أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون




حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون

في هذه المقالة 4 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة لتتخلصي من وزنك الزائد ولتستمتعي بحياتكِ بعيدًا عن المشكلات الصحية والنفسية التي تتسبب فيها الإصابة بالسمنة.



الوجبات اليومية


للحصول على جسم خالي من الدهون المتراكمة عليكِ ان تقومي باستبدال الوجبات الثقيلة ذات الكميات الكبيرة بأخرى صحية وخفيفة لتتمتعي بحرق أسرع وأفضل للدهون المخزنة في الجسم كأن تقومي باستبدال الوجبات السريعة التي اعتدت على تناولها أثناء وجودكِ في العمل بوجبات خفيفة تم تحضيرها في المنزل وستلاحظي بهذه الطريقة مدى استجابة جسمك لنظام الحمية الغذائية.






التدليك


الكثير لا يعرف قيمة التدليك اليومي وقدرته على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فقد أثبتت الدراسات الطبية أن تدليك الجسم بشكل يومي باستخدام زيوت طبيعية كزيت الزنجبيل الرائع الذي يوصي به أطباء السمنة لقدرته الرائعة على حرق الدهون المخزنة أسفل الجلد مباشرة، كما لزيت النعناع وزيت الكافور قدرة على إذابة الدهون السطحية مما يساعد على حرق الدهون بسرعة، وللحصول على أفضل النتائج قومي بتدليك جسمك بالزيوت الطبيعية قبل البدء في ****** بعض التمارين الرياضية.


التنفس


لعملية التنفس التي يقوم بها الإنسان دور كبير في عملية حرق الدهون، فكمية الأكسجين التي يقوم الإنسان بتوصيلها لجسده تتحكم في سرعة عملية حرق الدهون، لذلك احرصي على أن تقومي بالتنفس عن طريق الأنف لتحصلي على نسبة كبيرة من الأكسجين التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، فكلما زادت الأنفاس التي تقومي باستنشاقها من الأنف كلما زادت السعرات الحرارية التي تقومي بحرقها.
حوامل

****** الرياضة


ل****** الرياضة دور كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا ما يدفع الكثير من أطباء السمنة إلى إرشاد حالاتهم إلى ****** التمارين الرياضية وإدخال الأسلوب الرياضي في في الحياة اليومية لهؤلاء الأشخاص، لذلك احرصي على أن تقومي ب****** بعض التمارين الرياضية يوميًا لتلاحظي بنفسك سرعة حرق جسمك للدهون والتخلص منها.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 موضة اطقم الحوامل 2012 ، احدث موضة للحوامل 2013 ، ملابس حوامل ستايل
0 كوشات رومانسية 2012 ، احلى كوشات رومانسية للزفاف 2013 ، اجدد كوشات رومانسية للافراح
0 موديلات رقيقة للحوامل 2012 ، ارق موديلات حاوامل 2013 ، صور موديلات حمل
0 كوليكشن جنان للحوامل 2012 ، مجموعة ازياء حمل تهبل 2013 ، اجمل ازياء حمل
0 فساتين غاية في الرقي 2012 ، فساتين زواجات راقية جدا 2013 ، فساتين رقيقة للعروس
0 ريجيم الكرفس , التخلص من الوزن الزائد بالكرفس
0 فوائد الرضاعة , حقائق عن الرضاعة
0 مسكات ورد انيقة للعروس 2013 ، مسكات ورد حديثة للعروس ، مجموعة مسكات ورد جميلة 2014
0 فساتين خطوبة جنان 2013 ، فساتين خطوبة حلوة 2014 ، احلي فساتين للخطوبة
0 اعراض الدورة ، متلازمة ماقبل الدورة
0 المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل
0 ملابس استقبال للعروس 2013 ، ملابس مريحة للبيت للعروس 2013 ، ملابس انيقة للعروس
0 طريقة لتعليم طفلك الاساسيات اليومية ، تعليم السلوك للاطفال
0 ماذا أفعل إذا كان طفلي يرفض الثدي ، اسباب رفض الطفل الثدي
0 تغذية الاطفال الرضع , تغذية الرضيع في الشهر الرابع
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 03:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التهاب الأذن للاطفال ، علاج التهاب الأذن ، اسباب التهاب الأذن للاطفال
0 الشيخوخة المبكرة عند الطفل ، علاج الشيخوخة المبكرة عند الطفل ، نفسية الاطفال
0 تنقية البشرة 2013 ، التخلص من الجلد الميت 2013 ، تخلص البشرة من الجلد الميت
0 مرض النكاف ، اسباب حدوث مرض النكاف عند الاطفال ، كيفية علاج النكاف
0 متلازمة داون ، ما هى متلازمة داون ، اسباب متلازمة داون
0 التخلص من البقع السوداء 2013 ، القضاء على الكلف 2013 ، بشرة خالية من البقع السوداء
0 التبول اللاإرادي ، طرق علاج التبول اللاإرادي ، كيفية علاج التبول اللاإرادي
0 اهمية نوم الطفل ، فوائد نوم الطفل ، الفوائد الصحية لنوم الطفل
0 اهمية الرضاعة لصحة الطفل ، اهمية الرضاعة للرضع ، فوائد الرضاعة للرضيع
0 طرق جعل الخدود وردية 2013 ، خدود وردية 2013 ، كيفية العناية بالخدود
0 أقنعة لنضارة للبشرة الدهنية 2013 ، قناع لنضارة البشرة 2013 ، الحفاظ على نضارة البشرة
0 اضطرابات النمائية عند الطفل ، اسباب اضطرابات النمائية عند الطفل ، علاج امراض الطفولة
0 مرض الاسقربوط عند الطفل ، اسباب مرض الاسقربوط ، طرق علاج مرض الاسقربوط
0 وصفة لنضارة البشرة 2013 ، طريقة للحصول علي بشرة نضرة 2013 ، نضارة البشرة
0 جمال البشرة 2013 ، سر جمال البشرة 2013 ، نصاءح للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات سهلة لحرق الدهون ، وصفه سهلة لحرق الدهون بسرعه عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 02-03-2016 03:41 PM
خضروات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، وصفات سهلة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:16 AM
حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:41 AM
طرق بسيطة لحرق الدهون ، اسرع طرق لحرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:16 AM
اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:47 PM

 

الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .