أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2016, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال




اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال

اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال

اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال



يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل

حوامل






1.الأسماك:
يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


2.البروكلي:
يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


3.الكيوي:
يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (C) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


4.الموز:
يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


5.الطماطم:
تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

6.السبانخ:
تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


7.الثوم:
الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


8.اللوز:
عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال


9.العسل:
ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي ل****** الأنشطة الرياضية.





10.الملفوف:
يعد من الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه





من مواضيع عروسة المنتدي
0 سر دموع ليلة الزفاف 2012 ، دموع العروس يوم الزفاف 2013 ، دموع يوم الزفاف
0 ملابس داخلية للعرائس 2012 ، بكيني للعروس 2013 ، صور ملابس داخلية للعروس 2013
0 رسومات حناء جديدة 2012 ، نقوش حناء متميزة 2013 ، نقوشات حناء رهيبة
0 وزن الجنين , كيف ازيد وزن الجنين
0 مسكات ورد رقيقة للعروس 2013 ، مسكات ورد فرنسى ، تشكيلة مسكات ورد مميز 2014
0 ملابس صيفي للحوامل 2012 ، ملابس حمل للصيف 2013 ، ازياء صيف للحمل
0 فساتين حمل رقيقة للبيت 2012 ، ازياء رقيقة للبيت للحمل 2013 ، ملابس حمل 2013
0 اطقم داخلية حلوة للعروس 2013 ، اجمل اطقم داخلية شيك 2014 ، اجدد ملابس داخلية للعروس
0 صور ارواب حمام للعروس 2013 ، ارواب حمام جديدة للعروس 2013 ، ارواب انيقة للعروس
0 تسريحات عروس حلوة 2012 ، تسريحات عروس خطيرة 2013 ، صور تسريحات عروس خطيرة 2013
0 خطوات لحماية الرضيع من البرد والتراب , سبل الوقاية من الحساسية
0 اسم بنت ملك ، معنى اسم ملك فى قاموس معانى الاسماء
0 ازياء منوعة للحوامل 2012 ، ازياء حمل مختلفة 2013 ، بناطيل للحمل 2013
0 ازياء فرنسية للحوامل 2012 ، صور ازياء كشخة للحوامل 2013 ، ملابس حمل خطيرة
0 التخلص من قشرة الشعر 2013 ، القضاء علي القشرة 2014 ، اسباب القشرة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2016, 05:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 أعراض الجديري المائي عند الطفل وطرق علاجه.
0 فساتين قصيره لزهير مراد 2014م
0 *مجموعة فواصل رائعه*
0 تقطيع البيضة على شكل
0 فما الفرق بين التواضع والكبر؟
0 10 طرق لمحاربة مخاوفك
0 دجاج بطريقه مختلفه دجاج بصلصة البصل الاخضر
0 أغلى شجرة كريسماس في العالم
0 كبسة اللحم الضأن
0 كيفكم بناااااااااااااااااااااااااات
0 علاج تشوهات وقلة عدد الحيوانات المنوية بالاعشاب الطبية
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 المعاناة من تأخر الدورة .
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2016, 11:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 داء السكري ، علاج داء السكري ، اسباب داء السكري عند الطفل
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، طريقة تنظيف البشرة
0 علاج بقع بالوجه 2013 , بقع البشرة 2013 ، علاج بقع البشرة
0 مشاكل البشرة الدهنية 2013 ، القضاء على مشاكل البشرة 2013 ، بهتان البشرة
0 اهميه فيتامين د ، فوائد فيتامين د للطفل ، اهمية فيتامين د للطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، الاهتمام البشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 حوادث الأجسام الغريبة ، تعرض الطفل لحوادث الأجسام الغريبة ، حماية الطفل من الحوادث
0 طريقة التخلص من الهالات السوداء 2013 ، طرق العناية بالعينين 2013 ، جمال العين
0 البشر الدهنية 2013 ، الاقنعة المختلفة 2013 ، اروع خلطات للبشرة
0 غسل الطفل ، طريقة غسل الطفل ، كيفية غسل الطفل
0 الحصول على بشرة مشرقة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، الحصول على بشرة نقية
0 كيفية التخلص من اسمرار البشرة 2013 ، طريقة للتخلص من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البش
0 تخلصي من اسمرار منطقة الكوع والركبة 2013 ، اسمرار الكوع والركبة 2013 ، العناية بالكعب
0 قناع لجمال البشره الدهنيه 2013 ، قناع للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 تبول لا إرادى عند الاطفال ، اسباب تبول لا إرادى عند الاطفال ، علاج التبول لا إرادى
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 02:39 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح 2016

البيانات
التسجيل: Feb 2016
العضوية: 102887
المشاركات: 121 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 50
فرح 2016 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فرح 2016 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال




شكرآ





.





من مواضيع فرح 2016
عرض البوم صور فرح 2016   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 10:46 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 13.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: اطعمه مهمه لمناعه طفلك ، افضل الاطعمة التي تقوي جهاز المناعة عند الاطفال




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة عروسة المنتدي استفسارات رعاية الأطفال 2 01-22-2016 09:51 PM
جهاز المناعة لدى الاطفال ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 8 09-09-2015 07:43 PM
اهم الاطعمة للمراة الحامل ، الاطعمة المهمة للحوامل ، افضل الاطعمة للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:15 AM
جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-25-2012 02:49 PM
وش الاكلات والمشربات اللي تقوي المناعة ام ريناد0 استفسارات رعاية المواليد 2 12-09-2011 09:56 PM

 

الساعة الآن 06:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .