أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم


البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم يعد البقدونس من الخضروات ذات السعرات الحرارية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 12:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم
البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم
البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم



يعد البقدونس من الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والحديد، لذا ننصحك عزيزتي بتناول البقدونس بشكل يومي لما فيه من فوائد صحية وجمالية، اكتشفي الفوائد وشاركيها مع صديقاتك عزيزتي!

1- كوب واحد من البقدونس يحتوي على 22 سعرة حرارية و0.47 غرام من الدهون الكلية، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية والدهون.
2- يمنع الانتفاخات والإمساك.
حوامل
3- يمكن استخدام البقدونس لزيادة النكهة في طعامك منعا للملل في حميتك الغذائية.
4- البقدونس يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، حيث يحتوي كل كوب من البقدونس المفروم على 2 غرام منها.
5- يمكن أن يساعدك البقدونس على تلبية السعرات اليومية الموصى بها من الخضروات، وهي ما بين 2 و 3 أكواب في اليوم الواحد.
6- البقدونس يحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث أن كوب واحد من البقدونس يحتوي على 3.7 ملليغرام من الحديد.
7- يساعد في عملية الهضم وضمان سرعة و فعالية هضم المواد الغذائية في المعدة، وبالتالي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 التخلص من تساقط الشعر 2013 ، اسباب تساقط الشعر 2014 ، حل لتساقط الشعر
0 صور قمصان نوم حلوة 2013 ، ملابس نوم جديدة 2104 ، ملابس داخلية للعروس
0 تيجان للعرايس 2012 ، صور تيجان للعرايس 2013 ، اشيك تيجان للعرايس
0 فساتين اعراس تجنن 2012 ، فساتين زفاف تركية 2013 ، موضة فساتين الزفاف 2013
0 كيفية التحكم فى تصرفاتك , تحكمك فى تصرفاتك وحياتك
0 كوليكشن ملابس عروس للبيت 2012 ، ازياء جميلة لعروس 2013 ، ملابس لاحلي عروس
0 ما هو شلل الاطفال , مرض شلل الاطفال
0 قاعات للعروس 2012 ، قاعات مميزه للعروس 2013 ، قاعات انيقة للعروس
0 مجموعة فساتين زفاف 2013 ، افخم فساتين زفاف للعروس ، تشكيلة فساتين زفاف جديدة 2014
0 فساتين حمل سوداء 2012 ، فساتين دلع لحلوامل 2013 ، ازياء حمل دلع
0 فساتين زفاف ايطالية 2013 ، فساتين زفاف جديدة للعروس ، فساتين زفاف مميزة للعروس 2014
0 الطفل العنيد ، طريقة التعامل مع الطفل العنيد
0 طرق بسيطة لشد التجاعيد ، ظهور التجاعيد المبكرة
0 احدث واحلي فساتين للحوامل 2012 ، اروع فساتين للحمل 2013 ، فساتين حمل تهبل
0 زيادة وزن طفلك بطريقة غريبة , زيادة وزن الطفل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 03:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 قناع للبشرة الدهنية 2013 ، ماسكات البشرة الدهنية 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 نضارة البشرة 2013 ، التخلص من جفاف البشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 تسوس أسنان الأطفال ، اسباب تسوس أسنان الأطفال ، تاثير الرضاعة الصناعية على الاسنان
0 ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال ، تاثير ضغط الدم على الطفل ، خطورة ارتفاع ضغط دم الطفل
0 جفاف الشفاة 2013 ، شفاة ناعمة 2013 ، طرق الحفاظ على الشفاه
0 طرق عمل مساج للطفل ، كيفية عمل مساج للطفل ، اسهل طريقة لعمل مساج للطفل
0 علاج طنين الاذن ، طرق علاج طنين الاذن عند الاطفال ، كيفية علاج طنين الاذن
0 جدري الماء عند الطفل ، اسباب جدري الماء عند الطفل ، طرق علاج جدري الماء عند الطفل
0 بشرة كيوت 2013 ، بياض البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 التخلص من جفاف البشرة 2013 ، طريقة للتخلص من جفاف البشرة 2013 ، جفاف البشرة
0 مراحل تطور الطفل السليم ، مراحل نمو الطفل ، مراحل تغذية الاطفال
0 السلاق عند الاطفال ، اسباب اصابة الطفل بالسلاق ، طرق علاج السلاق عند الاطفال
0 التأتأة عند الأطفال ، اسباب التأتأة عند الأطفال ، علاج التأتأة عند الأطفال
0 ماسكات لتبيض البشرة 2013 ، تفتيح البشرة 2013 ، بشرة فاتحة
0 الكسور الشائعة لدى الاطفال ، اسباب كسور الطفل ، علاج كسر الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بانيه الجمبري ,صلصة الكوكتيل او التارتار.
0 ماهو معدل البرولاكتين أو هرمون الحليب
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
0 إذا كنت أماً لتوأم .. تحتاجين إلي هذا !
0 حامل في الشهر الثاني وعندي افرازات بنيه مامعني الافرازات هده ؟
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله
0 كيكة التمر مع صوص التوفي
0 مسابقة استايل 2013
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 تغذية الطفل!
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 تناول البروفيرون عن طريق البلع أم لا بد من امتصاصه تحت اللسان؟
0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 11:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز





من مواضيع jojo 123456
0 رائحة فمك طريق بينك وبين زوجك
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 نتاااائج مسابقة ابيات من ذهب
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 صينية الدجاج بالبروكلي
0 المشاركة رقم 6 في مسابقة اجمل طلة
0 اختبري دكااائك يلااا
0 علمي طفلك أساسات القراءة والكتابة مند نعومة أظافره
0 مشكلتي مع زوجي
0 ابداعات بالازرار
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
0 مشاركتي بخاطرة عن فلذات الاكباد في مسابقة ابيات من ذهب
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 احس بالوحدة هون
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية البقدونس 2013 ، استخدامات البقدونس للشعر 2013 ، البقدونس لتطويل الشعر شرووق الموضة و الجمال 0 05-11-2013 12:15 AM
اهمية البقدونس لجمال الشعر 2013 ، فوائد البقدونس للشعر 2014 ، البقدونس للشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-13-2013 11:39 AM
خلطة البقدونس للبشرة 2012 ، ماسك البقدونس للبشرة ، قناع البقدونس للوجه 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-19-2012 10:59 PM
عجه البقدونس ، طريقة عمل عجه البقدونس ، كيفية عمل عجه البقدونس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 06:22 PM
عصير البقدونس لغسل الكليتين ، فائدة البقدونس للكلي ، علاج البقدونس للكلي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-24-2012 11:48 PM

 

الساعة الآن 06:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .