أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2016, 11:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج




اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج
اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج
اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج



تظهر مشاكل و اضطرابات الدورة الدموية و عدم جريان و وصول الدم إلى الأطراف كنتيجة لنمط الحياة السريع و الحديث ، بعض الحالات تكون بمثابة اشارة لوجود مشاكل بالقلب أو الاوعية الدموية ينتج عنها فيما بعد الأزمات القلبية و السكتات الدماغية و الشعور بعدم الراحة نتيجة لفقدان القدرة على المشي لفترة ، تلك الاضطرابات يكون من اعراضها ثقل في كلا الساقين مع تورم اليدين و القدمين و ظهور الدوالي منها دوالي الأوردة ، يتفاقم الاحساس بتلك الاضطرابات اثناء فترة الصيف بسبب الارتفاع الشديد بدرجات الحرارة مما يؤثر على الدورة الدموية بشكل كبير ، يقول العديد من الاطباء حول العالم أن ضعف الدورة الدموية من المؤشرات الخطيرة و السلبية التي يحدث معها ضعف عندما يتدفق الدم إلى أجزاء معينة بالجسم منها الساقين و القلب و الاطراف و اليدين ، كما أن اهم النتائج المترتبة على ضعف الدورة الدموية هو الاحساس بعدم الراحة إذا لم يتم علاج المشكلة بشكل مناسب سوف تتضاعف و ينتج عنها اعراض صحية خطيرة يصعب معها العلاج احيانًا ، كالدوالي و اضطرابات الكلى و الكبد و الازمات القلبية و السكتات الدماغية .
حوامل
تعد الدورة الدموية من أهم العمليات الحيوية بجسم الإنسان لأنها توفر الأوكسجين و المواد الغذائية لمختلف خلايا الجسم او كل الخلايا مما يجعلها تعمل على توازن درجة حرارة الجسم و تمد أطراف الجسم بالحرارة ، تبدأ الدورة الدموية بالانتقال من الرئتين بالدم المحمل بالأوكسجين من القلب بالمرور على الشرايين حتى تصل إلى جميع اماكن الجسم تلك الاوردة تكون واسعة و متشعبة تسمى الاوعية الصغيرة باسم الشعيرات و تلعب دورًا حيويًا بنقل الأوكسجين و المغذيات من خلايا الدم الحمراء إلى الانسجة حتى تتخلص من المنتجات الزائدة عن الجسم في حالة وقف الدم في الانابيب يسبب ذلك ضيق بالشرايين يحدث مع ذلم نقص بالأوكسجين في الانسجة فتتراكم النفايات الايضية تتأثر عضلات الساقين شديد التأثر بذلك لأن عليها الجزء الاكبر من الاجهاد اليومي مما يجعلها تتأثر باضطرابات الدورة الدموية بشكل خطير .

نصائح لتخفيف من اضطرابات الدورة الدموية بالساقين :

النصيحة الاولى البعد عن الدخان الأزرق : حيث ان النيكوتين يعد العدو الاول لأوعية الدموية لأنه يتسبب في اضعاف مرونة جدران الأوعية و خلايا الدم كما انه يخفض من تدفق الدم بصورة مطردة مما يزيد من اعاقة الساقين لذلك يعد التدخين هو بمثابة موت للساق .

النصيحة الثانية انقاص الوزن : تناول الوجبات الدسمة و الاكلات السريعة يترتب عليها زيادة السعرات الحرارية بالتالي زيادة الوزن بسبب تحويل السعرات الزائدة إلى دهون تتراكم على الجسم تتسبب في افراط الوزن كل ذلك يحمل على ضغط الدم و القلب و يسد الاوعية الدموية بسبب نقص الاوكسجين و عدم طرد المخلفات الأيضية بشكل سليم .

النصيحة الثالثة التحكم بدهون الدم : حيث ان تركيز الدهون بالدم اي المستويات العالية من الكولسترول يمكنها ان تهاجم شرايين القلب على نطاق واسع فيحدث مع ذلك تسرب على جدران الاوعية فيصبح النظام الأنبوبي اكثر تجلطًا لذلك لان من الطعام الصحي الخال من الكميات الكبيرة من الدهون اي نظام قليل الدهون .

النصيحة الرابعة الحصول على ضغط دم طبيعي : حيث ان ارتفاع ضغط الدم خطر على الاوعية الدموية لأنه يسبب تمزق لجدار الاوعية الدموية تلك التمزق الصغير ينتج عنها ترسب دهون و املاح الكالسيوم و مواد اخرى بالأوعية .

النصيحة الخامسة ممارسة التمارين : افضل حل لمشاكل الدورة الدموية هي الحركة الكافية لو قمت بتمرين عضلات فسوف تحافظ على مرونة الشرايين كما ان الحركة تؤدي إلى تكوين اوعية دموية جديدة تساعد على تجاوز الشريان المتجلطة و تزود النسيج المصاب بالأوكسجين كما ان المشي اليومي يساعد على ضمان شفاء اضطرابات الاوعية الدموية .

النصيحة السادسة تقليل فترات الراحة : ينصح العديد من الاطباء بعدم الجلوس او الوقوف لفترات طويلة في مكان واحد لان في الاغلب الاشخاص المصابون بضعف نشاط الدورة الدموية يأخذ فترات راحة كل بضع ساعات لابد من تحفيز الدورة الدموية .

النصيحة السابعة تخفيف الألم على الساق : بعدم ارتداء ملابس ضيقة و جوارب و احذية ضيقة و عدم وضع ساق على ساق اثناء الجلوس فقط ارتداء جوارب من الصوف لمحافظة على دفء القدم .

النصيحة الثامنة تناول الفيتاميات : للفيتامينات دور كبير لذلك احرص على تناول فيتامين سي و فيتامين ب و فيتامين د و مركبات و مضادات الاكسدة التي تساعد على حماية القلب و الحفاظ على الاوعية الدموية و ايضًا تناول الفيتامينات من المصادر الطبيعية كالفاكهة و الخضروات و الكبد و الحليب و زيت الزيتون و غيرها ..





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تمرد الابناء ، التعامل مع تمرد الطفل
0 اثناء الولادة , التنفس السريع
0 متى يمكننى البدء بالرضاعة , الرضاعة الطبيعية ومتى تبدا
0 كوش فخمة جدا 2012 ، افخم كوش الاعراس 2013 ، كوش رائعة للافراح
0 قناع لتكثيف الشعر 2013 ، خلطة لتكثيف الشعر 2014 ، تكثيف الشعر
0 كيف تظهرين جمال وجهك لزوجك 2012 ، اظهري جمالك لزوجك ، جمال العروس 2013
0 عدم نزول الدورة الشهرية , وعدم وجود حمل
0 تنظيف الاسنان للاطفال ، متي ابدا باستخدام فرش الاسنان
0 مجوهرات روعة للعروس 2012 ، اجمل مجوهرات للعروس 2013 ، مجوهرات انيقة للعروس
0 ملابس بيت مريحة 2013 ، صور ملابس بيت للعروس 2014 ، اشيك ملابس بيت للعرائس
0 فساتين عرائس موضة 2012 ، فساتين عرائس جديدة 2013 ، فساتين عرائس مودرن
0 وضعيات الرضاعة الطبيعية , فوائد الرضاعة الطبيعية
0 بطاقات زفاف انيقة 2013 ، اجدد بطاقات زفاف 2013 ، بطاقات حديثة للعرائس
0 فساتين زفاف كشخة 2013 ، فساتين زواج رائعة 2014 ، فساتين رهيبة للعروس
0 فساتين زفاف شيك 2012 ، صور فساتين زفاف شياكة 2013 ، فساتين زفاف خفق
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-07-2016, 11:47 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بشرة روعة 2013 ، بشرة مشرقة 2013 ، اجمل بشرة صافية
0 بشرة كول 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، جمال البشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة 2013 ، العناية اليومية للبشرة
0 بشرة صحية 2013 ، بشرة لامعة 2013 ، العناية بالبشرة
0 يرقان الرضع ، اسباب يرقان الرضع ، علاج يرقان الرضع
0 طرق الحفاظ على البشرة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية 2013 ، ماسكات لتنظيف البشرة
0 ماسك العسل 2013 ، تنظيف البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 لتوريد الخدود 2013 ، لاحمرار الخدود 2013 ، لخدود حمراء
0 البشرة الحساسة 2013 ، جمال البشرة الحساسة 2013 ، الاهتمام بالبشرة الحساسة
0 خلطة جابر القحطاني للتبييض 2013 ، خلطات مجربة 2013 ، تبيض البشرة
0 خلطة البيض والليمون لحب الشباب 2013 ، اجمل خلطة لحب الشباب 2013 ، وصفة لحب الشباب
0 قناع الموز للبشرة 2013 ، طريقة عمل قناع الموز 2013 ، ماسك الموز
0 قبعة المهد عند الرضع ، اسباب قبعة المهد عند الرضع ، طرق علاج قبعة المهد عند الرضع
0 ترطيب البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، البشرة الجافة
0 علاج سواد الكعب 2013 ، ماسكات للكعب 2013 ، كعب احمر
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اضطرابات الدورة الدموية في الساقين ، اسبابها وطرق العلاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ايس كريم تشيز كيك
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 الشوكولا بالحليب واللوز لتعزيز الطاقة
0 ورووووود مكتوب عليها عبارات حلووووه
0 مشاركتي (مسابقة ليلة رمضانية في بيتي)
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 اعاني من تساقط الشعر , مع ان شعري ناعم , ما الحل ؟ ؟
0 أدوية دون وصفة طبية.. ما النتائج؟
0 أفكار سهلة وجميلة لتوزيعات العيد | Ideas for Eid Fitr 2016
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 طريقه عمل بوكيه ورد
0 التميز خلال ال 24 سااعه في منتديات حوامل متجدد
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 04:58 PM
اسباب ضعف الدورة الدموية ، تحسين الدورة الدموية عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 12-24-2015 05:44 PM
الوحمات الدموية: الانتظار أفضل من العلاج! دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية الأطفال 4 01-31-2014 12:28 PM
اضطرابات الدورة الشهرية ، اسباب اضطرابات الدورة الشهرية ، مشاكل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:09 PM
القلب ، الدم ، الاوعية الدموية ، الدورة الدموية و الجهاز الدوراني نَيرُوز المنتدى الطبي الــعــام 47 04-26-2011 09:39 PM


الساعة الآن 01:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .