أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون


طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون الطبع ترغبين في الحصول ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 12:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون




طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون
طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون
طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون




الطبع ترغبين في الحصول على وزن مثالي في وقت قصير وبمجهود أقل لتستمتعي بارتداء الملابس التي تفضلينها.
نقدم أفضل الطرق المجربة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي وجسم رشيق بعيدًا عن الدهون المزعجة.
النوم
للنوم أهمية كبيرة جدًا في الحفاظ على وزن الجسم وعدم إكسابة المزيد من السعرات الحرارية، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يأخذون قسط كافٍ من النوم يوميًا في المساء يستمتعون بجسم رشيق أكثر من غيرهم، لذلك احرصي على أن تقومي بأخذ قسط كافٍ من النوم يوميًا لتنعمي بوزن مثالي.
كثرة الحركة
الجلوس لفترات طويلة وعدم القيام بأي أنشطة حركية يعمل على زيادة الوزن وذلك عن طريق تخزين الجسم للسعرات الحرارية الموجودة في الوجبات دون استهلاكها في نشاطات حركية، لذلك احرصي على أن تقومي بالعديد من الأنشطة الحركية وإن كانت ظروف عملك تجبرك على ذلك فقومي بممارسة التمارين الرياضية لبعض الوقت يوميًا.
الوجبات اليومية


حوامل
من العادات التي تتسبب في زيادة الوزن حرمان الجسم من وجبات الطعام طوال اليوم وتناول كمية كبيرة من الطعام في العشاء وقبل النوم، لذلك احرصي على أن تقومي بتناول طعامك في وقته لتحظي بجسم رشيق.
المشروبات
إذا أردت أن تتخلصي من وزنك الزائد فقومي بالتخلي عن تناول المشروبات الغازية بكل أنواعها والبدء في تناول المشروبات الطبيعية كعصائر الفواكه الغير محلاة والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون كالشاي الأخضر واليانسون والقرفة.
المياه
عدم القيام بتناول كمية كافية من المياه يوميًا يعمل على تخزين الدهون في الجسم، فالمياه تعمل على تنظيف الجسم من السموم والدهون وتساعد في عملية الهضم وهذا ما يعمل على عدم إكساب الجسم سعرات حرارية تزيد من وزنه، كما تساعد المياه في التعزيز من الشعور بالشبع، لذلك قومي بتناول كمية كافية من المياه يوميًا لتحظي بجسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين سواريه للحوامل 2012 ، صور فساتين سهرة للحوامل 2013 ، فساتين حوامل للسهرة 2013
0 معنى اسم ايمان ، اسم ايمان فى قاموس المعانى
0 كيفية الاستعداد للحمل ، كيفية التخطيط للحمل
0 ما أفضل علاج للزكام , علاج سريع للزكام
0 ازياء حوامل في منتهي الشياكة 2012 ، اجمل ازياء حوامل ، ازياء حوامل انيقة 2013
0 انخفاض وزن الرضيع ، اسباب انخفاض وزن حديث الولادة
0 صور مسكات ورد ناعم 2013 ، مسكات ورد بسيط وانيق للعروس ، افخم مجموعة مسكات ورد 2014
0 ماهو مرض بهجت ، تعرفي على اسبابة وعلاجة والوقاية منه
0 تخسيس بدون رجيم ، نصائح للتخسيس
0 صور فساتين عرائس شيك 2013 ، فساتين تحفة للعروس 2014 ، فساتين عرائس انيقة
0 اسم بنت عنود ، معنى اسم عنود فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين خطوبة اخر اناقة 2012 ، تصاميم فساتين خطوبة جديدة2013 ، فساتين شبكات 2013
0 معنى اسم خالد ، اسم خالد فى قاموس المعانى
0 كيفية التخلص من الشعر الجاف 2013 ، طرق للتخلص من الشعر الجاف 2014 ،وصفات للشعر الجاف
0 الطريقة الصحيحة لتنظيف الشعر ، نظافة الشعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 03:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تشوه الاذن الولادي ، طرق علاج تشوه الاذن الولادي ، كيفية علاج تشوه الاذن الولادي
0 الصرير ، اسباب الصرير عند الطفل ، علاج الصرير عند الاطفال
0 قناع البصل والعسل 2013 ، وصفة قناع البصل والعسل2013 ، البصل والعسل للبشرة
0 ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات بالزيوت للبشرة 2013 ، ماسكات جديدة للبشرة
0 خطورة بالونات الهواء على الأطفال ، اضرار بالونات الهواء على الأطفال ، صحة الطفل
0 اضرار الطعام الحار علي البشرة 2013 ، االطعام الحار للبشرة 2013 ، اضرار للبشرة
0 الضعف في الكلام عند الاطفال ، اسباب الضعف في الكلام ، كيفية علاج الضعف في الكلام
0 قيء الدم عند الطفل ، اسباب قيء الدم عند الطفل ، علاج قيء الدم عند الطفل
0 نقص الانتباه عند الاطفال ، طريقة علاج نقص الانتباه عند الاطفال ، مشاكل الكتابة
0 للقضاء على التجاعيد حول العينين 2013 ، وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد حول العينين 2013 ،
0 الطفل المعاق ، كيفية معاملة الطفل المعاق ، الاهتمام بصحة الطفل المعاق
0 فوائد الفاكهة للبشرة 2013 ، اهمية الفاكهة 2013 ، فاكهة لجمال البشرة
0 اناقة البشرة 2013، الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، لبشرة ناعمة
0 شد الوجه 2013 ، طرق الاهتمام بالوجه 2013 ، وجه متالق
0 قناع تقشير البشرة 2013 ، قناع البندق 2013 ، لقشير وتنقية البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,848 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأرنب الاكثر انتفاشا" في العااااااااااااااااالم
0 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم انا لله وانا إليه راجعون ام ماريا
0 إرشادات لإقناع أمّك بمن اخترته شريكاً؟
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 مكياج عيون سهل و مميز توسيع العين
0 حافظ على لياقتك في فصل الشتاء بخمسة نصائح فعالة
0 الخوف من الفشل أمر طبيعي يشعر به جميع الناس،
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 طريقة عمل السوفليه بالنسكويك
0 شوفي نصائح للأمهات الجدد
0 الحمل الكاذب
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 طريقة عمل حساء السلمون والروبيان على الطريقة التايلاندية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 11:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق لحرق الدهون ، عادات لحرق الدهون




يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز





من مواضيع jojo 123456
0 حذااااااااااااري من اسم ريماس
0 بنت بدها تعمل مقلب ب أخيها لكنها صدمت من ردة فعله
0 دللي زوجك بحدااء ماركة مميز والثمن رووووعة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 اكلات من ليبيا رز بالخلطة
0 حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 غير مسجل شاركينا بأواني مطبخ غريبة
0 سوء تشخيص الدكاترة سبب شقاء كثير سيدات
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 الصلصه الذهبية
0 عشقي المكرونة -متجدد-
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخول**
0 غير مسجل شاركينا بالمساابقة
0 ألعاب رائعة للأطفال ابتداء م 6 أشهر
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
خضروات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، وصفات سهلة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:16 AM
طرق بسيطة لحرق الدهون ، اسرع طرق لحرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:16 AM
اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:47 PM
وصفات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، عصائر لحرق الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:49 AM

 

الساعة الآن 05:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .