أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 02:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري
علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري
علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري





الطعام المنزلي من أهم أنواع الأطعمة , فهو الطعام المثالي الذي يفيد صحة الإنسان , فعلى الرغم من انتشار تناول الوجبات السريعة , يبقى الطعام المنزلي الذي يحضر من مكونات طبيعية بسيطة هو الأهم و الأكثر صحة .

اقرئي أيضا مخاطر تربية القطط على الحمل و الجنين

الطعام المنزلي

الطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري

في دراسات و أبحاث أمريكية في جامعة هارفارد تحديدا تم التأكد من ارتفاع نسبة تناول الوجبات السريعة و الغير مراقبة في السعرات الحرارية و من ناحية نظافتها و قد تزايد ذلك الأمر في خلال الخمسون سنة الفائتة , و في الوقت ذاته لوحظ مدى الارتفاع في معدل الإصابة بمرض السكري و بخاصة لدى من يتناولون ذلك النوع من الأطعمة .

فبعد المراقبة و تحليل المعطيات و التغيرات التي طرأت على 58 ألف امرأة و 41 ألف رجل و كان ذلك لمدة 40 سنة , تأكد أن تناول الوجبات السريعة تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري , في حين أن تناول الأطعمة المنزلية التي تحضر في المنزل هي الأكثر أمانا و الأكثر فائدة للجسم بالإضافة إلى أنها تقي من الإصابة بمرض السكر بنسبة 13 % إلى تناول الوجبات السريعة .

و من هذه الأبحاث يبدو أن تناول الأطعمة المنزلية هي الأكثر أمانا , فتحضير الوجبات في المنزل أفضل بكثير من تناول الوجبات السريعة خارج المنزل أو بطلبها إلى المنزل , و لكن ما هي الفوائد الصحية لطهي الطعام في المنزل ؟

الفوائد الصحية من طهي الطعام المنزلي
Copy of الطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري
يكون الطعام المحضر في المنزل خالي من الدهون المشبعة و بخاصة الدهون المهدرجة , و هي بذلك تساهم في إفرا
ز العصارات الهضمية و التي بدورها تسهل من هضم الطعام و امتصاص الجسم له .
يعمل على التخلص من الجراثيم أو الطفيليات و التي تكون خطرة على الصحة و التي تؤثر على جهاز المناعة فلا يستطيع مقاومة الأمراض .
لا يسبب الطعام المنزلي السمنة مقارنة بالوجبات السريعة , و ذلك نظرا إلى انخفاض السعرات الحرارية .
يعمل على الحفاظ على سلامة الطعام و على ما يحتويه من عناصر هامة للصحة , فيحافظ على الفيتامينات و الأملاح المعدنية و اللاتي يعدان من أهم مصادر المواد المضادة للأكسدة داخل الجسم و بالتالي يقوي من جهاز المناعة و الذي بدوره يقاوم الأمراض الفيروسية و يقضي على الأضرار التي تنتج عن عمليات التمثيل الغذائي .
هناك عدة أساليب للطهي لا تفقد الأطعمة عناصرها و فوائدها قد حددها خبراء التغذية حول العالم , و من تلك الأساليب :

البخار
الطهي بالبخار

يعد البخار من أفضل طرق الطهي التي تحفظ للمواد الغذائية قيمتها , فتحافظ على الفيتامينات و المعادن و غيرها من العناصر الهامة للجسم و التي تجعل الوجبة ذات قيمة غذائية مرتفعة .
حوامل
سلق الطعام المنزلي
سلق الطعام

و هي أسهل طرق طهي الطعام و تعد أفضل من قليه , و لكن سلق الخضروات يفقدها بعض عناصرها .

شوي الطعام المنزلي


و هو أيضا من أفضل طرق طهي الطعام و لكن يشترط ألا يقترب من اللهب حتى لا يحترق و يتكون مواد هيدروكربونية و التي تتسبب في الإصابة بالسرطان .

قدمنا لكمالطعام المنزلي و الوقاية من الإصابة بمرض السكري





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قناع لتكثيف الشعر 2013 ، خلطة لتكثيف الشعر 2014 ، تكثيف الشعر
0 ما هى تصرفات إن تأخرت ولادتك , أسباب الولادة القيصرية المفاجئة
0 الدش المهبلي اثناء الحمل ، حكم الدش المهبلي في الصيام
0 الم المعدة ، 10 وصفات طبيعية لالم المعدة
0 صور نقوش حناء للعروس 2012 ، نقوش حناء 2013 للعروس ، اجمل نقوش حناء للعروس
0 فساتين عروس حديثة 2013 ، فساتين عروس فخمة ، تشكيلة فساتين عروس لعام 2014
0 ماكولات تضر ببشرة البنات ، تعرفي عليها الان
0 بوديهات حوامل 2012 ، بوديهات دلع للحوامل 2013 ، بوديهات رقيقة للحمل
0 لانجري حلو للعروس 2013 ، صور ملابس نوم للعروس 2014 ، ملابس بيت للعروس
0 ازياء غريبة للعروس 2012 ، ازياء عروس غريبة 2013 ، ملابس عروس غريبة
0 صور ملابس بيت تبهل 2013 ، ملابس بيت انيقة للعروس 2014 ،احلي ملابس بيت
0 فساتين زفاف عالمية 2013 ، صور فساتين زفاف رائعة 2014 ، اروع فساتين زفاف
0 رجيم الصيف ، تعرفي على الرجيم الصيفي وطرق نجاحة
0 اعراض عرق النسا ، كيفية تجنب عرق النسا
0 اجمل كوليكشن بلوزات حوامل 2012 ، كوليكشن بلايز حوامل رائع 2013 ، بلايز شيك للحامل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-18-2016, 12:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 البشرة المختلطة 2013 ، بشرة متخلطة 2013 ، بشرة رائعة
0 فيروس الروتا ، خطورة فيروس الروتا ، اصابة الاطفال بفيروس الروتا
0 اسباب التهاب البول عند الأطفال ، طرق علاج التهاب البول عند الأطفال ، صحة الطفل
0 خلع اسنان الطفل اللبنية ، خطورة خلع اسنان الطفل اللبنية ، اضرار خلع اسنان الطفل
0 وصفة كريم الخضروات للتخلص من التجاعيد 2013 ، وصفات لعلاج التجاعيد 2013 ، التخلص من ال
0 اضرار هز الطفل ، خطورة هز الطفل ، اضرار هز الطفل عند البكاء
0 الفتق Hernia ، اسباب الفتق Hernia ، طرق علاج الفتق عند الاطفال Hernia
0 الحفاظ على الشفاه 2013 ، ترطيب الشفاه 2013 ، لجعل الشفاه رطبة
0 نصائح للبس الكعب العالى 2013 ، الاهتمام بالقدمين 2013 ، اجمد نصائح لمحبى الكعب العالى
0 كيفة تدليك الوجه 2013 ، عمل مساج للوجه 2013 ، تدليك الوجه
0 العناية بالحبل السرى ، طرق العناية بالحبل السرى للمولود ، كيفية العناية بالحبل السرى
0 طريقة تعويد الطفل على استخدام المرحاض ، كيفية تدريب الطفل على استخدام المرحاض
0 ماسكات شيماء راشد 2013 ، مجموعة ماسكات شيماء 2013 ، خبيرة التجميل شيماء راشد
0 زيارة الطفل لطبيب الأسنان ، اهمية زيارة الطفل لطبيب الأسنان ، الاهتمام باسنان الطفل
0 علوص العقي ، اسباب علوص العقي ، علاج علوص العقي عند الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 02:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,769 [+]
بمعدل : 12.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري




يسلموووو يا الغلااااا ما قصرتي





من مواضيع jojo 123456
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 طبق المكرونة بالجمبري
0 الى كل من تفكر بترك المنتدى
0 كيفية التعامل مع الطفل العصبي والعنيد
0 بريد العضوات
0 قناع لشد الوجه
0 كلمات تدمر طفلك و تسبب له عقد نفسية
0 ساعدوني باسم بنوتة
0 الى العضوات النائمات والصامتات بالمنتدى
0 عجبا لك يابن آدم!!!
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 ~✿7 نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل✿~
0 حلول ونصائح منزلية
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 فوائد تناول العرقس السوس ا وقمر الدين في رمضان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 02:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج السكري بالاطعمة المنزلية ، حمية غذائية لعلاج السكري








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 السفره اليوم عندي ههههههههه
0 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية
0 تمرين شد ونحت الخصر
0 نتااااااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
0 التميز خلال ال 24 سااعه في منتديات حوامل متجدد
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 أجهضت في الشهر العاشر، فهل الالتهابات هي السبب؟ أم ماذا؟
0 أثناء الحمل تواجهها صعوباتٌ كثيرةٌ من نوعٍ آخر تجعل النوم في قاموسها شبه مستحيلة
0 الدجاج بالكاري لوجبة غنية بالفيتامينات
0 تمارين لتنشيط المبايض
0 لاصق الأجنة
0 أغذية و أعشاب تؤثر في صحة الأم و الجنين ..!
0 كب كيك الزنجبيل والقرفة مع الجبنة
0 ابي رايكم للمسااااااااابقة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية غذائية لمرضى السكري Orchid109 منتدى الرشاقة والصحة 7 06-20-2014 01:13 AM
مرض السكري عند الطفل ، علاج مرض السكري عند الاطفال ، اسباب مرض السكري اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-10-2012 02:43 AM
داء السكري ، علاج داء السكري ، اسباب داء السكري عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-08-2012 07:35 PM
مرض السكري ، طرق علاج مرض السكري ، كيفية علاج مرض السكري رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:30 PM
علاقة السكرى مشاكل القدم ، الام القدم المتعلقة بالسكرى ، طرق علاج مرض السكرى رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:22 PM


الساعة الآن 07:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .