أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات


نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات لفيتامينات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 04:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات




نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات
نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات
نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات


لفيتامينات هي مجموعة من المواد والعناصر التي لا غنى عنها ،لتتمكن خلايا الجسم من أداء وظائفها بكل حيوية ونشاط. وتعدُّ عاملاً أساسياً لنمو الخلايا والحفاظ على أداء جهاز المناعة في الجسم.
ويسبّب نقص الفيتامينات في الجسم أعراضاً مختلفة، يمكن للطبيب أن يلاحظها لتحديد المرض والمساعدة في وصف العلاج المناسب.ويمكن الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم عادة من مصادرغذائية عديدة، أهمها الفواكه والخضروات المختلفة.
إليك بعض الأعراض التي تشير إلى نقص بعض أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي:
حوامل

-1 تشققات زوايا الفم: تشير تشققات زوايا الفم إلى نقص في فيتامين”بي” B،وخصوصاً”بي2″و”بي3″و”بي12″،بالإضافة إلى الزنك والحديد.ويجب في هذه الحالة تناول المزيد من سمك السلمون والبيض والتونة والمحار والمأكولات البحرية الأخرى.أما بالنسبة للنباتيين، فيمكنهم تعويض نقص هذه الفيتامينات عن طريق تناول العدس والبقول والفول السوداني والطماطم المجففة والسمسم.
-2 الطفح الجلدي وتساقط الشعر: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في الزنك وفيتامين”بي7″وفيتامين”أ” A وفيتامين”دي” Dوفيتامين”أي” Eوفيتامين”ك” K. ولتعويض نقص هذه الفيتامينات والمعادن، ينصح بتناول الفواكه المجففة وبذوراليقطين والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والأفوكادو وتوت العليق والموز.
-3 البثورعلى الخدين والذراعين والساقين: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في فيتامين”أ”وفيتامين”دي”، ويجب على المريض التخفيف من تناول الدهون المشبعة وغيرالمشبعة، وتناول المزيد من الأسماك وبذورالكتان والفواكه المجففة والجوز واللوز والجزر والبطاطس الحلوة والفلفل الأحمر.
-4 الحرقة والحكة والتنميل في الأطراف: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في فيتامين”بي”وخصوصاً”بي6″و”بي9″و”بي12″. ويمكن تعويضها عن طريق تناول الهليون والسبانخ والخضروات الورقية والبقوليات والبيض والأطعمة البحرية.
5- تشنجات وآلام في القدمين والساقين: تشيرهذه الأعراض إلى نقص في البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم وفيتامين”بي”.وينصح في هذه الحالة بتناول الموز والبندق واللوز واليقطين والكرز والتفاح والقرنبيط والجريب فروت والملفوف والهندباء والسبانخ.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف تصميم هاني البحيري 2013 ، فساتين زفاف مميزة 2014 ، صور فساتين خطوبة
0 بيجامات روعة للعروس 2013 ، اجمل بجايم للعروس 2014 ، صور بجايم انيقة
0 متي يتحدث طفلك ، متي يبتدي النطق
0 التخلص من قشرة الحواجب ، نصائح هامة للاعتناء بالحواجب
0 تعرفي على الاسعافات الاولية للوالدة ، الإسعافات الأولية للوضع
0 اسم بنت سماهر ، معني اسم سماهر فى قاموس معاني الاسماء
0 تعرفي على السموم بحليب الام ، هل ستضر السموم في حليب الثدي طفلي
0 صور بجايم ناعمة للصبايا 2013 ، بجايم حديثة للصبايا 2014 ، اجدد بجايم للعروس
0 طرق الحفاظ علي الشعر 2013 ، الحفاظ علي الشعر 2014 ، العناية الطبيعية بالشعر
0 فساتين عالمية للزفاف 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف خرافة
0 ترهل الزراعين ، طرق التخلص من ترهل الزراعين
0 تخلّصي اكتئاب الحمل في الشتاء ، طرق فعالة لاكتئاب الحمل
0 خواتم رائعة للعروس 2012 ، خواتم عروس شيك 2013 ، خواتم تحفة للعرائس
0 تحذير للامهات الجدد ،وسيلة منع الحمل بعد ثالث اسبوع من الولادة
0 مسكات ورد فخمة 2013 ، اجمل مسكات ورد للعروس ، احدث مسكات ورد للعروس 2014
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-17-2016, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فقدان السمع عند الطفل ، اسباب فقدان السمع عند الطفل ، اضرار الالتهاب الولادى
0 الشق الشوكي عند الاطفال ، اسباب الشق الشوكي ، طرق علاج الشق الشوكي
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، تنقية البشرة من الشوائب
0 ماسك الخيار للهالات السوداء 2013 ، أفضل الماسكات الطبيعية 2013 ،للتخلص من مشكلة الها
0 حب الشباب 2013 ، علاج حب الشباب 2013 ، مشكلة حل الشباب
0 صعوبة التعلم عند الاطفال ، اسباب صعوبة التعلم ، التغلب على صعوبة التعلم فى الاطفال
0 تغيير حفاضة الطفل ، طريقة تغيير حفاضة الطفل ، كيفية تغيير حفاضة الطفل
0 طحن الأسنان أثناء النوم ، اسباب طحن الأسنان أثناء النوم ، التغلب على طحن الأسنان
0 الصحة العقلية للطفل ، الصحه النفسية للطفل ، الاهتمام بنفسية الطفل
0 البيض المشوي ، حساسية الاطفال من البيض ، تاثير البيض المشوي على الحساسية
0 جمال حواء 2013، ازالة الشعر نهائيا بدون الم 2013 , كيفية ازالة الشعر نهائيا
0 البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة حلوة
0 تفقم الاطراف ، اسباب تفقم الاطراف عند الطفل ، علاج تفقم الاطراف
0 حماية الطفل من ضربات الشمس ، طرق حماية الطفل من ضربات الشمس ، خطر تعرض الاطفال للشمس
0 الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة خيالية 2013 ، طرق العناية بالبشرة الجافة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله
0 تعرفي على نصائح هامة لتنسيق مائدتك وقت العزائم
0 فيونكات الشعر
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 الأسم التجاري بروفين والاسم العلمي ايبوبروفين
0 الخضار بالبشاميل
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 الخصية المعلقة عند الأطفال أسباابها و علاجها
0 تعرفي على فوائد الكورن فليكس للرجيم والحامل والاطفال
0 كل واحد يدخل ومعه فانوس رمضان ويخبرنا يهديه لمين
0 خطوات مناكيررر منقط خيال
0 ما هو هرمون الحمل؟ وأهميته في اختبار الحمل ونسبه هرمون الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها لارا شاهين المنتدى الطبي الــعــام 3 11-09-2015 11:34 PM
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:42 PM
فوائد الفيتامينات للام ، فوائد الفيتامينات للجنين ، اهمية الفيتامينات للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 09:53 PM
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-01-2012 11:28 PM

 

الساعة الآن 11:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .