أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الطريقة الأفضل لتحضير فطيرة البطاطا بالتونة


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By thmine
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر
  • 1 Post By υм вtℓαα

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-01-2016, 12:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية thmine

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75763
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 463
thmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
thmine غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 الطريقة الأفضل لتحضير فطيرة البطاطا بالتونة






لتحضير فطيرة البطاطا بالتونة، نحتاج إلى المقادير التالية:

400 غرام تونة معلبة مصفاة من الزيت
300 غرام ذرة حلوة معلبة
70 غرام زبدة
2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
ربع كوب حليب
6حبات بطاطا مقشرة ومقطعة مكعبات
نصف كوب بازيلاء مسلوقة
4 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور
2 ساق كرفس مفروم
2 حبة بصل اخضر مقطع شرائح
جزرة كبيرة مقطعة مكعبات
ملعقة كبيرة دقيق
كوب كريمة طهي

أما طريقة تحضير فطيرة البطاطا بالتونة:

• اسلقي البطاطا ثم صفيها وأضيفي 50 غرام من الزبد والحليب واهرسي جيداً، ثم تبلي بالملح والفلفل.

• ضعي باقي الزبد في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي الجزر والكرفس والبصل الأخضر، وقلبي لدقائق حتى تذبل الخضروات.

• أضيفي الدقيق وقلبي لدقيقة ثم أضيفي الكريمة وغطي الخليط واتركيه على نار منخفضة لخمس دقائق.

• أضيفي التونة والبازيلاء والذرة وتبلي بالملح والفلفل، ثم أضيفي نصف الجبن وقلبي حتى يذوب الجبن ثم ارفعي الخليط من على النار، واتركيه يبرد قليلاً.

• ادهني صينية مناسبة بالزبدة ثم وزعي نصف البطاطا، ووزعي خليط التونة ثم وزعي باقي البطاطا واضغطي عليها برفق.

• غطي الوجه بباقي الجبن وضعي الفطيرة في الفرن حتى يذوب الجبن ويتحمر الوجه.

• اتركي الفطيرة لتبرد قليلاً وتتماسك قبل التقطيع.





انت عيوني likes this.

من مواضيع thmine
0 طریقه تحضیر الجاتوه بالصور
0 نصائح خاطئة عن أطعمة تحرق الدهون!
0 ماذا لو وقعت فی مثل هذه المواقف...
0 أناقتك في الحمل على طريقة كيم كاردشيان
0 فساتین سواریه
0 ای من هذه ترید؟؟؟
0 بالخطوات.. طريقة الحصول علي لون شعر أشقر بلاتيني
0 طريقة عمل كريم كراميل في رمضان
0 طریقه عمل حلی السینابون فی رمضان 2014
0 اغرب الطائرات
0 مدینه لندن اهم المدن عالمیا"(بالصور)
0 طريقة تحضير كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 فساتین زفاف ولا اجمل
0 عصير لزيادة الوزن--- وعصير لانقاص الوزن .
0 مواضیع حلوه وغریبه
توقيع : thmine



عرض البوم صور thmine   رد مع اقتباس



قديم 02-01-2016, 08:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الطريقة الأفضل لتحضير فطيرة البطاطا بالتونة








انت عيوني likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صلصة الوتس روعه لايفوتكم
0 المولود حديث الولادة ناقصا اذا قل وزنه عن 2500 جم
0 وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس
0 سنصاب بالسمنة إذا تناولنا الطعام بصحبة شخص بدين؟
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
0 تعالي شوفي منظفات للبيت طبيعية
0 طريقة عمل لقيمات المعكرونة والجبنة
0 التصويت لمسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 القهوة ومنتجات الألبان.. الأكثر ضررا على أصحاب المعدة الحساسة
0 طريقة لعمل..الكنافة الكونو
0 طريقة عمل عجينة الزيتون
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2016, 12:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الطريقة الأفضل لتحضير فطيرة البطاطا بالتونة




تسلم الاياادي





انت عيوني likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل المكرونة بالتونة ، مكرونة بالتونة بخطوات سهله نفسي احبك قسم التغذية 3 12-21-2015 04:40 PM
سبانش اومليت الطريقة الإسبانية لتحضير البيض hanoun قسم التغذية 11 05-04-2015 01:40 PM
الطريقة الأفضل لحماية ثديكِ من الالتهابات خلال الرضاعة قلب الاميري منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 7 10-20-2014 08:12 AM
كيفية تحضير الحناء 2013 ، خطوات تحضير الحناء 2014 ، الطريقة الصحيحة لتحضير الحناء عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 04:20 AM
فطيرة البطاطا بالعسل ، طريقة عمل فطيرة البطاطا بالعسل ، وصفة فطيرة البطاطا بالعسل الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-10-2012 03:59 PM

 

الساعة الآن 02:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .