أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2016, 09:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس




اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس

اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس

اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس



يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.


فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:

يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على:

- إنقاص الوزن الزائد.

- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.

- تخسيس منطقة الأرداف.

- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).


جدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:

يجب إتباع ****** رجيم الفجل التالي لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:


- وجبة الإفطار : برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية

- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق ***** الجلد + نصف برتقالة

- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.


نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:

- يجب ****** تمارين رياضية من 3- -6- دقيقة يوميا.

- تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.


- إذا شعرتى بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل.


ملاحظة هامة: قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكى حتما بالسلب.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نقوش حناء خليجية 2012 ، صور نقوش حناء خليجية 2013 ، رسومات حناء خليجية 2013
0 العلامات الدالة على اقتراب موعد الولادة ، 5 علامات رئيسة لتحدد موعد الولادة
0 كاسات لجهاز العروس 2012 ، صور كاسات لجهاز العروس 2013 ، اجدد كاسات لجهاز العروس
0 فوائد الحليب للبشرة ، وصفة الحليب للبشرة
0 بلايز حمل موضة 2012 ، تونيكات حمل موضة 2013 ، احدث موضة للحوامل
0 خطورة شنطة المدرسة على صحة الاطفال ، مخاطر حقائب المدرسة
0 تسريحات شعر اوروبية 2013 ، صور تسريحات راقية 2014 ، ارقي تسريحات الشعر
0 فوائد شاي البابونج للرضع , فوائد شاي اليانسون
0 فساتين زفاف بسيطة 2013 ، صور فساتين زفاف حلوة 2014 ، فساتين ناعمة للعروس
0 ساعات يد كريستال للعروس 2013 ، اجمل ساعات للعروس 2013 ، ساعات يد انيقة للعروس
0 صور قاعات افراح 2012 ، قاعات زواج 2013 ، كوليكشن قاعات زواج 2013
0 الحصول علي لون شعر رائع 2013 ، طريقة الحثول علي شعر مميز 2014 ، صبغ الشعر
0 صور لانجري جذاب 2013 ، اجمل لانجري للعروس 2014 ، لانجري يهبل للعروس
0 فساتين زفاف للعروس الرقيقة 2012 ، فساتين زفاف بسيطة 2013 ، فساتين زفاف تهبل
0 طريقة استخدام مجفف الشعر 2013 ، الطريقة الصحيحة لاستخدام السيشوار 2014 ، السيشوار
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2016, 09:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية الفجل لتخسيس ، وصفة جديدة من الفجل للتخسيس




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 اهمية ممارسة اللعب للطفل ، فوائد ممارسة اللعب للاطفال ، الفوائد العلاجية للرياضة
0 العناية بالبشرة المختلطة 2013 ، ماسكات للبشرة 2013 ، طرق الحفاظ لعى البشرة المختلطة
0 مغص الاطفال ، اسباب المغص عند الاطفال ، طرق علاج المغص عند الطفل
0 طعام الطفل في العام الأول ، اكل الطفل في العام الأول ، وجبات الاطفال
0 التهيج الجلدي ، اسباب التهيج الجلدي عند الاطفال ، علاج التهيج الجلدي
0 تغذية الطفل ، كيفية تغذية الطفل ، طرق تغذية الطفل الصحية
0 هز الطفل عند البكاء ، اضرار هز الطفل عند البكاء ، خطورة هز الطفل عند البكاء
0 افضل خلطات للبشرة الجافة 2013 ، اجمل وصفات للبشرة الجافة 2014 ، البشرة الجافة
0 غسول للتخلص من الحبوب 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة الدهنية
0 اليرقان عند الاطفال ، اسباب اليرقان عند الاطفال ، علاج اليرقان عند الاطفال
0 العضاضات البلاستيكية ، اضرار العضاضات البلاستيكية على الطفل ، خطورة العضاضة البلاستيك
0 التهابات الأذن عند الاطفال ، كيفية تجنب التهابات الأذن عند الرضع ، النوم على الظهر
0 نوم الطفل بالسيارة ، خطورة نوم الطفل بالسيارة ، اضرار نوم الطفل بالسيارة
0 التسمم عند الاطفال ، طرق حماية الاطفال من التسمم ، كيفية حماية الطفل من التسمم
0 البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة حلوة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الفجل للبشرة 2013 ، فوائد الفجل للبشرة 2014 ، طرق العناية بالبشرة crazy girl الموضة و الجمال 1 02-10-2013 10:12 AM
الفجل الابيض وفوائده ، اهمية الفجل الابيض الصحية ، استخدامات الفجل الابيض العلاجية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:20 AM
فوائد الفجل الابيض ، اهمية الفجل الابيض ، الفجل الابيض وفوائده snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 04:52 PM
سلطة الفجل والتفاح للرجيم ، وصفة سلطة الفجل لانقاص الوزن ، طريقة عمل وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:14 AM
سلطة الفجل والبندورة والزيتون ، وصفة سلطة الفجل ، طريقة عمل سلطة الفجل الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 08:25 PM

 

الساعة الآن 07:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .