أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون


طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون بحث الجميع عن طرق ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 05:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون




طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون
طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون
طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون


بحث الجميع عن طرق التخلص من الدهون من الجنسين رغبة منهم للحصول على أجسام صحية ورشيقة فيما يفضل الأغلبية هذه الطرق على العمليات الجراحية التي يلجأ إليها البعض ، لذلك تداول رواد المواقع الإجتماعية وفي الواتساب هذا الإنفوجرافيك الذي سيساعدك بطرق بسيطة للتخلص من الدهون.

حوامل
وشمل الإنفوجرافيك هذه المعلومات والنصائح:
ممارسة التمارين الرياضية مابين المتوسطة والمرتفعة.
ومن أفضل الطرق هي التمرن لأيام أكثر وأوقات أقل بمدة لا تتجاوز الساعتين.
تناول أطعمة غنية بمصادر البروتين خصوصا الطبيعية.
أشرب الماء البارد على الريق.
تناول طعام ذي ألياف أكثر عن غيرها من الأطعمة.
الصيام المتقطع كالأيام البيض والأيام المشروعة سيساعدك ذلك لإنقاص الدهون والتخلص منها.
ولزيادة الكتلة العضلية عليك بتمارين الحديد التي ستحل محل الدهون بشكل صحي.
تناول الشاي الأخضر يوميا.
تناول الزبادي أو الحليب القليل الدسم.
إضافة البهارات الحارة للطعام يساعد أيضا على حرق الدهون.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احذية عروس 2012 ، موضة احذية العروس 2013 ، احدث موضة احذية للعروس 2013
0 موديلات بلايز للحوامل 2012 ، صور بلايز للحوامل 2013 ، اروع بلايز للحمل
0 اكسسورات للعروس 2013 ، فساتين خطوبة للعروس 2013 ، تشكيلة جميلة للعروس
0 مجوهرات جميلة للعروس 2013 ، صور مجوهرات فخمة للعروس 2014 ، اجمل مجوهرات للعروس
0 جدول لمواعيد الرضاعة ، مواعيد الرضاعة في الثلاث شهور الاولى
0 معلومات جديدة عن الحبوب ، تعرفي عليها
0 كوش اعراس جنان 2012 ، كوشات غير شكل للاعراس 2013 ، اجمل كوشات الافراح
0 ملابس حشمة للحوامل 2012 ، ازياء محترمة للحوامل 2013 ، موديلات حمل شيك
0 باقات ورد للعروس 2012 ، ارقي باقات ورد للعروس 2013 ، بوكيهات ورد للعروس
0 ماهى المشيمة المنزاحة ، تعرفي على المشيمة المنزاحة
0 ما هى تصرفات إن تأخرت ولادتك , أسباب الولادة القيصرية المفاجئة
0 بكيني جديد للعروس 2012 ، احدث صور بكيني للعروس 2013 ، ملابس داخلية للعرائس
0 تسريحات رهيبة للعروس 2012 ، صور تسريحات خطيرة للعروس 2013 ، احدث تسريحات عروس
0 كيفية تفادى الولادة المبكرة , كيف تحدث الولادة المبكرة
0 التغذية الصحية للحامل ، الغذاء المتكامل للحامل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-17-2016, 05:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 *سلطة المكرونة مع الجمبرى والخضراوات*
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 نتائج معرفة الاباضه ووقت الاخصاب لايفووووووووووتك
0 تعرفي على فوائد القهوة الجمالية للبشرة
0 مشرفااااات للاهميه ؟؟؟؟؟؟
0 نصائح للنفساء
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 المراءه المنظمه تعرفي على اسرارهاااااااااااا
0 قصات شعر للبنات الصغار و تسرحيات حلوه
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 عصير الباذنجان للتخلص من الكرش.. هل تصدق؟
0 حلا تشيز كيك السنيكرز والجالكسي اللذيذ بالصور
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الاستقرار العاطفي للطفل ، اضرار عدم الاستقرار العاطفي للطفل ، السمنة عند الاطفال
0 برودة أطراف الأطفال ، اسباب برودة الأطراف ، علاج برودة أطراف الأطفال
0 الصداع عند الاطفال ، اسباب الصداع عند الاطفال ، علاج الصداع عند الاطفال
0 تأهيل المثانة البولية للطفل ، طرق تأهيل المثانة البولية للطفل ، كيفية تأهيل المثانة
0 الزيوت العطرية والبشرة 2013 ، العناية بالجسم 2013 ، تعطير الجسم
0 ماسكات للحبوب البشرة 2013 ، اسهل ماسك للبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 تبيض الوجه 2013 ، طريقة تنظيف البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 قناع عصير الليمون بالخيار 2013 ، عصير الليمون بالخيار2013 ، قناع للتجاعيد
0 خلطات تبييض البشرة 2013 ، اقنعة للبشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 الحبل السري ، قطع الحبل السري ، العناية بالحبل السري
0 ماسك الخيار للهالات السوداء 2013 ، أفضل الماسكات الطبيعية 2013 ،للتخلص من مشكلة الها
0 شمع الأذن عند الاطفال ، اسباب شمع الأذن عند الاطفال ، طرق علاج شمع الأذن عند الاطفال
0 حماية الطفل من ضربات الشمس ، طرق حماية الطفل من ضربات الشمس ، خطر تعرض الاطفال للشمس
0 ضخامة النهايات عند الاطفال ، اسباب ضخامة النهايات ، علاج ضخامة النهايات
0 خلطات الزيوت 2013 ، ماسكات الزيوت 2013 ، الزيوت للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خضروات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، وصفات سهلة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:16 AM
طرق بسيطة لحرق الدهون ، اسرع طرق لحرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:16 AM
وصفات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، عصائر لحرق الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:49 AM
نصائح لحرق الدهون ، التعليمات الهامة للرجيم ، ريجيم البروتينات لحرق الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 05:46 AM
نصائح لحرق الدهون في الجسم ، طريقة حرق الدهون ، عمل رجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 05:53 PM

 

الساعة الآن 07:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .