أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات


اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات ل امرأة تحتاج إلى تناول العديد من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 03:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات




اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات
اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات
اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات



ل امرأة تحتاج إلى تناول العديد من الفيتامينات و ذلك في مختلف مراحل حياتها , ابتداءً من ولادتها و حتى شيخوختها , فالفيتامينات من العناصر شديدة الأهمية للجسم و الصحة , فهي تعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض و حتى الأمراض الخطيرة كالسرطان و أمراض القلب ,

أيضا المرأة الحامل تحتاج إلى أنواع معينة من الفيتامينات من أجل سلامتها و سلامة جنينها , و نحن هنا في مجلتكِ مجلة رقيقة و حرصا منا على تقديم كل ما يهمكِ , تابعينا و تعرفي على أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسمك , كي تكونين بأفضل صحة .

الفيتامينات الهامة و التي لا يمكن الاستغناء عنها 1

اقرئي أيضا مساج الجسم و فوائدة و كيفية عمله في المنزل

تعرفي على أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسمكِ
فيتامين ( أ )
فيتامين ( أ )

فيتامين ( أ ) من الفيتامينات الهامة التي يجب أن تتناولها النساء في جميع مراحلهن العمرية , و ذلك لما له من أهمية للجسم و صحة المرأة , فيحتوي فيتامين ( أ ) على خصائص مضادات الأكسدة و العديد من العناصر و التي تساهم في بناء العظام و تقويتها , و في تقوية الأسنان و الأغشية المخاطية و تقوية الجلد و الحفاظ عليه و على صحته .
حوامل

أيضا يعمل فيتامين ( أ ) على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة , بالإضافة إلى قدرته على تحسين الرؤية و الإبطاء من مظاهر تقدم العمر و عملية الشيخوخة و تقوية المناعة .

الأطعمة الغنية بفيتامين ( أ )
الجزر
الشمام
المشمش
القرع
الطماطم
الجوافة
البطيخ
القرنبيط
البابايا
اللفت
الخوخ
السبانخ
الفلفل الأحمر
البيض
الحليب
الحبوب
الكبد
فيتامين ( ب 2 )
فيتامين ( ب 2 )

فيتامين ( ب2 ) يعرف باسم ” الريبوفلافين ” و هو من الفيتامينات شديدة الأهمية للصحة و الجسم و نمو الجسم بشكل طبيعي بالإضافة إلى أهميته في عملية التمثيل الغذائي , أيضا يساعد فيتامين ( ب2 ) في تقوية الجهاز المناعي و زيادة الطاقة بالجسم و مقاومة القلق و محاربة الإجهاد و الشعور بالتعب





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احدث بجايم للعروس 2013 ، اجمل بيجامات للعروس 2014 ، بجايم كشخة للعروس
0 طرق تعقيم زجاجات الرضاعة ، الطريقة الصحيحة لتعقيم الرضاعة
0 احدث كوليكشن ملابس للحوامل 2012 ، ملابس حمل فخمة 2013 ، ملابس انيقة للحمل
0 زيادة الدهون في الجسم ، تبطل مفعول الرجيم
0 فساتين مريحه فساتين طويلة للحامل فساتين مريحه فساتين طويلة للحامل فساتين حمل طويلة
0 اعراض المرارة ، أعراض الإصابة بالحصوات في المرارة
0 قاعات فنادق للعروس 2012 ، قاعات فنادق روعة للعروس 2013 ، قاعات انيقة للعروس
0 مستحضرات تجميل الشيخوخة ، هل الاكثار منها يقلل تاثير الشيخوخة
0 ستايل روش للحوامل ، ستاديل حوامل دلع 2012 ، ستايل راقي للحوامل 2013
0 ازياء حمل قمة في الاناقة 2012 ، ملابس حمل تهبل 2013 ، صور ملابس حوامل جنان
0 فساتين حلوة للعروس 2013 ، فساتين عرائس جميلة 2014 ، فساتين زواجات جديدة
0 اضرار اعطاء الماء للرضيع ، متي يشرب الرضيع
0 أعراض الحمل قبل الدورة , علامات الحمل الأولى
0 مكياج عرائس خليجي 2012 ، ميك اب عرائس خليجي 2013 ، صور ميكب عروس جنان
0 الواقيات الأنثوية ، مزايا الواقيات الأنثوية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 01:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بدانة الأطفال ، اسباب بدانة الأطفال ، علاقة الطعام الصلب ببدانة الأطفال
0 كيفية الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، نضارة البشرة
0 إيبرازول ، Epirazole ، استخدامات عقار Epirazole
0 تغذية الطفل الرضيع ، طرق تغذية الطفل الرضيع ، كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 ازالة الشعر الزائد 2013 ، التخلص من الشعر الزائد 2013 ، ازالة شعر البشرة
0 تطويل الرموش 2013 ، تتقيل لالرموش 2013 ، رموش كثيفة
0 طرق تغذية البشرة 2013 ، اسهل وصفة لتغذية البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 كيفية العناية بالشعر 2013 ، شعر ناعم 2014 ، طريقة الاهتمام بالشعر
0 تنعيم اليدين 2013 ، تفتيح اليدين 2013 ، تفتيح وتنعيم اليدين
0 تعرض الاطفال للهاتف المحمول ، اخطار تعرض الاطفال للهاتف المحمول ، صحة الطفل
0 نصائح لتقشير البشرة 2013 ، نصائح للعناية بالوجه 2013 ، بشرة روعة
0 قناع الموز للبشرة 2013 ، طريقة عمل قناع الموز 2013 ، ماسك الموز
0 مص الاصابع عند الاطفال ، اضرار مص الاصابع عند الاطفال ، مخاطر مص الاصابع عند الاطفال
0 وصفة لتبيض البشرة 2013 ، صفاء البشرة 2013 ، بشرة صافية
0 العناية بالجسم 2013 ، اسهل طريقة للعناية بالبشرة 20113 ، تعطير البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات




يسلموووو يا الغلااااا ما قصرتي





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على خصائص ومميزات المشرف والمراقب ؟!
0 نصائح للنفساء
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 توقيت أو تنظيم الجُماع
0 مدة النوم الصحي للأطفال؟
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 الى عطرررررررررررر الربيع ترحيب بعودتك يا الغلا
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 الحجامة بين الماضي والحاضر
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 تكيس المبايض..وكيفية علاجه
0 ديكورات بسيطة لمنزلك2015
0 مشاكل صحية شائعة قد تعاني منها النساء
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:37 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية الفيتامين للجسم ، مصادر الفيتامينات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 باستا بالتونة في الفرن
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه 2
0 عادات الاهل السيئة وتأثيرها في الاطفال
0 احذيه حلوووه
0 فساتين الزفاف لربيع 2016 من الماركات العالمية1
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 فوائد اللوز الأخضر الصحية
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 أساسيات الجمال لعيد الحب مع make up for ever
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص الفيتامين في الجسم ، اسباب نقص الفيتامينات عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 02-17-2016 05:57 PM
فوائد الفيتامينات للجسم ، الفيتامينات للتخلص من التعب عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-04-2016 09:22 PM
اهمية الفيتامينات للمرضعة ، الفيتامينات فى فترة الرضاعة ، اهمية فيتامين د للرضاعة مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-14-2012 05:58 PM
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:42 PM
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-01-2012 11:28 PM

 

الساعة الآن 05:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .