أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 09:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه




فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه
فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه

فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه



لتناول صفار البيض العديد من الفوائد الصحية التى لا تخفى على احد فصفارالبيض مفيد بصورة متعددة لجسم الانسان على وجة العموم،
ذلك على خلاف الاعتقاد الشائع والخاطىء لدى العديد من الاشخاص بان صفارالبيض غنى ب الكولسترول الضار بالصحة فهم لايدركون ان لصفار البيضالعديد من الفوائد الصحية.فتناول صفار البيض كوجبة اساسية من وجبات النظام الغذائى قد يغنى فى احيانا كثيرة عن الذهاب للطبيب ،ونحن سوف نسرد لكم اهم فوائد صفار البيض الصحية من اجل تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى العديد من الاشخاص
حوامل

\.1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففى البيضالعديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تطوير وتنمية القدرات العقلية للأطفال خاصة الاطفال الرضع.

2- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .

3- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.

4- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

5- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيضيمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم

6- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

8- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور فساتين زفاف جديدة 2013 ، فساتين زفاف خليجية ، ابسط فساتين زفاف للعروس 2014
0 بجايم شتوى للعرائس 2013 ، احلى بجايم شتوى للعروس 2013 ، بجايم شتوى انيقة للعرائس
0 ارواب شيك للحوامل 2012 ، ارواب حلوة للحوامل 2013 ، ارواب ناعمة للحوامل
0 حقائب سوارية للعروس 2013 ، احىلى حقائب سوارية للعروس 2013 ، حقائب مميزة للعروس
0 علامات اضطرابات الدورة الشهرية ، 3 علامات تشير إلى أن الدورة الشهرية غير طبيعية
0 صور لانجريهات جذابة 2013 ، اجمل لانجريهات للعروس 2014 ، قمصان نوم جديدة للعروس
0 صور ملابس صيفي للعروس 2013 ، بجايم دلع للعروس 2014 ، بيجامات صيفي جميلة
0 شرح بسيط لتكون الجنين , الجنين فى بطن امه
0 فساتين عرايس 2012 ، اجدد فساتين عرايس 2013 ، صور فساتين عرايس روعة
0 اسباب صداع الاطفال ، علاج وطرق الوقاية من الصداع
0 طرق للتخلص من الم الحنجرة , وجع الحنجرة والتخلص منه
0 علاج حب الشباب , القضاء على الحبوب
0 نصائح لتسريع الولادة ، أهم 10 نصائح لتسريع الحمل بشكل طبيعي
0 فوائد زيت جوز الهند للشعر 2013 ، زيت جوز الهند للشعر 2014 ، زيوت مفيدة للشعر
0 اغذية مهمة للمراءة الحامل , اطعمة مفيدة للحامل بدل الادوية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 09:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,054 [+]
بمعدل : 12.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 02:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 اقدام الطفل ، كيفية العناية باقدام الطفل ، الاهتمام باقدام الطفل
0 عدم التحكم في التبول عند الأطفال ، اسباب عدم التحكم في التبول و التبرز عند الأطفال
0 التخلص من بهتان البشرة 2013 ، علاج البهتان 2013 ، نضارة البشرة
0 الطفل حديث الولادة ، امراض الطفل حديث الولادة ، مشاكل الطفل حديث الولادة
0 كيفة تدليك الوجه 2013 ، عمل مساج للوجه 2013 ، تدليك الوجه
0 وضع الحفاظ بقرب السرة ، خطورة وضع الحفاظ بقرب السرة ، اضرار وضع الحفاظ بقرب السرة
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، فائدة الفواكه للبشرة
0 الحمى الروماتيزمية عند الاطفال ، طرق علاج الحمى الروماتيزمية ، كيفية علاج الحمى
0 اجدد نصائح للبشرة 2013 ، اجدد ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة متالقة
0 طريقة تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة
0 فائدة الفواكه للبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، جمال البشرة
0 التخلص من البثور السوداء 2013 ، علاج البثور السوداء 2013 ، البثور السوداء
0 طرق تضييق المسامات 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، التخلص من المسامات
0 قشور فروة الرأس عند الرضع ، اسباب قشور فروة الرأس عند الرضع ، علاج قشرة الراس
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 03:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فرح 2016

البيانات
التسجيل: Feb 2016
العضوية: 102887
المشاركات: 121 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 50
فرح 2016 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فرح 2016 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه




يعطيك العافيه




.





من مواضيع فرح 2016
عرض البوم صور فرح 2016   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 03:52 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: فوائد صفار البيض ، اهمية صفارالبيض للصحه العامه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أفضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
0 7 أمور لا تعرفيها عن غسل وجهك
0 كوسا محشي
0 فن جديد بأستخدام الورق.. ولكن ليس بالرسم عليه
0 طريقة عمل مكيااج عيون نااعم وروعه
0 كب كيك محشي بالتويكس لا يفوتكم
0 الإجهاض في الحمل الأول وأسبابه!
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 كيف أحافظ على جسمي من تشققات الحمل
0 القرفة لتنزيل الدورة
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 طريقة عمل رز بالخضار المشكلة
0 عصير حارق للدهون
0 نصائح مهمه لزياده فرص الحمل
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية صفار البيض وزيت اللوز للشعر ، وصفة رائعة لعلاج الشعر الابيض عروسة المنتدي الموضة و الجمال 2 01-31-2016 10:07 PM
فوائد البيض للتوتر والقلق ، الاستخدامات العلاجية للبيض ، اهمية البيض snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2012 04:53 AM
أهمية البيض للأطفال ، فوائد البيض للأطفال ، اهمية تناول البيض لصحة الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-24-2012 04:45 PM
اهمية صفار البيض للرضع ، فوائد صفار البيض للاطفال ، اهمية صفار البيض للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-14-2012 01:11 PM
فوائد البيض للاطفال ، اهمية اكل البيض للاطفال ، اهمية البيض لصحة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 02:39 PM


الساعة الآن 05:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .