أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-19-2016, 07:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد




امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد
امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد
امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد




يعد الكبد ثاني أكبر وأهم عضو في الجسم .وذلك لأنه مسئول عن التخلص من السموم الضارة التي توجد في مجري الدم.هناك العديد من البرامج الطبية للتخلص من السموم في الكبد ، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية . ببساطة من خلال تغير نمط حياتك إلي نمط أكثر صحية .

إليك طرق تنظيف الكبد بسهولة

شرب السوائل الصحية التي تفيد الكبد خطوة هامة في تنظيف الكبد :

تقليل تناول المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكحوليات و الكافيين فهما أكبر الأسباب وراء تخزين السموم في الكبد وعدم قيام الكبد بوظائفه بشكل صحيح . لذلك يفضل إستبدال المشروبات التي تحتوي علي نسبة كحول أو كافيين باخري غير كحولية وذلك لكي تسمح لخلايا الكبد بالتجديد ولكي تعمل بشكل صحيح .




الكبد5

تناول كميات كبيرة من الماء :

لكي تستطيع التخلص من السموم التي تتراكم في الكبد يفضل تناول ما يقرب من 2 لتر ماء يومياً . تناول كميات كبيرة من مياه الشرب لكي تحافظ علي بقاء الجسم رطب . وبالتالي يعمل علي تجديد الخلايا بشكل طبيعي . ويساعد الكبد في تصفية السموم والسماح للكبد العمل بصورة طبيعية وزيادة مستوي الطاقة في الجسم

الكبد 8

قم بإضافة الليمون إلي نظامك الغذائي :

يمكنك تناول عصير الليمون بمفرده أو مع الشاي مرة واحدة يومياً . يعمل عصير الليمون علي تحفيز إنتاج الصفراء في الكبد والمساعدة في دفع السموم . كما أنه يمنع تراكم الحصوات في المرارة ويعزز من عملية الهضم . ويحسن من حركة العصارة المعدية .

الكبد3



تناول الشاي الأخضر :

يعد الشاي الأخضر مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة . وتحديداً مضادات الأكسدة النباتية التي تعزز من وظائف الكبد وتساعد في تقليل تخزين الدهون في الكبد .

الكبد10



تناول عصائر الفاكهة الطبيعية :

يفضل تناول الفواكه مثل الفراولة والتوت و العنب لتعزيز صحة الكبد . تحتوي هذه الفواكه علي الأحماض العضوية والتي تعمل علي تقليل مستويات السكر في الدم . وسوف تساعد علي حرق الدهون . وبذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية .

الكبد 7



عمل العصير السريع الخاص بك :

العصائر السريعة عمل علي تنظيف الكبد . المعظم يتناول الفواكه والخضروات بمفردها . لكن تناول العصائر لفترة من الزمن هو الإختيار الصحيح والصحي .

يفضل إستشارة خبير التغذية قبل إستخدام هذه العصائر .
تناول الأغذية الصحية التي لا تضر بصحة الكبد :

تنظيف الكبد بتجنب تناول الأطعمة التي تلحق الضرر بالكبد :

تحتوي الأطعمة المعلبة علي نسبة دهون وكوليسترول في الدم وبالتالي تعمل علي تخزين هذه الدهون في الكبد . ولكي تحافظ علي تنظيف الكبد تجنب تناول هذه الأطعمة لكي تسمح له بتجديد الخلايا .

تجنب تناول الوجبات السريعة :
وخصوصاً الأطعمة المقلية و اللحوم المحفوظة مثل السجق و اللحوم الحمراء و اللحم البقري المحفوظ .الكبد6

تجنب تناول الدهون المشبعة الضارة :
تحتوي اللحوم الحمراء و الأغذية المقلية علي الدهنية المشبعة لذلك يجب تجنب كل الدهون المصنعة والتي عادة ماتسبب إنسداد في الشرايين . الدهون المصنعة عبارة عن السمن و الزيوت المهدرجة .

تجنب تناول المواد التي تحتوي علي الأصباغ الصناعية :
من الضرر تناول المواد الحافظة و محاولة تناول المواد الطبيعية وبالتالي تعمل علي تنظيف الكبد .

تناول الخضروات فهي تساعد على تنظيف الكبد :

بعض الخضروات تحتوي علي مواد مغذية مثل البيتا كاروتين والتي تحفز الخلايا وتحمي الكبد من السموم . وتحديداً الخضار الورقية مثل السبانخ تنشط من نمو الخلايا في الكبد .ويعمل الشمندر ( البنجر ) علي حماية قنوات المرارة من التلف . ينصح بتناول 5 حصص من الخضار يومياً لأنها مغذيات تحافظ علي صحة الكبد .

من الخضروات التي تعزز من صحة الكبد مثل الهندباء الخضرة والقرع المر و الخضرة و السبانخ .
الكبد1



تناول كميات من الثوم :

يحتوي الثوم علي مركبات الكبريت والتي تعمل علي تنشيط إنزيمات الكبد وتعمل علي طرد السموم من الجسم . ويحتوي الثوم علي الأليسين و السيلينيوم وهما من أهم عناصر المغذية لتحمي الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم . وتعمل علي التخلص من السموم .

إذا كنت لا ترغب في تناول الثوم بسب رائحته يمكنك شراء مكملات الثوم من المتاجر الصحية .
الكبدتناول الجريب فروت :

الجريب فروت غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة وكلاهما يعمل علي تنظيف الكبد . ويحتوي الكريب فروت علي الفلافونيدات والذي يعمل علي حرق الدهون بدلاً من تخزينها.

تناول الأفوكادو:

يفضل تناول الأفوكادو مرتين في الإسبوع . لأنه يحتوي علي إنتاج مركبات الجلوتاثيون . وهذه المركبات تساعد علي منع الكبد من تخزين الدهون .

الكبد11

أكل الجوز :

يحتوي الجوز علي الأرجنين وهو حمض أميني والجلوتاثيون و أحماض أوميجا 3 والتي تساعد علي تنظيف الكبد . وتستخدم قشور الجوز في مركبات تنظيف الكبد .


حوامل

إستخدام العلاج بالأعشاب لصحة الكبد و تنظيف الكبد :

قم بإستخدام المكملات العشبية :

يقال إن جميع الأعشاب مثل الفجل والهندباء تساعد في التخلص من السموم في الجسم وبذلك يحمي خلايا الكبد وتحسين وظائف الكبد .ويمكن الحصول علي الأعشاب في شكل كبسولات أو حبوب الهندباء . كما أن هناك بعض أنواع من الشاي العشبي وإضافة هذه المكملات الغذائية تعمل علي تنظيف الكبد وتسحين من وظائفه .

الكبد17

تناول كميات من المغنسيوم : يعزز المغنسيوم من إنتاج الصفراء وهذا بدوره يعمل علي تنظيف الكبد . ويمكنك تناول مكملات المغنسيوم لزيادة صحة الكبد .

وهناك طريقة أخري للحصول علي المغنسيوم :
من خلال إذابة معلقة كبيرة من الملح الإنجليزي في الماء الدافئ وتناول هذا المشروب مرة أو مرتين في الشهر .وذلك لأن الملح الإنجليزي يحتوي علي كمية كبيرة من المغنسيوم .
الكبد14

إضافة الكركم إلي نظامك الغذائي : يعزز الكركم من إنتاج الكبد لصفراء .وهو جزء أساسي لتنظيف الكبد .ويُعرف عنه أنه يجدد من خلايا الكبد التالفة .

الكبد12

تناول الحليب الشوكي : يشجع الحليب الشوكي علي نمو خلايا الكبد . حيث يحتوي الحليب الشوكي علي مضادات الأكسدة التي تحارب الأكسدة . ويحسن من إنتاج البروتين في الكبد .




التخلص من بعض العادات السيئة في حياتك :

التخلص من التوتر في حياتك : عندما تتعرض لمواقف تضعك تحت ضغط عصبي يفرز الجسم هرمونات الأندورفين في الدم والتي تعمل علي تخزين السموم في الكبد . لذلك يجب عدم التعرض للمواقف الضغط العصبي .

يمكنك القيام ببعض الأنشطة التي تقاوم التوتر مثل اليوجا و التأمل .
إستخدام المنتجات الطبيعية لتنظيف المنزل : عندما تعرض نفسك للمواد الكيميائية يضر بصحة الكبد ، لذلك تجنب التعرض لإستخدام المنظفات الكيميائية وإستبدالها بمنتجات طبيعية لحماية نظافتك الشخصية .

الكبد19

إستخدام الأجهزة لتنقية الهواء في المنزل : وذلك لطرد السموم التي توجد في الهواء .تعد أجهزة تنقية الهواء إختيار صحي وخصوصاً إذا كنت تعيش في مدينة أو بالقرب من الطرق السريعة حيث أن السيارات تودع السموم في الهواء والتي تضر بصحة القلب .

الكبد16

ممارسة التمارين الرياضية : تساعدك التمارين الرياضية في الحفاظ علي الوزن صحي .وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد وذلك لأنها تحرق الدهون . وممارسة التمارين تحسن وظائف الإنزيمات .

إقرأ أيضا عن





من مواضيع عروسة المنتدي
0 مسكات شيك للعرائس 2012 ، احلى مسكات للعروس 2013 ، مسكات ليوم الزفاف روعة
0 الدورة الشهرية عند الرجال ، ماهي الدورة الشهرية للرجل
0 صور تيجان للزفاف 2012 ، احدث تيجان للعروس 2013 ، تيجان جميلة للعروسة 2013
0 ملابس حشمة للحوامل 2012 ، ازياء محترمة للحوامل 2013 ، موديلات حمل شيك
0 فن اختيار صبغة الشعر 2013 ، اختيار صبغة الشر 2014 ، صبغات الشعر
0 اجمل فساتين زفاف للعروس 2013 ، فساتين زفاف بسيطة للعروس ، فساتين زفاف اوروبية 2014
0 اجمل الاماكن لثضاء شهر العسل 2012 ، اماكن جميلة لقضاء شهر العسل ،شهر العسل 2013
0 متي تبدا حركة الجنين ، حركة الجنين التي تشعر بها الأم
0 فساتين راقية للعروس 2013 ، ارقى فساتين للعروس 2014 ، صور فساتين زفاف روعة
0 ما هو طعام طفل الخمسة شهور , ماذا يأكل طفل الخمس شهور
0 فساتين زفاف بسيطة 2012 ، فساتين اعراس هادئة 2013 ، فساتين زفاف ناعمة 2013
0 صور احذاية عصرية للزفاف 2013 ، احذاية راقية للعرائس 2013 ، احذاية جديدة للعروس
0 حساسية الفول السودانى لدى الاطفال ، الحساسية لدى الاطفال
0 فساتين اعراس روعة 2012 ، اجمل فساتين اعراس بالصور 2013 ، اجدد فساتين اعراس
0 طرق التغلب على حرارة الصيف اثناء الحمل ، التخلص من ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-19-2016, 08:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,769 [+]
بمعدل : 12.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد




يعطيييييييييييييك الف عااافية على الطرح





من مواضيع jojo 123456
0 §§.*-*...مسح الطاولة وتحضير الحقيبة المدرسية مسؤوليات طفلك منذ السادسة!...*-*.§§
0 لا تشتري الحلى سويه بالبيت
0 غير مسجل احصائيات حول مشاركتك في المنتدى
0 ألم ونغزات في الجنب اليمين في الاسابيع الولى من الحمل
0 مين تعرف شي عن ام فراس
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 حلم أفزع زوجي
0 كوني مع زوجك .. فراشة .. لا .. ذبابة
0 كوبر بيدي المدينة التي يعيش سكانها تحت الأرض
0 ابداعات بالازرار
0 كلمات لا يملكها كل انسان
0 باااركو لي أخيراااا جوجو حااامل
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 كرات جوز الهند
0 ،اكتشفي ماذا يحدث لجسدك بعد الولادة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2016, 09:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: امراض الكبد ، طرق طبيعية لتنظيف الكبد




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 نزيف الأنف عند الاطفال ، اسباب نزيف الأنف عند الاطفال ، طرق علاج نزيف الأنف
0 النمش 2013 ، علاج النمش 2013 ، التخلص من النمش
0 الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة خيالية 2013 ، طرق العناية بالبشرة الجافة
0 ارتفاع درجة حرارة الرضع ، اسباب ارتفاع درجة حرارة الرضع ، صحة الرضع
0 تدليك الرضيع ، اهمية تدليك الرضيع ، فوائد تدليك الرضيع
0 ماسك الزبادي2013 ، قناع روعه للبشرة 2013 ، قناع لنضارة البشرة
0 تغذية البشرة 2013 ، طرق تغذية البشرة 2013 ، بشرة حلوة
0 عصبية الام ، اضرار عصبية الام على الطفل ، خطورة عصبية الام على الرضيع
0 صفاء البشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، ماسك لصفاء البشرة
0 بشرة مميزة 2013 ، بشرة منعشة 2013 ، صحة البشرة
0 قناع الوجه من القهوة والكاكاو 2013 ، قناع لجميع أنواع البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 قناع واقى للشمس 2013 ، حماية البشرة من الشمس 2013 ، اقنعة البشرة
0 اضرار تقشير الاظافر 2013 ، تقشير الاظافر 2013 ، خطورة تقشير الاظافر
0 البلوغ المبكر عند الأطفال ، مشاكل البلوغ المبكر عند الأطفال ، اسباب البلوغ المبكر
0 العناية اليومية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الاطعمه لتنظيف الكبد lollos 2015 منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 10 11-23-2014 07:48 AM
القهوة تقي من امراض الكبد النادرة ريحانة الجنة المنتدى الطبي الــعــام 11 05-03-2014 12:06 PM
أهم 10 أطعمة لتنظيف الكبد -قطر الندى- المنتدى الطبي الــعــام 6 04-22-2014 01:18 PM
طريقة غسل الكبد ، كيفية الحفاظ علي الكبد ، الكبد والحفاظ عليه snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:11 AM
شوربة الكبد مع الخضار ، تحضير شوربه الكبد بالخضار ، خطوات عمل الشوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:49 AM


الساعة الآن 12:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .