أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-08-2016, 03:53 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم




رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم
رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم
رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم



خلافاً للرجيمات التي تتطلب منك أن تقلبي أسلوب حياتك رأساً على عقب كي تتمكّني من احراز ولو تقدّم بسيط، أو كي تخسري القليل من وزنك، يقدّم لك رجيم الستين ثانية نفسه، كأسلوب حياة بسيط جداً يجمع عدداً كبيراً من النصائح التي تحتاج أقلّ من دقيقة واحدة للتطبيق والتنفيذ والنتيجة رائعة بالفعل!

يعتمد هذا الرجيم الذي يحتاج الى ثلاثة أسابيع في شكل أساسي على تعديل كيمياء الجسم، كي يتخلّص من الأحماض التي تخفف من سرعة خسارة الوزن وترفعه أحياناً. فالحدّ من تناول الأغذية الحمضية لصالح الأطعمة القلوية يخلق التوازن على مستوى خلايا الجسم ما يسمح له كسر مخازن الدهون فيه والبدء بحرقها وتصريفها ما ينعكس بشكل مباشر وأساسي على خسارة الوزن.

وفي كلّ أسبوع تحتاجين الى إدخال مجموعة من خطوات الستين ثانية هذه الى روتين حياتك كي تصلي الى النتيجة المرجوّة.

- الأسبوع الأوّل: التبديل في النظام الغذائي

- تحتاجين لأن تستبدلي في نظامك الغذائي السكر، السكر الاصطناعي، الدقيق الأبيض، الدهون المشبعة وشراب الذرة الغني بالفركتوز.

-الأسبوع الثاني: تعزيز حركة الأيض

- تعززين حركة الأيض أو حرق الدهون في جسمك من خلال مدّه بمجموعة الأطعمة الخارقة التي تحرّك الجهاز الهضمي من دون أن تزيد الوزن.
حوامل

- الأسبوع الثالث: الاستراتيجية:

- في هذا الأسبوع يتعلّم معتمدو هذا الرجيم كيف يضعون استراتيجية الصحيحة من خلال اعتماد الأطعمة القلوية التي تدعم عمل الجسم والهرمونات وتحسّن الهضم وتعزز خسارة الوزن.

كيف تحافظ فيكتوريا بيكهام على رشاقتها؟

الأطعمة المطلوبة في هذا الرجيم:

الكينوا، الفاصولياء السوداء، اللوز، بذور دوار الشمس، البروكولي، الخيار، الأفوكادو، العنب، الكرز، الغريب فروت، القريدس، صدر الدجاج، سمك السلمون، التفاح،ـ خل التفاح، حشيشة البحر، الفلفل الحار، البصل، الثوم والشاي الأخضر.

يوم مثالي من هذا الرجيم:

الفطور:

وافل جوز الهند مع الفواكه الحمراء

الغداء:

سلطة الكينوا بالدجاج

الوجبة الخفيفة:

الليموناضة المحضرة في المنزل

العشاء:

السلمون المشوي مع السلطة الخضراء

التحلية:

حبة موز أو 3 حبات من الفاكهة المجفّفة.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تعرفي على سن المناسب لبداية الدورة ، والسن المناسب للانقاطع
0 فساتين افراح مودرن 2012 ، صور فساتين افراح 2013 ، اجدد فساتين افراح
0 ازياء حوامل للنوم 2012 ، ملابس نوم للحوامل 2013 ، ازياء حمل للنوم
0 احدث علاج للبواسير , ما هو علاج البواسير
0 صور قمصان نوم قصيرة للعروس 2013 ، لانجري دلع للعروس 2014 ، ملابس نوم للعروس
0 اطعمة تسبب العقم ، وتدمر الصحة مستقبليا
0 وصفة لمنع تساقط الشعر 2013 ، خلطة لمنع تساقط الشعر 2014 ، منع تساقط الشعر
0 ديكور حفلات الزفاف 2012 ، اللون البنفسجي في حفلات الزفاف 2013 ، احدث ديكور حفلات زفا
0 مشكلة تسوس الاسنان ، علاج التسوس بطرق طبيعية
0 ازياء نايس للحوامل 2012 ، ملابس كيوت للحوامل 2013 ، موديلات شياكة للحوامل
0 عدم انتظام الدورات الطمثية ، علاج عدم انتظام الدورة
0 فساتين زفاف راقية 2012 ، فساتين زفاف رائعة 2013 ، فساتين افراح انيقة 2013
0 صور ملابس بيت شيك 2012 ، احلي ملابس بيت للعروسة ، ملابس لجهاز العروس 2013
0 بديهات للبيت للعرائس 2012 ، صور بديهات للبيت 2013 ، اجدد بديهات بيت للعرايس
0 تشكيلة فساتين عروس 2013 ، صور فساتين عروس مميزة ، فساتين عروس جميل موضة 2014
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-08-2016, 10:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 قصور الغدة الدرقية عند الاطفال ، اسباب قصور الغدة الدرقية عند الاطفال ، امراض الطفل
0 طريقة تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة
0 العناية بالحبل السرى ، طرق العناية بالحبل السرى للمولود ، كيفية العناية بالحبل السرى
0 الخلل الذهني عند الاطفال ، اسباب الخلل الذهني ، طرق علاج الخلل الذهني عند الاطفال
0 كيفية تلوين الشعر 2013 ، تلوين الشعر 2014 ، شعر ناعم
0 امتصاص الأطفال للرصاص ، خطورة امتصاص الأطفال للرصاص ، اضرار امتصاص الأطفال للرصاص
0 متلازمة مارفان ، اسباب متلازمة مارفان عند الاطفال ، علاج متلازمة مارفان
0 خلطات لازالة الشعر الزائد 2013 ، وصفة لازالة الشعر الزائد 2013 ، ازالة الشعر الزائد
0 أقنعة لتقوية البشرة 2013، ماسك أقنعة لتقوية البشرة2013 ، قناع للعناية بالبشرة
0 الحفاظ على صحة الطفل ، كيفية الحفاظ على صحة الطفل ، طرق الحفاظ على صحة الطفل
0 البقع السوداء والبثور 2013 - نصائح طبيعيه للعنايه 2013 , بالبقع السوداء والبثور
0 خلطات للهلات السوداء 2013 ، التخلص من الهلات السودء 2013 ، عيون جذابة
0 امراض كلى الاطفال ، اسباب امراض كلى الاطفال ، علاج امراض كلى الاطفال
0 قناع للتعب والاجهاد 2013 ، ماسكات لعلاج البشرة من التعب 2013 ، قناع لعلاج التعب
0 الحصبة الالمانية ، اسباب الحصبة الالمانية عند الطفل ، طرق علاج الحصبة الالمانية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 10:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 أداة نزع نوى الكرز
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 طفل منذ ولادته ظهر له عظم بارز في منتصف الجبين
0 إبتسامة الكوكا
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 تعرفي على أكثر 6 أنواع سمك مفيدة للصحة
0 حين يتعذّر الحمل تلجأ العديد من النساء إلى وسائل أخرى بحثاً عن طريقةٍ ما
0 طريقة عمل سمك بصوص الزبدة والليمون
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 تألقي كالنجمات بأحمر الشفاه الفوشي
0 كيف تحافظى على نظافة رضيعك
0 ملف للكب كيك روووعه لا يفووووتكم
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 تجنبي هذه الأخطاء أثناء تطبيق كريم الأساس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2016, 03:46 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mina120

البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 103917
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 100
mina120 will become famous soon enoughmina120 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mina120 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ال60 ثانية ، تعرفي على حقيقة تلك الرجيم




على ما يبدو فهذا احسن رجيم الكرش شكورة جدا على هذه المساهمة





من مواضيع mina120
عرض البوم صور mina120   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الصيف ، تعرفي على الرجيم الصيفي وطرق نجاحة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-08-2016 04:27 PM
رجيم قاسي جدا لانقاص الوزن ، تعرفي على هذا الرجيم عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-08-2016 04:25 PM
رجيم الجريب فروت ، تعرفي على هذا الرجيم عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-08-2016 04:22 PM
رجيم خاص بازالة السموم ، تعرفي على الرجيم الصحي عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 01-27-2016 09:40 PM
ابغاكم دقيقة بل ثانية؟؟؟؟؟ نور اليقين منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 64 12-01-2011 10:27 PM

 

الساعة الآن 03:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .