أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2016, 11:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 159
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل




ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل
ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل
ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل

نصائح للمرأة الحامل _ على المرأة الحامل الحرص تماماً على صحتها ، ففي اعتناءها بنفسها وصحتها ، سبب قوي في الحفاظ على جنينها ، وعدم تعرضه لأي أذى . _ المرأة الحامل يجب عليها القيام بأخذ قسط كافي من الراحة لجسدها ، فيجب عليها الخلود إلى النوم ، نوماً متواصلاً لا يقل عن ال 6 ساعات . _ يجب على المرأة الحامل أن تقوم بالمحافظة على صحتها ، من خلال قيامها بتناول غذاءً صحياً ، وأن لا تقدم أبداً عن التوقف على تناول الطعام ، وأن تكثر من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والبروتينات والحديد والفيتامينات ، فهي في فترة حملها في أشد الحاجة إلى العناصر الغذائية جميعها . _ على المرأة الحامل الابتعاد تماماً عن التدخين بكافة أشكاله ، ففيه خطر شديد على صحتها وعلى صحة جنينها ، إذ إن المواد التي يحويها الدخان فيها خطر شديد على جنينها وعلى قصباتها الهوائية ، وعلى قدرة جنينها على التنفس ، وأحياناً يصاب الجنين نتيجة تدخين أمه بحالات الإختناق ، ونقص كمية الأكسجين اللازمة له ، وتلوث الدم الذي يتغذى عليه وكثير من الأضرار التي يكون عرضة لها . _ احرصي دوماً على تناولك كميات كبيرة من الماء أثناء اليوم فالماء مهم جداً لصحة المرأة الحامل . _ قومي بتناول الأطعمة الغنية بالسكريات ، فالسكر مهم جداً لجسمك ؛ فالأرز والبطاطا والالخبز من الأغذية الغنية بالسكر الذي تحتاجينه . _ المرأة الحامل يجب أن تبتعد عن تناول المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها ، فإن لم تستطع الابتعاد عنها تماماً ، اعملي على تخفيض الكمية المتناولة منها بشكل كبير . _ المرأة الحامل يجب أن تقوم بتناول الفواكه، والخضراوات خاصة الخضراء منها بكافة أشكالها وأنواعها ، فهي من الأغذية المهمة التي يجب عليها المداومة على تناولها ، والتي تعمل على تسهيل وتسريع عملية الهضم لديها. _ يجب على المرأة الحامل الحرص على نسها وعدم تعرضها لأي علاج كيميائي ففيه ضرر كبير على صحتها . _ صبغات الشعر من أكثر الأضرار التي تهدد المرأة الحامل ، والتي تؤذي جنينها . _ الحليب من أكثر المشروبات المهمة لجسد المرأة الحامل فيجب عليها القيام بتناول 4 أكواب على الأقل يومياً ، ويساعد في عملية بناء جسد جنينها وتغذيته .

حوامل
_ المرأة الحامل يجب عليها الابتعاد عن جميع الألبسة الضيقة التي تسبب لها عدم الراحة وصعوبة في الحركة ، وضيق في التنفس ، وتأثيرات سلبية عليها وعلى جنينها . _ اعملي على تناول الأدوية التي تحوي مقويات لجسدك ، وتكون باستشارة طبيبك أولاً ، فهي مفيدة جداً للمرأة في فترة حملها . _ قومي بمراجعة طبيبك من وقت لآخر واجعليه دائم الإطلاع على جميع التطورات في حملك . _ لا تقدمي على تناول أي نوع من الأدوية قبل أن تقومي بسؤال طبيبك أولاً . _ على المرأة الحامل الابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ففيها ضرر كبير لصحتها . _ ابتعدي أيضاً عن الجلوس في الأماكن ذات درجة حرارة عالية ، فحرارة الشمس القوية تؤثر سلباً عليك . _ يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول التوابل أو الإكثار منها في تحضير أطباقها ، وأن تتجنب المأكولات ذات الطعم الحارق ، فهي تؤثر على معدتها وتضرّ القولون وتهيج جهازها الهضمي ، وتجعل هناك صعوبة في عملية مضغ الطعام وتؤثر على أعصاب الجسم . _ ابتعدي عن السهر فهو ضارّ بصحتك وبحملك . _ يجب عليك الحذر من حمل أشياء ثقيلة ، أو القيام بالأعمال الشاقة .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ماهى عشبة القشعة للحمل ، فوائد عشبة القشعة للحمل
0 صور ملابس بيت كيوت 2013 ، ارق ملابس للبيت 2014 ، ملابس بيت للعروس
0 اهم مشكلات الولادة القيصرية ، طرق تجنب مشكلات الولادة القيصرية
0 بوكيهات حلوه للعروس 2012 ، اجمل بوكيهات للعروس 2013 ، بوكيهات للعروس
0 اضرار صبغ الشعر وانتى حامل , الحمل وصبغ الشغر
0 موضة الاليينر ، طرق وضع الالينر
0 صور لانجري مختلف للعروس 2013 ، لانجري تحفة للعروس 2014 ، صور لانجري روعة
0 اللون المناسب لخصلة الشعر 2013 ، اختيار اللون المناسب لخصلة الشعر 2014 ، لون الشعر
0 ماهي الجرعة المناسبة لمنع الحمل ، حبوب منع الحمل
0 علامات الاصابة بالتدى عند الرجال, اساب الاصابة بالثدى
0 طريقة لتعطير الشعر 2013 ، وصفة لتعطير الشعر 2014 ، تعطير الشعر
0 فساتين زفاف بسيطة 2012 ، فساتين زفاف رقيقة 2013 ، ارقي فساتين الزفاف 2013
0 كولكشن حديث لمسكات الورد 2013 ، مسكات ورد للعروس ، مجموعة مسكات ورد طبيعية 2014
0 صور كروت دعوات جديدة 2012 ، افكار حلوة لكروت الدعوات 2013 ، دعوات فرح حديثة
0 ارشادات سهلة لتطويل الشعر ، كيفية العناية بالشعر وتطويله
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2016, 12:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ما هي أهم النصائح للمرأة الحامل , نصائح للمرأة الحامل




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الحصبة الالمانية ، اسباب الحصبة الالمانية ، طرق العدوى بالحصبة الالمانية
0 نضارة البشرة 2013 ، التخلص من جفاف البشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 كيفية الحفاظ على البشرة 2013 ، طرق الحفاظ هعلى البشرة 2013 ، بشرة روعة
0 ابو كعب ، ابو دغيم ، طرق علاج مرض النكاف
0 جمال اليد 2013 ، تمارين لجمال اليد 2013 ، بشرة مميزة
0 هيموفيليا الأطفال ، اسباب هيموفيليا الأطفال ، طرق علاج هيموفيليا الأطفال
0 السلاق عند الاطفال ، اسباب اصابة الطفل بالسلاق ، طرق علاج السلاق عند الاطفال
0 اضرار سمنة الاطفال ، مشاكل سمنة الاطفال ، التغلب على سمنة الاطفال
0 تاثير الرضاعة على سلامة قلب الطفل ، اهمية الرضاعة للطفل ، دور الرضاعة فى حماية القلب
0 فوائد الفاكهة للبشرة 2013 ، اهمية الفواكه للبشرة 2013 ، لنضارة البشرة
0 كيفية العناية بالشعر 2013 ، شعر ناعم 2014 ، طريقة الاهتمام بالشعر
0 خلطات للتغلب على التجاعيد 2013 ، اجدد خلطات للتجاعيد 2013 ، التخلص من تجاعيد البشرة
0 لتنقية البشرة 2013 ، قناع لتقشير البشرة 2013 ، قنااع للحفاظ على البشرة
0 قصور البنكرياس عند الطفل ، اسباب قصور البنكرياس عند الطفل ، علاج قصور البنكرياس
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، كيفية تفتيح البشرة 2013 ، بشرة متالقة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجموعة من النصائح الهامة للأطعمة للمرأة الحامل تجنبها ام ياسمين* منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 7 05-30-2016 10:48 AM
العلاقة الجنسية للمرأة الحامل ، مضاجعة المراة الحامل ، نصائح للحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 2 02-10-2016 04:43 PM
نصائح للمرأة الحامل فراشه الزهور منتدى حوامل الطبي 5 11-15-2014 04:05 PM
نفسيه المرأه الحامل . نصائح للمرأة الحامل في الأشهر الأولى أسيرة زوجي منتدى حوامل الطبي 6 09-22-2014 07:48 PM
نصائح للمرأة الحامل ملاك1 منتدى حوامل الطبي 3 03-19-2011 11:46 PM


الساعة الآن 02:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .