أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 10:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم




تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم
تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم
تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم



1- السباحة والحمامات الدافئة :
اذا كان لايوجد اى سبب طبى يمنع الحامل من ممارسة الرياضة فأن السباحة من الوسائل الرائعة للحد من التورم خلال فترة الحمل خاصة فى الثلث الثانى من الحمل واذا لم تستطيع الحامل السباحة فمن الممكن نقع الاقدام فى مياة دافئة مع الملح فان هذا سوف يقلل من ألم التورم خاصة فى الاقدام التى تعتبر اكبر متضرر خلال فترة الحمل حيث انها تحمل ثقل جسم الحامل وما يزيد عليه خلال اصابتها بالتورم .
2- الاستلقاء :
حوامل
تشعر الحامل التى تعانى من التورم بالارهاق وتعب شديدين ولانه لايمكن علاج التورم اثناء الحمل بشكل نهائى فأنه من المهم تقليل الامه ولذلك ينصح ان تستلقى الحامل لعدة فترات خلال اليوم لمدة 30 دقيقة حتى تقلل من حجم الثقل الملقى على قدميها وتعطى جسمها قدر من الراحة والاسترخاء لتقليل الم التورم .
3- رفع القدمين :
اذا كانت الحامل تعانى من تورم الجسم او القدمين خاصة خلال شهور الحمل الاخيرة فينصح دائمة برفع قدميها ويفضل ان تستلقى الحامل على احد جانبيها مع رفع القدمين وتغير الوضع والحركة وقت الى اخر كما انه من المهم ان لاتظل الحامل على وضع واحد لفترة طويلة فلايجب ان تقف او تجلس او تستلقى لفترة طويلة فالحركة والراحة بشكل متبادل هم افضل وسيلة للتقليل من الم التورم خلال فترة الحمل .
4- تجنب الملح :
ينصح دائما بان تشرب الحامل كمية كافية من الماء طوال شهور الحمل فهذا سوف يساعد كثيرا على تخلص الجسم من الاملاح الزائدة التى تتسبب فى التورم والى جانب ذلك يجب ان تتجنب الحامل الملح وخفض الكمية التى تحصل عليها منه بشكل كبير لان الملح يتسبب فى حبس السوائل فى الجسم مما يزيد من التورم خلال فترة الحمل .
5- التدليك :
التدليك من السوائل الفاعلة لتقليل التورم خلال شهور الحمل حيث انه يساعد على نشاط الدورة الدموية وتقليل تشنجات الساق مما يساعد فى الحد من التورم وابقاء الجسم فى حالة استرخاء خلال الحمل
مقالات ممكن أن تعجبك





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين للعرائس المحجبات 2013 ، فساتين بسيطة 2014 ، صور فساتين حلوة للعروس
0 اجمل فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف حديثة ، كولكشن راقى لفساتين الزفاف 2014
0 الجنين فى بطن امه , تكوين الجنين
0 الم عسر الطمث , التخلص من الام عسر الطمث
0 الاعتناء بخصل الشعر 2013 ، كيفية الاعتناء بخصل الشعر 2014 ، الشعر المستعار
0 طريقة تعقيم حرج الولادة ، العناية وتعقيم الغرز
0 اضطراب التوازن الهرموني عند النساء ، وعلاقتة باضطربات الدورة الشهرية
0 عصير ازالة السموم من الجسم ، عصير للحفاظ على رشقة جسمك
0 الطريقة الصحيحة لتنظيف الشعر ، نظافة الشعر
0 فساتين عرائس كشخة 2013 ، ارقي فساتين للعروس 2014 ، فساتين زفاف اخر موديل
0 نصائح تجنب الحمل ، احتياطات منع الحمل
0 اجدد فساتين زفاف 2013 ، اجمل فساتين زفاف فرنسية ، مجموعة حديثة لفساتين الزفاف 2014
0 ترتيب الاخوات ومنازلهم عند الاباء ، التفرقة في معاملة الاخوات
0 صور ميكب وتسريحات للعروس 2012 ، اجمل ميكب وتسريحات للعروس 2013 ، عروس 2013
0 اسباب انخفاض لبن الام , مشكلة انخفاض لبن الام
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2016, 11:23 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: تورم القدم فى الحمل ، اسباب وعلاج تورم القدم




سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، طرق علاج الربو عند الاطفال
0 حساسية الجلد عند الأطفال ، علاج حساسية الجلد عند الأطفال ، اسباب حساسية الجلد
0 فوائد العسل للأم ، فوائد العسل للطفل ، اهمية العسل للرضع
0 ترطيب البشرة 2013 ، القهوة للبشرة 2013 ، الحفاظ على رطوبة البشرة
0 حلمات رضاعة ، اهمية حلمات رضاعة ، ما هى لوازم الرضاعة
0 العناية بحديثي الولادة ، طرق العناية بحديثي الولادة ، كيفية العناية بحديثي الولادة
0 ماسكات للبشرة 2013 ، البشرة والزيوت 2013 ، ماسكات زيوت للبشرة
0 وصفات للتخلص من الارهاق 2013 ، بهتان البشرة 2013 ، احلى وصفة للبشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام عند الاطفال ، علاج هشاشة العظام
0 خلطات تبييض البشرة 2013 ، اقنعة للبشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 اسخدام زيت جوز الهند للبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، ماسكات بزيت الهند
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
0 اضرار الطعام الحار علي البشرة 2013 ، االطعام الحار للبشرة 2013 ، اضرار للبشرة
0 الكساح عند الاطفال ، اسباب الكساح عند الاطفال ، علاج الكساح عند الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما أسباب تورم القدم , ما علاج تورم القدمين عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 4 02-17-2016 04:56 PM
تورم القدمين اثناء الحمل ، طرق تخفيف الام القدم اثناء الحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-20-2016 07:13 PM
كيفية مقاومة تورم الحمل ، تورم الحمل ، اسباب تورم الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-07-2012 09:43 AM
مشكلة تورم القدمين ، اسباب تورم قدم الحامل ، تورم قدم الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:51 AM
بليز الي تعرف ترد عليه ...تورم القدم بالتاسع اميره بحبي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 8 12-14-2010 02:52 AM

 

الساعة الآن 07:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .