أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-02-2016, 04:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 3.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 160
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة




التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة
التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة
التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة


الرضاعة هي العملية الطبيعية التي تتلو الولادة وهي مهمة جدا وتقوي العلاقة بين الام وطفلها بالاضافة لفوائدها الكثيرة. تقوم الغدد الموجودة في الثدي (mammary glands) بانتاج الحليب وتتكون هذه الغدد خلال مرحلة البلوغ ولكنها تبقى غير فعالة حتى يحدث الحمل، خلال فترة الحمل تقوم الهرمونات بتحفيز النمو وتفرع القنوات الحليبية في الثدي وتتكون الخلايا المنتجة للحليب.



غذاء السيدة المرضعة يجب ان يكون متوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ويشمل جميع المجموعات الغائية من اللحوم والحليب والخضراوات الفاكهة والنشويات، و عليها اتباع النصائح التالية: تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها قد تسبب النشاط الزائد وعدم القرة على لنوم بشكل جيد حيث أن الكافيين ينتقل من حليب الأم الى الطفل، فلا تتجاوز كمية المشروبات التي تشربها أربعة اكواب من المشروبات السابقة مجتمعة. ويمكن استخدام الأشربة الخالية من الكافيين مثل بعض أنواع القهوة. عليها أن تشرب لترين من السوائل على الأقل لمنع حدوث الجفاف. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل بشكل كبير حيث أن طعم الحليب سوف يختلف وقد يرفضه الطفل. تجنب الفستق peanuts أو الأطعمة التي تحتوي عليها أذا كان هناك أشخاص في العائلة لديهم حساسية منه. تجنب أستخدام المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن أو التي تحتوي على الاعشاب. واستخدامها يجب أن يكون تحت اشراف الطبيب وبعد اجراء الفحوصات اللازمة. بعض السيدات قد يحتاجوا لاستخدام المكملات مثل السيدة التي تتبع نظام غذائي نباتي أوmacrobiotic قد يحتاجوا الى فيتامين ب 12 وايضا بعد استشارة الطبيب. وهناك بعض السيدات اللواتي لا يتناولن الحليب بسبب حاسية من سكر اللاكتوز قد يحتاجوا الى الكالسيوم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 مشروب فعال للوزن الزائد ، مشروبات ازالة السموم
0 اكسسوارات روعة للعروس 2013 ، احلى اكسسوارات للعروس 2013 ، اكسسوارات حديثة للعروس
0 التاثيرات العمرية على الحمل ، هل العمر يؤثر على الحمل
0 ازياء حمل للرشيقات 2012 ، ازياء حمل انيقة 2013 ، صور ملابس حمل كشخة
0 اطعمة تضر الحامل ، 10 اطعمة ممنوعة للحامل
0 كوش افرح للعرائس 2012 ، احدث كوش زفاف للعرائس 2013 ، كوش انيقة للعرائس
0 وصفات للشعر المقصف 2013 ، علاج الشعر المقصف 2014 ، اسباب تقصف الشعر
0 حالات منع الحبوب ، الحالات التي لا يسمح لها بالحبوب
0 طرق الاهتمام بالجسم ، التغذية أثناء الدورة الشهرية
0 طرق تهدئة الطفل ، طريقة لنوم عميق لطفلك
0 صور لانجري كشخة 2013 ، صور لانجري جذاب للعروس 2014 ، لانجري جنان للعروس
0 اجمل فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف ناعمة للعروس ، ارقى فساتين زفاف لعام 2014
0 أطقم ذهب 2012 ، صور أطقم ذهب للعروس 2013 ، أطقم ذهب للشبكة
0 مسكاة ورد خيطرة 2012 ، مسكاة ورد روعة للعروس 2013 ، بوكيهات رائعة للعروس 2013
0 اطقم ذهبية حلوة للعروس 2013 ، اطقم لشبكة العروس 2014 ، صور اطقم لشبكة العروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-02-2016, 08:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: التغذية السليمة اثناء فترة الرضاعة ، تعرفي على التغذية السليمة




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات لنضارة البشرة 2013 ، ماسكات روعة للبشرة
0 اليرقان فى الاطفال ، اسباب اليرقان فى الاطفال ، طرق علاج اليرقان
0 خطر الكيوي على الطفل ، اضرار الكيوى على الاطفال ، خطورة تناول الطفل للكيوى
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، قناعات البشرة الدهنية 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 العناية بالطفل اثناء قترة التسنين ، طريقة العناية بالطفل فى التسنين ، اسنان الطفل
0 نعومة البشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، الحفاظ على البشرة
0 ازالة الشعر الزائد 2013 ، التخلص من الشعر الزائد 2013 ، ازالة شعر البشرة
0 اهمية حبوب لقاح النحل ، فوائد حبوب لقاح النحل ، ما هى حبوب لقاح النحل
0 تسلخ الحفاض ، اسباب تسلخ الحفاض ، علاج تسلخ الحفاض
0 صحة الشعر بالخضار 2013 ، كيفية الاهتمام بالشعر 2013 ، الشعر والخضار
0 الطفح الجلدي الفجائي ، اسباب الطفح الجلدي الفجائي ، علاج الطفح الجلدي الفجائي
0 إنتفاخ الخصية المائي ، اسباب إنتفاخ الخصية المائي ، علاج إنتفاخ الخصية المائي
0 بكاء الأطفال الرضع ، اسباب بكاء الأطفال الرضع ، كيفية تجنب بكاء الأطفال الرضع
0 كيفية التخلص من القشرة 2013 ، طرق التخلص من القشرة 2013 ، حل مشاكل الشعر
0 كيفية الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، نضارة البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التغذية السليمة اثناء الرضاعه ، تكثيف لبن الام عروسة المنتدي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 2 01-15-2016 06:28 PM
التغذية السليمة فترة الدورة الشهرية , التغذية المفيدة للجسم عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:54 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل (ملاذ الروح) إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 2 11-12-2012 02:30 AM
التغذية السليمة = البشرة السليمة demoshka الموضة و الجمال 1 08-30-2011 06:39 AM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 08:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .