أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-15-2016, 01:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل




استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل
استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل
استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل




إذا كنتى تستعدى او ترغبى فى ان تكونى حامل خلال هذا العام فهناك بعض العادات الصحية التى يجب ان تقومى بأتباعها لتصبحى حامل فى اقرب وقت وتصبح نتيجة اختبارت الحمل إيجابية بكل سهولة ، نعرض لك مجموعة من النصائح لاعداد جسمك للحمل بشكل اكثر صحة واكثر سلاسة .
1/حبوب منع الحمل :

حوامل
يعتقد البعض انه يجب التوقف عن تناول حبوب منع الحمل لفترات طويلة استعدادا للحمل ولكن هذا الاعتقاد خاطىء لان بمجرد التوقف عن حبوب منع الحمل بمدة تتراوح بين 1-2 شهر تتم عملية التبويض خلال 2الى 6 اسابيع وخلالها يكون جسمك جاهزا لاستقبال الحمل .
2/نظام غذائى صحى :
إذا كنتى ترغبى فى ان تستعدى للحصول على الحمل فيجب ان تتبعى نظام غذائى صحى ومفيد لان النظام الغذائى يوفر لك فرص كبيرة للحمل وزيادة معدل الخصوبة من خلال تناول الفيتامينات وخاصة حمض الفوليك لانه من اكثر العناصر الغذائية التى تزيد من فرص الحمل وهو يتواجد فى الخميرة والعدس والسبانخ وغيرها من العناصر الغذائية التى تمنحك صحة جيدة وعظام قوية لاستقبال الحمل هذا بالاضافة الى الكالسيوم فهو من العناصر الغذائية الهامة لمرحلة ما قبل الحمل واثناء الحمل ويمكنك تناوله من خلال تناول اللبن والبيض والجبن .
3/ممارسة الرياضة :
ممارسة الرياضة من الامور الهامة التى تزيد من خصوبة المرأة ومع ذلك فيجب ان تحرص المرأة التى تستعد للحمل من ممارسة الانشطة الرياضية العنيفة والتى تحتاج جهد كبير لانها قد تعوق اتمام الحمل مثل الجرى والاسكواش وغيرها من الرياضات التى تحتاج لجهد كبير .
4/الاسترخاء:
يجب على المرأة التى ترغب فى ان تكون مستعدة لاتمام الحمل ان تسترخى بشكل كبير فالاسترخاء يعطيها فرصة اكبر فى حدوث الحمل بشكل اكثر سلاسة وامانا .
5/الاقلاع عن التدخين :
إذا كانت المرأة تدخن فإن هذا يؤدى الى تقليل خصوبتها ومن ثم تقليل فرص الحمل كما انه يؤثر على المولود اثناء فترة الحمل ايضا .
6/التخلص من الدهون :
من اهم الامور التى تستعد بها المرأة لاستقبال الحمل هو تخفيف الوزن والتخلص من الدهون لان هذه الدهون قد تكون عائقا فى حدوث الحمل وتهدد حياة الطفل اثناء الحمل .
7/الملابس الفضفاضة :
اعتنى بنفسك لتحصلى على حمل اكثر صحة واكثر ايجابية من خلال ارتدائك للملابس الفضافضة والبعد عن البنطالونات الجينز والسراويل الضيقة لتكونى جاهزة لاستقبال الحمل .
كل هذه النصائح يمكنك اتباعها لتحصلى على حمل اكثر صحة واكثر سهولة بعيدا عن اى اجهاض او ضرر على صحتك او صحة مولودك .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بجايم هوت شورت 2012 ، صور بجايم شيك للعروس 2013 ، قمصان نوم للعرائس
0 بلوزات حمل غاية في الروعة 2012 ، بلوزات حمل مميزة 2013 ، صور بلايز حمل 2013
0 شنطة طواريء العروس يوم الزفاف 2013 ، احتياجات العروس يوم الزفاف 2012 ،شنطة العروس
0 فوائد حبوب منع الحمل , فوائد اقراص منع الحمل
0 فساتين شبكات غاية في الروعة 2012 ، فساتين خطوبات راقية 2013 ، فساتين للشبكة 2013
0 صور موديلات سهرة للحوامل 2012 ، ازياء حوامل للسهرة 2013 ، لبس سهرة للحمل
0 مجموعة فساتين زفاف 2013 ، كولكشن فساتين زفاف ، اجمل فساتين زفاف للعروس 2014
0 اسم بنت ميرال ، معنى اسم ميرال فى قاموس معاني الاسماء
0 طريقة لزيادة لبن الام , الرضاعة الطبيعية وزيادة اللبن
0 صور تسريحات للمناسبات 2013 ، احدث تسريحات المناسبات 2014 ، فورمات للسهرة
0 تغذية الحامل والمرضع , الصحة الغذائية خلال الرضاعة
0 الماء والرضيع ، متي يحتاج الرضيع الى الماء
0 تعطير الشعر 2013 ، كيفية تعطير الشعر 2014 ، افكر لتعطير الشعر
0 استخدام الكركديه للشعر 2013 ، فوائد الكركديه لشلعر 2014 ، الكركديه للشعر
0 تيجان انيقة للعروس 2013 ، احلى تيجان للعروس 2013 ، احذية حديثة للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-15-2016, 02:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل




روعــــــــــه

عواافي يابعدي ع الطرح

سلمت يدااك
ماننحرم





من مواضيع اطفالي حياتي
0 نعومة الجسم 2013 ، الحفاظ على الجسم 2013 ، جمال الجسم
0 التسمم عند الأطفال ، اسباب التسمم عند الأطفال ، علاج التسمم عند الأطفال
0 البقع السوداء 2013 ،ماسك لازالة بقع البشرة 2013 ، ماسك طبيعى للبقع السودا
0 الحفاظ على العين 2013 ، التخلص من التجاعيد 2013 ، طرق الحفاظ على العين[url=http://www
0 الخصيه المعلقه عند الاطفال ، اسباب الخصيه المعلقه عند الاطفال ، علاج الخصيه المعلقه
0 طرق تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، طريقة تنظيف البشرة
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، بشرة جذابة
0 حركات الجنين في بطن الام ، تحركات الجنبن ، وضع الجنين فى البطن
0 علاج الهالات السوداء 2013 ، طريقة علاج الهالات السوداء 2013 ، مشكله الهالات السودا
0 إصابة الطفل بالتيفود ، اسباب إصابة الطفل بالتيفود ، كيفية الوقاية من التيفود
0 اضرار واقي الشمس 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية حماية البشرة من الشمس
0 علامات التسنين عند الاطفال ، اعراض التسنين ، علامات ظهور اسنان الطفل
0 صحة الطفل في الصيف ، كيفية الاهتمام بصحة الطفل في الصيف ، طرق الاهتمام بصحة الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، جمال البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2016, 03:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: استعدادات الحمل ، كيف استعد للحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااان
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 المشاكل الصحية التي قد يتسبّب بها طلاء الاظافر؟
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 لماذا تفتح أبواب الكعبة مرتين سنويا؟
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 نسبه الحمل في الدم
0 طبقات طلاء الأظافر
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم استعدادات الحامل باللحظات الأخيرة قبل الولادة !! ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 20 08-20-2013 07:04 PM
موديلات جديده لفساتين الحمل 2012 ، اشيك ازيا ء للحمل ، ملابس للحمل 2013 بسبوسة 2012 الموضة و الجمال 1 05-10-2012 08:10 PM
يوم الاثنين ولادتى بالله عليكم قولولى استعد ازاى راناا إستفسارات مرحلة الولادة 13 04-04-2012 06:22 PM
كيف استعد للولاده MAяSҺy منتدى فترة النفاس 8 07-20-2011 08:26 PM

 

الساعة الآن 10:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .