أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية


قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية قواعد النظافة الشخصية: كل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-01-2016, 01:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية




قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية
قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية
قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية




قواعد النظافة الشخصية:

كل أم لابد أن تعلم الفتاة كيف تقوم بعملية الإستحمام والنظافة الشخصية وقبل مرحلة البلوغ خصوصا ، لإن دم الحيض هو دم فاسد وخروجه من جسم الفتاة دليل علي الصحة والنضج وبداية تأهيل الفتاة للقيام بمراحل أخري أكثر نضجا في حياتها .
لذا فمراعاة النظافة الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية ، ورائحة جذابة هي أول هذه النصائح الغالية .
من أهم قواعد النظافة خلال فترة (الحيض)
أولا : الإستحمام وفوائده :

* يجب الإستحمام بالماء الدافئ ، والابتعاد عن الماء البارد ،فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة.

*يساعد الاستحمام في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة، وتشير الدراسات أن الحمام الدافئ أو الساخن يخفف من انقباضات الرحم المؤلمة، كما يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم كله ، وليس بمنطقة الرحم فقط .مما يساعد علي الاحساس بالراحة والهدوء.
حوامل
* يمكنك استخدام غسول خارجي (تنصح به الطبيبة مثل نقاط من الديتول في لتر ماء دافئ عند الشطف الأخير )مرة في اليوم في هذه الفترة مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيدا بعد استخدامه، وذلك للحد من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.

* الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة .

ثانيا : الغيارات الخاصة (الحفاضات النسائية)

من المهم أن تكون رائحتك جذابة طول الوقت ، لأن دم الحيض هو دم فاسد وبمرور الوقت تتغير رائحة البدن والمنطقة الحساسة بشكل خاص ، وخلال فترة الحيض يجب تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل أربع ساعات يوميا ، لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى بالبكتيريا والفيروسات.

ثالثا : مارسي حياتك بطبيعية :

كوني طبيعية جدا أثناء فترة الدورة الشهرية ، مارسي رياضة خفيفة كالمشي ، تناولي الخضروات والطعام الصحي ، واشربي مشروبات دافئة خاصة في فصل الشتاء مثل اليانسون والبردقوش.
للمتزوجات : حافظي علي جمالك خلال الفترة (الحيض ) واحتفظي بحيويتك واقتربي من زوجك ومباح لكِ كل شيء ماعدا الإتصال الزوجي (العلاقة الحميمة) .إلي أن تتطهري من دم الدورة .
حافظي علي هدوئك النفسي وتم





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم ولد عزت ، معني اسم عزت فى قاموس معاني الاسماء
0 اسباب التهاب جرح الولادة ، علاج التهابات الولادة
0 طرق وعادات خاطئة تكسبك الوزن الزائد ، تعرفي على تلك المعتقدات الخاطئة
0 اسم ولد عدنان ، معني اسم عدنان فى قاموس معاني الاسماء
0 قمصان نوم راقية للعروس 2013 ، ارقى قمصان نوم للعروس 2013 ، لانجري رقيق للعروس
0 زيادة الدهون في الجسم ، تبطل مفعول الرجيم
0 الولادة القيصرية ، عبارات لاتقوليها لام ولدت قيصيرية
0 مكياج عروس رائع 2012 ، اروع ميكاج عروس 2013 ، مكياج عروس شيك
0 الاسباب التى تؤثر على الدورة الشهرية , اساب تاخر الدورة
0 ماهو البهاق ، اعراض البهاق وطرق علاجة
0 احدث اطقم ذهب للعرائس 2012 ، شبكات العروس 2013 ، صور اطقم دهب جنان للعروس
0 فساتين زفاف فخمة 2013 ، فساتين زفاف بسيطة للعروس ، فساتين زفاف جديدة 2014
0 كيف استعد للرضاعة الطبعية ، مراحل إعداد الثدي للرضاعة
0 اجمل كوشات افراح 2013 ، كوشات افراح راقية 2013 ، كوشات افراح روعة
0 المضاعفات المرتبطة بالولادة القيصرية ، نصائح بعد الولادة القيصرية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-01-2016, 01:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: قواعد النظافة الشخصية ، اثناء الدورة الشهرية




شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل
أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فيروس الانفلونزا عند الاطفال ، اسباب اصابة الطفل بفيروس الانفلونزا ، عدوى الانفلونزا
0 احدث طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، بشرة صافية
0 تنعيم الجسم 2013 ، ترطيب الجسم 2013 ، لجسم ناعم
0 إرتفاع الحرارة عند الاطفال ، طرق خفض حرارة الطفل ، كيفية خفض الحرارة عند الاطفال
0 بشرة مميزة 2013 ، بشرة منعشة 2013 ، صحة البشرة
0 جمال حواء 2013، ازالة الشعر نهائيا بدون الم 2013 , كيفية ازالة الشعر نهائيا
0 زيوت لاطالة الرموش 2013 ، خلطة لاطالة الرموش 2013 ، اطالة الرموش
0 زيت الزيتون والبشرة 2013 ، اهمية زيت الزيتون 2013 ، زيت الزيتون للبشرة
0 تاثير اشعة الشمس على الاطفال ، كيفية حماية الطفل من الشمس ، وقاية الطفل من الشمس
0 نصائح للبشرة 2013 ، ترطيب البشرة 2013 ، الاهتمام بالبشرة
0 بشرة جذابة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 نصائح لتقشير البشرة 2013 ، نصائح للعناية بالوجه 2013 ، بشرة روعة
0 نوم الطفل مع المدخنين ، اضرار نوم الطفل مع المدخنين ، خطورة نوم الطفل مع المدخنين
0 البشرة المختلطة 2013 ، جمال البشرة المختلطة 2013 ، ماسكات للبشرة المختطلة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تنظيف الدم الفاسد ، النظافة الشخصية اثناء الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-28-2016 05:14 PM
العناية الشخصية اثناء الدورة الشهرية ، إعتني بنظافتك خلال الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-22-2016 08:55 PM
النظافة الشخصية وقت الدورة الشهرية , اهتمى بالنظافة الشخصية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:55 PM
المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية، بحــ العيون ــــــــر منتدى مشاكل الدورة الشهرية 6 09-20-2015 05:10 PM
النظافة الشخصية اثناء الدورة الشهرية شذى المسك منتدى مشاكل الدورة الشهرية 4 12-15-2012 01:15 PM

 

الساعة الآن 07:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .