أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 10:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا




ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا
ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا
ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا



سمعنا كثيرا عن انقاص الوزن في شهر او اسبوع او اسبوعان ولكننا لم نسمع قط عن نظام رجيم لأنقاص الوزن في 4 ايام ! فهذا النظام الغذائي من اشهر الأنظمة الصحية التي تعمل علي انقاص وزن اكثر في عدد قليل من الأيام , فنظرا لأن هناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر لأتباع رجيم في 6 اشهر او حتي شهر قام خبراء التغذية مؤخرا بأختبار هذا الرجيم الذي احدث ضجة عالمية واتي بنتائج هائلة فاليكم تفاصيل هذا النظام الغذائي لتحكم بنفسك .



الأفطار :

تعتبر وجبة الأفطار وجبة موحدة في جميع الأيام ومكونات الأفطار ما يلي :

- تفاحة او برتقالة او ثمرة جريب فروت .

- شاي او قهوة بدون سكر .

- رغيف توست سن .

الغذاء :

اليوم الأول :

- 2 فيلية مشوي .

- ¼ رغيف عيش.

- سلطة خضراء مكونة من خس وطماطم وجرجير بدون اضافة توابل مع اضافة القليل من الملح .

- 1 ثمرة فاكهة بعد الغذاء بحوالي 3 ساعات .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم ولد سهيل ، معنى اسم سهيل فى قاموس معانى الاسماء
0 امراض القلب ، معلومات قد لاتعرفها عن قلبك
0 صور فساتين بيت قصيرة للحوامل 2012 ، فساتين بيت للحوامل 2013 ، ازياء حمل حلوة
0 صور طرح للعروس 2013 ، طرح زفاف للعروس 2014 ، طرحات للعرائس
0 ماهى القشعريرة ورفّة الجفن ، اسباب القشعريرة ورفّة الجفن
0 اسباب عدم نزول الوزن اثناء الرجيم ، سبب الوزن الثابت
0 اختيار مجفف الشعر 2013 ، كيفية اختيار مجفف الشعر 2014 ، تجفيف الشعر
0 فساتين زفاف للعروس 2012 ، اروع فساتين زفاف للعروس 2013 ، فساتين زفاف للعروس
0 اسم بنت يولا ، معني اسم يولا فى قاموس معاني الاسماء
0 طرق الفطام الصحيحة , طريقة فطام الطفل من حليب الأم
0 صور بيجامات صيفي جميلة 2013 ، اجمل بجايم صيفي 2014 ، صور بيجامات حلوة للعروس
0 أعراض انخفاض حرارة الجسم ، اسباب انخفاض حرارة الجسم
0 موديلات ناعمة للحوامل 2012 ، ازياء حوامل رقيقة 2013 ، موديلات اقية للحمل
0 حبوب منع الحمل قد تسبب سرطان الثدي ، تعرفي على صحة المعلومة
0 اسم بنت لمي ، معنى اسم لمي فى قاموس معاني الاسماء
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-09-2016, 02:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 المشاكل السلوكية للأطفال ، اسباب المشاكل السلوكية للأطفال ، طرق علاج المشاكل السلوكية
0 قبعة المهد عند الرضع ، اسباب قبعة المهد عند الرضع ، طرق علاج قبعة المهد عند الرضع
0 تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، تدليك وتنشيط البشرة
0 تنعيم اليدين 2013 ، خطوات نعومة اليد 2013 ، نعومة اليدين
0 كيفية التخلص من القشرة 2013 ، طرق التخلص من القشرة 2013 ، حل مشاكل الشعر
0 ماسك للبشرات المختللفة 2013 ، استخدام الميك اب 2013 ، جمال البشرة
0 صفراء حديثي الولادة ، اسباب صفراء حديثي الولادة ، علاج صفراء حديثي الولادة
0 التهاب البلعوم ، اسباب التهاب البلعوم عند الطفل ، التهاب البلعوم عند الرضع
0 ماسك الليمون 2013 ، ماسك لنضارة البشرة 2014 ، ماسكات للبشرة
0 اناقة البشرة 2013، الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، لبشرة ناعمة
0 ماسكات لتنعيم اليدين 2013 ، ننعيم اليدين 2013 ، جمال اليدين
0 الفتق السري ، تعريف الفتق السري ، اسباب الفتق السري
0 اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية لبن الام للطفل
0 التخلص من سواد مفاصل اليد 2013 ، سواد مفاصل اليدين 2013 ، مفاصل اليدين
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 04:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم الاربعة ايام ، ريجيم سريع جدا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM
ريجيم الجريب فروت ، ريجيم لاذابة دهون الجسم ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 02:03 PM
طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:26 PM
ريجيم للتخسيس السريع ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم ينقص 1 كيلو فى اليوم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:39 AM
ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم صحي ، ريجيم لانقاص 5 كيلو فى 10 ايام توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:22 AM

 

الساعة الآن 05:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .