أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه




ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه
ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه

ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه


لاتباع هذا الرجيم المفيد عليك سيدتي تجنب تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، و لذلك ينصح بتناول الأفوكادو فقد أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة التغذية في كاليفورنيا أن تناول نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تمنع الإحساس بالجوع طوال اليوم. كما أنه قد لوحظ أن نصف ثمرة من الأفوكادو في وجبة الفطور تساهم فقط في زيادة 150 سعرة حرارية طيلة اليوم، و هي غنية بالأحماض الذهنية غير المشبعة. و تناولها لا يساهم في ارتفاع معدل الكليكوز في الدم.
حوامل

و من أهم خصائص الافوكادو أنه سيعطيك سيدتي شعورا بالشبع، فقد أجريت دراسة لأشخاص بالغين يعانون من زيادة الوزن، تناولوا نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء و هو الشيء الذي أسفر عن انخفاض قدره 40 ٪ من الرغبة في تناول الطعام في غضون ثلاث ساعات و 28 ٪ في غضون خمس ساعات.
و لا يجب أن تنسي سيدتي الفوائد الأخرى للأفوكادو. بفضل تركيزه العال من الألياف فالأفوكادو لها دور في تنظيم سكر الدم، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن و المواد المغذية الضرورية لجسمنا.
اذا كنت سيدتي تبحثين عن رجيم مفيد و سهل للتخسيس و انقاص الوزن الزائد فنحن ننصحك بتناول على الأقل نصف حبة أفوكادو في كل وجبة حتى تقل شهيتك و بالتالي تستطيعين الصبر و النجاح في اتباع حميتك الغذائية.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 جنينك والضغوط النفسية , اضرار الجنين
0 صور براهات ليوم الزفاف 2012 ، براهات حلوة للعروس 2013 ، حمالات صدر للعروس
0 طرق الفطام ، كيف فطم الطفل من الرضاعه
0 فوائد الخضروات للاطفال ، التغذية الصحية للاطفال
0 حبوب المايكرولوت ، موانع استخدام حبوب المايكرلوت
0 فساتين زفاف ايطالية 2012 ، اجمل فساتين زفاف ايطالية 2013 ، صور فساتين افراح ايطالية
0 قمصان نوم ماركة 2012 ، قمصان نوم رقيقة 2013 ، قمصان نوم حلوة
0 بيجامات جديدة للعروس 2013 ، اجدد بيجامات للعروس 2013 ، صور بيجامات مميزة للعروس
0 لاتجري ناعم للعروس 2013 ، صور لانجري رقيق للعروس 2014 ، ارق لانجري للعروس
0 اسباب آلام الكتف والذراع ، طرق لمعالجة الام الكتف
0 هل نزول الرحم يمنع الحمل , اساب نزول الرحم
0 الحامل بعد عيد الفطر ، نصائح للحامل بعيد الفطر
0 فساتين زفاف اخر موديل 2013 ، صور فساتين روعة للعروس 2014 ، اجدد فساتين زفاف
0 صور طرحات للعروس 2012 ، طرحات شيك للعروس 2013 ، اجمل طرحات للعروس
0 تصفيفة شعر كاثرين ميدلتون 2013 ، تسريحة شعر الاميرة كيت 2014 ، افضل تسريحة شعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 03:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم سريع بالافوكادو ، حمية الافوكادو السريعه




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بشرة صحية 2013 ، القضاء على شوائب البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 خطوات العنايه بالبشره 2013 , كيفية العناية البشره والجسم 2013 ، ماء الورد والبشرة
0 فقر الدم عند الاطفال ، اسباب فقر الدم عند الاطفال ، علاج فقر الدم عند الاطفال
0 اضطرابات النمائية عند الطفل ، اسباب اضطرابات النمائية عند الطفل ، علاج امراض الطفولة
0 نصائح للبشرة 2013 ، بشرة متالقة 2013 ، جمال البشرة
0 الطفل الخديج ، التعامل مع الطفل الخديج ، كيفية الاهتمام بالطفل الخديج
0 العناية بتنظيف البشرة المختلطة 2013 , طريقة تنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة المختلطة
0 تأتأه الاطفال ، تعثر الاطفال فى الكلام ، اسباب تاتاة الاطفال
0 خطر الكيوي على الطفل ، اضرار الكيوى على الاطفال ، خطورة تناول الطفل للكيوى
0 قناع العسل لنضارة البشرة 2013 ، ماسك لنضارة البشرة 2014 ، نضارة البشرة بالعسل
0 تقبيل الطفل ، اضرار تقبيل الطفل ، خطورة تقبيل الطفل
0 البشرة المختلطة 2013 ، الحفاظ على البشرة المختلطة 2013 ، بشرة مميزة
0 العناية بالبشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج امراض الطفل
0 تغذية الرضيع ، طرق تغذية الرضيع ، اهمية الاهتمام بتغذية الرضيع
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 1 11-29-2012 12:46 PM
طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
ريجيم سريع المفعول ، دليت لتنحيف الجسم ، ريجيم قاسي للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 02:27 PM
طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:26 PM
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:05 PM

 

الساعة الآن 11:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .