أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري


علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 03:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري
علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري
علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري





الطعام المنزلي من أهم أنواع الأطعمة , فهو الطعام المثالي الذي يفيد صحة الإنسان , فعلى الرغم من انتشار تناول الوجبات السريعة , يبقى الطعام المنزلي الذي يحضر من مكونات طبيعية بسيطة هو الأهم و الأكثر صحة .

اقرئي أيضا مخاطر تربية القطط على الحمل و الجنين

الطعام المنزلي

الطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري

في دراسات و أبحاث أمريكية في جامعة هارفارد تحديدا تم التأكد من ارتفاع نسبة تناول الوجبات السريعة و الغير مراقبة في السعرات الحرارية و من ناحية نظافتها و قد تزايد ذلك الأمر في خلال الخمسون سنة الفائتة , و في الوقت ذاته لوحظ مدى الارتفاع في معدل الإصابة بمرض السكري و بخاصة لدى من يتناولون ذلك النوع من الأطعمة .

فبعد المراقبة و تحليل المعطيات و التغيرات التي طرأت على 58 ألف امرأة و 41 ألف رجل و كان ذلك لمدة 40 سنة , تأكد أن تناول الوجبات السريعة تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري , في حين أن تناول الأطعمة المنزلية التي تحضر في المنزل هي الأكثر أمانا و الأكثر فائدة للجسم بالإضافة إلى أنها تقي من الإصابة بمرض السكر بنسبة 13 % إلى تناول الوجبات السريعة .

و من هذه الأبحاث يبدو أن تناول الأطعمة المنزلية هي الأكثر أمانا , فتحضير الوجبات في المنزل أفضل بكثير من تناول الوجبات السريعة خارج المنزل أو بطلبها إلى المنزل , و لكن ما هي الفوائد الصحية لطهي الطعام في المنزل ؟

الفوائد الصحية من طهي الطعام المنزلي
Copy of الطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري
يكون الطعام المحضر في المنزل خالي من الدهون المشبعة و بخاصة الدهون المهدرجة , و هي بذلك تساهم في إفرا
ز العصارات الهضمية و التي بدورها تسهل من هضم الطعام و امتصاص الجسم له .
يعمل على التخلص من الجراثيم أو الطفيليات و التي تكون خطرة على الصحة و التي تؤثر على جهاز المناعة فلا يستطيع مقاومة الأمراض .
لا يسبب الطعام المنزلي السمنة مقارنة بالوجبات السريعة , و ذلك نظرا إلى انخفاض السعرات الحرارية .
يعمل على الحفاظ على سلامة الطعام و على ما يحتويه من عناصر هامة للصحة , فيحافظ على الفيتامينات و الأملاح المعدنية و اللاتي يعدان من أهم مصادر المواد المضادة للأكسدة داخل الجسم و بالتالي يقوي من جهاز المناعة و الذي بدوره يقاوم الأمراض الفيروسية و يقضي على الأضرار التي تنتج عن عمليات التمثيل الغذائي .
هناك عدة أساليب للطهي لا تفقد الأطعمة عناصرها و فوائدها قد حددها خبراء التغذية حول العالم , و من تلك الأساليب :

البخار
الطهي بالبخار

يعد البخار من أفضل طرق الطهي التي تحفظ للمواد الغذائية قيمتها , فتحافظ على الفيتامينات و المعادن و غيرها من العناصر الهامة للجسم و التي تجعل الوجبة ذات قيمة غذائية مرتفعة .
حوامل
سلق الطعام المنزلي
سلق الطعام

و هي أسهل طرق طهي الطعام و تعد أفضل من قليه , و لكن سلق الخضروات يفقدها بعض عناصرها .

شوي الطعام المنزلي


و هو أيضا من أفضل طرق طهي الطعام و لكن يشترط ألا يقترب من اللهب حتى لا يحترق و يتكون مواد هيدروكربونية و التي تتسبب في الإصابة بالسرطان .

قدمنا لكمالطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري





من مواضيع عروسة المنتدي
0 طرق تهيئ الطفل للذهاب للمدرسة ، الخوف من الدراسة
0 صور اكسسورات عروس تجنن 2012 ، اكسسورات عروس ذوق 2013 ، اكسسورات شيك للعروس
0 اهم النصائح لغسل الشعر 2013 ، غسل الشعر 2014 ، كيفية غسل الشعر
0 فساتين زفاف فرنسية 2013 ، فساتين زفاف جذابة ، صور فساتين زفاف عام 2014
0 صور صنادل للعروس 2012 ، اجمل صنادل العروس 2013 ، صنادل واحذية للزفاف 2013
0 فساتين حوامل للسهرة 2012 ، فساتين سهرة للحوامل 2013 ، فساتين سواريه للحوامل
0 كيف اصبح نباتية ، لماذا اصبح نباتية
0 اسم ولد ماهر ، معنى اسم ماهر فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين زفاف مميزة 2012 ، فساتين زفاف روعة 2013 ، فساتين اعراس جميلة 2013
0 اطقم حمل شتوية انيقة 2012 ، اطقم حمل شتوية جديدة 2013 ، صور ملابس حمل شتوية
0 تضخم ثدى الرجل , اسباب تضخم ثدى الرجل
0 اشيك الاكسسورات للعروس 2012 ، اكسسورات وسلاسل للعروس 2013 ، سلاسل رقيقة للعروس
0 صور مكياج جريء للعروس 2012 ، مكياج عروس راقي 2013 ، ميكاج جنان للعروس
0 فساتين زفاف باللون الذهبي 2012 ، فساتين زفاف رائعة باللون الذهبي ،اروع فساتين زفاف 20
0 مستلزمات العروس 2012 ، احتياجات العروس 2013 ، جهاز العروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 01:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 حساسية الصدر عند الأطفال ، اسباب حساسية الصدر عند الأطفال ، طرق علاج حساسية الصدر
0 تفاعل الاطفال مع النوتات الموسيقية ، حب الطفل للنوتات الموسيقية ، حب الطفل للموسيقى
0 العناية بالبشرة الحساسة 2013 ، ماسكات للبشرة الحساسة 2013 ، زيت الورد
0 استخدام الطفل لفرشاة الأسنان ، اهمية فرشاة الأسنان للطفل ، الاهتمام باسنان الاطفال
0 آلام الظهر عند الاطفال ، اسباب آلام الظهر عند الاطفال ، طرق علاج آلام الظهر عند الطفل
0 افضل خلطة لتبييض الوجه 2013 ، تبييض الوجه والرقبة 2013، خلطة لتبييض الوجه
0 الدرن عند الاطفال ، اسباب الدرن عند الاطفال ، علاج الدرن عند الاطفال
0 زيت معطر للبشرة 2013 ، اجمل انوع الزيوت المعطرة 2013 ، الزيت المعطر للبشرة
0 طريقة تشقير البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، كيفية تشقير البشرة
0 ماسكات يونانية 2013 ، جمال البشرة 2013 ، اهمية الزيت للبشرة
0 فائدة الاعشاب للبشرة 2013 ، العناية بالبشرة بالاعشاب 2013 ، خطوات العناية بالبشرة بال
0 عيون الطفل ، طرق حماية عيون الطفل ، كيفية الاهتمام بعيون الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة
0 قلة النوم في الطفولة ، اضرار قلة النوم في الطفولة ، علاقة قلة النوم بزيادة الوزن
0 العناية بالقدمين 2013 ، الاهتمام بكعب القدم 2013 ، طرق العناية بالقدمين
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




يسلموووو يا الغلااااا ما قصرتي





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 مساااااااااااابقة حزر فزر
0 نتعرف على أهم التصرفات والعلامات التي إن فعلها أحد من أجلك تأكدي أنه يحبك
0 حلى اللوتس
0 علامات تميز من لا يشعرون بالسعادة في حياتهم
0 زوجك يحتاج إلى طبيب "نفسي"!
0 جولة مصورة في أجزاء متفرقة من الطبيعة في ألمانيا (وكالات)
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 سجاد غرف الأطفال
0 تعرفي على الدكاترة النساء والتوليد الممتازين با السعوديه
0 كفتة مشوية بالبهارات الهندية
0 الكرفس ...فوائد
0 أسباب تراجع الرغبة الزوجية عند الزوجين
0 وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية غذائية لمرضى السكري Orchid109 منتدى الرشاقة والصحة 7 06-20-2014 01:13 AM
مرض السكري عند الطفل ، علاج مرض السكري عند الاطفال ، اسباب مرض السكري اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-10-2012 02:43 AM
داء السكري ، علاج داء السكري ، اسباب داء السكري عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-08-2012 07:35 PM
مرض السكري ، طرق علاج مرض السكري ، كيفية علاج مرض السكري رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:30 PM
علاقة السكرى مشاكل القدم ، الام القدم المتعلقة بالسكرى ، طرق علاج مرض السكرى رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:22 PM

 

الساعة الآن 11:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .