أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2016, 11:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة




الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة
الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة
الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة



بسم الله الرحمن الرحيم “ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة ” صدق الله العظيم لا تزال العادات الخاطئة التي يقوم بها الأنسان دون أن يشعر تسبب ضرر بالغ على صحته فأشارت الدراسات الطبية مؤخراً الى أن الجلوس لفترات طويلة يصيب الأنسان بداء السكر من النوع الثاني والذي يعرف بأنه النوع الغير معتمد على الأنسولين ويصيب البالغين ويقاوم هذا النوع الأنسولين ويصاحبه مجموعة من الأعراض منها العطش والجوع وزيادة التبول وترتفع نسبة المصابين بهذا النوع لتصل لحوالي 90% من المرضى المصابين بداء السكر وحول أسباب الأصابة به أشار الأطباء أن السمنة هى المسسب الرئيسي له بجانب مجموعة من العوامل الوراثية كما حذر الأطباء من خطورة هذا المرض اذ تصل الى السكتات الدماغية و الأزمة القلبية بالأضافة لضعف الدورة الدموية في الجسم والضعف الجنسي والفشل الكلوي وهذه الأمراض جميعها قد تتسبب في وفاة الشخص كما أشارت الدراسات الى وجود ارتباط بين مرض السكر والأصابة بالسرطان ، وفي محاولة من الأطباء لمعرفة مسببات أخرى لمرض السكر للحد والوقاية منه تبين أن الجلوس لفترات طويلة يرفع نسب الأصابة بالسكري من النوع الثاني وهذا ما ستوضحه الفقرات التالية لهذه المقالة .
حوامل
تفاصيل دراسة طبية “الجلوس لفترات طويلة ” يصيب بداء السكري من النوع الثاني: قام الأطباء بمتابعة الأشخاص الذين يجلسون للأستراحة أو حتى للعمل أما شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة فتبين أن كل ساعة أضافية يستريحها الشخص على الكرسي المفضل لديه ترفع نسبة اصابته بداء السكر الى حوالي 22% كما قام الباحثين بمتابعة تاريخ الأفراد المصابين بداء السكر تبين أن معظم يميل للجلوس لفترات طويلة كما أن لديهم ساعات فراغ طويلة على مدار اليوم وكان الأطباء قد تخيروا حوالي 2500 شخص تصل أعمارهم لستين عاماً وطلب منهم الباحثون ارتداء أداة لقياس التسارع والحركة تسمى (Accelerometer) وطلب الباحثون من أفراد العينة المشاركين في التجربة أن يستخدمونها لمدة 8 أيام متواصلة وبعدها أجروا اختبارات لقياس مستوى السكر وخلال ال8 أيام قام الباحثون بمتابعة كيفيه قضاء الشخص لوقته وحساب مايلي :

– مدة جلوسهم (الوقت الذي يقضونه دون حركة حتى ولو كان للعمل ) .
– عدد مرات الأستراحات خلال اليوم ( الوقت الذي يقضونه دون عمل ) .
– فترات الراحة الطويلة ( الفترات التي يطول فيها الجلوس عن نصف ساعة) .
– نمط حياة الشخص ( هل الشخص يميل بطبيعته للجلوس ولا يفضل الحركة ) .

نتائج توصل اليها الأطباء عقب القيام بما سبق :
– نسبة 56 % من الأشخاص مستوى السكر طبيعي جداً وأغلبهم يميلون للحركة .
– نسبة15% من الأشخاص يعانوا من ارتفاع مستوى السكر في الدم .

– نسبة29 % من الأشخاص يعانوا من السكر من النوع الثاني وفترات جلوسهم زادت 30 دقيقة يومياً .
– وضع الأطباء الأشخاص الذين تبنوا نمط الجلوس كأسلوب حياة في دائرة الخطر وذلك لاحتمالية اصابتهم بداء السكر مستقبلاً بتداعياته الوخيمة و مضاعفاته .

تحذيرات ونصائح لتجنب الأصابة بالسكري :
– ممارسة التمارين الرياضية يومياً واذا كان العمل يتطلب الجلوس لفترات طويلة يفضل ممارسة التمارين البسيطة خلال فترة الراحة .
– خسارة الوزن الزائد اذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن يتبع الريجيم وغير ذلك للتخلص منه .
– اتباع الحمية الغذائية السليمة والأبتعاد عن الأسراف في تناول المشروبات السكرية خلال فترات الجلوس .

الخلاصة : اذا ربطنا علاقة الجلوس لفترات طويلة بالأصابة بداء السكري سيتبن أن الجلوس يصيب أعضاء الجسم بالكسل والخمول كما يتسبب في الأصابة بزيادة الوزن ويتعتبر هذا من المسببات الرئيسة لداء السكري وما يتبعه من أمراض أخرى نسأل الله تعالى أن يحمينا جميعاً من شر الأمراض .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف يونانية 2013 ، فساتين يونانية للعروس 2014 ، فساتين زواج حديثة
0 تضخم الرحم اسبابه وعلاجه , أورام الرّحم اللّيفية
0 احذية مختلفة للعروس 2012 ، احذية عروس مختلفة 2013 ، صنادل غير شكل لللعروس\
0 حبوب موانع الدورة ، مخاطر حبوب مانع الدورة
0 برنامج افضل رجيم الأسبوعي ، لتخسيس الاسبوعي
0 تقوية الجهاز المناعي عند الاطفال ، طرق كسب المناعة
0 اطعمة تسهيل الولادة ، تسهيل الولادة طبيعيا
0 نزول بويضة الحمل ، اعراض نزول البويضة
0 غزارة الدورة الشهرية ، اسباب وعلاج غزارة الدورة
0 اجدد مسكات ورد للعروس 2013 ، ارقى مسكات ورد ، مسكات ورد جذاب للعروس 2014
0 سبع طرق في تربيه الاطفال ، طرق تربية الطفل
0 صور باقات ورد جيملة 2012 ، اجمل باقات ورد للعروس 2013 ، مجموعة باقات ورد للعروس
0 احلي لفات طرح لاحلي عروسة 2012 ، لفات طرح للعروس 2013 ، لفات حجاب للعروس 2013
0 صور بوكيهات ورد للزفاف 2012 ، اجمل بوكيهات ورد للاعراس ، احلي بوكيهات الاعراس
0 كيفية الحصول علي شعر طويل 2013 ، اطالة الشعر 2014 ، طرق اطالة الشعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-07-2016, 11:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ممارسة الاطفال للجمباز ، فوائد الجمباز للاطفال ، اهمية الجمباز للطفل
0 الاهتمام بالبشرة العادية 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، بشرة روعة
0 ماسك مجرب للخدود 2013 , ماسك لتسمين الوجه 2013 ، قناع لتسمين الوجه
0 اهمية اشعة الشمس ، فوائد اشعة الشمس للطفل ، اهمية تعرض الطفل للشمس
0 ماسك البطاطس 2013 ، التخلص من شوائب البشرة 2013 ، بشرة روعة
0 الحفاظ على البشرة الجافة 2013 ، الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، العناية للبشرة الجافة
0 اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية لبن الام للطفل
0 الامساك عند الطفل ، اسباب الامساك عند الطفل ، طرق علاج الامساك
0 كريمات للحفاظ على البشرة 2013 ، علاج التهاب البشرة 2013 ، التغلب على عيوب البشرة
0 التسنين عند الأطفال ، سن التسنين عند الأطفال ، بداية التسنين عند الأطفال
0 نصائح للعناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة
0 تقوس الساقين ، اسباب تقوس الساقين ، علاج تقوس الساقين
0 فرط الكولسترول في الدم ، اسباب فرط الكولسترول في الدم ، طرق علاج فرط الكولسترول للطفل
0 كيفية العناية بالبشرة 2013 ، العناية البشرة 2013 ، بشرة نقية
0 أدوية الضغط اثناء الحمل ، خطورة أدوية الضغط على الجنين ، اضرار أدوية الضغط
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه
0 كيف تقاوم فاقدات الشهية الطعام اللذيذ؟
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 لزيادة فرص الحمل اثناء التبويض او الدورة او الحمل او الجماع
0 نصائح لتنظيف ثلاجتك في 5 دقائق فقط
0 طريقة عمل بسبوسة اللوتس
0 وسيلة لنشر دعوة التوحيد للعوام في يوم الجمعة
0 القهوة للوقاية من السكري
0 غررررررررررف نوم روووعه
0 الميرمية
0 التجميد وحدوث الحمل
0 تعااااااااااااااااااااااااااالو هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وبسرعه
0 شوربة البروكولي والجبن لايت
0 أطعمة تمنع تساقط الشعر خلال الحمل وبعد الولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 05:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,561 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة




موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي





من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]

عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 08:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,054 [+]
بمعدل : 12.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الجلوس لفترات طويلة ، اضرار الجلوس لفترات طويلة




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمل لفترات طويلة قد يسبب فقدان للذاكرة ، اضرار العمل المتواصل عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 3 01-27-2016 04:06 PM
تاجيل الحمل لفترات طويلة ، قد تصيبك بالعقم تعرفى على الاسباب عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 2 01-18-2016 05:57 PM
لايتم الالتقاء بين الزوجين لفترات طويلة تصل الى الشهر غادوشكا منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 08-28-2015 12:35 PM
استخدام المغنيسيوم لفترات طويلة يؤذي الجنين يارب أرزقني طفلااا منتدى أمراض الجنين 13 12-28-2013 08:29 AM
النوم لفترات طويلة مغفرة إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 02-23-2012 07:33 AM


الساعة الآن 02:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .