أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2016, 08:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون




رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون


رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون

رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون


مع قدوم فصل الشتاء نحتاج جميعًا إلى المشروبات الساخنة لتدفئة الجسم وإمداده بالطاقة التي يحتاجها ولكن تظل هناك مشكلة الوزن الزائد التي يعاني منها الجميع خلال فصل الشتاء نتيجة الإكثار من المشروبات الساخنة المُحلاة والأطعمة الغنية بالسكر، وقد يبدو للبعض أن المشروب الذي يعمل على تدفئة الجسم وحرق الدهون في نفس الوقت مُجرد حلم... ولكن سوبر ماما تؤكد لكِ إنه حقيقة>


حيث تعتبر شوربة الخضروات الحارقة للدهون من أشهر الأطباق الفعالة فيحرق الدهون والتخلص منها منمنطقة الأرداف والخصر بسهولة ،وأهم ما يميز شوربة الخضروات انها لا تلتزم بكمية معينة بالتالي يمكنك تناولها متى شعرت بالجوع مما يساعدك على انقاص وزنك والتخلص من الدهون بسرعة وفعالية.


تحتوى شوربة الخضروات على عدد من الخضروات القليلة السعرات الحرارية، ومع ****** بعض التمارين الرياضية تزيد من فاعلية جسمك في التخلص من الدهون حول الخصر والأرداف .

وجميع الخضراوات التي تحتويها الشوربة تكاد تكون منعدمة السعرات الحرارية ، لذا عندما تبذلين مجهودا فإنك تحرقين سعرات أكثر من السعرات التي اكتسبتها من هذه الخضراوات.


يمكن اعداد الشوربة بطريقتين:


الطريقة الأولى

المكونات:

· حبتان فلفل أخضر

· 6 حبات بصل كبيرة الحجم

· علبتان معجون طماطم


طريقة التحضير:

تقطع الخضروات بحجم متوسط ثم توضع في وعاء مع تغطيتهويوضع على النار لمدة 10 دقائق حتى الغليان ثم يترك على نار هادئة حتى النضج .



الوصفة الثانية

المكونات :

· أعواد كرفس

· ست حبات بصل متوسطة الحجم

· ثلاث حبات طماطم

· حبتا فلفل أخضر

· ثمرة ملفوف صغيرة

· أعشاب طازجة

· القليل من الملح والفلفل


طريقة التحضير:

تقطع الخضروات الى قطع صغيرة ثم توضع في الماء للسلق ثم يُضاف مكعب مرقة الدجاج مع الملح والفلف ويُترك المزيج على النار حتى النضج . يمكنك إضافة الأعشاب والتوابلالتي تفضلينها.
حوامل


هذه الشوربة لا تضيف سعرات ولكن إذا شربت الشوربة بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذية لذا لا ينصح بذلك، يجب تناول أطعمة أخرى بجانبها.


فوائد الخضروات :

· الملفوف يعتبر الملفوف الأحمر من الأطعمة المثالية لإنقاص الوزن. حيث إن كوب مطبوخ منه يحتوى فقط على 22 سعر حراري فهو لا يحتوى على الدهون ولكنه غني جداً بالألياف.

· الطماطم: غنيّة بالفيتامينات وفقيرة بالسعرات الحرارية، تدرّ البول وتكافح "السيلوليت".

· الفلفل: يحتوي على مادة "البيتا كاروتين" المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والقليل من الكالسيوم والماغنسيوم والحديد، وينتج عن تناول كل 100 غرام من الفلفل 22 سعرة حرارية فقط.

· الكرفس:وهو يعالج احتباس السوائل في الجسم ويخلّص من السموم ويقضي على "السيلوليت".







من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم بنت انزا ، معني اسم انزا فى قاموس معاني الاسماء
0 اطعمة تسبب العقم ، وتدمر الصحة مستقبليا
0 فساتين حوامل 2012 ، صور لاحلي فساتين حوامل 2013 ، صور فساتين حمل جنان
0 بجايم راقية للعروس 2013 ، اجمل بجايم للعروس 2013 ، بجايم مودرن للعروس
0 موديلات شيك للحوامل 2012 ، اجمل موديلات حوامل 2013 ، ازياء شيك للحمل
0 كيف أخفف نزيف الدورة الشهرية , ما هي أعراض سماكة الرحم
0 اطعمة ممنوعة اثناء الرضاعة ، أطعمة عليك تجنبها
0 بجايم صيفي للبنات 2013 ، اجمل بجايم صيفية للبنات 2014 ،صور بيجامات جديدة
0 فوائد البصل للشعر 2013 ، استخدام البصل للشعر 2014 ، البصل للشعر
0 ستايل رائع للحامل 2012 ، ستايل جنان للحوامل 2013 ، موديلات تحفة للحوامل
0 وظيفة حبوب منع الحمل , حبوب منع الحمل مركبات هرمونية
0 احذاية راقية للعروس 2013 ، احذاية ستايل للعروس 2013 ، اجمل موديلات احذاية للعروس
0 طريقه عمل ريجيم التونه ، احدث وصفة للتخسيس بالتونة
0 فساتين زفاف مميزة 2012 ، صور فساتين زفاف مميزة 2013 ، فساتين افراح خطيرة
0 العلكة والرجيم ، هل العلكة مساعد للرجيم
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2016, 10:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسك مجرب للخدود 2013 , ماسك لتسمين الوجه 2013 ، قناع لتسمين الوجه
0 مضاعفات السمنة ، مضاعفات السمنة عند الاطفال ، اضرار السمنة على الطفل
0 الضعف في الكلام عند الاطفال ، اسباب الضعف في الكلام ، كيفية علاج الضعف في الكلام
0 التغذية الصحيحة للطفل ، كيفية تغذية الطفل ، طرق تغذية الطفل
0 البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، التخلص من الشيخوخة
0 الإنعاش القلبي الرئوي للطفل ، طريقة عمل الإنعاش القلبي الرئوي ، انعاش قلب الطفل
0 الاكتئاب عند الاطفال ، اسباب الاكتئاب عند الاطفال ، طريقة التغلب على الاكتئاب
0 الامراض الفيروسية ، اسباب الامراض الفيروسية ، علاج الامراض الفيروسية عند الطفل
0 خلطات تبييض البشرة 2013 ، اقنعة للبشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 اضرار هز الطفل ، خطورة هز الطفل ، اضرار هز الطفل عند البكاء
0 طرق غسل الشعر 2013 ، كيفية غسل الشعر 2013 ، صحة الشعر
0 علاج حب الشباب 2013 ، خطوات التخلص من حب الشباب 2013 ، حماية البشرة من حب الشباب
0 خطوات علاج بهتان البشرة 2013 ، طريقة علاج البشرة 2013 ، علاج بهتان البشرة
0 فطام الطفل ، مشاكل فطام الطفل ، السن المناسب لفطام الطفل
0 حماية البشرة من الشمس 2013 ، تنقية البشرة 2013 ، مراحل العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تراكم الدهون عند السيدات ، اسباب تراكم الدهون عند السيدات ، علاج تراكم الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:00 PM
شوربات للدايت ، طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ، وصفة الشوربة الحارقة للدهون بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:12 AM
الشوربة الحارقة للدهون ، طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ، وصفة شوربة التخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:42 PM
تراكم الدهون في الارداف والافخاذ ، طرق التخلص من تراكم الدهون في الارداف ، رجيم فعال بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:31 PM
الشوربة الحارقة للدهون ، رجيم صحي ، شوربه للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:05 PM

 

الساعة الآن 09:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .