ، بشرة روعة
0 لتفتيح الركب 2013 ، ماسكات للركبة 2013 ، ماسكات لتفتيح للركبة
0 الحمام اليومي للطفل ، اضرار الحمام اليومي للطفل ، مشاكل الحمام اليومي للطفل
0 اليرقان فى الرضع ، اسباب اليرقان فى الاطفال ، علاج اليرقان فى الرضع
0 العناية بالبشرة الدهنية 2013 ، ماهي البشرة الدهنية 2013 ، مشاكل البشرة الدهنية
0 اسباب تسوس أسنان الأطفال ، علاج تسوس أسنان الأطفال ، اضرار الرضاعة الصناعية
0 ماسك الخوخ للبشرة 2013 ، ماسكات الشوفان 2013 ، ماسكات مفيدة للبشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 خدود وردية 2013 ، العناية بالخدود 2013 ، سنفرة الوجه
0 تاثير الهواء الملوث على الطفل ، اضرار الهواء الملوث على الطفل ، خطورة الهواء الملوث
0 بروز الثديين لدى الطفلة ، اسباب بروز الثديين عند الطفلة ، علامات بروز الثديين
0 كيفية غسل الوجه 2013 ، ازالة الشوائب من البشرة 2013 ، بشرة كيوت
0 قصور الانتباه ، اسباب قصور الانتباه ، اعراض قصور الانتباه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الماكولات البحرية ، طريقة عمل سلطة الماكولات البحرية ، كيفية عمل سلطة الماكولات الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-31-2012 12:53 AM
المأكولات البحرية بالريحان ، طريقة عمل المأكولات البحرية بالريحان ، مقبلات بحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:21 AM
سلطة المأكولات البحرية ، خطوات عمل سلطة المأكولات البحرية ، سلطة المأكولات البحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 03:44 AM
سلطة المأكولات البحرية ، عمل طبق سلطة المأكولات البحرية ، تحضير الماكولات البحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 04:55 PM
كفية عمل حساء الماكولات البحرية ، طريقة عمل الماكولات البحرية سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 08:19 PM


الساعة الآن 06:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .