أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2016, 11:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 159
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض




طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض
طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض
طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض



الاجهاض هو نتيجة مؤسفة على جميع الاصعدة، نفسياً وجسدياً للأم اولاً والاب ومن حولها، وبالأخص لمن تكرر لديها الاجهاض وفقد الجنين اكثر من مرة، لذلك كان تثبيت الحمل ومنع الاجهاض مشكلة تؤرق كل أم ، وطبياً لا يوجد حل قاطع يمنع حدوث الاجهاض بالمرة ولكن لكل حالة محاولات وفحوصات تجعل مستواها بسيطاً مقدوراً عليه او اكثر تعقيداً، لذلك سنتحدث اليوم بداية عن أسلوب الحياة المتبع قبل وخلال الحمل للحد من حدوث الاجهاض ، وهي خطوات صحية لحياة طبيعية مرتكزة على الطعام الصحي والرياضة وربما بالتركيز على بعض المغذيات والأطعمة لتثبيت الحمل ومنع الاجهاض سنأتي على ذكرها بالمقال.

تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض قبل الحمل:
1- عمل فحوصات للأمراض وعلاجها

تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
حوامل
القيام بالفحص وعلاج اي مرض سواء المزمن كالصرع او الغدة الدرقية او مرض الذئبة او اي مرض منقول جنسياً، كالزهري والسيلان والايدز والهربس فأي منهم يؤدي الى الاجهاض.

2- جرعة من حمض الفوليك أسيد :

تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية

تناول مالايقل عن 600 ملليجرام من حمض الفوليك أسيد يومياً ،ويجب البدء بالجرعة هذه قبل 1-2 شهر من الحمل، وحمض الفوليك اسيد من شأنه تقليل فرصة حدوث تشوهات للجنين.

3- الحد من تناول الكافيين:

قهوة الليل و قهوة الصباح

فلا يسمح بتناول اكثر من كوبين من القهوة بما يعادل 200 ملغ باليوم، فهي تؤثر على مستويات الهرمون بالجسم ولذلك فهي ليست صحية بالكمياة الكبيرة.



تثبيت الحمل ومنع الإجهاض أثناء الحمل:

1- ممارسة مجهود حركي خفيف يومياً

رياضة نسائية

عمل مجهود بدني او ممارسة رياضة الحوامل الخفيفة يومياً يفيد الطفل والام معاً ، لفترة الحمل وكذلك مابعدها، فهو ينمي الدورة الدموية بالرحم ويغذيه أكثر كما يحافظ على مستويات الهرمونات متوازنة، لا تضغطي على نفسك فالجهد الاضافي قد يزيد خطر الاجهاض، لانه يرفع درجة حرارة الجسم ويقلل من تدفق الدم للجنين، تجنبي رياضة بها اهتزاز او انخفاض.

د2- تجنب الالبان النيئة غير المبسترة واللحوم غير المطهوة بالكامل

لحم نيئ لبن

هذه المنتجات تسبب التهابات الليستيريا وداء المقوسات ممايزيد فرصة حدوث اجهاض، تأكدي من ان تكون الابان مبسترة واللحوم كاملة النضج، ووداعاً للسوشي.

3- تجنب الاشعاع والسموم


لا تتعرضي للأشعة السينية بأي شكل من الاشكال خلال فترة حملك، والابتعاد عن أي مواد تحوي الرصاص او الزرنيخ او الفورمالدهيد او البنزين او الاثيلين فكلها من شأنها أن تضر طفلك.

4- منع التوتر والاجهاد


انت في مهمة الحفاظ على صحتك وجسمك من الامراض وهي مهمة صعبة ولا ينقصك مزيد من التوتر او الضغط النفسي، ابحثي عن طريقة تبعدك عن اسباب القلق والتوتر، البعض يحب ممارسة اليوغا او يلجأ للتنفس العميق والتأمل والبعض الآخر يجد في الرسم او البستنة ملجأه المريح.

5- منع الكافيين


مرة أخرى لا يمكنك تناول أكثر من كوبين باليوم بمعدل 200 ملغ باليوم وان تركته أفضل.

6- اخذ جرعة بروجستيرون



وهو هرمون الإناث الذي يسبب تغيرات افرازية ببطانة الرحم ضرورية لنمر البويضة المخصبة لتزدهر وتكبر، ويجب ان يكون معدله مستقراً طيلة فترة الحمل وفي بعض الحالات يقل لدى الحامل مسبباً حدوث الاجهاض، ادرسي مع طبيبك امكانية أخذ ابر او تحاميل البروجستيرون او اخذ بديل هرموني كالدوفاستون، او قد يلجأ لابر الكورتيزون لتثبيت الحمل ومنع الاجهاض.

7- اتباع حمية الخصوبة قبل وأثناء الحمل

هذه الحمية مختصة بالعناصر الغذائية المهمة لخصوبة المرأة والحفاظ على مستويات الهرمونات مستقرة والتركيز على مايحفز ويقوي الحمل لحمل صحي وولادة يسيرة، وهي تتم باتباع التالي:

– تناول الخضروات والفواكه العضوية


شرائها من الاقسام الاصة بها، وتجنب تناول الخضار والفاكهة التقليدية والتي تعرض للمبيدات الحشرية والتدخل الهرموني الذي يؤثر سلباً على الحامل والجنين.

– تناول منتجات الالبان كاملة الدسم للحيوانات التي غذيت على العشب

فقد تحتوي منتجات الالبان التقليدية على هرمونات ومضادات حيوية تؤثر سلباً على مستويات الاستروجين بالجسم وهو الهرمون المسئول عن بطانة الرحم وسمكها، يمكنك تجنب منتجات الالبان تماماً واستبدال الحليب بحليب الجوز، ولا تتناولي حليب الصويا

– تناول اسماك المياه الباردة الدهنية

نتالنتا

تكون غنية بالاوميغا 3 والبروتين وفيتامين A ، والاحماض الدهنية الصحية التي تساعد على انتاج الهرمونات وتقليل الالتهابات ، كسمك السلمون والقد والهلبوت، وتجنب اسماك المزارع التي تحوي مضادات حيوية، وتجنب الاسماك الكبيرة باعماق البحار كالتونة وابو سيف والتي تحوي نسبة عالية من الزئبق الضار

– تناول اللحوم العضوية المتغذية على العشب فقط

– الالياف بكل الوجبات


التي تعدل مستويات الهرمونات والسكر بالدم وفق المستوى المتزن والهضم بطريقة سليمة، بالحرص على تناول الفواكه الغنية بالالياف والخضروات داكنة اللون والفاصوليا والحبوب الكاملة مع كل وجبة.

-تجنب المنتجات المحتوية على السكر كالعصائر الا اذا كانت طازجة والحلويات


– شرب الماء بكثرة




كانت هذه مجموعة من الارشادات والعناصر الاساسية لاسلوب حياة طبيعي صحي يجعل تجربة الحمل تجربة صحية سلمية بهدف تثبيت الحمل ومنع الاجهاض بإذن الله، اتبعيها وتوكلي على الله.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ستايل فساتين جديدة للعروس 2013 ، موديلات فساتين حلوة للعروس 2014 ، احلى فساتين للعروس
0 علاج الجلوكوما عند الأطفال , الجلوكوما عند الأطفال
0 ازياء صيف تجنن للحوامل 2012 ، ازياء حمل تاخد العقل 2013 ، صور ازياء حوامل
0 مسكات رقيقة للعروس 2013 ، اجمل مسكات للعروس 2013 ، مسكات شيك للعروس
0 اسم بنت اخلاص ، معني اسم اخلاص فى قاموس معاني الاسماء
0 قمصان نوم طويلة للعروس 2012 ، ملابس داخلية للعرائس 2013 ، لانجيري عرائس 2013
0 مجموعة فساتين زفاف رائعة 2012 ، صور فساتين اعراس جنان 2013 ، فساتين افراح حلوة
0 كيفية وضع العطور ، طرق وضع العطر
0 طرق للتخلص من الم الحنجرة , وجع الحنجرة والتخلص منه
0 وصفة لتنعيم الشعر 2013 ، كيفية تنعيم الشعر 2014 ، خلطة لتنعيم الشعر
0 فساتين زفاف حديثة 2013 ، احدث فساتين الزفاف 2014 ، صور فساتين رهيبة للعروس
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، الاسباب الرئيسة لعدم الانتظام للدورة الشهرية
0 شباشب للبيت 2012 ، صور شباشب عرائس للبيت 2013 ، اجدد موضة شباشب بيت للعروس
0 أوجاع الدورة الشهرية ، الصيام يؤخر الدورة
0 الماء والصحة والرشاقة ، فوائد الماء العديدة لجسم صحي ورشيق
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-10-2016, 01:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض




شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل
أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 افضل خلطات للبشرة الجافة 2013 ، اجمل وصفات للبشرة الجافة 2014 ، البشرة الجافة
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، طريقة تنظيف البشرة
0 البشرة الجافة 2013 ، ترطيب البشرة الجافة 2013 ، طرق ترطيب البشرة
0 كيفية ازالة الروؤس السوداء 2013 ، نضارة البشرة 2013 ، التخلص من دهون البشرة
0 طريقة تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة
0 أرق النوم عند الطفل ، اسباب أرق النوم عند الطفل ، علاج أرق النوم عند الطفل
0 اهمية الفواكه لنمو الاطفال ، فوائد الفاكهة للطفل ، اغذية تساعد على نمو الاطفال
0 وصفة لتفتيح البشرة 2013 ، اسهل وصفة لجمال البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 حبو الاطفال ، سن حبو الاطفال ، حبو الرضع
0 تشوهات المولود ، ما هى تشوهات المولود ، اعراض تشوهات المولود
0 امراض المعدة عند الاطفال ، اسباب امراض المعدة عند الاطفال ، طرق علاج امراض المعدة
0 خلطة تفتيح الركب 2013 ، خلطه تفتيح الركب في يوم واحد 2013 ،طريقة مجربة لتفتيح الركب
0 الاهتمام بالبشرة الحساسة 2013 ، ماسكات للبشرة الحساسة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة
0 الفتق السري ، اعراض الفتق السري ، علاج الفتق السري
0 ماسك للبشرة الدهنية 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، تقشير البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تثبيت الحمل ، تجنبي الاجهاض المتكرر عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-27-2016 04:33 PM
تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية بحــ العيون ــــــــر منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 14 01-15-2016 09:53 PM
مين جربت تثبيت الحمل بعد التسقيط الاجهاض ~ ملامح ~ منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 6 09-06-2015 09:26 PM
تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 01-19-2015 07:51 PM
ايات تثبيت الحمل (علاج الاجهاض المتكرر) عشقي هواك منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 4 08-16-2013 06:16 PM


الساعة الآن 08:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .