أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة


الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة عاني ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 05:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة




الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة
الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة
الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة



عاني الكثير من النساء من آلام وتقلصات شديدة في البطن خلال فترة الدورة الشهرية، ما يدفعهن دائماً إلى تناول المسكنات. وحذرت مجلة “يونغ ميس” الصادرة في مدينة هامبورغ الألمانية من القيام بذلك؛ لأن هذه المسكنات قد تؤدي إلى آثار جانبية لدى المرأة، كما أنها تفقد فاعليتها على تسكين الألم بعد فترة من تناولها.

وكي يتسنى للمرأة الحد من متاعب الدورة الشهرية، أوصتها المجلة الألمانية بتوفير بيئة دافئة لنفسها. إذ ثبت أنّ الذهاب إلى الساونا بصورة متكررة أو أخذ حمام دافئ أو وضع قربة ساخنة على البطن خلال فترة الحيض يُمكن أن يحد من هذه المتاعب.
حوامل
وشددت المجلة على أهمية أن تشعر المرأة بالهدوء والاسترخاء خلال فترة الدورة الشهرية، كي لا يزداد شعورها بالألم؛ لذا أوصتها مثلاً بارتداء جوارب صوفية سميكة مع احتساء كوب من الشاي والجلوس في هدوء على الأريكة. ويمنح ذلك المرأة شعوراً بالهدوء والاسترخاء والدفء، ما يُساعدها في الحد من متاعب الحيض.

وأضافت المجلة الألمانية أن ممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية يُمثل وسيلة جيدة للوقاية من الآلام المصاحبة لهذه الفترة. إذ تعمل الرياضة على تسيير الدم في منطقة الدورة الشهرية على نحو جيد، ما يُساعد في الحد من التقلصات.

وأشارت المجلة إلى أن رياضات قوة التحمل البسيطة كركوب الدراجة أو المشي تتناسب جيداً مع المرأة خلال هذه الفترة؛ إذ تُسهم مادة الإندورفين التي يتم إفرازها في المخ عند ممارسة هذه الرياضات، في تحسين الحالة المزاجية السيئة لدى المرأة والمقترنة أيضاً بالدورة الشهرية.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين افراح راقية 2012 ، فساتين افراح لبنانية 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف 2013
0 اكلات سريعة ومفيدة لطفلك , وجبات غذائية للاطفال
0 اسم بنت مني ، معني اسم مني فى قاموس معاني الاسماء
0 الزبدة ليست مضرة على الاطلاق ، فوائد الزبدة للرشاقة
0 ملابس بيت للعروس 2012 ، صور ملابس بيت للعرائس2013 ، اجدد بجايم للبيت
0 اكسسورات انيقة للعروس 2012 ، اكسسورات جديدة للعروس 2013 ، اجل اكسسورات للعروس
0 ملابس حمل تجنن 2012 ، ملابس حمل اخر شياكة 2013 ، اجمل ملابس حمل
0 طريقة عمل مساج للوجة ، اهمية مساج وتدليك الوجة
0 بيجامات دلع للعروس 2013 ، صور بجايم رهيبة للعروس 2014 ، ارقي بجايم للعروس
0 قفازات شيك للعروس 2012 ، صور قفازات للعروس 2013 ، اجمل قفازات للعروس
0 وصفات الشوفان للحامل ، فوائد الشوفان للحامل
0 صور ملابس منوعة للبيت 2013 ، ارقي ازياء للبيت 2014 ، ملابس بيت للعروس
0 صور محابس جديدة للعروس 2012 ، احدث كوليكشن محابس للعروس 2013 ، خواتم للعروس 2013
0 فساتين زفاف جديدة 2013 ، فساتين زفاف مختلفة 2014 ، فساتين زفاف فخمة
0 صور فساتين عرائس كشخة 2013 ، فساتين تحفة للعروس 2014 ، اجدد فساتين للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-17-2016, 06:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بياض الأبطين 2013 ، تبييض الإبطين 2013 ، تفتيح الابطين
0 الاعتناء بالطفل المصاب بالانفلونزا ، طريقة علاج الطفل من الانفلونزا ، انفلونزا الطفل
0 بشرة حلوة 2013 ، الشرة الدهنية 2013 ، بشرة وردية
0 تعرض الأطفال للحوادث ، طرق تفادى تعرض الأطفال للحوادث ، الحفاظ على صحة الطفل
0 إكراه الطفل على الغذاء ، خطورة إكراه الطفل على الغذاء ، اضرار إكراه الطفل على الغذاء
0 تعامل الام مع المولود الجديد ، كيفية تعامل الام مع المولود الجديد ، التعامل مع الرضع
0 خطورة بالونات الهواء على الأطفال ، اضرار بالونات الهواء على الأطفال ، صحة الطفل
0 متلازمة مارفان ، اسباب متلازمة مارفان عند الاطفال ، علاج متلازمة مارفان
0 نقص فيتامين a عند الأطفال ، اسباب نقص فيتامين a عند الأطفال ، علاج نقص فيتامين a
0 تنعيم البشره 2013 , ماسكات لتنعيم البشرة 2013 ، ماسكات لنقاء البشرة
0 ازلة حب الشباب 2013 ، حب الشباب 2013 ، علاج البشرة
0 نزلات البرد عند الأطفال ، اسباب نزلات البرد عند الأطفال ، طرق علاج نزلات البرد
0 نصائح للعنايه بالعينين 2013 العنايه بالعيون 2013 ، ازالة الهالات السودا
0 الاكتئاب عند الاطفال ، اسباب الاكتئاب عند الاطفال ، طريقة التغلب على الاكتئاب
0 طريقة جديدة للشعر 2013 ، طرق مميزة للاهتمام بالشعر 2013 ، اجدد طريقة للتغلب على مشاكل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 11:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 15.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة




مشكووورة على المواضيع المممزة والمفيدة





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:57 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الاسترخاء يهدئ الم الدورة ، مسكنات الم الدورة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 هندي يعيش ب”ذيل” منذ ولادته
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 كيف تصبح شخصاً فاشلاً في 2016 ؟!
0 سلطة الباذنجان
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 أمراض وآفات صحية يعالجها الكركم
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 الثقل آلم الرحم
0 المكملات الغذائية للحامل في الشهر الثاني
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى،
0 سينامون رول بالبندق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشوفان والبيض مسكنات الدورة ، اطعمة تسكين الم الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-13-2016 02:02 PM
اثر مسكنات الدورة الشهرية ، خطورة مسكنات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-13-2016 11:33 AM
الرقص والمشي ، من مسكنات الام الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-31-2016 11:37 PM
كيفية اختيار العلاج المناسب لام الدورة الشهرية ، مسكنات الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-30-2016 10:40 PM
التدليك الذاتي من مسكنات الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-26-2016 06:50 PM

 

الساعة الآن 08:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .