أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم
حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم

حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم



اليوم الأول:


وجبة الإفطار: يمكنكِ تناول قطعة خبز توست + حبة طماطم.


وجبة الغداء: أحرصي على تناول الفواكه يكميات حسب رغبتك.


وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.




اليوم الثاني:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوي وبجانبها طماطم وخس.




اليوم الثالث:


وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.


وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + كرافس.


وجبة العشاء: قطعة من اللحمة الحمراء المشوية ومعها سلطة الخس والحامض (الليمون).

حوامل



اليوم الرابع:


وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست وحبة واحدة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: فواكه طازجة حسب الرغبة.


وجبة العشاء: قطعة من اللحم الضأن المشوي ومعها كرافس وطماطم.





اليوم الخامس:

وجبة الإفطار: قطعة من الخبز التوست وحبة من البيض المسلوق.


وجبة الغداء: 2 من البيض المسلوق ومعهم حبتان من الطماطم.


وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية ومعها خس.




يمكنكِ حواء من خلال هذا النظام خسارة وزنكِ الزائد بكل سهولة وسرعة، ولكن عليكِ ألا تعتمديه أكثر من خمسة أيام في الشهر، وابتعدي كل البعد عن بقية الأطعمة الغير مذكورة في ال******، كما عليكي الإكثار من شرب المياه (أكثر من 10 أكواب في اليوم).




جربي ****** الرجيم السريع مع البيض المسلوق، وأخبرينا بالنتائج.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اجدد كوشات الافراح للعروس 2012 ، كوش زفاف للعروس 2013 ، كوش زفاف جديده للعروس
0 اسم بنت كادي ، معني اسم كادي فى قاموس معاني الاسماء
0 صور ارواب استحمام للعرائس 2012 ، ارواب حمام للعرائس 2013 ، صور برانص للعرائس
0 السونار والحمل ، عدد مرات السونار خلال الحمل
0 كل مايهم العروسة 2012 ، ملف خاص للعروس 2013 ، مستلزمات العروس
0 كيف أحافظ على طفلي من الأمراض , كيف أعالج طفلي الرضيع من الزكام
0 بيجامات شيك للحوامل 2012 ، اشيك بيجامات للحوامل 2013 ، بيجامات حوامل روعة 2013
0 باقات ورد للعروس 2012 ، ارقي باقات ورد للعروس 2013 ، بوكيهات ورد للعروس
0 ماذا عن شفط حليب الثدي ، تعرفي على اجهزة شفط الحليب
0 صور فساتين زفاف راقية جدا 2012 ، موضة فساتين الافراح2013 ، فساتين بيضاء اخر موضة
0 عمل تسريحة للمدرسة 2013 ، تسريحة بسيطة للمدرسة 2014 ، طريقة تسريحة حلوة
0 خصلات شعر الجليتر موضة هذا العام ، تعرفي عليها الان
0 خل التفاح 2013 ، اهمية خل التفاح 2014 ، فوائد خل التفاح للقشرة
0 فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف فخمة 2014 ، فساتين خطيرة للعروس
0 كبسولة منع الحمل , اتعرفى على اعواد تحت الجلد لمنع الحمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 12:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية سهلة بالبيض المسلوق ، البيض المسلوق لرشاقة الجسم




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الأسعافات الأولية للطفل ، مبادىء الأسعافات الأولية للطفل ، كيفية اسعاف الطفل
0 العناية بالاسنان اللبنية ، كيفية العناية بالاسنان اللبنية ، العناية باسنان الطفل
0 جدري الماء عند الطفل ، اسباب جدري الماء عند الطفل ، طرق علاج جدري الماء عند الطفل
0 أهمية الماء للطفل ، فوائد الماء للطفل ، اهمية الماء للاطفال
0 البشرة العادية 2013 ، جمال البشرة العادية 2013 ، بشرة صحية
0 كيفية معالجة الطفل المدلل ، الاهتمام بالطفل المدلل ، ضرورة الاهتمام بالاطفال
0 ماسكات الزيوت 2013 ، الزيوت للبشرة 2013 ، ماسكات الزيوت للبشرة
0 اهمية الزيت للبشرة 2013 ، اجتناب اضرار البشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة
0 كيفية التغلب من حب البشرة 2013 ، تنظيف البشرة 2013 ، التخلص من حب الشباب
0 كيفية التخلص من قضم الأظافر عند الأطفال ، قضم الاظافر فى الاطفال ، اضرار قضم الأظافر
0 التخلص من البقع السوداء 2013 ، طرق بياض البشرة 2013 ، جمال البشرة
0 الجهاز الدمعي ، الجهاز الدمعي فى الاطفال ، دموع الاطفال
0 النوم عند الاطفال ، اهمية نوم الطفل ، فوائد النوم للاطفال
0 شقاوة الاطفال ، تاثير شقاوة الاطفال على النوم ، اضرار شقاوة الاطفال
0 خلطة البيض والليمون لحب الشباب 2013 ، اجمل خلطة لحب الشباب 2013 ، وصفة لحب الشباب
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إبداعية بالبيض المسلوق الماسة26 قسم التغذية 7 05-14-2015 10:42 AM
فكرة لتقديم البيض المسلوق ، تقديم البيض المسلوق بشكل جميل ، تقديم البيض بطريقة جديدة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 2 05-28-2013 09:32 AM
هل البيض المسلوق يحمي الطلق ، علاقة البيض المسلوق بالطلق ، اهمية البيض المسلوق للطلق بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-04-2012 07:33 PM
فوائد الجزر المسلوق ، الاستخدامات الطبية للجزر المسلوق ، اهمية الجزر المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 09-03-2012 12:16 AM
فوائد البيض المسلوق ، الاهمية الصحية للبيض المسلوق ، اهمية البيض المسلوق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 07:55 AM

 

الساعة الآن 10:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .