أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة


ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة ترهل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 12:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة




ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة
ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة
ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة




ترهل ليس مختص فقط للسيدات البدينات وإنما يأتي أيضاً للنحيفات منهن, وتتمنى من تصاب بتلك الترهلات لو تستطيع التخلص منها حتى تبدو أكثر جمالاً ورشاقة, وللوصول إلى تلك الحلول عليكِ معرفة الأسباب وراء تلك الترهلات.
نقدم لكِ أهم أسباب ترهلات البطن.
حوامل
- تناول كمية من الطعام زائدة عن إحتياجات أجسامنا.
- تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغير مغذية.
- تناول المشروبات الباردة أثناء الطعام أو بعده مباشرة, مما يصعب عملية الهضم, فتناول المشروبات الباردة يؤدي إلى تبريد الطعام, ومن ثم مكوثه فترة أطول في المعدة لإحتياج الجسم إلى تسخينه أولاً قبل هضمه, كما يخفف من أحماض المعدة المسئولة عن الهضم .
- تناول الوجبات الدسمة, لأنها تستغرق وقتاً أكبر في الهضم, وكلما زاد زمن وجود الأكل في المعدة كلما زادت نسبة حدوث الترهلات لأنه يضغط على عضلات المعدة الخارجية.
- تناول الوجبة الرئيسية في وقت متأخر وقبل فترة غير كبيرة من النوم, وذلك يؤدي الى قلة الحركة, فيتجه الطعام إلى التخزين, ولأن أيضاً عضلاتكِ أثناء النوم تكون مرتخية, وبالتالي يكون ضغط الطعام على عضلات المعدة أكبر والمقاومة أقل.
- قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بإنتظام .
- الجلوس فترة طويلة دون طعام, فيفرغ الجسم من السكر تماماً, ووجود السكر في الدم هو أحد المؤشرات الأساسية للشعور بالشبع, وتكون نتيجة ذلك أن الإنسان عندما يبدأ في تناول الوجبة يأكل كثيراً ولا يشعر بالشبع.
الخطوة الاولى للتخلص من ترهل البطن يكون بمراعاة النقاط السابقة، مع ممارسة تمارين البطن بصفة دورية.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 دبل زواج موضة 2012 ، اشيك دبل زواج 2013 ، صور دبل زواج روعة
0 من اسباب عودة جسمك بعد الرجيم ، تعرف على اهم تلك الاسباب
0 اجمل فساتين زفاف 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، اجدد فساتين الزفاف لعام 2014
0 الولادة القصيري ، مضاعفات القيصرية
0 مجموعة فساتين زفاف 2013 ، صور فساتين زفاف للعرس ، افخم فساتين زفاف لعام 2014
0 فساتين زفاف موضة جديدة ، فساتين زفاف استايل 2013 ، فساتين زفاف دلع
0 السكري والاطفال ، خطر السكري على الاطفال
0 الام الولادة , اللام الحقيقية للولادة
0 الامهات الحديثة ، كيفية الرضاعه للمبتدات
0 فوائد العرقسوس للكبد ، فوائد العرقسوس للمعدة
0 فساتين زفاف روعة 2012 ، اجمل فساتين زفاف تركية 2013 ، اشيك فساتين زفاف للبنات
0 لون الدم اسود , نزول الدم اسود فى الدورة الشهرية
0 كوليكشن فساتين افراح رائع 2012 ، فساتين افراح مميزة 2013 ، فساتين زواجات اخر شياكة
0 فساتين زفاف اجنبية 2013 ، فساتين زفاف موضة 2013 ، احلى فساتين للعروس
0 صور فساتين زفاف هندية 2012 ، فساتين اعراس هندية 2013 ، فساتين افراح هندية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2016, 03:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة




سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين





من مواضيع اطفالي حياتي
0 العلاج بحشيشة القنفذ الأرجوانية ، اهمية حشيشة القنفذ الأرجوانية ، علاج عدوى الاذن
0 رياضة الطفل في الصيف ، اهمية رياضة الطفل في الصيف ، فوائد رياضة الطفل في الصيف
0 نعومة الساقين 2013 ، طرق الاهتمام بالساقين 2013 ، نصائح لنعومة الساقين
0 الحمى الوردية عند الاطفال ، اسباب الحمى الوردية ، طرق علاج الحمى الوردية
0 مشاكل المصاصة ، اضرار المصاصة ، فوائد المصاصة
0 قناع للبشرة الدهنية 2013 ، ماسكات البشرة الدهنية 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 الفتق السري عند الاطفال ، اسباب الفتق السري عند الاطفال ، علاج الفتق السري فى الطفل
0 ماسكات لتفتيح البشرة 2013 ، ماسكات لتبييض البشرة 2013 ، لتفتيح البشرة
0 علاج حب الشباب 2013 ، خطوات التخلص من حب الشباب 2013 ، حماية البشرة من حب الشباب
0 قضم الاظافر ، اضرار قضم الاظافر ، علاقة قضم الاظافر بالذكاء
0 التخلص من الرؤوس السوداء 2013 ، ازالة الرؤوس السودا 2013 ، علاج الرؤوس السودا
0 خلطات لازالة الشعر الزائد 2013 ، وصفة لازالة الشعر الزائد 2013 ، ازالة الشعر الزائد
0 ماسكات لتنظيف البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة الجافة 2013 ، بشرة نظيفة
0 طريقة الحمام المغربى 2013 ، الحمام المغربى 2013 ، جمال البشرة
0 نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، طرق علاج نقص الكالسيوم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل كيك اللوتس
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 نبتة الجنسنج Ginseng، النبتة المعمرة ذات الجذور المتفرعة
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 ما هو التنظير البطني؟
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 ادخلي و قولي ايش يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 حالات الحمل تنتهي بإجهاض تلقائي خلال الأشهر الأولى
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 كتاب فن تربية الطفل
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
0 أسباب العقم وتأخر حدوث الحمل وطرق تشخيصها
0 كيف أعرف أنني دخلت المخاض؟
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 11:57 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة




يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز





من مواضيع jojo 123456
0 المشاركة الاولى في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 كل ما يخص المجئ المقعدي للجنين
0 ازياء للصبيان والبنوتات
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 ~✿موديلات وليم سنوما لأواني الطهي لسنة 2015✿~
0 تعرضت لسب والشتم بسبب؟؟
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 ياعني ع الشجاعة
0 طريقة عمل شورما سهل ولذيذة
0 خبز البوري الهندي سهل التحضير
0 بيتزا المكرونة للعشاء لذيدة
0 نقوش حناء مغربية
0 سأنتظرك يا طفلي قصيدة مؤثرة
0 صم عن الإسراف في رمضان
0 تعالي تعرفي اسهل طريقة لتنسيق الالوان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهلات البطن ، التخلص من ترهلات البطن ، كيفية القضاء على ترهلات البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:21 AM
البطن المترهلة بعد الولادة ، ترهلات البطن بعد الولادة ، طرق التخلص من ترهلات البطن بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 02:40 PM
ترهلات البطن ، اسباب ترهلات البطن ، طرق التغلب على ترهلات البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:12 PM
ترهلات البطن ، علاج ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:19 PM
تمارين لترهلات البطن ، طرق ازالة ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 09:14 PM

 

الساعة الآن 06:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .