أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل


اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 03:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل




اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل
اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل
اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل


يعد مساج الجسم من أكثر طرق الراحة و الاسترخاء التي يمكن الحصول عليها , فللمساج فوائد صحية عديدة للجسم , فهو يعمل على الشعور بالراحة و السعادة , و لكن ما هو مساج الجسم و ما هو أصل تلك الكلمة و كيفية عمله ؟ هذا هو ما سنتعرف عليه خلال هذا المقال في مجلتكِ مجلة رقيقة , فتابعينا .

2

حوامل

معنى كلمة مساج و أصلها
كلمة مساج مأخوذة من الكلمة الفرنسية massage و التي تعني الاحتكاك , و من الكلمة العربية ” مسَّ ” أي لمس . أو من الكلمة اللاتينية Massa و التي تعني التجمع , فمن الواضح أن المعني المقصود من كلمة مساج هو التلامس و الاحتكاك و التدليك , و هو التلاعب و ملامسة الجلد حتى يتم الوصول إلى الطبقات السطحية من العضلات و الأنسجة الضمة , مما تساهم في تعزيز الاسترخاء و رفاهية الجسم , فيتم التدليك بالضغط على الجسم في الأجزاء المراد عمل المساج لها أو في كامل الجسم , سواء كان هذا الضغط بشكل منظم أو غير منظم , أو بشكل ثابت أو بحركات متغيرة .

يمكن عمل مساج الجسم للعضلات أو للأوتار أو للأربطة أو للمفاصل أو للجلد و أيضا للأنسجة الضمة و الأوعية اللمفاوية , أيضا يمكن عمله لأعضاء الجهاز المعدي و الأمعاء , و هناك عدة أشياء يمكن عمل مساج الجسم بها , فيمكن استخدام الأيدي أو بعض الأنواع من الحجارة أو باستخدام بعض الأنواع من الأجهزة .

فوائد عمل مساج الجسم
2

من المتداول أن مساج الجسم يؤدي إلى الشعور بالراحة و الاسترخاء و هذا ما عرف منذ بداية عمل المساج , و لكن مؤخرا أثبتت بعض الدراسات أن مساج الجسم له العديد من الفوائد الطبية , فعلى الرغم من أهمية التدليك في الشعور بالهدوء و السكينة إلا أنه له خصائص علاجية طبية , فمثلا هو يعمل على علاج آلام الظهر و آلام العضلات و الآلام المزمنة التي ليس لها سبب طبي معروف , بالإضافة إلى فوائد مساج الجسم في تحسين جهاز المناعة و بخاصة لدى السيدات اللاتي يعاني من سرطان الثدي , أيضا يعمل مساج الجسم على التقليل من آلام الربو لدى الأطفال الصغار , و تخفيف آلام مرضى متلازمة النفق الرسغي .

يعمل أيضا مساج الجسم على تخليص الجسم من السموم و تحسين الدورة الدموية , أيضا التدليك يفيد في تخفيض مستويات الكورتيزول الموجودة في الدم , و هو هرمون سيتروئيدي يتم إفرازه من الغدة الكظرية , و يكون هذا الهرمون مسئولاً عن عملية التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم , و يتم إفراز ذلك الهرمون عندما يكون هناك حالات ضغط , و عندما يحدث ذلك و تزيد نسبة هذا الهرمون في الدم يؤدي لحدوث متلازمة كوشينغ و التي تؤدي إلى حدوث مشكلات في عملية التمثيل الغذائي مما يعمل على ارتفاع ضغط الدم و تغير شكل الجسم .

أيضا يعمل مساج الجسم على انخفاض نسبة السيتوكينات , مما يؤدي إلى تقليل أعراض الحساسية و إعطاء الجسم و خلايا الدم البيضاء القدرة على مكافحة التلوث .

يساهم مساج الجسم أيضا في التقليل من آلام هشاشة العظام بالإضافة لعدم حدوث أي مضاعفات أو آثار جانبية لمرضى هشاشة العظام كما يحدث مع تناول العقاقير و العلاجات الأخرى , أيضا عن طريق البحث و التجربة تأكد أن عمل مساج لمده 10 دقائق كافٍ لإنعاش الجسم و انتعاش العضلات و التقليل من الآلام , بالإضافة إلى قدرته على تحسين انتاج الميتوكوندريا الموجودة في الخلايا و بالتالي فهو ذات تأثير بيولوجي





من مواضيع عروسة المنتدي
0 طرق حساب فترة التوبيض , متى تكون الخصوبة
0 العناية بالطفل حديث الولادة ، رعاية سرة المولود
0 قمصان نوم طويلة للعروس 2012 ، لانجيري جديد للعروس 2013 ، فساتين نوم للعروس
0 فساتين زفاف حلوة 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف عالمية 2013
0 التدخين والحمل ، ضرورة الاقلاع عن التدخين والحمل
0 احذية للعروس 2012 ، احدث كوليكشن احذية للعروس 2013 ، احذية عروس جنان 2013
0 التهاب اللوز ، متي يجب استئصالها
0 المرهقات والدورة الشهرية ، تاثير البلوغ عند البنات
0 ازالة المكياج ، طرق طبيعية وزيوت لازالة المكياج
0 نوم الطفل الرضيع , نوم المولود الجديد
0 مرض الأنيميا المنجلية , مرض الأنيميا المنجلية وطرق الوقاية منها
0 وصفة سحرية للكرش ، تنزيل البطن
0 احذية ذوق للعروس 2012 ، موضة احذية العروس 2013 ، احذية عروس روعة 2013
0 فساتين شبكة تجنن 2013 ، اكسسورات رائعة للعروس 2013 ، تشكيلة مميزة للعروس
0 اندرات مميزة للعروس 2013 ، اندرات شيك للعروس 201 3، احلى اندرات للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 12:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل




مشكووورة على المواضيع المممزة والمفيدة





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 01:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 البشرة العادية 2013 ، كيفية العناية بالبشرة العادية 2013 ، بشرة راقية
0 ماسك الافوكادو 2013 ، طرق التخلص من التجاعيد 2013 ، محاربة التجاعيد
0 طريقة غسل الطفل ، كيفية غسل الطفل ، كيفية الاهتمام بنظافة الطفل
0 طرق تغذية البشرة 2013 ، اسهل وصفة لتغذية البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 وصفة للجسم قبل الاستحمام 2013 ، ماسك للجسم 2013 ، خلطة طبيعية للجسم
0 عدم إقبال الطفل على شرب الماء ، شرب الطفل للماء ، عدم حب الطفل للماء
0 النحافة عند الاطفال ، كيفية تجنب النحافة عند الاطفال ، التعامل مع نحافة الطفل
0 ازالة المكياج 2013 ، كيفية ازالة المكياج 2013 ، طرق مسح المكياج
0 فطام الطفل المفاجئ في الصيف ، اضرار فطام الطفل المفاجئ في الصيف ، خطورة فطام الطفل
0 ماسك العسل للبشرة 2013 ، ماسك العسل وزيت الزيتون للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 مرض الشاهوق ، اسباب الشاهوق ، طرق علاج مرض الشاهوق
0 الوقاية من الإصابة بشلل الأطفال ، طرق الوقاية من الإصابة بشلل الأطفال ، شلل الاطفال
0 تسمم الأطفال ، اسباب تسمم الأطفال ، طرق تجنب تسمم الأطفال
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة
0 أمعاء الأطفال ، قدرة أمعاء الأطفال على هضم اللبن ، حليب الرضع
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:36 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: اهمية المساج للجسم ، طرق عمل المساج في المنزل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شخبطه على جدران الزمن
0 أرضيات فريدة مصنوعة من أحزمة جلدية قديم
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 تعرف على منشأ هذه الأطعمة.. بينها الكشري والمسقعة.أصلها مش مصري
0 قصيده مؤثرة لأم تشكي حالها بعد ان أرسلها ولدها حمدان
0 إذا انفجر كيس الماء لدي مبكراً؟ ماذا افعل
0 5 نصائح لتحضير المائدة وفق الإتيكيت
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 لحظه من منكم ابي اسئلكم
0 لا تفوتكم هالخلطه العجيبه السحريه للأرحام والهوا وللظهر
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 طريقة تنظيف السمك
0 الشوكولا بالحليب واللوز لتعزيز الطاقة
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
0 طريقة عمل لمعة على النص
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعكير المزاج ، اسباب تعكير المزاج بدون سبب واضح ، تعكير المزاج عند المراهقات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-23-2012 05:15 PM
تقلب المزاج عندالمراهقات ، اسباب تقلب المزاج ، التخلص من تقلب المزاج عند المراهقات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-07-2012 02:18 PM
الشعور بالسعاده ، المزاج السيْ ، تعديل المزاج سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 08:23 AM
المزاج الجيد ، المزاج المتعكر ، المزاج الرايق سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 02:14 AM
تغيير المزاج ، سوء حال المزاج ، المزاج الحزين سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 06-28-2012 02:15 AM

 

الساعة الآن 06:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .