أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي


اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي ل أنتِ مقتنعة بأنّ ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-19-2016, 09:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي




اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي
اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي
اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي



ل أنتِ مقتنعة بأنّ اللبن هو طعام صحي وإضافة مميّزة إلى نظام غذائك اليومي؟ ماذا لو قلنا لكِ إنّه يساعد في خسارة الوزن، فهل سنحفزكِ أكثر على تناوله؟
نعم، هذا صحيح يُمكن لاستهلاك اللبن بشكلٍ منتظم أن يقضي على كيلوجراماتكِ الزائدة ويُساعدكِ في الحصول على مؤشر كتلة جسم صحي.
يتميّز اللبن بقدرة هائلة على تفكيك الدهون التي تتراكم عند مستوى الخصر. فالدراسات تؤكد أنّ الدهون لا تخزن عند الأشخاص الذين يستهلكون اللبن في شكلٍ يومي مقارنةً بأقرانهم الذين قلّما يشربون اللبن، ومردّ ذلك إلى غنى هذا الغذاء بالكالسيوم المعروف بقدرته على توزيع الدهون في الجسم.
حوامل
تُسهم النشويات والبروتينات الموجودة في اللبن في مدّ الجسم بالطاقة والنشاط، الأمر الذي يساعد في ممارسة التمارين لمدة أطول من أجل حرق الدهون غير المرغوب فيها.
يُمكن اللبن أن يسدّ الجوع لفترة طويلة، الأمر الذي يُخفّض معدل السعرات الحرارية المُستهلكة يومياً ويزيد قدرة الإنسان على مقاومة شهيّته الكبيرة للأطعمة غير الصحية والغنية بالسعرات الفارغة.
يلعب الكالسيوم الموجود في اللبن بنسبة كبيرة، دوراً أساسياً في منع الجسم من امتصاص دهون الأطعمة الأخرى.
تُشير الدراسات إلى أنّ استهلاك الكالسيوم الموجود في اللبن وسواه من الأطعمة الصحية يزيد إنتاج الجسم للحرارة، ما قد يُعزز حركته الاستقلابية ويزيد قدرته على تفكيك الدهون.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 انجاب الطفل الثانى ، اختيار الوقت المناسب لانجاب الطفل الثانى
0 استعمال زيت جوز الهند للشعر 2013 ، فوائد زيت جوز الهند للشعر 2014 ، جوز الهند للشعر
0 حليب الابقار للطفل ، ماهو تأثير حليب الابقار على الاطفال
0 صور لانجريهات حديثة 2013 ، لانجريهات مثيرة للعروس 2014 ، اجمل لانجريهات للعروس
0 طرق تقوية مناعة طفلك ، خطوات بسيطة لتقوية مناعه طفلك
0 موديلات 2012 لفساتين الزفاف ، ستايل فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف ذوق
0 طرق النوم مع الرضاعة الطبيعية ، هل يجب أن أرضع طفلي لينام
0 علاقة الرضاعة الطبيعية بالذكاء ، فوائد الرضاعة الطبيعية
0 اسباب الاسهال المفاجئ ، علاج الاسهال المفاجئ
0 ملابس نوم حلوة للعروس 2012 ، صور ملابس نوم 2013 ، بيجامات وقمصان نوم للعروس
0 اسم ولد شهدان ، معنى اسم شهدان فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين زفاف رقيقة 2013 ، فساتين بسيطة للعروس 2014 ، صور فساتين زفاف ناعمة
0 فساتين جميلة للخطوبات 2012 ، فساتين شبكات للعروس 2013 ، اجمل فساتين شبكة 2013
0 صور فساتين افراح ناعمة 2013 ، ارقى فساتين افراح ، فساتين افراح مميزة للعروس 2014
0 دواء الكيتامين والاكتئاب ، علاج الاكتئاب بالكيتامين
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 02-19-2016, 10:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي




آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا

الله يعطيكـ آلف آلعآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
دمتي بود.





من مواضيع اطفالي حياتي
0 مشاكل النطق عند الأطفال ، اسباب مشاكل النطق عند الطفل ، حل مشاكل النطق عند الاطفال
0 التبول اللا إرادى عند الاطفال ، اسباب التبول اللا إرادى ، طرق علاج التبول اللا إرادى
0 مشاكل المصاصة ، اضرار المصاصة ، فوائد المصاصة
0 السمنه عند الاطفال ، اسباب السمنه عند الاطفال ، علاج السمنه عند الاطفال
0 البشرة الدهنية 2013 ، الاهتمام بالبشرة الدهنية 2013 ، بشرة جذابة
0 افضل خلطات للبشرة الجافة 2013 ، اجمل وصفات للبشرة الجافة 2014 ، البشرة الجافة
0 قناع الشوفان 2013 , خلطة الشوفان لتنقية البشرة 2013 ، ماسك الشوفان للبشرة
0 قضم الاظافر ، اضرار قضم الاظافر ، علاقة قضم الاظافر بالذكاء
0 المضادات الحيوية ، خطورة المضادات الحيوية على الاطفال ، اضرار المضادات الحيوية
0 طرق تنظيف البشرة 2013 ، نظافة البشرة 2013 ، بشرة نظيفة
0 حساسية الحليب ، اسباب حساسية الحليب عند الطفل ، علاج حساسية الحليب
0 قناع البطاطا للبشرة 2013 ، البطاطا لنضارة البشره 2013 ، قناع لنضارة البشرة
0 نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اسباب نقص الكالسيوم عند الاطفال ، طرق علاج نقص الكالسيوم
0 فتاق الأطفال ، اسباب فتاق الأطفال ، علاج فتاق الأطفال
0 داء الشقيقة عند الرضع ، اسباب داء الشقيقة ، علاج داء الشقيقة عند الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اللبن والرجيم ، اللبن هو طعام صحي




يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص اللبن ، اسباب نقص اللبن ، حل مشكلة نقص اللبن مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-14-2012 07:20 PM
ماسكات اللبن للبشرة 2012 ، استخدامات اللبن للبشرة 2013 ، فوائد اللبن للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-01-2012 03:19 AM
اهمية اللبن فى الدايت ، اهمية اللبن فى الرجيم ، اهمية اللبن فى انقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:21 PM
فوائد اللبن قبل النوم ، اهمية كوب اللبن ، فوائد اللبن للارق snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-26-2012 02:39 AM
اهمية اللبن الرايب للتخسيس ، دور اللبن الرايب فى انقاص الوزن ، اللبن الرايب و الرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:30 AM

 

الساعة الآن 06:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .