أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2016, 10:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا




طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا
طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا
طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا



عندما يقترب موسم الشتاء نتحضر دائماً له بالعديد من الأساليب والإجراءات الوقائية التي نعتقد أنها تساعدنا على تخطى الأمراض المنتشرة في هذا الموسم، ومن المعروف أن الأطفال هم الأكثر عرضةً للأمراض في هذا الموسم لذلك يجب أن يتم تعزيز الجهاز المناعي عند الطفل والذي بدوره يقوم بمحاربة الفيروسات والأمراض المختلفة، لذلك إليكم هذه النصائح التي ينبغي أن يتبعها الآباء والأمهات لتقوية مناعة أطفالهم ليكونوا أكثر قدرة على مواجهة الأمراض. أولاً: مضاعفة تناول التوت لا شك أن الفواكه بشكل عام من أفضل الأغذية لصحة الطفل وتوفير العناصر الأساسية اللازمة له، ولكن التوت على وجه الخصوص له بعض المميزات الاستثنائية مثل احتوائه على بعض أنواع الببتيدات مثل cathelicidin antimicrobial peptide التي تقوم بتعزيز الجهاز المناعي في الجسم بشكل كبير . ثانياً: زيادة كمية فيتامين سي من المعروف أن فيتامين سي من أهم الفيتامينات المسؤولة عن تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وتعتبر الحمضيات من أفضل المصادر التي توفر فيتامين سي لذلك يجب أن يتناولها الطفل بشكل مستمر، كما أن الجوافة تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة جداً من فيتامين سي. ثالثا: ممارسة التمارين الرياضية الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية له أثر كبير على صحة الأطفال وخصوصاً في تنشيط الجهاز المناعي للطفل، حيث أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى حصول الطفل على نوم مريح أكثر كما تساعده في تناول الطعام بشكل أفضل مما يعزز من قدرة الطفل على محاربة الأمراض. رابعا: الاهتمام بعنصر الزنك الزنك من المعادن الهامة جداً للجسم،

حوامل
وخصوصاً للأطفال فهو من أحد أهم المعادن التي تقاوم نزلات البرد بالإضافة إلى أنه يرفع نسبة التركيز الذهني، وبطبيعة الحال فهو عامل مهم جداً في رفع أداء الجهاز المناعي للطفل، يتوفر الزنك في البيض واللحوم الحمراء. خامساً: الإكثار من السوائل ربما ذهبت من قبل لأحد الأطباء برفقة ابنك أو أخاك الصغير المصاب بالإنفلونزا، في أغلب الأحوال فإن الطبيب سينصح المريض بكثرة تناول السوائل، والمشكلة أن الكثير من الأطفال لا يهتمون بتناول السوائل وخصوصاً الماء بشكل كافي، لكن الأمر الذي ينبغي أن نعلمه هو أن شرب كمية كافية من السوائل تخفض نسبة السموم في الجسم إلى درجة كبيرة جداً كما أنها تحسن من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات بصورة فعالة. سادساً: خفض كمية السكر أشارت الكثير من الدراسات أن السكر يقوم بتقليل أداء الجهاز المناعي في الجسم بصورة ملحوظة، ولك أن تتخيل معي أن 25 جرام من السكر قادرة على تثبيط الجهاز المناعي في الجسم لمدة لا تقل عن 5 ساعات وفيها من الممكن للبكتيريا والجراثيم أن تضر بالجسم، وهذا الأمر يكون بشكل أكثر تأثيراً عند الأطفال، لذلك إن كنت تريد المحافظة على سلامة وصحة أطفالك فيجب أن تكون حذراً من الإكثار من كمية السكر في وجباتهم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 النساء بعد الاربعين ، اسئلة هامة للنساء بعد الاربعين
0 اطقم شيك للحوامل 2012 ، اطقم ذوق للحوامل 2013 ، ملابس حوامل انيقة 2013
0 كيف تعمين طفلك المضغ ، طرق بسيطة لتعليم الطفل المضغ
0 وصفات طبيعية للثدي ، خلطات طبيعية لشد الثدي
0 رجيم سريع لتخفيف الوزن , فوائد رجيم الزبادى للتنحيف
0 الاثار الجانبية للحبوب ، اضرار الحبوب المنعة للحمل
0 فساتين عرائس اخر موديل 2012 ، اخر موضة فساتين زفاف 2013 ، صور فساتين زفاف تحفة
0 تسريحات روعة للعروس 2012 ، تسريحات مميزة للرعوس 2013 ، تسريحات عروس جديدة2013
0 العنايه بالشعر المصبوغ 2013 ، طرق العنايه بالشعر المصبوغ 2014 ، كيفية العنايه بالشعر
0 تشكيلة مسكات ورد مميز 2013 ، اجمل مسكات ورد ، صور مسكات ورد ناعم 2014
0 فساتين زفاف جديدة 2013 ، احدث فساتين زفاف 2014 ، صور فساتين رائعة للزفاف
0 اعراض الحمل فى ولد او بنت ، تعرفى على الحمل فى والد ام بنت
0 مشروبات تزيد من حماسك ، مشروبات رائعة تزيل التوتر والارق
0 الحفاظ علي الشعر مع الحجاب 2013 ، الحجاب والشعر 2014 ، الحفاظ علي الشعر
0 الصيام والحمل ، ماذا يجب ان افعل في الصيام خلال الحمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-11-2016, 02:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طرق تقوية المناعة ، تقوية المناعة طبيعيا




روعــــــــــه

عواافي يابعدي ع الطرح

سلمت يدااكى
ماننحرم





من مواضيع اطفالي حياتي
0 استخدام الطفل للمرحاض ، تعويد الطفل على استخدام المرحاض ، تعويد الطفل على المرحاض
0 تاثير المواد السكرية على المراهقين ، اضرار المواد السكرية على المراهقين ، المراهقة
0 التخلص من البقع السوداء 2013 ، القضاء على الكلف 2013 ، بشرة خالية من البقع السوداء
0 الفواكه الطازجه للبشرة 2013 ، فوائد الفواكه للبشرة2013 ، الفواكه والبشرة
0 الطفل المريض بالسكر ، طريقة علاج طفل المريض بالسكر ، اسباب السكر عند الاطفال
0 تنظيف راس الرضيع ، طرق تنظيف راس الرضيع ، كيفية تنظيف راس الرضيع
0 ماسك للتخلص من حبوب البشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، بشرة مميزة
0 علاج البشرة 2013 ، مشاكل البشرة 2013 ، بشرة حلوة
0 لعب الأطفال بالتراب ، فوائد لعب الأطفال بالتراب ، اضرار لعب الأطفال بالتراب
0 تفتيح البشرة 2013 ، ماسكات تبييض البشرة 2013 ، قناع لتفتح البشرة
0 الحبل السري ، قطع الحبل السري ، العناية بالحبل السري
0 طرق إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية ، كيفية إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، علاج لين عظام الأطفال
0 الرضاعة الليلية للطفل ، اضرار الرضاعة الليلية ، تاثير الرضاعة الليلية على المعدة
0 جمال البشرة 2013 ، ماسك الجمال 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 اشياء تضعف المناعة ، اسباب ضعف المناعة عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-28-2016 11:28 PM
طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة عروسة المنتدي استفسارات رعاية الأطفال 2 01-22-2016 09:51 PM
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب ام وليد2005 منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 8 10-07-2013 12:06 AM
طرق لرفع جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل ، مناعة الرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-14-2012 08:35 PM
جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-25-2012 02:49 PM

 

الساعة الآن 05:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .