أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


التمر للحامل ، فوائدة واضرارة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 01:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي التمر للحامل ، فوائدة واضرارة




التمر للحامل ، فوائدة واضرارة
التمر للحامل ، فوائدة واضرارة
التمر للحامل ، فوائدة واضرارة





وعي تاكلي تمر وأنتِ حامل"
عزيزتي السوبر.. ربما سمعتِ هذه النصيحة في بداية حملك أكثر من مرة، وابتعدتِ عن تناول التمر بالفعل، ولكن هل تعلمين أن هذه النصيحة ليست في محلها تمامًا، انتشر الاعتقاد بأن تناول التمر قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الحمل، ونتيجة لذلك تبتعد بعض السيدات الحوامل عن تناوله، هذا الاعتقاد ليس صحيحًا، حيث إن التمر من الفواكه التي تمد الجسم بالسكريات والعديد من المواد التي تحتاجها الحامل ويحتاجها الجنين خلال فترة الحمل طالما أنكِ تتناولينه باعتدال.
وحرصًا من "سوبر ماما" على تقديم كل ما يفيدك في أثناء الحمل وتصحيح بعض الاعتقادات الخاطئة، نقدم لكِ في هذا المقال بعض فوائد التمر خلال الحمل والأضرار التي قد تنجم عن الإفراط في تناوله وفي أي شهور من الحمل يفضل تناوله.
يُعد التمر من أقدم الفواكه المزروعة، ويتوافر منه مئات الأنواع، ويحتوي على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان عامة، والحامل بصفة خاصة، مثل: حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والسكريات والألياف.


فوائد التمر خلال الحمل:
يحتوي التمر على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الحامل والجنين، ومنها:
السكريات الطبيعية (سكر الفاكهة)
يحتوي التمر على السكريات الطبيعية سريعة وسهلة الهضم والامتصاص، وتمنح هذه السكريات الجسم الطاقة، كما تؤدي إلى تناول الحامل لكثير من الماء وتسهل عملية الولادة.
البروتين
يتكون البروتين من الأحماض الأمينية المهمة لبناء الجسم، فبينما ينمو جسمك ويتمدد لاستيعاب جنينك، فإن جنينك ينمو أيضًا، من ثم تحتاجين إلى كمية كافية من البروتينات لدعم نمو جنينك بشكل صحيح.


حوامل
الحديد
يلعب الحديد دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد في وصول الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
يمنع الحديد الإصابة بفقر الدم ويقوي مناعة الأم.
الألياف
تساعدك الألياف الموجودة في التمر على الشعور بالامتلاء وتخفف من الإمساك وخطر الإصابة بسكر الحمل وتسمم الحمل.
البوتاسيوم
يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على توازن الماء والملح، ما يعمل على تنظيم ضغط الدم، الأمر الذي يمنع حدوث النزيف في أثناء الولادة.
الماغنسيوم
يدعم الماغنسيوم عضلات الرحم، ما يسهل الولادة ويقلل كمية الدم الذي ينزف خلال عملية الولادة.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تخفيف تشنجات العضلات في أثناء الحمل، ويساعد ويحفز انقباض الرحم.
حمض الفوليك
يحتوي التمر على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو حبل طفلك الشوكي نموًا صحيحًا، ويجنب الجنين الإصابة بما يعرف بعيوب الأنبوب العصبي.
بالإضافة إلى ذلك يقلل حمض الفوليك من مخاطر الولادة المبكرة والإجهاض.


فيتامين ك K
يحتوي التمر على فيتامين ك K، الذي يحافظ على صحة العظام ووقف تخثر الدم، ويولد الأطفال الصغار عامة بنقص في فيتامين ك K، ويساعد تناولك للتمر في إمداد جنينك بهذا الفيتامين، ما يضمن نمو عظامه نموًا صحيحًا.

أضرار الإفراط في تناول التمر
ارتفاع نسبة السكر في الدم
يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى ارتفاع نسبة السكر داخل الدم، ما قد يصيبك بسكر الحمل.

اقرئي أيضًا: كل شئ عن سكر الحمل
زيادة الوزن
يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات، ومن ثم يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة كبيرة في الوزن.
كمية التمر التي يفضل للحامل تناولها
الإفراط في تناول أي شيء له إضراره، وبالطبع الإفراط في تناول التمر قد يؤدي إلى حدوث مشكلات صحية، وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، ويُنصح بتناول من 2 :4 حبات من التمر.




ويفضل تناول التمر في الشهور الأخيرة من الحمل لما له من خواص تساعد على تسهيل الولادة وتجنب الإفراط في تناوله في الشهور الأولى.
هل تتناولين التمر خلال الحمل أم لا؟ شاركينا..





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور لانجريهات مثيرة 2013 ، لانجريهات جذابة 2014 ، لانجريهات جديدة للعروس
0 كيفية الوقاية من سكر الحمل , سكر الحمل واضراره
0 ماذا يعنى تقشير الشفايف ، طرق تقشير الشفايف
0 ارضاع الصغير بدون حرج ، غطاء الرضاعة
0 فساتين افراح راقية 2012 ، فساتين افراح لبنانية 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف 2013
0 عمليات شفط الدهون ، عمليات تكسير الدهون
0 صور قمصان نوم كشخة 2013 ، قمصان نوم جنان 2014 ، اجمل قمصان النوم
0 اطقم حمل اجنبية 2012 ، اطقم حمل اخر شياكة 2013 ، احدث اطقم حمل
0 مرض القلب وعلاقتة بالدورة, الدورة الشهرية عند البنات
0 ارقى فساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف جميلة 2014 ، فساتين زفاف خطيرة
0 تسريحات عرائس 2012 ، صور تسريحات عرائس موضة 2013 ، تسريحات عرايس فخمة
0 اكسسوارات فخمة للعرايس 2012 ، اكسسوارات عروس 2013 ، اجدد اكسسوار للعرائس
0 مدى صحه قول الطعام الصحى يزيد الوزن ، تعرفى الاطعمة التى تزيد الوزن
0 العملية القيصرية ، ماهى العملية القيصرية
0 خلطات للتحمل من الروائح الكريهه بعد الحمل ، لرئحه احلى لجسمك
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 10:45 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمر للحامل ، فوائدة واضرارة




شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل
أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 نصائح للبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، البشرة العادية
0 فائدة اللقاحات للأطفال ، اهمية اللقاحات للأطفال ، اهمية تطعيم الطفل
0 الحمى الشوكية عند الأطفال ، اسباب الحمى الشوكية عند الأطفال ، طرق علاج الحمى الشوكية
0 قناع الموز للبشرة 2013 ، طريقة عمل قناع الموز 2013 ، ماسك الموز
0 الليمون والبشرة 2013 ، ماسك بالليمون 2013 ، فوائد الليمون للبشرة
0 الوقاية من الإصابة بشلل الأطفال ، طرق الوقاية من الإصابة بشلل الأطفال ، شلل الاطفال
0 تخلصي من اسمرار منطقة الكوع والركبة 2013 ، اسمرار الكوع والركبة 2013 ، العناية بالكعب
0 خلطات لبشرة نقية 2013 ، بشر نقية 2013 ، خلطات لتفتيح البشرة
0 كيفية معالجة الطفل المدلل ، الاهتمام بالطفل المدلل ، ضرورة الاهتمام بالاطفال
0 علاج البشرة 2013 ، مشاكل البشرة 2013 ، بشرة حلوة
0 مرض الإيدز عند الاطفال ، اسباب مرض الإيدز عند الاطفال ، علاج مرض الإيدز عند الاطفال
0 يرقان الرضع ، اسباب يرقان الرضع ، علاج يرقان الرضع
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، اجدد ماسك للبشرة 2013 ، ماسك القهوة للبشرة
0 السمنة عند الاطفا ، اسباب السمنة عند الاطفال ، طرق تجنب سمنة الطفل
0 التهاب البلعوم عند الاطفال ، اسباب التهاب البلعوم عند الاطفال ، علاج التهاب البلعوم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2016, 06:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: التمر للحامل ، فوائدة واضرارة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اضطراب الدورة بعد الإجهاض .. ما أسبابه؟
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الفصل الرابع : خبرات أرشادية فى الكتابة لطفل الروضة
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة
0 معلومات لا تعرفها عن الترمس
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 كيف تحصلي على مكياج خليجي قوي على طريقة هند البلوشّي
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 zahra ait elkliner
0 معلومات قيمة ولا تفوتكم
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخاطر التامبون على المراه ، تعرف على فوائدة واضرارة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-02-2016 07:42 PM
فوائد التمر الكثيرة للحامل ، تعرفي على فوائد التمر عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-21-2016 11:37 AM
اهمية التمر للمراءة الحامل , التمر وفوائده للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-09-2016 06:07 AM
فؤائد التمر للحامل & زهرة حياتي & إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 18 09-27-2012 04:37 PM
فوائد التمر للحامل حلاااااا إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 37 07-14-2012 11:25 AM

 

الساعة الآن 02:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .