أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-29-2016, 10:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة




اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة
اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة
اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة


تختبر المرأة أثناء فترة الحمل أعراضاً جسدية ونفسية متعدّدة إثر التغيّرات التي تطرأ على جسمها في فترة التسعة أشهر. وغالبًا ما تستمرّ هذه التغيرات بعد الولادة.

من هذه الأعراض لا بدّ من ذكر اكتئاب ما بعد الولادة الذي يصيب أكثر من 80% من النساء والذي يتمثّل بإحساس المرأة بالحزن والإحباط الشديدين بعد ولادة طفلها يترافقان مع نوبات بكاء وتقلّبات في المزاج وشعور دائم بالغضب والإرهاق بالإضافة إلى التعب الجسدي وعدم القدرة على النوم.

يصيبك اكتئاب ما بعد الولادة بسبب نقص فيتامين Omega 3 من جسمك والذي تستمدّينه من زيت السمك من أجل تكوين عقل طفلك ونموّه. لذلك يعتبر زيت السمك الوسيلة الأمثل لمعالجة الإكتئاب بعد الولادة والوقاية منه.

فإذا عانيت عزيزتي هذا الإكتئاب ما عليك سوى الإكثار من تناول السمك لأنه غنيّ بال Omega 3 أو شرب ملعقة صغيرة من زيت السمك لمدّة ثمانية أسابيع وستتخلصين من الإكتئاب إذ أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على عدد من النساء اللواتي يعانين اكتئاب ما بعد الولادة بحسب ما ذكره موقع Psychology today الأميريكي إنّ اللواتي تناولن زيت السمك تخلّصن من الإكتئاب بشكل أسرع من اللواتي لم تأخذن منه.
حوامل
وبإمكانك أيضًا مساعدة نفسك على الخروج من الإحباط والكآبة في هذه المرحلة بشكل أسرع عبر القيام ببعض التمارين الرياضية في المنزل لتحريك الجسم وتنشيط الدورة الدموية، أو الخروج من المنزل والتمتّع ببعض الهواء النقي الذي سيمدّك بالدفع والحيوية لعقلك.

أمّا المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر الإصطناعي فعليك تجنّبها في هذه الفترة لأنّها تؤدّي إلى الخمول والتكاسل وإلى الإحباط نوعاً ما فأنت بحاجة الآن إلى النشاط والقوة الجسديّة لمساعدتك على التخلّص من الإكتئاب.

واخيراً، أنت معرّضة ككلّ النساء للمرور بهذه الفترة لكن كيفية تعاملك مع الوضع هي أساس الإنتقال من هذه المرحلة والبدء بالإستمتاع والإحتفال بالمولود الجديد في العائلة





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بلايز شيك للحوامل 2012 ، بلوزات حمل انيقة 2013 ، بلوزات حمل فخمة
0 ملابس حمل للدلوعات 2012 ، صور فيستات حمل حلوة 2013 ، ازياء حمل دلع 2013
0 فساتين زفاف مميزة 2012 ، فساتين مميزة للزواجات 2013 ، فساتين زواجات ذوق
0 صور كوشات جنان للعروس 2012 ، صور كوشات فخمة للعروس 2013 ، افخم الكوشات 2013
0 كيف اصوم وانا مرضعة ، الصيام والرضاعة
0 اهمية صفار البيض وزيت اللوز للشعر ، وصفة رائعة لعلاج الشعر الابيض
0 طرق طبيعية لام الدورة ، مسكنات منزلية للدورة
0 رجيم الفواكه والخضروات ، رجيم ذو الحمية الغذائية
0 ماهو السائل الأمنيوسى ، السائل الأمنيوسى والحمل
0 اختيار الزيت حسب نوع الشعر 2013 ، طريقة اختيار زيت الشعر 2014 ، اختيار زيت الشعر
0 اغذية مساعدة للرجيم ، الاغذية الغنية بالماء
0 ريجيم رائع للحامل ، ريجيم صحى للحوامل
0 احذية للعروس 2012 ، صور احذية للعروس 2013 ، اجدد احذية للعروس
0 صور فساتين انيقة للعروس 2013 ، فساتين زواجات جميلة 2014 ، ارق فساتين للعروس
0 وسائل منع الحمل غير الحبوب , طريقة لمنع الحمل من دون حبوب

التعديل الأخير تم بواسطة عروسة المنتدي ; 01-29-2016 الساعة 10:39 PM
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-29-2016, 10:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اكتئاب مابعد الولادة ، وصفه زيت السمك لاكتئاب مابعد الولادة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 العنايه بالقدمين سر الجمال 2013 ، طريقة العناية بالقدمين 2013 ، العناية بالقدمين
0 فشل نمو الطفل ، اسباب فشل نمو الطفل ، نمو الطفل بشكل طبيعى
0 خطوات حماية الشرة 2013 ، العناية البشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة
0 شفاة لامعة 2013 ، شفاة مميزة 2013 ، تقشير الشفاة
0 شخير الطفل ، اسباب شخير الطفل ، طرق علاج شخير الطفل
0 سلامة أسنان الطفل ، كيفية الحفاظ على سلامة أسنان الطفل ، طرق حماية أسنان الطفل
0 التصاق الاصابع عند الاطفال ، اعراض التصاق الاصابع عند الطفل ، علاج التصاق الاصابع
0 طريقة العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 طرق جديدة لنضار البشرة 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، خلطات لنضارة البشرة
0 قناع لجمال البشره الدهنيه 2013 ، قناع للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 التطور الحركي للطفل ، مراحل التطور الحركي للطفل ، حركة الطفل
0 إصابة الطفل بالتيفود ، اسباب إصابة الطفل بالتيفود ، كيفية الوقاية من التيفود
0 هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام ، طرق علاج هشاشة العظام
0 خطورة وصفات الطب البديل على الطفل ، اضرار وصفات الطب البديل على الرضيع
0 قلة النوم في الطفولة ، اضرار قلة النوم في الطفولة ، علاقة قلة النوم بزيادة الوزن
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتئاب مابعد الولادة ، كيفيه التعامل معه عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-15-2016 06:00 PM
حاربي اكتئاب مابعد الولادة dr.loly إستفسارات مرحلة الولادة 4 01-12-2014 08:27 PM
اكتئاب مابعد الولادة .... وكيف يمكن تخطيه ام وليد2005 منتدى فترة النفاس 8 12-14-2013 06:14 AM
اكتئاب مابعد الولادة ، اسباب اكتئاب مابعد الولادة ، علاج اكتئاب بعد الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 01:12 AM
عندي اكتئاب مابعد الولادة . . أرجو العون منكن مــاي عيني منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 09-11-2011 06:35 PM


الساعة الآن 11:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .