أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2016, 09:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة




استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة
استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة
استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة






يعاني الكثير منا من برد الشتاء الذي لا يفارقه، وتعددت أسباب هذا البرد ولكن إتفق الجميع على أن السبب الرئيسي في البرد الملازم للشتاء هو قلة المناعة من الجسم، وقلة المناعة تعني أن الطعام الذي نتاوله لا يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك الذي يزيد من المناعة بشكل فعال وحتى نتمكن من الوصول بصحتنا إلى المناعة التي تحمينا من البرد عليكي تناول الآتي :




* البقول







أكثري من البقول فهي تحتوي على نسبة عالية من الزنك فإحرصي طوال الشتاء على أن يكون إفطارك من الفول لتتمكني من إكتساب نسبة عالية من الزنك.

حوامل


*الأسماك








من الأطعمه الهامة التي يجب أن تكون رئيسية في جدول طعامك ، كوني بصحة جيده ومناعة قوية عند تناولك وجبة غداء السمك اللذيذ.





*اللبن







لا تغفلي شرب الحليب فهو خير شراب، لما يحتويه من أهمية ، وتؤثر قطعاً نسبة الزنك الموجودة في الحليب على مناعتك وتقويها لتحارب أي فيروسات شتوية، فليكن هذا الشراب العشاء المثالي لكِ طوال الشتاء لتتخلصي من قساوة برده.






من مواضيع عروسة المنتدي
0 ظهور الدمامل فى البشرة ، علاج الدمامل
0 فوائد النوم الصحية ، تاثير النوم على رشاقتك
0 ما هي أعراض قرحة الاثني عشر , كيفية علاج قرحة المعدة
0 صور مسكات عرايس 2012 ، اجمل مسكات عرايس 2013 ، احلى مسكات عرايس
0 فساتين حلوة للخطوبات 2012 ، فساتين خطوبات شيك 2013 ، فساتين عروس للشبكة
0 مريلات للمطبخ لاحلي عروس 2012 ، ملابس للمطبخ والتنظيف رائعة 2013 ، ملابس مطبخ2013
0 احذيه للعرائس 2012 ، صور احذيه للعرائس 2013 ، اجدد احذيه للعرائس
0 فساتين زفاف مميزة 2013 ، فساتين زفاف ناعمة للعروس ، فساتين زفاف حديثة 2014
0 اسم ولد ماهر ، معنى اسم ماهر فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين عرائس ماركة 2012 ، فساتين عرائس مليكة 2013 ، فساتين عروس 2013
0 خلطة المايونيز للشعر 2013 ، وصفة لتنعيم الشعر 2014 ، كيفية تنعيم الشعر
0 حساسية الفول السودانى لدى الاطفال ، الحساسية لدى الاطفال
0 اهم الخطوات لبداية ترك التدخين ، طرق الاقلاع عن التدخين
0 خلطات لمنع ظهور الشيب 2013 ، منع ظهور الشيب 2014 ، ظهور الشيب
0 فوائد حليب الصويا للحامل ، فائدة لبن الصويا
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2016, 10:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استخدام اكلات الزنك ، فوائد الزنك للصحة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 مشكلة ضعف الشهية ، مشكلة زيادة الشهية ، التغذية السليمة للطفل
0 صرع المواليد ، اسباب صرع المواليد ، طرق علاج صرع المواليد
0 نصائح للعنايه بالعينين 2013 العنايه بالعيون 2013 ، ازالة الهالات السودا
0 ماسكا للبشرة 2013 ، مجموعة ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات لنضارة البشرة
0 علوص العقي ، اسباب علوص العقي ، علاج علوص العقي عند الطفل
0 البيكنج صودا للبشرة 2013 ، فوائد البيكنج صودا للبشرة 2013 ، جديد العناية بالبشرة
0 السمنة عند الطفل ، اسباب السمنة عند الطفل ، كيفية التخلص من السمنة عند الطفل
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية
0 التقيء و الأسهال فى الاطفال ، علاج القىء عند الاطفال ، كيفية علاج التقىء عند الاطفال
0 الصداع النصفي عند الاطفال ، طريقة علاج الصداع النصفي عند الاطفال ، كيفية علاج الصداع
0 اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل
0 ماسكات لنضارة البشرة 2013 ، الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 ازالة الرؤوس السوداء 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، تنظيف البشرة
0 إسهال الاطفال ، طرق وقاية الطفل من الاسهال ، كيفية وقاية الطفل من الاسهال
0 تبيض الوجه 2013 ، طريقة تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحت الورد شوك أم فوق الشوك ورد ؟! قلبي يهواك المـنـتـدى الـعـام 2 08-09-2012 09:10 PM
تحف فنيه من الشوك البلاستك ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 17 06-29-2012 03:09 AM
أوكسيد الزنك demoshka المنتدى الطبي الــعــام 4 02-17-2012 01:17 AM
تحت الورد شوك ام فوق الشوك ورد الفراشه المؤمنة المنتدى الاسلامي العام 1 03-09-2011 12:36 PM
الحب مثل الشوك يقوى اذا مات shaikah.1 المـنـتـدى الـعـام 5 09-22-2009 10:26 AM


الساعة الآن 05:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .