أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-08-2016, 03:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام
حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام
حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




هل تشكين من تلك الأوقات التي تعجزين خلالها السيطرة على شهيتك؟ تشعرين وكأنك ترغبين بتناول الأطعمة المملحة والحلويات من دون توقّف؟! حان وقت السيطرة على شهيتك عزيزتي، اتبعي خطوتنا.

حوامل
نظّفي أسنانك أو اغسليها بواسطة غسول الفم، فغالبية الناس لا يستلذون بتناول الطعام بعد تنظيف أسنانهم قد تكون واحدة من الأفكار الفعالة.


اشربي الماء أو الشاي الأخضر غير المحلّى، وأعيدي الكرّة خلال اليوم. لأنّ كثيراً ما يكون الشعور بالجوع ناتجاً عن العطش من دون أن تعرفي ذلك
اخرجي من المطبخ، لا تحملي معك الأطعمة، وجدي لنفسك نشاطاً تقومين به وتلهين نفسك به كألعاب الفيديو، الدردشة على الانترنت أو حتى الخروج من المنزل.


تخيّلي نفسك تتناولين طعاماً تكرهينه، ولا تطيقين مذاقه، فتتلاشى شهيتك مباشرةً وتتخلصين من إفراط الشهية هذا. هل تعرفين ما هي أكثر 10 أطعمة مكروهة في العالم؟


تناولي طعاماً فقيراً بالسعرات الحرارية ولكنّه يملئ الأمعاء، كالخضار، الزبادي خالي الدسم، والحساء الغني بالسائل.


إدعمي وجباتك بكمية كبيرة من الألياف والبروتينات لانها تشعرك بالشبع وتبقيك متماسكة بين الوجبة والأخرى.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قمصان نوم قصيرة للعروس 2013 ، صور قمصان نوم للعروس 2014 ، لانجري عرائس مميز
0 اسم بنت حفصة ، معنى اسم البنت حفصة في قاموس المعاني الاسماء
0 طرق تضيق المهبل بعد الولادة الطبيعية ، تمارين لتضيق المهبل
0 ما هي الخطوات لتسهيل الولادة , اشياء تسهل الولاده
0 الدورة والرضاعة ، علامات الدورة اثناء الرضاعة
0 اجمل فساتين زفاف 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، اجدد فساتين زفاف للعروس 2014
0 طريقة عمل تونر ، اسهل طريقة لتصنيع تونر بالمنزل
0 اسباب الكسل البصرى لدى الاطفال , طرق الوقاية من الكسل البصرى
0 صور مسكات ورد جديد 2013 ، اجدد مسكات ورد للعروس ، ارقى مسكات ورد موضة 2014
0 اسباب التوتر والقلق ، طرق التخلص من التوتر
0 اجدد فساتين زفاف 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، افخم فساتين زفاف للعروس 2014
0 طرق تقوية عظام طفلك ، الحفاظ على عظام طفلك
0 الاسئلة المتعلقة بصبغات للحامل ، هل خطر ام لا
0 تنظيف فرشاه الشعر 2013 ، يكفية تنظيف فرشاة الشعر 2014 ، تنظيف الفرشاه
0 اخطاء حبوب منع الحمل , امكانية حدوث حمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-08-2016, 10:09 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة متعبة 2013 ، بشرة كيوت
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 جفاف الشفاه 2013 ، علاج جفاف الشفاه 2013 ، للمعان الشفاه
0 تفتيح البشرة 2013 ، ماسكات تبييض البشرة 2013 ، قناع لتفتح البشرة
0 ترطيب البشرة الجافة 2013 ، ماسكات لترطيب البشرة 2013 ، ماسكات للجفاف
0 البدانة في الأطفال ، مشكلة البدانة في الأطفال ، كيفية التخلص من سمنة الطفل
0 الحفاظ على الشفاه 2013 ، ترطيب الشفاه 2013 ، لجعل الشفاه رطبة
0 عناية البشرة بالفاكهة 2013 ، عناية البشرة2013 ، فوائد الفاكهة للبشرة
0 العناية بالجسم 2013 ، جسم مختلفة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 طحن الأسنان أثناء النوم ، اسباب طحن الأسنان أثناء النوم ، التغلب على طحن الأسنان
0 العناية بالبشرة فى فصل الربيع 2013 ، علاج البشرة فى فصل الربيع 2013 ، بشرة فصل الربيع
0 بشرة النجوم 2013 ، اسرار بشرة النجوم 2013 ، الحصول على بشرة النجوم
0 امتناع الطفل من تناول الطعام ، اسباب امتناع الطفل من تناول الطعام ، كره الطفل للاكل
0 التهابات الجهاز البولي فى الاطفال ، علاج التهابات الجهاز البولي ، الاهتمام بصحة الطفل
0 اعراض التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال ، اسباب التهاب الاذن الوسطى ، التهابات الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 10:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:30 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حيل تخفيف الشهية ، طرق بسيطة لتقليل الطعام








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 2- مواضيع شامله ومهم لطرق للانجاب
0 تنظيف لوحة مفاتيح اللاب توب
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 هناك علاقة قوية بين thrombophilias الموروثة والجلطات الدموية الوريدية،
0 الماكياج المثالي في كثير من الأحيان يكون من خلال ماكياج ناعم للعروس
0 سنصاب بالسمنة إذا تناولنا الطعام بصحبة شخص بدين؟
0 كبسة حاااااااااااااااااااااااااشي على طريقتين
0 أسباب وراء العقم عند المرأة
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 اعراض البواسير بالصور والشرح
0 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟
0 اليوم العالمي للمرأة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتقليل للتخفيف من معدل استهلاك طفلك للسكر ، تخفيف السكر للاطفال عروسة المنتدي استفسارات رعاية الأطفال 2 01-22-2016 10:17 PM
نصائح بسيطة لتقليل الضغط النفسي و التوتر **سماسم** منتدى الحياة الأسرية والزوجية 13 09-11-2013 04:45 AM
تقليل الشهية ، طرق تقليل الشهية ، وصفات لتقليل الشهية بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 04:27 PM
أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام ، كيفية سد الشهية ، حمية فعالة لسد الشهية توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:45 AM
طرق لتقليل الشهية ، وصفات لتقليل الشهية ، نصائح للحصول على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 12:03 PM

 

الساعة الآن 04:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .