أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2016, 04:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل




نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل
نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل
نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل



الحمل- بالنسبة للكثير من الأشخاص هو فترة مهمة جداً في حياة المرأة، الرجل والعائلة أجمع. التخطيط للحمل والولادة أمر مهم جداً، ومن المهم التخطيط لحمل طبيعي وصحي، وبذلك يمكن تفادي العديد من المخاطر والمواقف غير المحبذة. قبل أن تصبح المرأة حامل، عليها الاستعداد لهذه المرحلة صحياً ونفسياً. الاهتمام بالصحة قبل الحمل، قد يكشف عن عوامل تشكل خطراً على المرأة الحامل وعلى الجنين أثناء الحمل. كامرأة حامل في المستقبل، عليك الاستعداد للحمل بأكمل وجه.

يبدأ الاستعداد للحمل بزيارة الطبيب قبل الحمل، مناقشة المواضيع المهمة مع الطبيب كالتغذية، اللقاحات، الوزن، الأمراض السابقة وأخرى غيرها. يجب استشارة الطبيب النسائي في جميع المواضيع، وطرح جميع الأسئلة الغير واضحة والتي تحتاج للاجابة عنها. زيارة الطبيب قبل الحمل هو أمر هام لصحة المرأة قبل الحمل، ولتوفير العلاج- اذا ما وجدت الحاجة لذلك.


الحمل كفكرة: اذا كنت تفكرين بالحمل بشكل جدي، تذكري أنه قرار ذو تأثير على حياتك وحياة عائلتك. تذكري أن للحمل أهمية من حيث جوانب الحياة المختلفة. من المهم أن تفكري جيداً في الأمر، وتعلمي هل انت مستعدة للحمل أم لا وهل تسمح الظروف بالحمل. جميع هذه الأسئلة هي أسئلة مهمة، فالحمل ليس بأمر عابر انما فترة ليست بقصيرة وذو أهمية في حياتك وحياة عائلتك، وغالباً ما تكون أسعد الفترات.

سن المرأة الحامل: توجد أهمية لسن المرأة الحامل، ومدى تأثيره على نتائج الحمل. يقي الحمل في سن مبكرة من سرطان الثدي وسرطان المبيض في المستقبل. الا أن تقدم سن المرأة الحامل يزيد من خطورة فشل الحمل، الاجهاض التلقائي، الحمل خارج الرحم، العيوب الخلقية، متلازمة داون (Down Syndrome)، أمراض المشيمة، وقلة الخصوبة ابتداءً من سن الثلاثين. أما بالنسبة للولادة، فان احتمال الولادة القيصرية، أو الولادة المبكرة تزداد مع التقدم في السن.

التوجه للطبيب النسائي: اذا ما اتخذت القرار، وقررت أنه من الممكن أن تحملي- عليك التوجه للطبيب النسائي. ستستفيدين من هذه الزيارة كثيراً، حيث سينصحك الطبيب النسائي بعدة أمور وقد يلفت نظرك لأمور أخرى ذو أهمية. تذكري- سيساعدك الطبيب على المرور بفترة الحمل على أكمل وجه.

هل تعانين من الأمراض؟ للعديد من الأمراض تأثير على الجنين وعلى المرأة خلال فترة الحمل. قد تكون بعض الأمراض عديمة التأثير، وقد تكون الأخرى ذو قدرة ضرر شديدة ومضرات جسيمة. لأننا يهمنا أمرك، ولأن صحتك وصحة جنينك هي من الأفضليات- عليك ابلاغ الطبيب النسائي بجميع الأمراض التي تعانين منها (اذا وجدت طبعاً). الأهمية الكبرى هي للأمراض الوراثية والتي قد تنتقل للجنين- وتشمل ضغط الدم المرتفع، السكري، أمراض القلب، التليف الكيسي (CF- Cystic Fibrosis)، التاي ساكس (Tay Sachs)، الصمم، العمى، فقر الدم وأخرى عديدة- وللأمراض المنقولة جنسياً (STD- Sexullay Transmitted Disease) وهي مجموعة من الأمراض التي قد تنتقل خلال العملية الجنسية.
حوامل
الأدوية: اذا كنت تتناولين الأدوية، الأعشاب الطبية، أو أية مواد أخرى، عليها اخبار الطبيب بها. الأدوية دون وصفة طبيب قد يكون لها تأثير على الحمل، ويجب اخبار الطبيب بها. كل دواء يجب أن يحدد استمراره، واذا كان له تأثير على الحمل وهل يجب ايقافه قبل الحمل أم لا.

اللقاحات: تُعرف غالباً باسم التطعيمات وقبل اكتشاف اللقاحات، كانت الأمراض العدوائية من أبرز الأمراض التي تصيب الجنين بعد انتقالها من المرأة للجنين. أما في العصر الحديث، فاننا نلاحظ قلة هذه الأمراض، نظراً لأن اللقاحات تقي من معظم أنواع العدوى- الفيروسية منها والجرثومية- ونادراً ما يصاب الجنين بعدوى. من المهم تلقي جميع اللقاحات قبل وخلال الحمل، وذلك للوقاية من العدوى. تذكري أن العديد من الأمراض العدوائية قد تسبب أضراراً جسيمة للجنين، كالعيوب الخلقية، التشوهات وحتى الوفاة. لذا لا تستخفي باللقاحات واهتمي بالتوجه للطبيب لتلقيها بأكملها. اللقاحات المهمة تشمل لقاحات ضد النكاف، الحصبة، الحصبة الألمانية، الكزاز، الدفتيريا، شلل الأطفال، الجدري والتهاب الكبد. تجنبي القطط لأنها قد تنقل لك عدوى داء المقوسات (Toxoplasma) والتي قد تؤدي لعيوب خلقية للجنين.

حافظي على وزنك!!! لا بد أنك تسمعين هذه الجملة في كل مكان، لكن نلفت نظرك الى أهمية الأمر في حال الحمل. اذا ما كنت تعانين من الوزن الزائد، فنذكرك بأن الوزن الزائد قد يؤدي للعديد من الأمراض كضغط الدم المرتفع، السكري وأمراض أخرى. من ناحية أخرى اذا كنت قد تعانين من نقص الوزن وسوء التغذية، فان الأمر سيؤدي لسوء تغذية الجنين، وهو ما لا تريدينه لجنينك. اذا لاحظت أنك تحتاجين لبعض المساعدة للتحكم في الوزن يمكنك استشارة اخصائية تغذية واستشارة طبيبك الخاص.

تجنبي نمط الحياة غير السليم: في مجال نمط الحياة تدخل عدة أمور مهمة جداً، وعلى المرأة الحامل وشريكها الانتباه اليها. واجب على المرأة الحامل وشريكها الاقلاع عن التدخين، المشروبات الكحولية، وتعاطي المخدرات. هذه فرصة مهمة في الحياة للاقلاع عن هذه الأمور، لأنها تضر جداً بمُستخدمها وبالجنين. لا يكفي الاقلاع عن هذه العادات عند اكتشاف الحمل، لأن الجنين يكون قد تضرر حتى في الأسابيع الأولى. تكفي كميات قليلة من التدخين، المشروبات الكحولية أو المخدرات لتسبب ضرراً كبيراً للجنين. التعرض للتدخين القسري يضر بالجنين أيضاً، لذا يجب تجنب المدخنين. على شريك المرأة الحامل ايضاً اتباع التعليمات أعلاه كونه يؤثر على الجنين أيضاً. بالنسبة للنشاط البدني، من المحبذ القيام به باستمرار شرط استشارة الطبيب.

يُنصح بتناول الحمض الفوليك بمقدار 400 ميكروغرام يومياً لتجنب العيوب الخلقية
يُنصح بتناول الحمض الفوليك بمقدار 400 ميكروغرام يومياً لتجنب العيوب الخلقية
التغذية: هناك العديد من الحديث الذي يدور حول التغذية السليمة والصحيحة، وقد تسمعين العديد من الأمور. تبدأ التغذية السليمة بالحفاظ على تناول جميع الأنواع لتتوفر لنا جميع مركبات الغذاء، ونغطي حاجات الجسم. الخضار والفواكة- حافظي على تناولها بشكل دائم قبل وخلال الحمل. اهتمي بتناول الحليب، الأجبان ومشتقاتها. تحوي الأغذية أعلاه العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح التي من المهم أن تتناوليها قبل وخلال الحمل. هل هناك ما يجب تجنبه؟ نعم!! تجنبي اللحوم النيئة لأنها ستنقل لك عدوى داء المقوسات، وتجنبي الحليب والأجبان غير المبسترة والتي قد تنقل اليك عدة جراثيم. اذا كنت من المدمنين على القهوة فمن المفضل تحديد كمية القهوة لفنجان أو اثنين وليس أكثر.
حوامل
الفيتامينات: لا بد أنك قد سمعت عن أهمية تناول الفيتامينات قبل وخلال الحمل. ان نقص الفيتامينات يؤدي لعيوب خلقية لدى الجنين، وأبرزها السنسنة المشقوقة (Spina Bifida)- عيب خلقي ناجم من نقص الحمض الفوليك (Folic Acid). توجد حبوب متعددة الفيتامينات (Multivitamin) دون وصفة طبيب في الصيدليات، ويُنصح بالبدء بتناول الحبوب متعددة الفيتامينات لمدة شهر على الأقل قبل الحمل. يُنصح بتناول الحمض الفوليك بمقدار 400 ميكروغرام يومياً لتجنب العيوب الخلقية. من المهم أن تشمل الفيتامينات أيضاً الفيتامين د (Vitamin D)، فيتامين ب 12 (Vitamin B12)، فيتامين سي (Vitamin C)، الحديد، فيتامين اي (Vitamin E) وأخرى. يجب الانتباه لعدم تناول الفيتامينات بكثرة، وخاصةً الفيتامين أ (Vitamin A)، لأن فرطها يؤدي لأضرار للجنين.

تذكري أن النصائح أعلاه ليست بقوانين، وعليك استشارة طبيبك النسائي قبل كل شيء. ان اتباع النصائح أعلاه تزيد من احتمال نجاح الحمل واكماله بشكل تام وسليم. نأمل أن يكون حملك سليماً.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تونيكات طويلة للحوامل 2012 ، تونيكات حوامل طويلة 2013 ، صور بلايز للحمل 2013
0 احدث ستايل بيجامات 2013 ، صور ترنجات للعروس 2014 ، اجمل ترنجات للعروس
0 فساتين زفاف تصميم هانى البحيرى 2012 ، احلى فساتين زفاف موضة 2013 ، فساتين افراح
0 معرفة نوعية الشعر 2013 ، انواع الشعر 2014 ، العناية بجميع انواع الشعر
0 بلوزات راقية للحوامل 2012 ، بلوزات حوامل راقية جدا 2013 ، ازياء حمل فخمة
0 مسكات ورد للعروس جديد 2013 ، مسكات ورد للعروس ناعم ، تشكيلة مسكات ورد للعروس 2014
0 كريم منع الحمل ، تعرفي على نسبة فعاليتة
0 من اسباب عودة جسمك بعد الرجيم ، تعرف على اهم تلك الاسباب
0 بيجامات حوامل اخر شياكة 2012 ، بيجامات كيوت للحوامل 2013 ، بجايم حمل 2013
0 قمصان نوم رائعة للعروس 2013 ، قمصان نوم جميلة للعروس 2013 ، اجدد قمصان نوم للعرائس
0 بكويهات ورد للعروس 2012 ، احلي بوكيهات ورد للعروس 2013 ، مسكاة ورد للعروس
0 علاج الروماتيزم بالاعشاب , التداوى بالاعشاب للروماتيزم
0 طرق التحضير للرضاعة الطبيعية ، نصائح هامة للرضاعة
0 تساقط الشعر بعد الولادة ، علاج تساقط الشعر
0 الاعتناء بخصل الشعر 2013 ، كيفية الاعتناء بخصل الشعر 2014 ، الشعر المستعار
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2016, 04:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح هامة قبل الحمل ، كيفية الاستعداد للحمل




شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل
أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 مساعدة الطفل على النوم ، طريقة مساعدة الطفل على النوم ، كيفية مساعدة الطفل على النوم
0 ماسكات لتبيض الجسم 2013، اسهل وصفه لتبيض الجسم 2013 ، ماسكات لتفتيح الجسم
0 أمعاء الأطفال ، قدرة أمعاء الأطفال على هضم اللبن ، حليب الرضع
0 التخلص من العرق 2013 ، وصفة لعلاج العرق 2013 ، كيفية الغلب على رائحة العرق
0 وصفة لتنعيم الشرة 2013 ، اسهل طرق للاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 خلطات تبييض البشرة 2013 ، اقنعة للبشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 طريقة غسل الطفل ، كيفية غسل الطفل ، كيفية الاهتمام بنظافة الطفل
0 المحافظة على العين 2013 ، التخلص من التجاعيد 2013 ، جمال العين
0 اضرار تقبيل الطفل من الفم ، مشاكل تقبيل الطفل من الفم ، نتائج تقبيل الطفل من الفم
0 فيتامين أ ، مشاكل نقص فيتامين أ عند الاطفال ، اهمية فيتامين أ فى الاطفال
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 برنامج الفطام للطفل ، كيفية فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل
0 فوائد العسل الصحية للطفل ، اهمية العسل للطفل ، السعال عند الاطفال
0 كيفية جعل الطفل ياكل ، طرق لجعل الطفل ينام ، تحبيب الاطفال فى الاكل
0 طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، اهمية صابونة الغار للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الاستعداد للحمل ، التعذية السليمة قبل الحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-30-2016 04:39 PM
كيفية الاستعداد للحمل ، كيفية التخطيط للحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-28-2016 04:36 PM
نصائح هامة لحدوث الحمل السريع, نصائح للحمل المبكر ام ارجواااااان منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 2 07-26-2015 04:26 AM
طرق الاستعداد للحمل ، كيفية الاستعداد للحمل ، الاستعداد للحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:36 PM
اهمية الاستعداد للحمل ، تجهيزات الحمل ، العناية والمتابعة اثناء الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 10:43 PM

 

الساعة الآن 11:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .