أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2016, 09:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها




قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها
قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها
قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها

النوم هو أمر غريزي يحتاج له الإنسان، وقلة النوم غالبًا تكون ناشئة إما من عادات غير صحيحة اكتسبها الإنسان في طريقة نومه أو هي ناتجة من آلام جسدية، أو أن المحيط الذي ينام فيه الإنسان غير مريح، أو نتيجة اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب .
حوامل

وقد أكدت الدراسات الحديثة أن قلة النوم يؤثر تاثيرا سلبيا على الجهاز المناعي مثل التوتر الجسدي، حيث وجد الباحثون ان فقدان النوم يحفز انتاج خلايا الدم البيضاء والمعروفة بالخلايا ******بة، خاصة اثناء الليل.
واوضح الباحثون ان هذه الخلايا ******بة تتفاعل مباشرة نتيجة التوتر الجسدي الناتج عن فقدان النوم وتسبب استجابة الجسم مباشرة لهذا التوتر.
اجر الباحثون دراسة على 10 متطوع من الرجال صغار السن ممن يتمتعون بصحة جيدة، حيث طلب منهم النوم لمدة 8 ساعات يوميا لمدة أسبوع ، و من ثم طلب منهم البقاء مستيقظين لمدة 29 ساعة متواصلة، و قد قام الباحثون بتتبع تعداد خلايا الدم البيضاء للمتطوعين خلال الفترتين و من ثم مقارنتهما.
وجد الباحثون ان خلايا الدم البيضاء اظهرت فقدان في نظمية اليل والنهار وايضا زيادة خلال فقدان النوم.
كما اثبتت الدراسات السابقة ان قلة النوم ارتبط بالاصابة بالامراض بما في ذلك السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم. واقترحت دراسات سابقة ان فقدان النوم المزمن هو عامل للاصابة بضعف الجهاز المناعي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 خلطات عصير الخص لانقاص الوزن ، عصير السبانخ لانقاص الوزن
0 طرق لعلاج الانيميا ، اطعمة لعلاج الانيميا
0 دبل خطوبة روعة 2012 ، دبل خطوبة شيك 2013 ، موديلات دبل خطوبة
0 اسباب تقصف الشعر 2013 ، علاج تقصف الشعر 2014 ، التخلص من تقصف الشعر
0 دبل زفاف من الالماس 2012 ، اشيك دبل زفاف من الالماس 2013 ، صور دبل زواج
0 تاخير الحمل بعد الزواج ، ما هي مخاطر تأجيل الحمل
0 فساتين زفاف هادية 2012 ، فساتين زواجات ناعمة 2013 ، فساتين مميزة للزفاف
0 فساتين زفاف خيال 2012 ، فساتين اعراس خيالية 2013 ، فساتين افراح تحفة
0 الاستعداد للحمل ، كيف استعد للحمل
0 محابس للعرايس موضة 2012 ، محابس للعرايس 2013 ، اجمل محابس للعرايس
0 بيجامات دلع للعروس 2012 ، صور بيجامات رقيقة للعروس 2013 ، اجمل بيجامات العروس
0 بلايز حمل شيك 2012 ، بلايز حمل عسولة 2013 ، صور بلوزات حمل كيوت
0 افضل نظام غذائى للام المرضعة , وجبات مفيدة للام المرضعة
0 فساتين زفاف راقية 2012 ، فساتين زفاف رائعة 2013 ، فساتين افراح انيقة 2013
0 ريجيم لتخسيس الكرش ، طريقة سهلة للتخلص من الكرش
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2016, 10:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: قلة النوم يؤثر على جهاز المناعة ، اسباب قلة النوم وعلاجها




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ضعف شهية الأطفال ، سبب ضعف شهية الأطفال ، علاج مشكلة ضعف شهية الأطفال
0 تغذية البشرة 2013 ، بشرة رودية 2013 ، ماسكات تحفة
0 تنظيف البشرة 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، بشرة مختلفة
0 ماسكات التفاح 2013 ، اروع ماسكات للتفاح 2014 ، ماسكات تفاح جميلة
0 قناع لتفتيح البشرة 2013 ، قناع البشرة لتصفيه 2013 ، قناع للبشرة
0 طرق العناية بالعين 2013 ، كيفية الاهتمام بالعين 2013 ، جمال العين
0 كيف تخفي شعر الوجه 2013 , ازالة شعر الوجه2013 , العنايه للبشرة
0 فيتامين أ ، مشاكل نقص فيتامين أ عند الاطفال ، اهمية فيتامين أ فى الاطفال
0 طريقة تشقير البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، كيفية تشقير البشرة
0 مشاكل البشرة الدهنية 2013 ، القضاء على مشاكل البشرة 2013 ، بهتان البشرة
0 نصائح هامة للبشرة 2013 ، افضل النصائح للنساء 2013 ، بشرة رائعة
0 اهمية وجبة الإفطار للطفل ، طرق وقاية الطفل من البدانة ، بدانة الاطفال
0 اهمية أشعة الشمس لعظام الطفل ، فوائد أشعة الشمس لعظام الطفل ، طرق تقوية عظام الطفل
0 كيفية خفض درجة الحرارة عند الأطفال ، طريقة خفض درجة الحرارة عند الأطفال ، حرارة الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة جذابة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم ، اهمية النوم لراحة الجسم ، فوائد النوم للراحة النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-16-2012 03:09 AM
اتكيت غرفه النوم ، كيفية الاهتمام بغرفة النوم ، طريقة التعامل فى غرفة النوم اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:24 PM
جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-25-2012 02:49 PM
اسباب الارق , اضطراب النوم , عدم القدره علي النوم سكر مكرر المنتدى الطبي الــعــام 0 07-24-2012 04:48 PM
قلق النوم ،علاقة الوزن باضطراب النوم ، النوم الهادى سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-06-2012 08:12 AM


الساعة الآن 02:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .