أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 03:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق
التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق
التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق


غيرات الذاكرة الصغيرة هي إحدى الأدلة التي تؤكد أن جسم الإنسان مرهق للغاية ويحتاج إلى الراحة. ولكننا غالبا ما ننشغل كثيرا في أعمالنا ولا نلاحظ هذه الإنذارات.
تقول الدكتورة أليس دمر، مؤسسة مركز “دمر لصحة الجسم والعقل” في والثام بولاية ماساشوستس: “أجسادنا تحاول أن تقول لنا أن نهدأ ونبطئ تحركاتنا، ولكننا لا نستمع لها. إذا تجاهلنا إشارات الاستغاثة التي ترسلها أجسادنا لفترة طويلة، فذلك سيتحول مشاكل صحية خطيرة.”
لذلك راقب فيما يلي، بعض تحذيرات جسدك البيولوجية التي تعني أنه حان الوقت للاستراحة:
النسيان الكثير
تفرز الغدة الكظرية الكورتيزول عندما يكون الانسان تحت ضغوط عدة، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا الهرمون يمكن أن يعيق قدرات التذكر، والوصول إلى الحقائق المخزنة في العقل مثل أسماء الأشياء أو مكان ترك أغراضك الخاصة.
جروحك تستغرق وقتا طويلا للشفاء
حوامل

سواء جرحت نفسك بمقشرة خضراوات أو جرحت قدمك بعد المشي لمسافات طويلة، توقع أن تأخذ وقتا طويلا لتشفى إذا كنت مرهقا. وضح ويليام هوانغ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة ويك فورست الطب في وينستون سالم: “عندما نواجه إصابة، يقوم الجهاز المناعي بالعمل على الفور وإرسال إشارات لإنتاج الكولاجين وتشكيل تجلط دم وتجنيد خلايا للحماية ضد الجراثيم. ولكن عندما تكون مرهقا، يحتوي جسمك على مستويات أعلى من المواد الكيميائية تسمى الجلوكوكورتيكويدز، والتي تقمع النظام المناعي وتبطئ عملية الشفاء.
تشنجات الدورة الشهرية “شبه قاتلة”
الإرهاق والتوتر يؤخر الدورة الشهرية. في دراسة للمعاهد الوطنية للصحة، تابع الباحثون 259 امرأة لأكثر من شهر مستوجبين شعورهم ونفسياتهم. وقد بينت الدراسة أن أولئك اللواتي صرحن عن توتر خلال دورتهن الشهرية كن أكثر عرضة لأعراض شديدة قبل وأثناء دورتهم من اللاتي لم يتوترن.
لا يمكنك التوقف عن الحك
ردا على أي نوع من الصدمة أو المرض، تفرز النهايات العصبية في الجلد إشارات كيميائية تسمى نيوروببتيد لتواصل المشكلة مع الدماغ. هذه الإشارات تفرز أيضا عند اقتراب موعد تسليم نهائي أو زيادة التوترات اجتماعية مما يؤدي إلى التهاب في أعصاب الجلد وحكة كذلك.
أحلامك غريبة جدا
الناس الذين يعانون من نقص راحة أو نوم تميل إلى أن تكون أحلامهم أكثر كثافة وغرابة بمواضيعها.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تيجان روعة للعروس 2012 ، احدث تيجان للعرائس 2013 ، تيجان عرائس رقيقة
0 صور مكياج جريء للعروس 2012 ، مكياج عروس راقي 2013 ، ميكاج جنان للعروس
0 بجايم للعروس 2013 ، اجدد بجايم للعروس 2014 ، بجايم جديدة للعروس
0 الرضاعة في رمضان ، اختيار التوقيت المناسب فى رمضان
0 اهم الاغذية للحامل , الاطعمة المفيدة للحوامل
0 فساتين زفاف محجبات 2012 ، فساتين محجبات للصبايا 2013 ، صور فساتين زفاف محجبات
0 فساتين للعروس 2012 ، اروع فساتين للعروس 2013 ، اشيك فساتين للعروس
0 اسم بنت ريناد ، معنى اسم ريناد فى قاموس معاني الاسماء
0 اخر اسماء البنات الجديدة ، موسوعه اسماء البنات
0 المشيمة خلال الحمل ، اعراض انفصال المشيمة
0 فساتين زفاف حلوة 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف عالمية 2013
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية , أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج
0 صور بدل رقص بسيطة 2013 ، بدل رقص ناعمة 2014 ، صور بدل رقص جذابة
0 صور بيجامات للعروس 2013 ، قمصان نوم للعروس 2014 ، لانجري رائع للعروس
0 طرق تخيف الالم الدورة ، وسائل لتخفيف الالم الدورة الشهرية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-17-2016, 03:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 آلام التسنين عند الاطفال ، تقلب مزاج الطفل ، اسباب تقلب مزاج الاطفال
0 ترطيب البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، البشرة الجافة
0 حصبة الأطفال ، طريقة للوقاية من حصبة الأطفال ، كيفية الوقاية من حصبة الأطفال
0 وصفات لتبيض المرافق 2013 ، لتفتيح المرافق 2013 ، العناية بالمرافق
0 برودة أطراف الأطفال ، اسباب برودة الأطراف ، علاج برودة أطراف الأطفال
0 عقاب الأطفال بالضرب ، اضرار عقاب الأطفال بالضرب ، خطورة عقاب الأطفال بالضرب
0 بشرة صحية 2013 ، الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 طريقة الليمون و العرق 2013 , وصفة الليمون للتخلص العرق 2013 ، الليمون والعرق
0 تنعيم الجسم 2013 ، ترطيب الجسم 2013 ، لجسم ناعم
0 طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 الام البطن عند الاطفال ، علاج الام البطن فى الاطفال ، كيفية التخلص من الام البطن
0 خطورة المبيدات الحشرية على الطفل ، اضرار المبيدات الحشرية على الطفل ، صحة الطفل
0 علامات التسنين عند الاطفال ، اعراض التسنين ، علامات ظهور اسنان الطفل
0 اسعافات الطفل النفسية ، كيفية اسعاف الطفل ، طريقة اسعاف الطفل
0 تنعيم اليدين 2013 ، اسهل وصفة لجمال اليد 2013 ، يد ناعمة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 04:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شباح الصفرة
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 الاسبوع الأول
0 معدل هرمون البرولاكتين الطبيعي في جسم المرأة؟ وهل وحدة قياسه تختلف من مختبر لآخر؟
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 موضة الأحذية الفاخرة خلال الخريف
0 بشرة خالية من العيوب في لمح البصر
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 باب المحافظة عَلَى الأعمال:
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 كوكتيل عصير الجوافه والعنب
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 مسابقة استايل 2013
0 6نصائح لتتقني تزيين الكيكات
0 سلطة السلطعون اليابانية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 11:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,769 [+]
بمعدل : 12.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: التوتر يؤثر على الحة العامة ، التغلب الارهاق والقلق




مشكووورة على المواضيع المممزة والمفيدة





من مواضيع jojo 123456
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 دعوة للصلح
0 مساابقة حول بيون الله شاركونا
0 غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**
0 البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن
0 ضعي احمر الخدود حسب شكل وجهك
0 مرض التوحد.. كيف يُكتشف؟ وكيف يتم التعامل معه؟
0 ~✿لا تفعلي ذلك بمولودك الجديد!!✿~
0 رائحة فمك طريق بينك وبين زوجك
0 نصائح ليساعدكِ زوجك في المهام المنزلية
0 اكسوسوارات مطبخ جميلة
0 ستيك اللحم بالفلفل الحار
0 عيد سعيد رح غيب
0 لا تطلبي الطلاق اذا خانك زوجك
0 اسباجيتى بالجمبرى والليمون
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب التوتر والقلق ، طرق التخلص من التوتر عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-13-2016 12:46 PM
خطورة التوتر والقلق على الحامل , الحامل ومشاكل التوتر عليها عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-25-2015 03:39 PM
التوتر والقلق من الولادة يؤخران المخاض إحساس إمرأة منتدى حوامل الطبي 18 10-04-2014 11:48 PM
تاثير التوتر والقلق على السمنة ، علاقة التوتر والقلق بالبدانة ، اسباب السمنة بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:30 AM
كيف نقضي على التوتر والقلق والاكتئاب? #ام جوان# منتدى الحياة الأسرية والزوجية 4 09-22-2011 10:57 AM


الساعة الآن 08:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .