أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق


التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 04:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق
التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق
التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق


غيرات الذاكرة الصغيرة هي إحدى الأدلة التي تؤكد أن جسم الإنسان مرهق للغاية ويحتاج إلى الراحة. ولكننا غالبا ما ننشغل كثيرا في أعمالنا ولا نلاحظ هذه الإنذارات.
تقول الدكتورة أليس دمر، مؤسسة مركز “دمر لصحة الجسم والعقل” في والثام بولاية ماساشوستس: “أجسادنا تحاول أن تقول لنا أن نهدأ ونبطئ تحركاتنا، ولكننا لا نستمع لها. إذا تجاهلنا إشارات الاستغاثة التي ترسلها أجسادنا لفترة طويلة، فذلك سيتحول مشاكل صحية خطيرة.”
لذلك راقب فيما يلي، بعض تحذيرات جسدك البيولوجية التي تعني أنه حان الوقت للاستراحة:
النسيان الكثير
تفرز الغدة الكظرية الكورتيزول عندما يكون الانسان تحت ضغوط عدة، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا الهرمون يمكن أن يعيق قدرات التذكر، والوصول إلى الحقائق المخزنة في العقل مثل أسماء الأشياء أو مكان ترك أغراضك الخاصة.
جروحك تستغرق وقتا طويلا للشفاء
حوامل

سواء جرحت نفسك بمقشرة خضراوات أو جرحت قدمك بعد المشي لمسافات طويلة، توقع أن تأخذ وقتا طويلا لتشفى إذا كنت مرهقا. وضح ويليام هوانغ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة ويك فورست الطب في وينستون سالم: “عندما نواجه إصابة، يقوم الجهاز المناعي بالعمل على الفور وإرسال إشارات لإنتاج الكولاجين وتشكيل تجلط دم وتجنيد خلايا للحماية ضد الجراثيم. ولكن عندما تكون مرهقا، يحتوي جسمك على مستويات أعلى من المواد الكيميائية تسمى الجلوكوكورتيكويدز، والتي تقمع النظام المناعي وتبطئ عملية الشفاء.
تشنجات الدورة الشهرية “شبه قاتلة”
الإرهاق والتوتر يؤخر الدورة الشهرية. في دراسة للمعاهد الوطنية للصحة، تابع الباحثون 259 امرأة لأكثر من شهر مستوجبين شعورهم ونفسياتهم. وقد بينت الدراسة أن أولئك اللواتي صرحن عن توتر خلال دورتهن الشهرية كن أكثر عرضة لأعراض شديدة قبل وأثناء دورتهم من اللاتي لم يتوترن.
لا يمكنك التوقف عن الحك
ردا على أي نوع من الصدمة أو المرض، تفرز النهايات العصبية في الجلد إشارات كيميائية تسمى نيوروببتيد لتواصل المشكلة مع الدماغ. هذه الإشارات تفرز أيضا عند اقتراب موعد تسليم نهائي أو زيادة التوترات اجتماعية مما يؤدي إلى التهاب في أعصاب الجلد وحكة كذلك.
أحلامك غريبة جدا
الناس الذين يعانون من نقص راحة أو نوم تميل إلى أن تكون أحلامهم أكثر كثافة وغرابة بمواضيعها.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اهمية حبوب الخميرة لزياده الوزن ، حبوب الخميرة لضبط الوزن
0 طرق الحمل بتؤام ، كيف احمل بتؤام
0 فساتين جذابة للعروس 2013 ، فساتين كيوت للعروس 2014 ، صور فساتين رقيقة للعروس
0 ألون الشعر في الخريف 2013 ، الالوان الخريفية للشعر 2014 ، الشعر في الخريف
0 الوان الوجة للاطفال ، طريقة عمل الوان الوجة للاطفال
0 وضعية الإفاقة , تعلمى وضعية الافاقة بالصور والخطوات
0 صور اقراط حلوة للعروس 2013 ، اجمل اقراط للعروس 2014 ، اقراط رائعة للعروس
0 صور قمصان نوم بسيطة 2013 ، قمصان نوم جميلة 2014 ، ارق ملابس نوم للعروس
0 فساتين حوامل شيك 2012 ، فساتين حمل حلوة 2013 ، تونيكات جميلة للحوامل
0 صور مسكاة ورد للعروس 2012 ، صور بوكيهات ورد للعروس 2013 ، مجموعة مسكاة للعروس
0 فساتين زفاف اخر جمال 2012 ، فساتين زفاف راقية 2013 ، اروع فساتين الزفاف
0 صور لانجري راقي للعروس 2013 ، اجمل تشكيلة لاتجري 2014 ، لانجري جذاب للعروس
0 فوائد وسائل منع الحمل , اضرار وسائل منع الحمل
0 كيفية تفتيح البشرة , كيفية تفتيح البشرة
0 طرق التركيز على الرضاعة ، مساعدة الطفل في التركيز فى الرضاعة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-17-2016, 04:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فوائد الزبادى 2013 ، الزبادى للجسم 2013 ، ماسكات الزبادى
0 مغص الاطفال ، الامساك عند الاطفال ، كيفية علاج امساك الطفل
0 التخلص من البثور السوداء 2013 ، علاج البثور السوداء 2013 ، البثور السوداء
0 العناية بالجسم 2013 ، جسم مختلفة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 لجعل البشرة برونزية 2013 ، تلوين البشرة باللون البرنزى 2013 ، اللون البرنزى للبشرة
0 تنظير الاظافر 2013 ، ازالة الفطريات للاظافر 2014 ، فطريات للاظافر
0 تنظيف البشرة 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة
0 دواء E-Roy ، فيتامين E-Roy ، استخدامات عقار E-Roy
0 تحضير طعام الاطفال ، طرق تحضير طعام الاطفال ، كيفية تحضير طعام الاطفال
0 الاهتمام بالشعر الدهنى 2013 ، التغلب على تلف الشعر الدهنى 2013 ، حل مشاكل الشعر الدهن
0 إنتفاخ الخصية المائي ، اسباب إنتفاخ الخصية المائي ، علاج إنتفاخ الخصية المائي
0 الالتهاب الرئوى عند الطفل ، اسباب الالتهاب الرئوى عند الطفل ، علاج الالتهاب الرئوى
0 أفضل قناع لنعومة الجلد2013 ، خلطات مجربة للجسم 2013 ، العناية بالجسم [url=http://www.
0 نظافة الطفل ، ضرورة الاهتمام بنظافة الطفل ، كيفية العناية بنظافة الطفل
0 امراض المعدة عند الاطفال ، اسباب امراض المعدة عند الاطفال ، طرق علاج امراض المعدة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حل مشكلة فراغات الشعر، نقدم لك هذه الوصفة الهندية الطبيعية
0 إبتسامة الكوكا
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 الأرز الإيراني بالدجاج
0 صور: أكبر حذاء نسائي في العالم
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 طريقة عمل كيك فدج بالنّعناع
0 تشيز كيك
0 طريقة عمل كيكة قدرة قادر
0 الإفرازات البيضاء هل من الطبيعي أن تزيد مع الحمل؟
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 معرفة كل نوم ومعناااااااااااااااها
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 طريقة عمل فطااااائر تركيه
0 حلى جالكسي رووووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 12:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




مشكووورة على المواضيع المممزة والمفيدة





من مواضيع jojo 123456
0 نساء في مزبلة التااريخ
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 المشاركة الساادسة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 تسرحات شعر سهلة بالصور
0 ساعدوني باسم بنوتة
0 اطلالات شتوية مميزة
0 انتي غير مع مجموعة mac
0 اكسوسوارات مطبخ جميلة
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟
0 صور متحركة رووعة
0 الشخصية القوية للزوجة**موضوع للنقااش**
0 كيف كنا وكيف صرنا
0 المسابقة الاسلامية الكبرى
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب التوتر والقلق ، طرق التخلص من التوتر عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-13-2016 01:46 PM
خطورة التوتر والقلق على الحامل , الحامل ومشاكل التوتر عليها عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-25-2015 04:39 PM
التوتر والقلق من الولادة يؤخران المخاض إحساس إمرأة منتدى حوامل الطبي 18 10-04-2014 11:48 PM
تاثير التوتر والقلق على السمنة ، علاقة التوتر والقلق بالبدانة ، اسباب السمنة بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:30 AM
كيف نقضي على التوتر والقلق والاكتئاب? #ام جوان# منتدى الحياة الأسرية والزوجية 4 09-22-2011 10:57 AM

 

الساعة الآن 11:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .