أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن


عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 05:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن




عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن
عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن
عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن


ذا كنت تعانين من الوزن الزائد في الآونة الأخيرة، فقد يكون لديك سبب لإلقاء اللوم على هذه الأسباب:
تناول لقم كبيرة: يعتقد أن الناس الذين يتناولون لقما كبيرة أثناء تناول الطعام، يستهلكون المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة مع أولئك الذين يتناولون لقيمات أصغر، لذلك، عندما تتناول لقمة صغيرة، امضغها بشكل صحيح حتى تشعرك بالشبع أسرع.
حوامل
عدم شرب كمية كافية من الماء: الناس الذين يستهلكون كميات أقل من المياه خلال اليوم، هم عرضة لزيادة الوزن أكثر من أولئك الذين يحافظون على شرب الماء بانتظام. وذلك لأن الماء يشطف السموم من جسمك ويجعلك لا تشعر بالانتفاخ.
تناول الطعام في أطباق أكبر: يعتقد أن الذين يأكلون من أطباق أكبر يميلون الى كسب الوزن أكثر من أولئك الذين يأكلون من أطباق أصغر. كلما كان الطبق أكبر، كلما زادت فرص وضع طعام أكثر وبالتالي سيأكل الشخص كمية أكبر وسيصعب عليه السيطرة على الجوع.
عدم الحصول على قسط كاف من الراحة: حسنا، لا تقتصر زيادة الوزن إلى عادات الأكل وحدها. يمكن أن يزداد الوزن إذا لم يحصل الشخص على قسط كاف من النوم. هل تعلم أن جسمك يحرق الدهون أثناء النوم؟ ويعالج السموم والمشاكل الاخرى بفعالية اكبر عندما يكون الجسم مرتاحاً.
تناول الطعام مع اشخاص يتبعون عادات غير صحية: أولئك الذين يطلبون الطعام في مكان العمل أو يخرجون مع اصدقاء تعودوا على الأكل والشرب غير الصحي يمكن أيضا في نهاية المطاف أن يكسبوا الوزن، وفقا للدراسات. لانهم في نهاية المطاف سوف يذهبون الى نفس المطاعم التي يأكل بها اصدقائهم.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين للحوامل الراقيات 2012 ، فساتين حمل شيك 2013 ، ازياء حوامل جديدة
0 تدفق دم الحيض ، علاج تدفق دم الحيض
0 موضة فساتين الافراح 2012 ، اخر موضة فساتين اعراس 2013 ، صور فساتين زفاف شياكة
0 تقوية النظر بطرق طبيعية ، طريقة تقوية النظر
0 رسومات حناء للعروس 2012 ، اجمل رسومات حناء للعرائس 2013 ، نقوش حناء كشخة
0 اسباب التهاب الحلق ، اطعمة للتخلص من التهاب الحلق
0 صور بجايم روعة للعروس 2013 ، اجدد بجايم للعروس 2014 ، بيجامات عرائس حلوة
0 ملابس حمل شتوية 2012 ، ملابس شتوية للحمل 2013 ، احلي ملابس للحوامل
0 اسباب عدم انتظام الدورة ، الأسباب التي تعيق تدفق دورتك الشهرية بإنتظام
0 طرق فك خياطة العملية القيصرية ، جرح الولادة القيصرية
0 صور بيجامات للعروس 2012 ، بيجامات رهيبة للعروس 2013 ، اروع البيجامات للعروس
0 اجدد مسكات ورد كريستال 2013 ، صور جميلة لمسكات الورد ، تشكيلة مسكات ورد جذابة 2014
0 احسن حبوب منع الحمل , اثار حبوب منع الحمل
0 اهم المشروبات لانقاص الوزن ، التخلص من الوزن الزائد
0 اسباب سكات الاطفال ، كيفية تهدئة الطفل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-17-2016, 05:46 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 أمراض القلب ، طرق الوقاية من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب
0 الحمام المغربي 2013 ، طريقة الحمام المغربي 2013 ، الحمام المغربي للجسم
0 فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية الرضاعة لمناعة الطفل
0 طريقة استحمام للطفل الرضيع ، كيفية عمل استحمام امن للرضيع ، تنظيف الطفل الرضيع
0 ماسكات يونانية 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 اضرار أطعمة الكافيين على الطفل ، خطورة أطعمة الكافيين على الطفل ، اسباب ارق الاطفال
0 خلطة لتنعيم الشعر 2013 ، الاهتمام بااشعر 2013 ، شعر ناعم
0 كيفية تنظيف البشره 2013 ، الطريقه الصحيحه لتنظيف البشره 2013 ، تنظيف البشره بالطريقه
0 العناية بالبشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 الخلل الذهني عند الاطفال ، اسباب الخلل الذهني ، طرق علاج الخلل الذهني عند الاطفال
0 التهاب الجلد التأتبى فى الرضع ، اسباب التهاب الجلد فى الرضع ، علاج التهاب الجلد
0 لين العظام عند الاطفال ، اسباب لين العظام عند الاطفال ، علاج لين العظام عند الاطفال
0 نعومة البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، كيفية تنعيم البشرة
0 زيت جوز الهند للبشرة 2013 ، زيت جوز الهند والبشرة 2013 ، فوائد زيت جوز الهند
0 الالعاب النارية ، خطورة الالعاب النارية على الاطفال ، علاقة الالعاب النارية بالعمى
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عادات تزيد وزنك دون علمك ، طرق تخفيف الوزن








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شجرة السدر بفوائد صحية عظيمة،
0 ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
0 اصنعي مواد التنظيف في منزلك
0 المكياج السموكي لعيون ساحرة لا تقاوم
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 كيف أعرف الحمل ببنت
0 أنا حامل والرحم مفتوح، فهل يمكن لهذا الحمل أن يستمر؟
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 طريقة عمل فتة الحمص
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 ماهو فيتامين (د)
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 الفصل الخامس خبرات الإرشادية فى الموسيقى والحركة
0 يابنات الموضوع مهم الي يبون الانابيب عن تجربه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الوزن بالعنب ، رجيم العنب ، اسهل طرق تخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 1 11-17-2012 10:58 AM
اسهل طرق تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسهولة ، اسرع طرق لتخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:55 AM
تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:19 AM
تخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن ، علاقة الشوربة بتخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:28 AM
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:08 PM

 

الساعة الآن 05:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .