أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم
حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم

حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم



اليوم الأول:


وجبة الإفطار: يمكنكِ تناول قطعة خبز توست + حبة طماطم.


وجبة الغداء: أحرصي على تناول الفواكه يكميات حسب رغبتك.


وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.




اليوم الثاني:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوي وبجانبها طماطم وخس.




اليوم الثالث:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + كرافس.


وجبة العشاء: قطعة من اللحمة الحمراء المشوية ومعها سلطة الخس والحامض (الليمون).

حوامل



اليوم الرابع:


وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست وحبة واحدة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: فواكه طازجة حسب الرغبة.


وجبة العشاء: قطعة من اللحم الضأن المشوي ومعها كرافس وطماطم.





اليوم الخامس:

وجبة الإفطار: قطعة من الخبز التوست وحبة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: 2 من البيض المسلوق ومعهم حبتان من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية ومعها خس.




يمكنكِ حواء من خلال هذا النظام خسارة وزنكِ الزائد بكل سهولة وسرعة، ولكن عليكِ ألا تعتمديه أكثر من خمسة أيام في الشهر، وابتعدي كل البعد عن بقية الأطعمة الغير مذكورة في ال******، كما عليكي الإكثار من شرب المياه (أكثر من 10 أكواب في اليوم).




جربي ****** الرجيم السريع مع البيض المسلوق، وأخبرينا بالنتائج.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 الرضاعة الطبيعية ، تعرفي على اضرار الرضاعة
0 ازياء عروس 2012 ، صور ازياء جميلة للعروس 2013 ، احلي ازياء للعروس
0 مشكلة تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر
0 صبغات طبيعية بالنسكافيه ، صبفة الشعر باللون البني بالنسكافيه
0 مقشر لجسم العروس 2012 ، لخطة لتقشير جسم العروس 2013 ، خلطات للعروس 2013
0 فساتين زفاف للعروس الراقية 2012 ، فساتين زفاف للاميرات 2013 ، فساتين زفاف 2013
0 نصائح حول شفط لبن الام ، الطرق الصحيحة لشفط اللبن
0 مكياج جنان للعروس 2012 ، مكياج عروس جنان 2013 ، احدث مكياج عروس 2013
0 طرق منزلية للحمل بذكر ، كيف احمل بذكر
0 قمصان نوم مثيرة 2012 ، صور قمصان نوم قصيرة للعروس 2013 ، اجمل قمصان نوم للعرائس
0 كيفية التعامل مع نوبات البرد ، طرق الحفاظ على الصحة في الشتاء
0 بلوزات قصيرة وشيك للحوامل 2012 ، بوديهات جميلة للحوامل 2013 ، صور ايزاء حوامل حلوة
0 أسباب تكسر الاظافر ، كيف نحمي أظافرنا من التكسر
0 احذيه مميزة للعروس 2012 ، صنادل للعرايس 2013 ، صنادل بكعب عالي للعروسة
0 ماهو فقر الدم ، علاج فقر الدم فى المنزل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 12:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 إصابات أسنان الأطفال ، اسباب إصابات أسنان الأطفال ، علاج إصابات أسنان الأطفال
0 اضرار تقلبات الطقس على الاطفال ، خطورة تقلبات الطقس ، مشاكل تقلبات الطقس على الطفل
0 تاثير الرضاعة على سلامة قلب الطفل ، اهمية الرضاعة للطفل ، دور الرضاعة فى حماية القلب
0 العناية بالشفتين 2013 ، جمال الشفاة 2013 ، التخلص من اسمرار الشفاة
0 بشرة صافية 2013 ، الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة مختلفة
0 إكزيما الأطفال ، اسباب إكزيما الأطفال ، علاج إكزيما الأطفال
0 الطفح الجلدي الفجائي ، اسباب الطفح الجلدي الفجائي ، علاج الطفح الجلدي الفجائي
0 العناية بالحبل السري ، طرق العناية بالحبل السري ، كيفية العناية بالحبل السري
0 مواعيد الرضاعة الصناعية ، اضرار الرضاعة الصناعية ، مشاكل الرضاعة الصناعية
0 ماسك الرؤوس السوداء 2013 , التخلص من الرؤس السوداء 2013 , اسباب الرؤوس السودت
0 التشنجات عند الاطفال ، اسباب التشنجات عند الاطفال ، طرق علاج التشنجات عند الاطفال
0 التخلص من حبوب البشرة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، القضاء على حبوب البشرة
0 التهاب الأذن الوسطى ، اسباب التهاب الأذن الوسطى عند الاطفال ، علاج التهاب اذن الطفل
0 ماسكات ميزة للبشرة 2013 ، بشرة نقية 2013 ، بشرة نظيفة
0 التعامل مع الطفل البدين ، طرق التعامل مع الطفل البدين ، كيفية التعامل مع الطفل البدين
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إبداعية بالبيض المسلوق الماسة26 قسم التغذية 7 05-14-2015 10:42 AM
فكرة لتقديم البيض المسلوق ، تقديم البيض المسلوق بشكل جميل ، تقديم البيض بطريقة جديدة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 2 05-28-2013 09:32 AM
هل البيض المسلوق يحمي الطلق ، علاقة البيض المسلوق بالطلق ، اهمية البيض المسلوق للطلق بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-04-2012 07:33 PM
فوائد الجزر المسلوق ، الاستخدامات الطبية للجزر المسلوق ، اهمية الجزر المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-03-2012 12:16 AM
فوائد البيض المسلوق ، الاهمية الصحية للبيض المسلوق ، اهمية البيض المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 07:55 AM

 

الساعة الآن 09:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .