أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-11-2016, 10:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء




الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء
الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء
الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء







تصاب أغلب النساء الحوامل (75%) بآلام في الظهر، ويسوء ألم الظهر عند نهاية اليوم أو بعد الوقوف على القدمين لفترات طويلة، ويكون السبب عادة هو الإرهاق الذي يصيب العضلات والتمدد البسيط في الأربطة نتيجة وزن جسمك وطفلك ووضعية الرحم.
وترجع أسبابه إلى العوامل نفسها التي تحرك آلام الظهر لدى النساء غير الحوامل، ويكون سببها الأربطة والعضلات والمفاصل والديسك بسبب الإرهاق جراء وضعيات الجسم السيئة والأساليب الخاطئة في حمل الأشياء الثقيلة والعضلات الضعيفة أو التعرض لإصابة ما.
وقد تزداد الأعراض التي تعاني منها أثناء الحمل، ولذا يجب أن نعرف إن كان الانزلاق يسبب ضغطا على جذر العصب أم لا، لأن هناك كثيرا من الناس عندهم ديسك أو انزلاق غضروفي صغير الحجم ولا يسبب أي ضغط على جذر العصب.
وعلى كل حال فإن ما تحتاجين إليه هو الاستمرار بتقوية عضلات البطن والظهر قبل الحمل بحيث أنه عندما يحصل الحمل تكونين بوضع جيد، وعند حصول الحمل تحصلين على قسط كاف من الراحة وتغيرين وضعية جلوسك باستمرار وتجنب الإعياء والتعب.
حوامل


ومن ناحية أخرى يجب اختيار حذاء مريح واختار وضعية معينة مريحة للنوم، وهذا يكون بالنوم على الجنب مع وضع مخدة بين الركبتين ووضع مخدة خلف الظهر، وكذلك يفضل عمل تمارين للظهر أثناء الحمل بإشراف المعالجة الطبيعية، وقد تحتاجين لبعض المسكنات أثناء الحمل.
وطالما أنه لا يوجد آلام تنتشر إلى الطرف السفلي فإن هذا جيد، ويدل على أن جذر العصب غير مضغوط، وهذا يطمئن أنه يمكن أن يحصل حمل دون أن يسبب أي مشاكل





من مواضيع عروسة المنتدي
0 استخدام مجفف الشعر 2013 ، افضل طريقة لاستخدام مجفف الشعر 2014 ، مجفف الشعر
0 كوليكشن جديد من ازياء الحمل 2012 ، كوليكشن ازياء حمل رهيبة 2013 ، ازياء حوامل
0 طرق لتطويل الشعر 2013 ، نصائح لتطويل الشعر 2014 ، كيفية اطالة الشعر
0 طرحات للعروس 2012 ، صور طرحات للعروس 2013 ، اشيك طرحات للعروس
0 جفاف الفم ، علاج جفاف الفم اثناء الحمل
0 وضع الطفل على صدر امه , بعد الولادة وضع الطفل على صدر امه
0 انتفاخ العنين ، طرق علاج انتفاخ العيون
0 ماهي اعراض فترة النفاس ، وكيفية التعامل مع هذه الفترة
0 عقار Diclegis لعلاج القئ عند الحوامل ، تعرفي على اضرارة
0 التخلص من القشرة نهائيا 2013 ، طريقة التخلص نهائيا من القشرة 2014 ، القضاء علي القشرة
0 الارهق والتعب اثناء الحمل ، التغلب على الارهاق للحامل
0 صحة الشعر 2013 ، عادات صحية للشعر 2014 ، الحفاظ علي الشعر
0 اعشاب لامتلاء الارداف ، للحصول على قوام رشيق
0 رجيم التفاح والماء ، سرّ الحمية الناجحة
0 كروت افراح للعروس 2012 ، صور كروت دعوات 2013 ، كروت افراح للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-11-2016, 01:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: الغضروف وعلاجه ، اسباب الام الظهر عند النساء




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 زيت جوز الهند للبشرة 2013 ، زيت جوز الهند والبشرة 2013 ، فوائد زيت جوز الهند
0 تخلصي من البثور للابد 2013 ، قشر الموز للقضاء على الحبوب 2013 ، قشور الموز للتخلص من
0 البشر الدهنية 2013 ، الاقنعة المختلفة 2013 ، اروع خلطات للبشرة
0 ماسكات لتنظيف البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 كيفية تقوية ذاكرة الأطفال ، طرق تقوية ذاكرة الأطفال ، الاكلات الغنية بالزنك
0 تجميل البشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، بشرة نضرة
0 نظر الطفل ، مشاكل فى نظر الطفل ، طرق العناية بنظر الطفل
0 آلام التسنين ، طرق تخفيف آلام التسنين ، كيفية تخفيف آلام التسنين
0 وصفة مجربة للبشره 2013 ، وصفة لتبيض وشد الوجة 2013 ، وصفات لتفتيح البشرة
0 العناية بالمولود الجديد ، الاهتمام بصحة المولود الجديد ، كيفية العناية بالمولود
0 تاثير الحليب على وزن الطفل ، علاقة الحليب بسمنة الطفل ، اسباب سمنة الاطفال
0 الكشف المبكر لضعف السمع عند الطفل ، اهمية الكشف المبكر لضعف السمع ، ضعف سمع الطفل
0 الاهتام بالشعر الجاف 2013 ، جمال الشعر الجاف 2013 ، شعر مميز
0 ماسكات يابانية 2013 ، طرق بابانية للعناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 الديدان الدبوسية عند الاطفال ، طريقة علاج الديدان الدبوسية ، كيفية علاج الديدان
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الام الظهر عند الحوامل ، اسباب وعلاج الام الظهر عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-03-2016 02:59 PM
اسباب الام الظهر , مشاكل الام الظهر عند الحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 12-21-2015 07:55 PM
اسباب عقم النساء كل ما يخص العقم وعلاجه ميرفي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 4 11-09-2013 09:10 AM
التغلب علي الام ظهر الحوامل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:23 AM
التخلص من الام اسفل الظهر للحوامل ، اسباب الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:39 AM


الساعة الآن 02:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .