أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 12:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد




الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد
الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد
الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد


نصائح للحفاظ على الرشاقة في عيد الأضحى مع إقتراب عيد الأضحى كثير من الفتيات قد يخشنن من زيادة وزنهن بسبب تناول اللحوم والدهون واصناف الحلويات المختلفة , التي ستقدم في العيد , وكثير منهن لا يستطيعن السيرة على أنفسهن أمام الطعام , لذا نقدم لك سيدتي اليوم نصائح للحفاظ على الرشاقة في عيد الأضحى , والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة . نصائح للحفاظ على الرشاقة في عيد الأضحى عليك سيدتي الإستيقاظ مبكرا ثم قومي بتناول كمية كبيرة من المياه , مما يجعلك تشعرين بالشبع ,
حوامل
فالتالي لا تتناولين كميات عالية من الأطعمة أو الحلويات . إحرصي على تناول كمية كبيرة من السلطات أو تناولي الشوربة أولا , حتى تشعرين بالشبع قليلا قبل قيامك بتناول الأطباق الرئيسية مثل اللحوم ومن بعد ذلك الحلويات . وعليك سيدتي أيضا التحكم في إرادتك وتقومين برفض أي مضرة بصحتك أو بوزنك , وعليك التحكم في شهيتك . يمكنك أيضا إستبدال أطباق التحلية بقطع من الفاكهة اللذيذة . إحرصي على غستغلال أجازة عيدة الاضحى في الخروج إلى أماكن جميلة بها نباتات طبيعية وأشجار لإستنشاق هواء نقي , ولتسترخين بعيدا عن زحمة الطعام . عليكي عدم الإستسلام نهايئا لفكرة أن تتناولين أي أطعمة وستعودين للريجيم بعد أيام العيد , فحيث تناول أطباق عديدة في أيام العيد قد من الصعب عليكي التخلى عنها بعد ذلك .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فصيل الدم السالبة للحامل ، ابرة الفصيلة السالبة
0 اسم ولد بحرف الراء ، معنى اسم الولد بحرف الراء في قاموس المعاني الاسماء
0 فساتين زفاف فخمة للعروس 2013 ، صور فساتين زفاف جديدة ، كولكشن فساتين زفاف لعام 2014
0 اكسسورات رائعة للعروس 2013 ، احلي اكسسورات للعروس 2014 ، تيجان روعة للعروس
0 صور حديثة لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف خليجية ، فساتين زفاف مميزة 2014
0 افخم فساتين زفاف للعروس 2013 ، مجموعة فساتين زفاف جديدة ، فساتين زفاف جميلة لعام 2014
0 كيفية الوقاية من تسوس الاسنان , كيف نقى انفسنا من التسوس
0 قمصان نوم حديثة للعروس 2013 ، لانجرى روعة للعروس 2013 ، اجدد موديلات لانجرى للعروس
0 احلي ملابس داخلية للعروس 2013 ، ملابس داخلية خطيرة 2014 ، اجمل اطقم داخلية
0 ازياء زفاف فرنسية 2012 ، ازياء فرنسية للزفاف 2013 ، فساتين ايطالية للعروس 2013
0 ماسك البقدونس ، وتنقية البشرة طبيعيا
0 الاشياء التى يؤثر سلباً على الخصوبة في النساء، المسببة لها حبوب منع الحمل
0 تسريحات فخمة للعروس 2013 ، فساتين خطوبة شيك 2013 ، تشكيلة مميزة للعروس
0 احذية زفاف رهيبة 2012 ، اروع الاحذية للعروس 2013 ، صور صنادل جنان للعروس
0 وصفات علاج الجروح ، خلطات طبيعية لعلاج الجروح
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2016, 01:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الحفاظ على الوزن اثناء عيد الاضحى ، تثبيت الوزن فى العيد




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيك. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 كيفية تدليك البشرة 2013 ، طرق تدليك البشرة 2013 ، جمال البشرة
0 السمنة عند الطفل ، اسباب السمنة عند الطفل ، كيفية التخلص من السمنة عند الطفل
0 الاهتمام بعيون الرضيع ، كيفية العناية بعيون الرضيع ، طريقة حماية عيون الطفل
0 علاج أطفال التوحد ، طرق علاج أطفال التوحد ، كيفية علاج أطفال التوحد
0 كيفية تعطير الجسم 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
0 ماسك لتضييق المسام 2013 ، لازالة المسامات 2013 ، لغلق مسامات البشرة
0 اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
0 البشرة الدهنية 2013 ، الحفاظ علىا لبشرة الدهنية 2013 ، جمال البشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، علاج لين عظام الأطفال
0 اعراض امراض الأطفال ، علاج امراض الأطفال ، العلاج بالاعشاب لامراض الأطفال
0 العناية بالبشرة 2013 ، اسهل وصفة للبشرة 2013 ، كيفية العناية بالجسم
0 خلطة ماء الورد 2013 ، قناع البشرة والجسم 2013 ، فائدة ماء الورد البشره
0 ماسكات مختلفة للبشرة 2013 ، بشرة جذابة 2013 ، طرق للبشرة
0 العناية بابلشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، نضارة البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تثبيت الوزن اثناء الحمل ، طرق تخفيف الوزن اثناء الحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-03-2016 02:57 PM
تعرفي على مثببتات الوزن اثناء الرجيم ، اكلات تثبيت الوزن عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 01-26-2016 06:57 PM
الحفاظ علي الوزن اثناء الحمل ، طريقة الحفاظ علي الوزن اثناء فترة الحمل ، وزن الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 01:04 AM
الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، كيفية الحفاظ على الوزن خلال الصيام ، تثبيت الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-11-2012 03:26 AM
كيفية تثبيت الوزن ، الحفاظ على الوزن المثالي ، طرق الحفاظ على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 06:17 PM

 

الساعة الآن 09:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .